- 食材明细主料胡瓜(1个)瘦肉(250g)辅料生姜(1块)葱(3根)蒜头(2瓣)调料花生油(适量)料酒(1勺)生抽(2勺)盐(半匙)鸡精(半匙)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉丝炒胡瓜的做法步骤1、把瘦肉清洗干净,切成肉丝,加1勺料酒,1勺生抽,腌制半个小时。2、准备食材。胡瓜削皮,切成条。3、起锅烧油,下葱姜蒜爆...
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- 食材明细主料苦瓜(1根)胡萝卜(半根)瘦肉(100克)辅料盐(2克)鸡精(1克)生粉(2克)胡椒粉(1克)生抽(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦瓜胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝,加生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀腌制十分钟。2、苦瓜去籽切片。3、胡萝卜切片。4、锅内热油,下肉丝滑炒至变色,...
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- 食材明细主料丝瓜(一条)里脊肉(200克)辅料酱油(适量)盐(适量)五香粉(适量)香油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀块2、锅里放入肉片煎之变色3、淋入酱油放入丝瓜块继续翻炒放入调料4、最好放入香油出锅...
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- 食材明细主料胡萝卜(2根)肉(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料盐(适量)花生油(适量)鸡精(适量)醋(适量)酸咸(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉炒胡萝卜丝的做法步骤1、原料:胡萝卜,猪肉。2、胡萝卜斜切薄片。3、再切成丝,肉切丝。4、锅中加油,加葱姜蒜片翻炒,在加肉炒。5、在放入胡萝卜丝炒,加...
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- “胡萝卜非常有营养,维生素A对眼睛非常有好处哦”食材明细主料猪肉(120g)胡萝卜(400g)辅料大蒜(适量)蚝油(适量)食用油(适量)盐(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜丝炒肉的做法步骤1、胡萝卜洗干净,去蒂2、用刨丝器刨成胡萝卜丝3、猪肉切成片或丝都可以4、大蒜子去皮,切碎5、...
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- “同事送来一个自己种的大丝瓜,好大,吃了好几次才吃完。很喜欢凉拌,这次热炒,与胡萝卜相配,色彩艳丽,看着就有食欲。”食材明细主料丝瓜(200g)胡萝卜(1根)辅料油(适量)盐(适量)葱蒜(适量)花椒粒(适量)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)丝瓜炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净切丝,葱切丝,蒜切...
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- “各种蔬菜丝炒一起营养丰富”食材明细主料豆角(适量)胡萝卜(半个)鸡蛋(2个)猪肉(适量)辅料花椒粉(少许)盐(1勺)葱(少许)味素(适量)油(2勺)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆角丝炒胡萝卜肉丝的做法步骤1、备食材。2、切丝,葱切碎。3、鸡蛋用平底锅摊好。4、鸡蛋也切丝。5、油烧热下入肉丝...
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- 食材明细主料胡萝卜(一根)猪肉(适量)辅料料酒(适量)葱(适量)姜(适量)酱油(适量)蒜(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜丝炒肉丝的做法步骤1、肉切成丝,提前用料酒、盐、酱油腌制20分钟以上。2、胡萝卜去皮处理成丝,如果用插菜板请小心不要伤手。3、油热下姜、葱。4、加肉丝炒变...
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- 食材明细主料丝瓜(适量)肉丝(适量)辅料糖(适量)味精(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜炒肉丝的做法步骤1、原料。2、丝瓜肉丝洗净备用。3、热锅冷油煸香肉丝。4、倒入丝瓜继续煸炒。5、放适量盐煸炒。6、盖盖烧两分钟。7、出锅前加少许糖味精即可。...
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- 食材明细主料苦瓜(适量)肉丝(适量)辅料盐(适量)鸡粉(适量)酱油(适量)湿生粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瓜炒肉丝的做法步骤1、准备食材,苦瓜切片,肉切丝2、锅下油,下入肉丝炒到8成熟3、加入苦瓜,翻炒三分钟,放入调料4、出锅...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)青瓜丝(适量)牛肉(适量)辅料花生油(适量)生抽(适量)玉米淀粉(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青瓜丝炒牛肉的做法步骤1、胡萝卜去皮洗净切丝2、青瓜洗净也切丝3、牛肉洗去血水后切薄片4、切好的牛肉加入少许花生油,玉米淀粉,生抽抓匀5、热...
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- “这道菜由可以增强人体免疫力的猪肉与可以抑制血糖升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病的金针菇、以及胡萝卜搭配炒制。胡萝卜含有植物纤维,可以加强肠道的蠕动,通便防癌。胡萝卜还可以健脾养胃,益肝明目。胡萝卜的降糖,降脂,降压,强心的作用也很突出。由此,决定了这道普通的菜品是...
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- 食材明细主料丝瓜(一根)辅料瘦肉丝(适量)调料生抽(适量)蚝油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)丝瓜炒肉的做法步骤1、把肉丝用清水浸泡二十分钟,泡出血水。2、丝瓜去皮,切滚刀块。备用。3、把洗干净的肉攥干水分,放一勺料酒,两勺生抽,少许胡椒粉,一小勺淀粉。用手抓上劲,...
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- “天气越来越热了,所以菜嘛,当然偏于清淡,别重品味哦。选用猪键肉,嗯,口感超好的。”食材明细主料猪肉(适量)丝瓜(2根)辅料蒜(适量)配料油(适量)蚝油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜炒肉的做法步骤1、猪键肉切簿片,丝瓜去皮切片,蒜拍扁。2、热油锅,倒入丝瓜,炒制。3、炒至...
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- “胡萝卜的营养价值和功效:胡萝卜中含有丰富的维生素,胡萝卜素,b族维生素,脂肪,钙,铁,糖类等营养元素,对人体有以下功效:1.保护视力增强对光的敏感性,预防夜盲症,减少眼睛疲劳,干燥的现象。2.降低血压,血糖,血脂,预防三高,促进血液流动,预防心血管疾病。3.提高机体免疫力,及抗病能力,预防...
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- 食材明细主料南瓜(适量)胡萝卜(适量)红薯粉丝(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜胡萝卜炒粉丝的做法步骤1、南瓜、胡萝卜切丝,红薯粉丝用温水泡软。2、锅中放油,下入葱蒜末炒香。3、放入南瓜和胡萝卜翻炒2分钟。4、放...
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- “这个菜看着很素,其实非常有营养哦,胡萝卜的维生素B是非常高的。黄瓜是公认的美容品,我没有放大蒜而是加了姜丝去综合一下黄瓜的凉性。中午一道简单又减肥的美食就这样诞生啦!”食材明细主料黄瓜(半根)胡萝卜(一根)辅料油(适量)盐(适量)姜(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(...
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- “清爽的嫩绿的丝瓜配上红红的胡萝卜加上鸡蛋营养健康红黄绿跟信号灯一样”食材明细主料丝瓜(两根)胡萝卜(一根)鸡蛋(两个)辅料蚝油(1匙)盐(少许)鸡精(少许)葱花(少许)料酒(5ml)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散加入少许料酒,盐,鸡精调味拌匀.2、丝...
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- 食材明细主料丝瓜(1根)香干(1块)胡萝卜(1根)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)香干胡萝卜炒丝瓜的做法步骤1、食材:丝瓜、香干、胡萝卜(已清洗去皮)。2、将丝瓜去皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切成片。4、将胡萝卜放在案板上切成片,香干也切成片。5、将切好的胡...
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- 食材明细主料猪肉(适量)辅料胡萝卜(一根)辣椒(适量)配料盐(适量)生抽(适量)五香粉(适量)生姜(适量)大蒜(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉丝炒胡萝卜的做法步骤1、材料2、切好材料3、将锅烧热放入食用油微热放入姜片蒜片,再放入肉丝翻炒片刻,放入少量食盐翻炒4、放入胡萝卜翻炒放五...
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- 食材明细主料胡萝卜(1个)辅料肉(适量)青椒(1个)大蒜叶(适量)调料盐(适量)淀粉(适量)料酒(适量)生抽(适量)十三香(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、胡萝卜青椒切丝。2、肉切丝,加适量盐,十三香,料酒,生抽,淀粉腌制10分钟。3、起锅热油,滑散肉丝,盛出备用。4、锅里留...
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- “感觉这么炒即营养又美观哦,色香味,呵呵”食材明细主料丝瓜(1条)胡萝卜(半根)蒜(3瓣)辅料葱(少许)盐(少许)酱油(少许)油(少许)香油(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)片炒丝瓜胡萝卜的做法步骤1、食材去皮切片2、锅里放油葱花爆香3、然后把胡萝卜放进去翻炒4、然后把丝瓜放进去翻炒放...
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- “这道胡萝卜炒丝瓜,清淡爽口,很适合这个季节食用。丝瓜有通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。胡萝卜可以补充胡萝卜素,有着清热去火,预防感冒,生津止渴,减肥,健脾,壮骨,利尿消肿,祛脂降压,补血益气,活血祛瘀,养颜护肤,养阴补虚等功效。简单的一道菜,却非常的养生保健。”食材明细主料丝...
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- “搬房子后有一个多月没做饭了,天天吃快餐真的很烦,今天终于去发展银行充了煤气卡了,开始做菜,我是初学者,慢慢学习~~图片都是用手机拍摄的”食材明细主料猪肉(250G)红萝卜(半条)辅料蒜(适量)葱(适量)配料盐(适量)糖(适量)蚝油(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒肉丝的做法步骤...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟胡萝卜与丝瓜都是常见的桌上菜,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,适用于干眼症患者,营养不良、食欲不振的人都可以食用,丝瓜一般人群均可食用。特别适宜月经不调、身体疲乏、还具有产后通乳的作用。胡萝卜与丝瓜的搭...
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