![塔米鱼的做法 家常塔米鱼 塔米鱼怎么做]( "塔米鱼的做法 家常塔米鱼 塔米鱼怎么做")
- “塔米鱼的蛋白质含量丰富，肉厚刺少，用来红烧，干煎都非常好吃。”食材明细主料塔米鱼（500g）辅料葱（10g）姜（5g）蒜（5g）酱油（10ml）醋（10ml）白酒（5ml）盐（3g）美极鲜（5ml）清水（200g）花生油（30ml）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）塔米鱼的做法步骤1、塔米鱼去鳞及内脏洗净。2、热锅下油，放入少许葱姜炝锅...
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![红烧小塔嘛鱼怎么做-红烧小塔嘛鱼的做法]( "红烧小塔嘛鱼怎么做-红烧小塔嘛鱼的做法")
- 食材明细主料小塔嘛（9条）青椒（一个）红椒（一个）辅料生抽（10ml）料酒（20ml）葱（适量）白糖（5g）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧小塔嘛鱼的做法步骤1、小塔嘛洗净。2、锅中放油炼葱姜蒜油。3、裹面粉小火煎炸。4、煎至两面金黄。5、生抽，料酒，白糖调汁。6、煎好的鱼放入锅中，...
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![三文鱼塔怎么做-三文鱼塔的做法]( "三文鱼塔怎么做-三文鱼塔的做法")
- “夏日美食需要轻快明亮的色彩搭配，才会让人胃口大开。美餐大厨教你一道三文鱼塔，底层的清新豌豆泥搭配中层的鲜嫩三文鱼，再覆盖上有着浓郁夏日气息的芒果沙沙，入口清新滑顺，口感层次丰富，果然是口味上的大满足！”食材明细主料三文鱼（适量）芒果（适量）豌豆（适量）果仁碎（适量）鱼子酱（适量）柠...
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![香煎塔嘛鱼怎么做-香煎塔嘛鱼的做法]( "香煎塔嘛鱼怎么做-香煎塔嘛鱼的做法")
- 食材明细主料塔嘛鱼（2条）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香煎塔嘛鱼的做法步骤1、塔嘛鱼解冻。2、把黑的一面撕去皮。3、处理好的鱼放入容器中。4、放盐，料酒，胡椒粉。5、放葱姜腌制半个小时。6、腌制好的鱼切...
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![三文鱼塔如何做简单又好吃]( "三文鱼塔如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：适量鸡蛋：适量辅料盐：适量糖：适量沙拉酱：适量具体步骤1.鸡蛋打散加入少许糖，盐。摊至成蛋饼备用。三文鱼切薄片备用2.鸡蛋皮涂少许沙拉酱放上三文鱼片。依次叠层，压实切块即可...
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![九层塔煎海鱼怎么做-九层塔煎海鱼的做法]( "九层塔煎海鱼怎么做-九层塔煎海鱼的做法")
- “家里这种海鱼挺多的，名字一直叫不上来，是朋友从海边钓回来的。上次去他们家就是用这种鱼切片做的水煮鱼，非常好吃。我刀功不好，除了煎就是清蒸。不这过鱼肉真的很好吃，嫩嫩的也没什么刺。”食材明细主料海鱼（1条）辅料九层塔（适量）姜丝（适量）蒜蓉（适量）配料橄榄油（适量）胡椒粉（适量）生抽（...
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![醋烹塔米鱼怎么做-醋烹塔米鱼的做法]( "醋烹塔米鱼怎么做-醋烹塔米鱼的做法")
- “塔米鱼肉质鲜美，大的塔米鱼适合红烧。小的的塔米鱼可以煎着吃，也可以煎好后再回锅醋烹，味道也非常好。”食材明细主料塔米鱼（300g）辅料葱（20g）姜（10g）蒜（15g）配料醋（40ml）酱油（10ml）白砂糖（20g）花生油（20ml）清水（适量）料酒（适量）五香粉（4g）盐（6g）干面粉（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）醋烹塔...
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![香辣塔嘛鱼怎么做-香辣塔嘛鱼的做法]( "香辣塔嘛鱼怎么做-香辣塔嘛鱼的做法")
- 食材明细主料塔嘛（2条）辅料郫县豆掰酱（2勺）葱（适量）生抽（3勺）料酒（3勺）白糖（5g）姜（适量）蒜（适量）香辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香辣塔嘛鱼的做法步骤1、塔嘛鱼解冻，葱切段，姜切片，郫县豆掰酱准备2、郫县豆掰酱剁细和葱姜蒜放一起3、塔嘛鱼上涂匀薄面4、锅中放油，小火煎塔嘛鱼至两面金黄5...
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![鳗鱼牛油果塔怎么做-鳗鱼牛油果塔的做法]( "鳗鱼牛油果塔怎么做-鳗鱼牛油果塔的做法")
- “七月初七，传统七夕节，宜订盟，宜嫁娶。有些人选择出门过节，而有些人选择避开人流，亲自动手为亲爱的他/她做一顿丰盛的晚餐，吃完饭看场电影，也是不错的选择呢~今天我们做的这款鳗鱼牛油果塔，在造型颜色味道上下足了功夫，相信能为你的餐桌添上一道靓丽的风景线~来一起看看吧~”食材...
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![干煎塔米鱼怎么做-干煎塔米鱼的做法]( "干煎塔米鱼怎么做-干煎塔米鱼的做法")
- “塔米鱼也叫龙利鱼，它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适...
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![红烧塔嘛鱼怎么做-红烧塔嘛鱼的做法]( "红烧塔嘛鱼怎么做-红烧塔嘛鱼的做法")
- 食材明细主料塔嘛鱼（5条）调料葱（适量）生抽（30ml）料酒（20ml）白糖（10g）八角（1个）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧塔嘛鱼的做法步骤1、塔嘛鱼裹面粉。2、下油锅炸至金黄捞出。3、炸好备用。4、锅中放油爆香葱姜蒜八角，放生抽，料酒，白糖加水烧开，放入塔嘛鱼，熬10分钟入味，最...
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![黄桃糯米塔的做法 黄桃糯米塔，中西结合，简易做西点 黄桃糯米塔怎么做]( "黄桃糯米塔的做法 黄桃糯米塔，中西结合，简易做西点 黄桃糯米塔怎么做")
- “这次试了试糯米粉做的Q弹版塔皮，塔水也做了简化，整体材料都很简单，属于中式的材料，西式的长相，做出来味道也很不错的说~~~~”食材明细主料糯米粉（42g）淀粉（8g）糖（8g）牛奶（适量）黄桃（适量）蛋（1个）辅料糖粉（适量）配料炼奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄桃糯米塔的做法步骤1、42g糯...
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![巧克力西米塔怎么做-巧克力西米塔的做法]( "巧克力西米塔怎么做-巧克力西米塔的做法")
- “【巧克力西米塔】下午的一道小点心，适合夏天食用。巧克力西米都是我的最爱。期待成品...”食材明细主料西米露（适量）辅料巧克力（一颗）酥心糖（俩颗）奶香（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）巧克力西米塔的做法步骤1、1西米需要提前先煮好。2、2然后把煮好的西米装在容器里。3、3然...
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![三文鱼塔塔怎么做-三文鱼塔塔的做法]( "三文鱼塔塔怎么做-三文鱼塔塔的做法")
- “冬天正是三文鱼最肥美的季节这时候不吃都愧对自己爱吃的标签简单美味，这四个字绝对体现了三文鱼这种食材的烹饪特质年底再忙，也要用有趣的美食犒劳自己三文鱼是好东西。不仅味道鲜美，营养也极为丰富，被称为“水中珍宝”。这是被公认的事实。的确，三文鱼肉质细腻，鲜美柔嫩，生食...
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![火龙果金枪鱼塔塔怎么做-火龙果金枪鱼塔塔的做法]( "火龙果金枪鱼塔塔怎么做-火龙果金枪鱼塔塔的做法")
- “一直很偏爱海鲜和水果的搭配，清爽又美味，尤其是鱼肉和水果，简直就是天作之合。像是较经典的三文鱼，似乎很多水果和它搭配都没有丝毫违和感。火龙果算是一种很令人惊艳的水果，热情似火的外表下，竟然有着如此清丽的内在，雪肉黑籽，味道也很淡雅。金枪鱼肉质紧实细腻，是一种很适合生...
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![金枪鱼塔塔怎么做-金枪鱼塔塔的做法]( "金枪鱼塔塔怎么做-金枪鱼塔塔的做法")
- “这道菜应该用刺身级鲜金枪鱼做，我没买到，另外对生鱼有心理障碍，所以用金枪鱼罐头做的，特此说明一下。喜欢吃刺身的朋友最好用鲜金枪鱼做。”食材明细主料金枪鱼（适量）牛油果（一个）辅料柠檬（半个）甜椒（适量）酸黄瓜（适量）capers（适量）调料盐（适量）白胡椒（适量）橄榄油（适量）蜂蜜（一勺）其他（口味）拌（工...
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![塔香鱼如何做简单又好吃]( "塔香鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲷鱼肉片：1片九层塔叶：10公克蒜末：20公克辣椒末：5公克乌醋：1大匙水：1大匙细糖：1茶匙沙拉油：2大匙辅料具体步骤1.鲷鱼肉片洗净后在鱼身两侧各划2刀，置于盘上备用。2.将九层塔叶切碎，热一炒锅，加入沙拉油，将蒜末、九层...
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![油煎塔玛尖鱼的做法 小满日食记油煎塔玛尖鱼 油煎塔玛尖鱼怎么做]( "油煎塔玛尖鱼的做法 小满日食记油煎塔玛尖鱼 油煎塔玛尖鱼怎么做")
- “简单咸鲜，下饭小菜，回味无穷……”食材明细主料塔玛尖鱼（1斤）辅料盐（少量）辣椒面（少许）孜然（少许）油（少许）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油煎塔玛尖鱼的做法步骤1、新鲜塔玛尖鱼剥皮……2、裹面。3、油煎至金黄。4、撒上佐料。5、装盘控油……6、摆盘食用！小窍门鱼鲜，油热，金黄…...
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![清蒸塔嘛鱼怎么做-清蒸塔嘛鱼的做法]( "清蒸塔嘛鱼怎么做-清蒸塔嘛鱼的做法")
- 食材明细主料塔嘛鱼（1条）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸塔嘛鱼的做法步骤1、塔嘛鱼处理干净打花刀。2、盘子底部放葱姜。3、鱼身上抹上盐，料酒胡椒粉，撒上一层葱姜丝。4、启动烤箱蒸的功能十分钟即可。5、蒸熟的...
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![塔米鱼的做法]( "塔米鱼的做法")
- 说起鱼，大家可能会想到带鱼、鲤鱼、草鱼等等。说起鱼的做法，红烧鱼、水煮鱼、煎鱼等，如数家珍。各种色香味俱全的画面出现在脑海中，吊起人的味蕾，不自觉的吞咽口水。那说起塔米鱼大家可能都比较陌生，有人甚至没听过，今天就带领大家走进塔米鱼的世界。塔米鱼：鲽形目(Pleuronectifo...
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![紫米塔的做法 【紫米塔】换种方式吃杂粮 紫米塔怎么做]( "紫米塔的做法 【紫米塔】换种方式吃杂粮 紫米塔怎么做")
- “百度百科：紫米是特种稻米的一种，素有“米中极品”之称。紫米粒细长，且表皮呈紫色。紫米分皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。民间喜在年节喜庆时做成八宝饭食用，味香微甜，黏而不腻。“熟紫米”，怎样把买回来的紫米蒸熟，且不会破皮，也是个小小的学问，研究了好几次。没有老师，自学...
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![蒜香塔米鱼怎么做-蒜香塔米鱼的做法]( "蒜香塔米鱼怎么做-蒜香塔米鱼的做法")
- “塔米鱼也叫龙利鱼，它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适...
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![比目鱼塔科卷饼的做法 香橙比目鱼塔科卷饼 比目鱼塔科卷饼怎么做]( "比目鱼塔科卷饼的做法 香橙比目鱼塔科卷饼 比目鱼塔科卷饼怎么做")
- “这是道来自墨西哥的家常菜，当地大街小巷都有得吃，简单说来就是用Tortilla（小麦和玉米做成的饼皮）卷起各种好料，一口下去实实在在。不过说来好笑，第一次看到Taco的时候就想起来小时候外婆常做的什锦卷饼，还真是一样一样的啊...主料用了大比目鱼肉，比较适合油炸，深炸之后口感软糯...
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![豆沙墨米塔怎么做-豆沙墨米塔的做法]( "豆沙墨米塔怎么做-豆沙墨米塔的做法")
- “今天做的这款塔用的都是非常健康的材料，普通塔皮中含有较多的油脂，我用米粉加牛奶代替了普通塔皮，馅是自制的豆沙馅，甜度也不高，还用到了营养丰富的墨米，成品甜度适中，底部和内馅软糯，顶层焦脆，建议热食，作为点心或早餐都是不错的选择，健康无负担。”食材明细主料糯米粉（90克）粘米粉...
- 9800
![家常塔嘛鱼怎么做-家常塔嘛鱼的做法]( "家常塔嘛鱼怎么做-家常塔嘛鱼的做法")
- 食材明细主料塔嘛鱼（2条）辅料生抽（2勺）老抽（1勺）料酒（1勺）郫县豆瓣酱（1勺）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）白糖（适量）八角（适量）花椒（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常塔嘛鱼的做法步骤1、塔嘛鱼处理干净切两段2、塔嘛鱼沾一层淀粉，油温五成热下锅炸。3、炸制两面金黄色即可4、起锅烧油下入...
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味味甜
