![山药脊骨汤怎么做-山药脊骨汤的做法]( "山药脊骨汤怎么做-山药脊骨汤的做法")
- “好久不做炖汤类了，馋山药啦，所以，还是做起来，加了玉米，汤汁不油腻，甜滋滋的。”食材明细主料脊骨（适量）山药（适量）玉米（一根）辅料姜（一块）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药脊骨汤的做法步骤1、脊骨买回清洗干净，冷水放入锅里，准备焯水。2、山药去皮改刀，玉米改刀。3、脊骨焯...
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![玉米淮杞脊骨汤如何做简单又好吃]( "玉米淮杞脊骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪脊骨：750鸡脚：250嫩玉米棒：2根辅料淮山：50红枣：8枚枸杞：20具体步骤1.鸡脚洗净剪去指甲，和猪脊骨一起用滚水焯过，洗净血沫2.玉米洗净切段3.淮山、枸杞、大枣洗净，红枣最好选用去核的4.在汤煲中注入12碗（约300克）清...
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![营养的山药脊骨汤如何做简单又好吃]( "营养的山药脊骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟山药是一种补气健脾的好蔬菜，山药不仅是蔬菜，在重要中还是一味重要的药材呢，所以我们生活中常吃山药就等于在补药哦，山药的做法很多，也很好吃，可以用来炒山药，炖山药，当然营养最好的还是用山药炖汤了；今天教大家做...
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![健康的山药脊骨汤如何做简单又好吃]( "健康的山药脊骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟骨头汤有补钙的功效，所以家里有老人和小孩的可以适当的多炖一些骨头汤来喝一下，毕竟这种天然的钙比吃钙片还要好的多；我们家很喜欢炖排骨汤喝，所以我们基本上不缺钙；炖骨头汤可以放多种的蔬菜，我最喜欢放的还是...
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![山药排骨汤的做法 山药排骨汤——＃春季润燥汤水＃ 山药排骨汤怎么做]( "山药排骨汤的做法 山药排骨汤——＃春季润燥汤水＃ 山药排骨汤怎么做")
- “＃春季润燥汤水＃”食材明细主料山药（适量）排骨（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料白醋（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）高级（难度）山药排骨汤的做法步骤1、排骨洗净，在水中焯烫后捞出。2、砂锅中放入排骨，适量的开水，还有葱，姜，白醋，料酒，先大火，然后小火煲半小时以上。3、...
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![脊骨山药玉米汤怎么做-脊骨山药玉米汤的做法]( "脊骨山药玉米汤怎么做-脊骨山药玉米汤的做法")
- “汤甜滋滋的，山药软糯，脊骨肉松软。”食材明细主料脊骨（800g）辅料铁棍山药（3根）玉米（一个）姜（一块）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）脊骨山药玉米汤的做法步骤1、脊骨清洗干净，浸泡一会。2、起锅冷水，放入脊骨，烧开，打掉浮沫，焯水备用。3、另起一锅水，加入焯水后的脊骨，放入玉米，姜块一起...
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![骨香山药汤怎么做-骨香山药汤的做法]( "骨香山药汤怎么做-骨香山药汤的做法")
- 食材明细主料猪尾骨（300克）辅料山药（半根）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）骨香山药汤的做法步骤1、准备好所需材料。2、山药去皮切块。3、骨头在沸水里焯一下，捞出。4、骨头和山药一起同冷水入锅。5、加盖大火煮沸，小火慢炖一个小时。6、出锅后加入适量盐即可。...
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![羊骨山药汤怎么做-羊骨山药汤的做法]( "羊骨山药汤怎么做-羊骨山药汤的做法")
- “中医常说：肾主骨，生髓，即人体骨骼都与肾功能相关，并主张以形补形。这说明某些动物的骨头有助于补肾，而羊骨更是补肾佳品。关于羊骨补肾的记载，早在古代就出现了；后经现代医学证实：羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成多种营养成分，这些元素匀具有补肾壮骨之功效。羊骨汤的营养...
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![玉竹山药脊骨汤怎么做-玉竹山药脊骨汤的做法]( "玉竹山药脊骨汤怎么做-玉竹山药脊骨汤的做法")
- “立冬后天气凉下来了，这样的天气适合煲一些汤喝，汤不但营养丰富、容易消化吸收，而且多喝汤对调节口味，补充津夜，增强体质都非常有利。于是到药店买了一些玉竹煲汤。玉竹是一味养阴生津的良药。玉竹中所含的维生素A，能改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。起到美容护肤的作...
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![铁棍山药炖脊骨怎么做-铁棍山药炖脊骨的做法]( "铁棍山药炖脊骨怎么做-铁棍山药炖脊骨的做法")
- “铁棍山药的营养大家都知道，只是山药这东西做不好不好吃，我选择和脊骨一起炖，这样骨头不腻，山药又不至于过于清淡，好吃的咧！”食材明细主料脊骨（２斤）铁棍山药（１斤）辅料枸杞（１０粒）十三香（适量）生姜（５片）老抽（２羹匙）生抽（１羹匙）料酒（２羹匙）汤（１／３羹匙）醋（１／２羹匙）葱（半根）蒜（３瓣）微辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）铁棍山...
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![山药排骨汤的做法 冬春养生~山药排骨汤 山药排骨汤怎么做]( "山药排骨汤的做法 冬春养生~山药排骨汤 山药排骨汤怎么做")
- “山药排骨汤作为传统的家常菜。已经广泛流传，各路的食神都有一套私家秘方，同样的食材，用不同的方法，炖出来的汤品各有千秋，味道都是极其鲜美的。山药具有益志安神、延年益寿、滋肾益精等功效；排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。山药...
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![山药鸡骨汤怎么做-山药鸡骨汤的做法]( "山药鸡骨汤怎么做-山药鸡骨汤的做法")
- “我做葱油白崭鸡，喜欢拆骨头，把鸡肉装盘，剩下的鸡头鸡脚鸡骨头，放些山药一煮，就是一大碗美味的鸡汤山药。”食材明细主料鸡骨头（350克）山药（400克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药鸡骨汤的做法步骤1、山药洗净，去皮切段待用。2、半只鸡洗净沥干。3、锅里...
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![脊骨炖山药的做法 脊骨炖山药~压力锅版~ 脊骨炖山药怎么做]( "脊骨炖山药的做法 脊骨炖山药~压力锅版~ 脊骨炖山药怎么做")
- “因为这个菜是做给小宝宝吃，所以我用压力锅做的，用压力锅做出来的脊骨山药非常软烂，很适合老人和孩子。”食材明细主料脊骨（五块）铁棍山药（半根）辅料葱段（少量）姜（一片）料酒（少量）生抽（一勺）盐（一小勺）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）脊骨炖山药的做法步骤1、准备材料，把脊骨煮出血水，待...
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![山药排骨汤的做法 周末营养靓汤--山药排骨汤 山药排骨汤怎么做]( "山药排骨汤的做法 周末营养靓汤--山药排骨汤 山药排骨汤怎么做")
- “每逢周末，家人相聚在一张饭桌上，绝不能少的就是一锅营养美味的汤了。”食材明细主料条排（2斤）山药（一长根）辅料姜（一小段）配料水（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药排骨汤的做法步骤1、条排2斤，让店家剁成段，洗净。2、洗净的条排放入高压锅中。3、在高压锅中加水，水的量不...
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![山药排骨汤的做法 砂锅山药排骨汤 山药排骨汤怎么做]( "山药排骨汤的做法 砂锅山药排骨汤 山药排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（500g）辅料山药（2个）葱（半个）姜（2片）盐（3勺）料酒（半勺）水（适量）枸杞（少许）干枣片（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药排骨汤的做法步骤1、排骨焯水后冲净。2、放入电砂锅，倒入开水，加入葱段姜片、盐、料酒，花椒煮炖1个半小时。3、山药胡萝卜去皮切段。4、下入电砂锅再...
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![山药排骨汤的做法 ----山药排骨汤---- 山药排骨汤怎么做]( "山药排骨汤的做法 ----山药排骨汤---- 山药排骨汤怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）排骨（适量）辅料生姜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药排骨汤的做法步骤1、排骨剁成小块洗净，焯水后沥干水备用。2、山药上锅蒸三分钟。（这样汤不会那么浓稠，山药也不会变黑）3、生姜切片。4、蒸好的山药去皮切块。5、汤锅中放入山药、排...
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![山药骨头汤怎么做-山药骨头汤的做法]( "山药骨头汤怎么做-山药骨头汤的做法")
- 食材明细主料猪骨头（适量）辅料山药（适量）调料枸杞子（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药骨头汤的做法步骤1、猪骨头焯水清洗备用。2、山药去皮。3、山药骨头放入电饭锅中。4、加入清水启动煲汤键。5、完成加入盐枸杞子。6、成品。...
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![玉米紫山药脊骨汤怎么做-玉米紫山药脊骨汤的做法]( "玉米紫山药脊骨汤怎么做-玉米紫山药脊骨汤的做法")
- “没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮了一锅骨头汤，寒冷的天气喝一碗清香甘甜的玉米山药骨头汤，让人从脚暖到心。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的...
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![虫草花山药脊骨汤怎么做-虫草花山药脊骨汤的做法]( "虫草花山药脊骨汤怎么做-虫草花山药脊骨汤的做法")
- “山药软糯，脊骨香而不腻，汤色金黄，咸鲜适口。”食材明细主料虫草花（适量）山药（适量）猪脊骨（适量）姜片（适量）辅料葱花（适量）小米椒（一个）香菜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虫草花山药脊骨汤的做法步骤1、脊骨洗净血水。2、清水入锅。3、焯一两滚儿捞出。4、温水...
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![猪骨山药汤怎么做-猪骨山药汤的做法]( "猪骨山药汤怎么做-猪骨山药汤的做法")
- “发小拿来的土山药，用来煨汤口感太好了。”食材明细主料猪骨（700g）土山药（5个）辅料盐（适量）原味（口味）煨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪骨山药汤的做法步骤1、猪骨用水漂洗。2、锅里水开后倒入猪骨淖水，会有一些脏的血水浮沫。3、捞出用水把浮沫冲洗干净。4、把猪骨生姜放入砂锅，一次性...
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![山药牛骨汤的做法 牛骨炖着超好吃，山药牛骨汤 山药牛骨汤怎么做]( "山药牛骨汤的做法 牛骨炖着超好吃，山药牛骨汤 山药牛骨汤怎么做")
- “牛肉我们吃得很多，但是牛骨的菜却见得非常少，炖汤首选都是猪骨或者羊骨，其实牛骨含有丰富的营养，味道也跟不一样。牛骨里面的碳酸钙以及磷酸钙含量非常高，有效不补钙。骨胶原也非常丰富，所以要补充胶原蛋白的妹妹多吃牛骨呀，让皮肤更加水润弹性。”食材明细主料牛骨（1斤（牛肋骨））...
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![胡萝卜山药羊脊骨汤怎么做-胡萝卜山药羊脊骨汤的做法]( "胡萝卜山药羊脊骨汤怎么做-胡萝卜山药羊脊骨汤的做法")
- “汤白不油，山药和胡萝卜软糯，今日大雪，来上一碗，浑身暖暖的，舒服极了。”食材明细主料带肉羊脊骨（适量）胡萝卜（一个）山药（两根）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜山药羊脊骨汤的做法步骤1、新鲜羊脊骨（带肉）适量。2、清水浸泡一夜。期间换几次水...
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![山药骨汤怎么做-山药骨汤的做法]( "山药骨汤怎么做-山药骨汤的做法")
- “山药骨汤：一款家常汤品，汤色浓郁，营养丰富！这样的季节，多喝汤有益健康。对山药过敏的朋友，一定要带上手头，做好防范措施，我今被山药整凌乱了……”食材明细主料山药（适量）猪脊骨（适量）葱（适量）姜（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）盐（适量）料酒（适量）姜粉（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药骨...
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![肉骨山药汤的做法 【北京】肉骨山药汤 肉骨山药汤怎么做]( "肉骨山药汤的做法 【北京】肉骨山药汤 肉骨山药汤怎么做")
- “马上到春节了，你是不是也在搜罗美食，准备在那几天露一手？好吃的肯定你没少准备，汤有没有准备好？来看我的这锅汤，简单好做，味道鲜美，男女老少都适宜喝。冬天是养精藏气之时，多吃点白色食物，来年开春身体也不易生病。而冬天多喝汤，脾胃滋润，补充水份，也不易咽干咳嗽。今天的这锅汤，材料...
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![山药大骨汤怎么做-山药大骨汤的做法]( "山药大骨汤怎么做-山药大骨汤的做法")
- “去菜市场灌肠，送了一根骨头，老板实在忙不开，剁开的大骨一块巴掌大小哈哈哈。反正煮骨头汤，也是无所谓啦。下班回来喝上一碗，一直暖到脚趾头~~”食材明细主料猪骨头（适量）辅料山药（适量）生姜（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药大骨汤的做法步骤1、骨头清洗干净，备用。2、锅...
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味味甜
