![炝生菜怎么做-炝生菜的做法]( "炝生菜怎么做-炝生菜的做法")
- “炝炒有几个诀窍:比平时放多一点油，油锅要热，翻炒要快，一刻都不能迟疑，这样炒出来的蔬菜能保存那份水灵清脆，使其既断了生，又吸足味，还新鲜脆嫩。简单美味快手菜。”食材明细主料生菜（两棵）辅料葱（一棵）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝生菜的做法步骤1、自...
- 18835
![炝菠菜怎么做-炝菠菜的做法]( "炝菠菜怎么做-炝菠菜的做法")
- “菠菜的功效与作用菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性...
- 26262
![炝芹菜花生米怎么做-炝芹菜花生米的做法]( "炝芹菜花生米怎么做-炝芹菜花生米的做法")
- “旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉...
- 25069
![生炝小河虾怎么做-生炝小河虾的做法]( "生炝小河虾怎么做-生炝小河虾的做法")
- “生炝小河虾，是最具太湖特色的一道菜，选用中等大小的鲜活河虾，用水养干净后，浇上用料酒，生抽，香醋，姜蒜橙皮等调成的炝汁，稍焖片刻，等是虾入味就可以吃了。生炝小河虾吃起来生嫩，清鲜，加上各种调料复合味的辅佐，确是难得的美味，。”食材明细主料新鲜的小河虾（250克）辅料料酒（适量）生抽（1勺...
- 31195
![炝拌花生米怎么做-炝拌花生米的做法]( "炝拌花生米怎么做-炝拌花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（适量）辅料葱花（适量）香菜（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）白糖（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌花生米的做法步骤1、锅中烧油下入花生米。2、炒熟备用。3、碗中加入白糖，醋，生抽，葱花。4、加香菜，辣椒油，盐搅拌均匀。5、将炒熟的花生米倒入调料碗中。6、...
- 24284
![虾皮炝拌圆生菜怎么做-虾皮炝拌圆生菜的做法]( "虾皮炝拌圆生菜怎么做-虾皮炝拌圆生菜的做法")
- “生菜新吃法，和磷虾皮拌一拌，用青花椒热油炝一下，麻香清爽、清脆爽口、酸辣开胃、营养丰富。”食材明细主料圆生菜（1颗）磷虾皮（半碗）辅料蒜（2瓣）小米辣（1个）青辣椒（1个）调料金阳青花椒（1把）味好美美式辣椒（1勺）味好美青花椒椒盐（1勺）有所思柠檬沙拉汁（1勺）欣和有机糙米醋（2勺）太太乐鸡粉（半勺）太...
- 31181
![蒜茸蚝油炝生菜怎么做-蒜茸蚝油炝生菜的做法]( "蒜茸蚝油炝生菜怎么做-蒜茸蚝油炝生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（二棵）辅料蒜（10克）红尖椒（5个）淀粉（8克）食用油（30克）配料蚝油（15克）白糖（5克）醋（20克）盐（2克）鸡精（5克）原味（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸蚝油炝生菜的做法步骤1、生菜洗净，把尖椒切小段，蒜切末。将一汤匙蚝油，一小茶匙白糖，少许盐，一勺醋，鸡精和淀粉放在一碗里，用水调匀。2、...
- 10568
![炝炒野生木耳怎么做-炝炒野生木耳的做法]( "炝炒野生木耳怎么做-炝炒野生木耳的做法")
- “木耳已经成为养生的常用食材，野生木耳更是木耳中的上品。平常木耳的利用率是蛮高的，但作配菜的次数多。荤素菜品都喜欢搭配些木耳，作馅也爱切些木耳添加其中。这道炝炒野生木耳，木耳成为名符其实的主角。用花椒炝炒的木耳非常的爽口，菜品在具有排毒，补血，补铁等功效的同时，还有...
- 28403
![炝生菜怎么做]( "炝生菜怎么做")
- 很多人都爱吃生菜，吃到炝生菜怎么做吗，有兴趣的人可以了解下这些知识哟，文章还介绍了做生菜的详细步骤，爱吃生菜的人也可以看看，生菜都有哪些比较好的做法，可以自己学习制作香菜，不错的一篇介绍香菜方面的文章哟，炝生菜怎么做一、生菜简介生菜，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴...
- 32607
![长生果炝菠菜怎么做-长生果炝菠菜的做法]( "长生果炝菠菜怎么做-长生果炝菠菜的做法")
- “口味清淡，又富含丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，是入冬季节选择的最佳蔬菜。”食材明细主料菠菜（500g）果仁（50g）辅料蒜（20g）配料盐（6g）味精（6g）花椒（1g）干辣椒（0.5g）清淡（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）长生果炝菠菜的做法步骤1、菠菜焯水，然后在凉水中浸凉，挤干水份。2、2：加盐、味精、蒜绒拌...
- 27572
![家常菜炝拌生菜如何做简单又好吃]( "家常菜炝拌生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250辅料生抽：适量盐：适量干红辣椒：1个蒜：适量色拉油：适量白醋：适量白糖：适量具体步骤1.生菜两颗，用手撕成小片片，洗净沥干水分。2.蒜拍碎切成末，红椒少量。红椒起点缀作用，整个一起入菜，不会辣的。3.用生抽，白...
- 19481
![芹菜花生米的做法 家常炝拌菜-芹菜花生米 芹菜花生米怎么做]( "芹菜花生米的做法 家常炝拌菜-芹菜花生米 芹菜花生米怎么做")
- 食材明细主料大白鲨花生米（500g）辅料芹菜（100g）调料花椒（适量）麻香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜花生米的做法步骤1、先把大白鲨花生米用凉水泡一下。2、用水煮熟，煮到软，断生。3、就加盐拌一下，这个就是一到菜，比较简单。4、加入冰箱冷藏。5、油烧开，炝拌关键一步就是浇热油。6...
- 15301
![炝炒生菜怎么做-炝炒生菜的做法]( "炝炒生菜怎么做-炝炒生菜的做法")
- ““香辣菜”香辣爽口，美味营养下饭菜。”食材明细主料生抽（一把）辅料红辣椒（少许）线椒（少许）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒生菜的做法步骤1、生菜摘好，洗净，控干水分。2、辣椒切段。3、锅烧热放适量油，倒入红辣椒和线椒爆香，再倒入生菜翻炒一...
- 17709
![炝芥菜怎么做-炝芥菜的做法]( "炝芥菜怎么做-炝芥菜的做法")
- 食材明细主料花椒（适量）芥菜疙瘩头（适量）食用油（适量）其他（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝芥菜的做法步骤1、芥菜头洗净。2、切成均匀的细丝。3、热锅冷油，放入花椒粒炒香，捞出不要，放入切好的芥菜丝翻炒。4、炒至断生即可，装入密闭容器。5、用塑料袋包严，起密闭保温作用。6、闷上一...
- 22659
![炝包菜怎么做-炝包菜的做法]( "炝包菜怎么做-炝包菜的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）辅料干辣椒（适量）花椒粒（适量）白糖（少许）醋（少许）盐（少许）鸡精（少许）姜丝（适量）蒜片（适量）中辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝包菜的做法步骤1、热锅凉油，放入辣椒和花椒。2、放入姜蒜，小火煸炒香。3、放入提前清洗干净沥干水分的包菜，大火翻炒。4、放入醋，白糖，翻炒几下...
- 20564
![五香炝花生怎么做-五香炝花生的做法]( "五香炝花生怎么做-五香炝花生的做法")
- 食材明细主料花生（适量）香芹（适量）大料（适量）糖（适量）香油（适量）花椒（适量）辅料胡萝卜（适量）葱姜（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五香炝花生的做法步骤1、将花生米用水泡一夜，早上你会发现花生米胖了不少2、香芹和胡萝卜切小滚刀块3、锅内注水，大火烧开，将香芹和胡萝...
- 15084
![生炝圆白菜怎么做-生炝圆白菜的做法]( "生炝圆白菜怎么做-生炝圆白菜的做法")
- “夏季将至，今天做一款适合夏季食用的京味儿小菜，叫做“生炝圆白菜”。此菜做法十分简单快捷，吃起来也很爽口开胃。具体做法如下；”食材明细主料包心菜（500克）辅料小干辣椒（8个）配料花椒（20粒）盐（3克）鸡粉（2克）白糖（10克）白米醋（15克）烹调油（20克）酸辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生炝圆白菜...
- 9014
![生菜炝锅面怎么做-生菜炝锅面的做法]( "生菜炝锅面怎么做-生菜炝锅面的做法")
- “生菜，我们家一般会夹面包或做其他摆盘配菜，但老公喜欢将它做成炝锅的汤面，说它的味道很独特。”食材明细主料生菜（20克）鸡蛋（1个）面条（100克）辅料木耳（适量）葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）高汤精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生菜炝锅面的做法步骤1、生菜洗净木耳泡发...
- 4463
![炝拌花生什锦的做法 【夏日小凉菜】---炝拌花生什锦 炝拌花生什锦怎么做]( "炝拌花生什锦的做法 【夏日小凉菜】---炝拌花生什锦 炝拌花生什锦怎么做")
- 食材明细主料花生米（200g）芹菜（100g）辅料胡萝卜（100g）桂皮（适量）陈皮（适量）姜（适量）配料盐（适量）味精（适量）大料（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝拌花生什锦的做法步骤1、花生米、芹菜、胡萝卜。2、锅中加水，放入姜片、大料、桂皮、陈皮烧开，小火煮5分钟左右。3、放入花生米和适量盐...
- 30434
![家常菜炝炒生菜如何做简单又好吃]( "家常菜炝炒生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：300辅料辣椒：几个鸡精：半勺盐：半勺蒜：适量油：适量具体步骤1.准备好生菜。2.生菜全部折开。3.生菜清洗干净后折段。4.锅热油，下辣椒和蒜片炒香。5.加入生菜。6.大火翻炒。7.加盐。8.加鸡精调味炒熟。9....
- 19336
![炝莲菜怎么做-炝莲菜的做法]( "炝莲菜怎么做-炝莲菜的做法")
- “酸甜、爽口的夏季菜～”食材明细主料莲菜（1节）胡萝卜（半根）辅料葱蒜（适量）干辣椒（2-3个）花椒（1把）调料盐（1勺）糖（1勺）白醋（1.5勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝莲菜的做法步骤1、莲菜和胡萝卜切片后，分别用开水焯一下，捞出沥干水分装盘，放上适量葱花、蒜末、干辣椒。2、冷锅凉油，下花椒...
- 9827
![炝油菜的做法 【浙菜】--炝油菜 炝油菜怎么做]( "炝油菜的做法 【浙菜】--炝油菜 炝油菜怎么做")
- “【所属菜系】浙菜系【特点】鲜绿脆嫩，宜佐面饭。”食材明细主料油菜（1000克）辅料盐（5克）葱（10克）姜（5克）辣椒油（25克）咸鲜（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝油菜的做法步骤1、先把油菜摘洗干净。2、帮宽的地方顺着切一刀。3、葱、姜切碎。4、放到热水中淖一下。5、捞出来过一下凉开...
- 30790
![炝拌芹菜花生米怎么做-炝拌芹菜花生米的做法]( "炝拌芹菜花生米怎么做-炝拌芹菜花生米的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）花生米（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）调料辣椒油（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）陈醋（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌芹菜花生米的做法步骤1、成品图。2、制作方法：适量食材准备好。芹菜切小段，胡萝卜切丁备用。冷水下锅焯烫断生，捞出过凉水，控干水分备...
- 5014
![炝菠菜花生米怎么做-炝菠菜花生米的做法]( "炝菠菜花生米怎么做-炝菠菜花生米的做法")
- “年夜饭餐桌上一道爽口的凉菜。”食材明细主料菠菜（适量）花生米（适量）辅料盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝菠菜花生米的做法步骤1、将花生米用少许油炒熟。2、将菠菜用开水焯熟。放在凉水中过一下。3、菠菜中放入蒜末，盐，香油拌匀。4、最后倒入花生米拌匀即...
- 15321
![炝拌菠菜花生米怎么做-炝拌菠菜花生米的做法]( "炝拌菠菜花生米怎么做-炝拌菠菜花生米的做法")
- 食材明细主料菠菜（200g）花生米（50g）辅料小葱（2棵）调料生抽（5ml）陈醋（10ml）白糖（10g）蚝油（5ml）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌菠菜花生米的做法步骤1、菠菜洗净放开水中焯一分钟。2、花生米放油锅小火慢炸，吃到有香味就捞出放凉备用。3、小葱只留葱白，本来应该大葱白的，家里没...
- 24116
味味甜
