- 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料海茸丝:80辅料味极鲜:适量大蒜:适量生姜:3片花生油:适量盐:适量蚝油:适量葱:适量具体步骤1.拿一包干海茸丝,我买的是80g一包的,两三个人吃的话半包就够了;2.干海茸丝放入冷水中浸泡20分钟左右(根据个人软硬口感);3....
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- “今天二宝在整整32周了,可怜的妈妈成了妊娠糖尿病,最近1个月饮食都格外注意。饮食基本都是少糖的,而且基本都是以营养多的素食代替。加上各种杂粮,最近血糖控制的还是不错。今天这道海茸丝三丝,非常适合糖尿病人吃,不仅营养丰富,而且脂肪和糖的含量都及其低。即使没有病的正常...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料海茸:50红辣椒:少许香菜:少许辅料橄榄油:2勺酱油:适量醋:适量糖:少许蘑菇精:少许具体步骤1.海茸泡发,洗净切段,用姜水略微煮一下,去除海茸的腥味;2.红辣椒洗净切丝,香菜洗净切段;3.调酱汁:一份醋,两份酱油,少许糖,蘑菇精。...
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- 准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料海茸丝:适量胡萝卜:适量元葱:适量芹菜:适量香菜:适量辅料陈醋:适量盐:适量辣椒油或辣椒丝:适量嫩姜丝:适量香油:适量味精:适量具体步骤1.放入冷水中浸泡一小时左右,至适当软硬度并洗净。2.锅上火放入适量清水、姜片及...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料海茸丝:适量西芹:适量杏鲍菇:适量青椒:适量胡萝卜:适量白芦笋:适量辅料八宝豆豉酱:适量桂皮:适量葱:适量干辣椒:适量姜:适量香叶:适量八角:适量花椒:适量具体步骤1.海茸丝泡开,洗净备用。2.杏鲍菇、胡萝卜、洗净切片,青红...
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- “海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡萝卜素,海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质,为健康美味的营养食品,也是减肥的好食品。”食材明细主料洋葱(半个)海茸丝(适量)辅料生抽(适量)糖(适量)醋(适量)蒜(适量)油辣椒(适量)蚝油(适量...
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- “海茸又称海底龙,生长在南极4度左右的冰海海域,且生长周期较长,3-5年才能达到采割条件。因其独特的生长环境使其富有很高的营养价值,更值得一提的是海茸含有丰富的草本胶原蛋白,经常食用可以有效地滋养皮肤,是植物中最好的美白佳品。海茸不仅可以吃,泡海茸的汁中含有大量胶原蛋...
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- “海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛,才能少量生长。海茸生长周期为3年,5年以上才能剥离出海茸芯。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡罗卜素,海藻胶等多种人体...
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- “南极海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品。南极海茸生长于南极维多利亚岛,由于它生长的条件非常严苛及人工采摘期短和作业困难等因素,全世界仅南极洲年均海水温度4度以下无污染海域中,才能少量生长,是纯天然优质极地藻类精华,深海植物中最珍贵稀有的...
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- “都是降脂减肥的材料,可以常吃。”食材明细主料干海带(80克)干海茸(50克)包菜(150克)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(少许)陈醋(2汤匙)洋葱(1只)胡椒粉(少许)香油(少许)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海茸海带炒包菜的做法步骤1、干海带、干海茸用水泡发后洗净。2、洋葱切丝。3、海茸切段。4、...
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- “将猪手洗干净放入沙锅中,加入少许蒜,姜片,黄酒和适量的清水,待猪手煲熟以后,将适量泡发好的海茸洗干净,放入其中一起煲3—5分钟即可。”食材明细主料猪手(半只)海茸(适量)辅料蒜(适量)姜(适量)配料黄酒(适量)盐(适量)原味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)未知(难度)海茸炖猪手的做法步骤1、将猪手洗干...
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- 食材明细主料海带丝(适量)辅料油(适量)蒜茸(适量)醋(适量)生抽(适量)辣椒油(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜茸酸辣海带丝的做法步骤1、海带焯水。2、锅中放入适量油烧热后放入蒜茸爆香。3、放入海带丝煸炒。4、加入生抽、醋和辣椒油翻炒均匀即可。5、装盘。...
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- “海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛,全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中,才能少量生长。”食材明细主料海茸(适量)辅料洋葱(适量)香菜(一根)盐(适量)醋(适量)辣椒油(适...
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- “海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛,全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中,才能少量生长。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡萝卜素,海藻胶等多种人体不...
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- “海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛,全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中,才能少量生长。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡罗卜素,海藻胶等多种人体不...
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- “天气好热,出门的欲望彻底没有了,不过好在我们热爱美食,可以宅在家里做美食,拍美食,也是一件很惬意的事情。 前段时间在电视节目中看到一款酱,跟自己平时做酱不太一样,于是备齐了原料准备试一下,因为加了海米,提升了酱的鲜味,做出来味道很棒,不管你是拌面条下米饭吃馒头都很搭。...
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- “海鲜是猪猪偶比较喜欢的一种食品,以前总以为这些东东只能在外面吃,后来小熊去海鲜市场买回来做了一下,原来很简单的,现在我们就经常自己做着吃了,今天我们一起来吃蒜茸粉丝蒸扇贝吧。”食材明细主料扇贝(6只)粉丝(适量)辅料独蒜(6个)青红椒(适量)小葱(适量)配料芝麻油(适量)生抽(适量)植物...
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- “丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。”食材明细主料丝瓜(适量)辅料大蒜(适量)辣椒(适量)配料味精(适量)盐(适量)其他(口味)炒(工艺)十分...
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- “海茸,营养价值,如且能起到降脂减肥补血的作用。”食材明细主料牛肉(300克)海茸(200克)辅料油(10毫升)盐(适量)生抽(15毫升)鸡精(2克)胡椒粉(2克)花椒粉(1克)小苏打(少量)白糖(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)海茸蒸牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片后,分三次用手打足水份,然后加入盐、鸡精、...
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- 食材明细主料丝瓜(1根)辅料蒜(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜茸丝瓜丝的做法步骤1、丝瓜洗净去皮切成丝,蒜切末2、热锅冷油,5成热时放入丝瓜、盐翻炒3、加蒜茸翻炒片刻即可...
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- 食材明细主料崂山海茸(适量)韭菜(适量)五花肉(适量)辅料大蒜(适量)配料味精(适量)蚝油(适量)老抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油海茸的做法步骤1、海茸切段儿焯水后多用凉水洗几遍(不然黏黏的)备用。2、五花肉切细条备用。3、韭菜洗净切段儿备用。4、锅内入油烧热,放入...
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- “海松茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品。还含有丰富的胶原蛋白和抗辐射物质,能够降低血脂、调节血糖、增强免疫力、防癌。”食材明细主料海松茸(250g)辅料葱花(适量)蒜(3瓣)生抽(适量)蚝油(几滴)香醋(少许)香油(适量)干辣椒(1个)姜片(3片)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)...
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- 食材明细主料鸭胸肉(400g)辅料海茸(50g)泡椒(4个)泡姜(2块)芹菜(100g)料酒(30ml)胡椒粉(2g)姜(20g)葱(20g)生抽(15ml)白糖(1匙)鸡精(1g)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)海茸泡椒炒鸭丝的做法步骤1、将海茸用清水漫泡2—3小时。2、将鸭胸肉洗净切丝,用姜葱、胡椒粉、料酒腌渍30分钟左右。3、将鸭...
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- “海茸,能降胆固醇,降血压,适合中老年人食用,且口感爽脆。”食材明细主料海茸(200克)辅料香油(少许)生抽(1汤匙)蚝油(1汤匙)胡椒粉(少许)葱花(少许)蒜蓉(少许)陈醋(2汤匙)干辣椒(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌海茸的做法步骤1、海产品海茸。2、把海茸放入盆中加少许面粉和水浸泡10...
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- “丝瓜具有清凉、利尿、活血、解毒的功效,还能抗过敏、美容。入口微微发甜,用来做汤或者素炒非常好吃。今天这道丝瓜菜也是快手菜,出锅前撒一点点蒜茸,提香提味。”食材明细主料丝瓜(2根)辅料大蒜(2瓣)植物油(适量)盐(少许)清水(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜茸丝瓜的做法步...
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