![三杯鱼块怎么做-三杯鱼块的做法]( "三杯鱼块怎么做-三杯鱼块的做法")
- “三杯鸡三杯鸭听多了却没尝过没做过，不过看材料就知道大概是啥味儿。我家的餐桌上一个星期至少有五天吃鱼，于是试着将鱼来个三杯做法，不试不知道，真个是色香味俱全，强烈推荐。”食材明细主料大脘鱼（400克）辅料蒜片（适量）姜片（适量）中红椒（切段）九层塔（一小把）米酒（一大勺）配料麻油（一大勺）...
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![香脆三杯笋块如何做简单又好吃]( "香脆三杯笋块如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料米酒：30㏄沙茶酱：10公克辣椒酱：15公克麻竹笋：300公克杏鲍菇：100公克鸡腿：1只蒜头：10颗姜：30公克红辣椒：1条九层塔：适量麻油：50㏄水：150㏄蚝油：35㏄辅料具体步骤1.麻竹笋去壳，切适当大小的滚刀块；鸡腿洗净切适当大小块状；...
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![好吃的三杯鲍鱼如何做简单又好吃]( "好吃的三杯鲍鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在这个浮躁的世界里，能够静下心来做饭的我也是很不容易的，今天要教给大家的是一道三杯鲍鱼，鲍鱼大家平时很少吃，但是平时市场常见的小鲍鱼很多，虽然没有那种大的好吃但是也是不错的选择，建议大家在选鲍鱼之前一...
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![三杯银鳕鱼怎么做-三杯银鳕鱼的做法]( "三杯银鳕鱼怎么做-三杯银鳕鱼的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）鸡蛋（一个）鳕鱼（300克）青辣椒（适量）红辣椒（适量）辅料料酒（适量）生粉（适量）糖（适量）葱（适量）盐（适量）香油（适量）面粉（适量）酱油（适量）柠檬汁（适量）番茄沙司（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三杯银鳕鱼的做法步骤1、准备材料2、挤柠檬汁，放少许盐，腌制鳕鱼，打入鸡蛋，搅拌均匀3、...
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![三杯鸭的做法 【粤菜】三杯鸭 三杯鸭怎么做]( "三杯鸭的做法 【粤菜】三杯鸭 三杯鸭怎么做")
- “三杯鸭皮滑肉Q、嚼劲十足，蕴含了五香、甜味、蒜味，诱惑着舌头的味蕾，咬一口，香味十足呢，虽然不是很正宗，但用这些配料煮出来的鸭肉一点肉腥感都没有，让人想一吃再吃。”食材明细主料鸭子（1/4只）辅料白酒（适量）香麻油（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）蒜头（适量）姜（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）焖...
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![三杯章鱼的做法 山寨三杯章鱼 三杯章鱼怎么做]( "三杯章鱼的做法 山寨三杯章鱼 三杯章鱼怎么做")
- 食材明细主料章鱼（1条）甜椒（1个）辅料葱（1把）蒜（4颗）姜末（少量）配料酱油（2勺）白糖（1勺）米酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三杯章鱼的做法步骤1、1.准备的材料，如图片。2、2.下蒜粒煸香，香味出来再下姜末。3、3.放章鱼，章鱼我是切的很薄，因为太厚很难入味，而且煮太久章鱼会很老。这里我...
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![香辣三文鱼块怎么做-香辣三文鱼块的做法]( "香辣三文鱼块怎么做-香辣三文鱼块的做法")
- 食材明细主料三文鱼块（300克）辅料青椒（一个）配料油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）洋葱（适量）辣椒（适量）麻椒（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣三文鱼块的做法步骤1、三文鱼块（三文鱼下脚料），洗净装盘备用2、青椒切成块，姜、蒜、洋葱切成末，辣椒切成段3、炒锅放油，油热以后放入...
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![三杯砂锅鱼头如何做简单又好吃]( "三杯砂锅鱼头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼头：1个辅料生抽：1杯米酒：1杯清水：1杯糖：适量盐：适量具体步骤1.鱼头用盐和米酒腌一下入味和去腥2.下油锅半煎半炸至金黄备用3.热油爆香姜蒜,青红椒,倒入煎好的鱼头4.四周淋入调料汁,大火快速收汁5.起锅前洒九...
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![三杯鱼怎么做-三杯鱼的做法]( "三杯鱼怎么做-三杯鱼的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（2片）辣椒（2根）九层塔（8片）玉米粉（适量）米酒（适量）辅料姜（4片）蒜（4瓣）葱（一根）酱油（适量）麻油（适量）冰糖（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）三杯鱼的做法步骤1、Basa斜刀切片，倒入一杯盖儿米酒后再放入适量的白胡椒粉，一汤匙的玉米粉，拌均匀后放一边。2...
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![香酥三文鱼块怎么做-香酥三文鱼块的做法]( "香酥三文鱼块怎么做-香酥三文鱼块的做法")
- “三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2.保护心血管三文鱼鱼肉三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪...
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![三杯鱿鱼须怎么做-三杯鱿鱼须的做法]( "三杯鱿鱼须怎么做-三杯鱿鱼须的做法")
- “在处理这鱿鱼须时，却发现要将鱿鱼须表面上的薄膜去掉真的好麻烦，但是为了好吃，还是耐心点，一点一点的将鱿鱼须表面上的薄膜刮去。鱿鱼须要大火快炒，炒的时间不要太长，所以这三杯的料一定要适量减少哟，以免口感变老。这三杯鱿鱼须味道鲜美，鲜香脆嫩，好吃得不得了哟，是不是也心动了...
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![昆布三杯鱿鱼怎么做-昆布三杯鱿鱼的做法]( "昆布三杯鱿鱼怎么做-昆布三杯鱿鱼的做法")
- “海鲜，不是只有白灼好吃哦”食材明细主料鱿鱼（400g）辅料昆布（一平勺）红辣椒（1根）蒜头（5颗）蚝油（15ml3汤勺）芝麻油（15ml3汤勺）冰糖（适量）青辣椒（1根）姜片（6片）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）昆布三杯鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼去除内脏去薄膜切段，焯水2、姜拍碎切片，蒜头切去蒂头，辣椒切片。3、...
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![香煎三文鱼块如何做简单又好吃]( "香煎三文鱼块如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料挪威三文鱼块：250红黄椒：两颗辅料小葱：三颗黑胡椒：适量盐：适量葱姜粉：适量蚝游：三滴日式寿司酱油：适量橄榄油：适量具体步骤1.可以前晚上把材料准备好，这样第二天早上起来就不会很匆忙2.所用的所有材料切块，剁碎。3...
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![三杯鱿鱼怎么做-三杯鱿鱼的做法]( "三杯鱿鱼怎么做-三杯鱿鱼的做法")
- “上次朋友聚餐去吃了台湾菜,其中三杯鱿鱼很抢手,朋友第二天就回家copy了，我也很喜欢但是比较懒，今天去菜场说买带鱼的，结果被鱿鱼诱惑了，干脆我也来复制一下吧！”食材明细主料冰鲜鱿鱼（500g）辅料九层塔（1把）姜（5片）蒜（2个整颗）配料酱油膏（2勺）鲜酱油（1勺）米酒（半碗）麻油（半碗）咸鲜（口味）烧（工艺）...
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![酱烤三文鱼块怎么做-酱烤三文鱼块的做法]( "酱烤三文鱼块怎么做-酱烤三文鱼块的做法")
- “三文鱼可是好东西，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。回到家，胖子我把三文鱼收拾干净，剁成块，放入冰箱里慢慢享用。先拿出两块来采用烤的方法给老婆做了一顿烤三文鱼块，吃的老婆是大呼过瘾呀。”食材明细主料三文鱼（100g）辅...
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![麻辣三杯鲍鱼如何做简单又好吃]( "麻辣三杯鲍鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟麻辣三杯鲍鱼好吃又营养。鲍鱼含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素等等好多营养物质，简直是大补神器，超级有营养，这个小伙伴们也都知道哈，它的价格也是不便宜啊。鲍鱼制作前要提前汆水，汆10秒钟即可。不要用金属锅具...
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![三杯酱虱目鱼如何做简单又好吃]( "三杯酱虱目鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虱目鱼：2片地瓜粉：2大匙面粉：2大匙麻油：2大匙姜片：4片辣椒：1条葱：1/2支蒜头：6粒高汤：60cc海鲜用三杯酱汁：2茶匙辅料具体步骤1.虱目鱼去鳞、洗净；辣椒、葱切段，备用。2.将作法1的虱目鱼切成条状，放入混合好的地瓜粉和面...
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![三杯鸡的做法 三杯鸡#肉菜# 三杯鸡怎么做]( "三杯鸡的做法 三杯鸡#肉菜# 三杯鸡怎么做")
- “电饭锅做的简单版三杯鸡，鸡倒是做得很好，刀工不好，没有拍出真实效果。味道也很好，大人孩子都喜欢吃，手撕鸡的感觉。我用的鸡体积比较小，所以用量相应减少了，白酒：酱油：糖的比例1:1:1，用量可以根据鸡的大小决定。不需要加水。”食材明细主料草鸡（1只）辅料葱（1颗）姜（适量）花椒（1匙）调料白酒...
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![好吃的三杯开屏鱼如何做简单又好吃]( "好吃的三杯开屏鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲈鱼：700辅料朝天椒：3支香葱：1棵老姜：5蒜：2瓣油：1茶匙（15ml）生抽：2汤匙（30ml）白砂糖：10绍酒：2汤匙（30ml）盐：1茶匙（5ml）具体步骤1.购买时让店家代为将鲈鱼去鳞，并宰杀干净。用流动水将鲈鱼内外冲洗干净，再从鱼身侧鳍的位置将鱼...
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![三杯草鱼如何做简单又好吃]( "三杯草鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼：250蒜仁：5瓣老姜片：4片红辣椒：1/2条葱：1根九层塔：5蕃薯粉：适量蛋白：少许太白粉：1大匙辅料盐：1/4大匙白胡椒粉：少许米酒：1大匙酱油膏：3大匙糖：1大匙麻油：3大匙具体步骤1.红辣椒洗净后切片；葱洗净切段；草鱼洗净后顺其纹...
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![三杯鱼块如何做简单又好吃]( "三杯鱼块如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鮸鱼：500公克麻油：2大匙蒜头：50公克辣椒片：15公克老姜片：30公克九层塔：30公克地瓜粉：适量糖：1小匙米酒：1大匙酱油：1大匙酱油膏：1/2大匙盐：少许辅料具体步骤1.鮸鱼洗净切块，均匀沾裹地瓜粉备用。2.热锅，倒入稍多的油，待油...
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![三杯旗鱼皮如何做简单又好吃]( "三杯旗鱼皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料旗鱼皮：200公克姜：50公克辣椒：2根九层塔：15公克A.酱油：1茶匙料酒：1茶匙鸡蛋：1/2个太白粉：1大匙B.酱油膏：2大匙细砂糖：1茶匙米酒：2大匙C.胡麻油：2大匙辅料具体步骤1.鱼皮洗净切小块，用调味料A抓匀，腌渍约2分钟；姜切片、辣...
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![家常三杯鳗鱼如何做简单又好吃]( "家常三杯鳗鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳗鱼：适量芋头：适量麻油：适量姜片：适量辣椒：适量葱：适量蒜头：适量高汤：适量海鲜酱汁：适量辅料具体步骤1.鳗鱼用滚水汆烫后，取出，轻轻在肉的那面剁细刀（不要将鳗鱼切断），然后切块；辣椒、葱切段备用。2.芋头削皮、切块，放入...
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![三杯鸡的做法 【三杯鸡】 三杯鸡怎么做]( "三杯鸡的做法 【三杯鸡】 三杯鸡怎么做")
- “三杯鸡最先起源于江西，2008年，这道菜还入选了奥运主菜单后来，三杯鸡传到了台湾，最先江西是以米酒，猪油，酱油各一杯来烹调，以此起名为三杯鸡，到了台湾后，台湾人对它进行了小改造，将油腻的猪油换成了清淡的食用油，而且加入了一种独特的香料——九层塔九层塔就是西餐中常用的罗勒，广泛...
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![三杯带鱼怎么做-三杯带鱼的做法]( "三杯带鱼怎么做-三杯带鱼的做法")
- 食材明细主料带鱼（1条）辅料姜片（适量）小葱（适量）配料料酒（1杯）生抽（1杯）可乐（1杯）淀粉（适量）油（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三杯带鱼的做法步骤1、清洗干净的带鱼块晾干水分，在带鱼两面划上几刀；2、再在表面上裹层薄薄的干粉；3、烧热锅，放适量的油，将带鱼块摆放好，小火慢慢地...
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味味甜
