![意大利式牛奶胡萝卜如何做简单又好吃]( "意大利式牛奶胡萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：600鲜牛奶：1小杯辅料白葡萄酒：半杯胡椒粉：适量盐：适量黄油：50香菜：1把具体步骤1.胡萝卜洗净去皮切成0.5厘米厚的片.2.香菜洗净切碎.3.锅里放黄油,小火烧化,放入胡萝卜片翻炒几分钟上色.4.加盐,胡椒粉...
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![胡萝卜木瓜牛奶羹的做法 宝宝辅食—胡萝卜木瓜牛奶羹 胡萝卜木瓜牛奶羹怎么做]( "胡萝卜木瓜牛奶羹的做法 宝宝辅食—胡萝卜木瓜牛奶羹 胡萝卜木瓜牛奶羹怎么做")
- “在我国传统的饮食里，钙普遍摄入不太足。很大部分在于孩子喝奶喝到几岁就停止了，成年人只有少部分人每天有喝奶的习惯。如果不喝奶也不注意吃些其他的补钙食物，长期下去，缺钙是必然的。1-4岁钙的参考摄入量是每日400毫克，成年人建议是800毫克。而普通膳食中，只能供应一半的量，...
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![胡萝卜浓汤拌意大利面怎么做-胡萝卜浓汤拌意大利面的做法]( "胡萝卜浓汤拌意大利面怎么做-胡萝卜浓汤拌意大利面的做法")
- “胡萝卜鲜甜的口感，融入意大利面中，味道好极了”食材明细主料胡萝卜（1根）意大利面（100g）洋葱（半个）牛奶（100g）辅料食用油（20g）盐（5g）黑胡椒粉（少许）清水（500g）凉白开（500g）奶香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜浓汤拌意大利面的做法步骤1、锅中加清水，大火烧煮2、煮开后，放入意大利面3、意...
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![胡萝卜木瓜牛奶羹怎么做-胡萝卜木瓜牛奶羹的做法]( "胡萝卜木瓜牛奶羹怎么做-胡萝卜木瓜牛奶羹的做法")
- “在我国传统的饮食里，钙普遍摄入不太足。很大部分在于孩子喝奶喝到几岁就停止了，成年人只有少部分人每天有喝奶的习惯。如果不喝奶也不注意吃些其他的补钙食物，长期下去，缺钙是必然的。1-4岁钙的参考摄入量是每日400毫克，成年人建议是800毫克。而普通膳食中，只能供应一半的量，...
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![胡萝卜牛奶馒头的做法 胡萝卜牛奶馒头。 胡萝卜牛奶馒头怎么做]( "胡萝卜牛奶馒头的做法 胡萝卜牛奶馒头。 胡萝卜牛奶馒头怎么做")
- “美味可口有弹性”食材明细主料1中筋面粉（250g）酵母（3g）糖（20g）纯牛奶（125ml）材料2中筋面粉（250g）酵母（3g）糖（20g）纯牛奶（115g）胡萝卜（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜牛奶馒头的做法步骤1、准备食材。2、中筋面粉250克+酵母3克+糖20克+牛奶125ml倒入盆中。3、材料搅拌中。4...
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![双色萝卜丝意大利面怎么做-双色萝卜丝意大利面的做法]( "双色萝卜丝意大利面怎么做-双色萝卜丝意大利面的做法")
- “萝卜本是冬季里的蔬菜，有助于止咳润肺。所以很喜欢拿它们来做美食。”食材明细主料意大利面（250g）胡萝卜（一根）青萝卜（半根）辅料盐（适量）酱油（适量）醋（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双色萝卜丝意大利面的做法步骤1、备好材料2、把面放入开水锅中煮熟，放入盘中备用...
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![胡萝卜大蒜炖牛腱怎么做-胡萝卜大蒜炖牛腱的做法]( "胡萝卜大蒜炖牛腱怎么做-胡萝卜大蒜炖牛腱的做法")
- “微辣，酱香，胡萝卜，大蒜软糯，牛腱筋软下饭。”食材明细主料胡萝卜（一个）大蒜（适量）牛腱（适量）辅料玉米油（适量）葱（适量）花椒（适量）八角（可选）香叶（适量）桂皮（一小段）干红辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适口）姜（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜大蒜炖牛腱的做法步骤1、澳洲牛腱解冻，清水...
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![黑胡椒牛肉胡萝卜意面怎么做-黑胡椒牛肉胡萝卜意面的做法]( "黑胡椒牛肉胡萝卜意面怎么做-黑胡椒牛肉胡萝卜意面的做法")
- “改变难以坚持的减肥餐～低脂低热量～好吃～的减肥餐。”食材明细主料意面（150g）牛肉（70g）胡萝卜（70g）香菇（7颗）辅料黄瓜（50g）黑胡椒酱（10g）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒牛肉胡萝卜意面的做法步骤1、水烧开，焯香菇～香菇在水中多待会儿～同时，将准备好的胡萝卜，牛肉切丁备用。2、胡萝...
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![胡萝卜牛奶玉米汁怎么做-胡萝卜牛奶玉米汁的做法]( "胡萝卜牛奶玉米汁怎么做-胡萝卜牛奶玉米汁的做法")
- “买的水果玉米，早上吃了半个，剩下的打个玉米汁来喝。”食材明细主料水果玉米（适量）牛奶（250ml）辅料胡萝卜（一块）纯净水（80g）调料冰糖或无（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜牛奶玉米汁的做法步骤1、胡萝卜切丁。2、玉米取颗粒。3、放豆浆杯里，放纯净水。4、放牛奶。5、...
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![牛奶胡萝卜蛋羹怎么做-牛奶胡萝卜蛋羹的做法]( "牛奶胡萝卜蛋羹怎么做-牛奶胡萝卜蛋羹的做法")
- “从小到大，一直都喜欢吃鸡蛋羹，那种软糯、顺滑的口感，它既保持了鸡蛋的丰富营养，又易消化的特点，是很多人喜欢的原因。无论是小孩还是老人、正值壮年的年青人，鸡蛋羹都是最好的营养餐哦，而且做法简单、快捷，十分钟就可以上桌啦。”食材明细主料牛奶（120克）鸡蛋（1个）胡萝卜（15克）辅料白...
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![胡萝卜苹果牛奶糊怎么做-胡萝卜苹果牛奶糊的做法]( "胡萝卜苹果牛奶糊怎么做-胡萝卜苹果牛奶糊的做法")
- “自制美味甜点，奶香、苹果香浓郁，营养丰富”食材明细主料苹果（适量）胡萝卜（适量）辅料牛奶（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜苹果牛奶糊的做法步骤1、牛奶、苹果、胡萝卜。2、胡萝卜切片蒸熟。3、苹果去皮去核切小块。4、苹果和胡萝卜放入料理机中打20秒。5、放入...
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![黑胡椒汁牛肉意大利面的做法 小猪佩奇黑胡椒汁牛肉意大利面 黑胡椒汁牛肉意大利面怎么做]( "黑胡椒汁牛肉意大利面的做法 小猪佩奇黑胡椒汁牛肉意大利面 黑胡椒汁牛肉意大利面怎么做")
- “为了满足那小孩口福……”食材明细主料佩奇意大利面（250克）牛肉（100克）辅料西兰花（一朵）胡萝卜（一根）洋葱（半个）黑胡椒汁（少许）鸡精（少许）料酒（少许）淀粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑胡椒汁牛肉意大利面的做法步骤1、准备小猪佩奇😜。2、准备辅料。3、牛肉切条。4、改萝卜花...
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![胡萝卜大白菜肉末炖意大利面的做法 胡萝卜大白菜肉末炖意大利面，名称超级长，入味好吃美味，加入胡萝卜味道很好！用半个小时炖至汤汁好喝！ 胡萝卜大白菜肉末炖意大利面怎么做]( "胡萝卜大白菜肉末炖意大利面的做法 胡萝卜大白菜肉末炖意大利面，名称超级长，入味好吃美味，加入胡萝卜味道很好！用半个小时炖至汤汁好喝！ 胡萝卜大白菜肉末炖意大利面怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（半个）大白菜（适量）香菇（适量）意大利面（适量）肉末（适量）辅料盐（2勺）生抽（5毫升）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）胡萝卜大白菜肉末炖意大利面的做法步骤1、大白菜洗干净切片，胡萝卜去皮切片。2、意大利面准备一些备用。3、香菇肉末准备一些备用。4、油锅烧至六成熟倒...
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![胡萝卜牛奶拌燕麦怎么做-胡萝卜牛奶拌燕麦的做法]( "胡萝卜牛奶拌燕麦怎么做-胡萝卜牛奶拌燕麦的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）燕麦（适量）调料牛奶（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜牛奶拌燕麦的做法步骤1、胡萝卜去皮切块入锅煮熟。2、燕麦倒入碗中备用。3、倒入牛奶拌均匀。4、最后加入胡萝卜即可。5、成品图来一张。6、早餐来一份不错。...
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![黑胡椒意大利面的做法 【意大利】黑胡椒意大利面 黑胡椒意大利面怎么做]( "黑胡椒意大利面的做法 【意大利】黑胡椒意大利面 黑胡椒意大利面怎么做")
- “年味越来越浓，闲暇之余来一份意面，替换一下油腻的年菜，哇塞～原来如此搭配太完美了!光盘行动从这里出发，你准备好了吗？此食谱配比为三人份。”食材明细主料番茄沙司（60g）现磨黑胡椒（少许）纯净水（1000ml）意大利面（250g）黑胡椒酱（60g）辅料胡萝卜（1/4条）盐（5g）大蒜（5瓣）青椒（一只）番茄（一颗）紫洋葱（1/2...
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![青椒胡萝卜炒肉意大利面怎么做-青椒胡萝卜炒肉意大利面的做法]( "青椒胡萝卜炒肉意大利面怎么做-青椒胡萝卜炒肉意大利面的做法")
- 食材明细主料意大利面（适量）青椒（一个）胡萝卜（适量）猪肉（适量）鸡蛋（一个）辅料黑胡椒（适量）罗勒（适量）食盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜炒肉意大利面的做法步骤1、所以食材洗好，切好备用。2、煮锅加水烧开，放盐，油然后放意面煮十分钟。3、鸡蛋煎一下盛出来，把...
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![黑胡椒牛肉意大利面怎么做-黑胡椒牛肉意大利面的做法]( "黑胡椒牛肉意大利面怎么做-黑胡椒牛肉意大利面的做法")
- “一道非常好吃的意大利面！”食材明细主料意大利面（适量）牛肉（大概手掌大小3片）辅料黑胡椒（适量）番薯粉（适量）洋葱（半个）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑胡椒牛肉意大利面的做法步骤1、食材准备2、洋葱一半切小块3、牛肉切片，再切丁！4、意面下锅煮熟，我这款意面大概煮十分钟5、意面...
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![牛奶胡萝卜怎么做-牛奶胡萝卜的做法]( "牛奶胡萝卜怎么做-牛奶胡萝卜的做法")
- “胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2、利膈宽肠...
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![胡萝卜大蒜牛肉面怎么做-胡萝卜大蒜牛肉面的做法]( "胡萝卜大蒜牛肉面怎么做-胡萝卜大蒜牛肉面的做法")
- “麻辣入味儿，面筋道。”食材明细主料自制面条（适量）胡萝卜牛肉卤（适量）辅料香菜（适量）香葱（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜大蒜牛肉面的做法步骤1、胡萝卜大蒜炖牛犍适量。详细做法见主页。2、香菜，香葱备好。3、自己用面条机压的面条。4、锅内适量水烧开，面条放入煮...
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![胡萝卜牛奶怎么做-胡萝卜牛奶的做法]( "胡萝卜牛奶怎么做-胡萝卜牛奶的做法")
- “营养早餐牛奶——蔬菜+牛奶！”食材明细主料牛奶（一袋）胡萝卜（一根）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜牛奶的做法步骤1、备料：牛奶、胡萝卜。2、胡萝卜去皮，切小块。3、将胡萝卜块和牛奶放入搅拌机。4、搅拌3分钟，胡萝卜和牛奶完全融入在一起。5、可以喝了，营养早餐奶。6...
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![胡萝卜奶怎么做-胡萝卜奶的做法]( "胡萝卜奶怎么做-胡萝卜奶的做法")
- “各种想法汩汩奔涌，总是有很多想法一闪而过，让位于那些更为强烈的想法。弄点什么来喝呢？一时之间找不到头绪。忽然想起曾经关于果蔬奶的想法。然而，在脑子里把所有现成的材料捋上一遍，也就胡萝卜驻留下来——收拾起来最简单，洗洗就得。生胡萝卜啃起来比较脆硬，不知道同牛奶搅合...
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![意式牛奶胡萝卜如何做简单又好吃]( "意式牛奶胡萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：600鲜牛奶：一小杯黄油：50白葡萄酒：半杯胡椒粉：适量香菜：一把辅料盐：适量具体步骤1.用料;胡萝卜500--600克,鲜牛奶一小杯,黄油50克,白葡萄酒半杯2.胡椒粉适量,香菜一把3.做法;胡萝卜洗净去皮切成0.5厘米厚...
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![胡萝卜牛奶玉米糊怎么做-胡萝卜牛奶玉米糊的做法]( "胡萝卜牛奶玉米糊怎么做-胡萝卜牛奶玉米糊的做法")
- “胡萝卜牛奶玉米糊，我特别加了几粒枣与红米，这个米糊更好味了。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；玉米中含有的维延缓衰老、防止皮肤病变的功能，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，增强人的脑力和记忆力。这个是一...
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![大蒜胡萝卜炒牛肉怎么做-大蒜胡萝卜炒牛肉的做法]( "大蒜胡萝卜炒牛肉怎么做-大蒜胡萝卜炒牛肉的做法")
- 食材明细主料卤牛肉（适量）辅料大蒜（适量）胡萝卜（适量）白菜梗（适量）红椒（适量）配料姜末（适量）卤水（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜胡萝卜炒牛肉的做法步骤1、1准备的食材。2、配料切好待用。3、锅里爆香辣椒。4、下菜梗胡萝卜翻炒。5、下牛肉翻炒。6、加卤水，把大蒜煮至断生...
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![奶香胡萝卜大米粥怎么做-奶香胡萝卜大米粥的做法]( "奶香胡萝卜大米粥怎么做-奶香胡萝卜大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（115克）胡萝卜（1根）调料炼奶（3大勺）冰糖（20克）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香胡萝卜大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、胡萝卜。3、炼奶、冰糖。4、将胡萝卜清洗清洗、去皮，放在案板上切成丁，待用。5、在高压锅里倒入适量清水烧开。6、接着，合入大米烧...
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味味甜
