![蟹柳炒鸡蛋怎么做-蟹柳炒鸡蛋的做法]( "蟹柳炒鸡蛋怎么做-蟹柳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料蟹柳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）玉米淀粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。2、蟹肉棒备用。3、碗中加入适量生抽，蚝油，盐，玉米淀粉水，搅拌均匀备用。4、香葱洗净切葱花...
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![蟹柳蒸水蛋怎么做-蟹柳蒸水蛋的做法]( "蟹柳蒸水蛋怎么做-蟹柳蒸水蛋的做法")
- “节后多给孩子做这个，口感嫩滑，味道鲜美，端上桌三下两下就秒光，常吃健脑益智，改善记忆力。”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料盐（适量）蟹柳（适量）凉开水（适量）海鲜酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹柳蒸水蛋的做法步骤1、准备食材，挑选大个的鸡蛋3个备用2、鸡蛋打散，加入适量的盐和...
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![西兰花炒蟹柳怎么做-西兰花炒蟹柳的做法]( "西兰花炒蟹柳怎么做-西兰花炒蟹柳的做法")
- “大爱西兰花可惜没看到虾仁或者带子就只能炒蟹柳了”食材明细主料西兰花（适量）菜花（适量）蟹柳（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒蟹柳的做法步骤1、这是原料。2、西兰花炒的时候要先过水我过水的时候放了盐跟油这样会让颜色更好看。3、先抄西兰花。4、...
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![咸菜蟹柳炒鸡蛋怎么做-咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法]( "咸菜蟹柳炒鸡蛋怎么做-咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）咸菜（85克）蟹柳（75克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、咸菜（已清洗）、蟹柳（有剥去包装）2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将蟹柳放在案板上切开，待用。5、将已清洗的咸菜放在案...
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![蟹柳滑蛋怎么做-蟹柳滑蛋的做法]( "蟹柳滑蛋怎么做-蟹柳滑蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）蟹柳（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蟹柳滑蛋的做法步骤1、蟹柳备用。2、将蟹肉棒撕小条备用。3、碗中打入鸡蛋。4、加入适量淀粉水搅拌均匀。5、碗中适量蚝油，生抽，玉米淀粉搅拌均匀成...
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![爱上尖椒蟹柳炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "爱上尖椒蟹柳炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蟹柳：4根尖椒：75鸡蛋：2只辅料盐：适量油：适量料酒：适量具体步骤1.食材：蟹柳、尖椒（已清洗）、鸡蛋（已打入碗中）2.将已清洗好的尖椒放在案板上切成块，待用。3.将蟹柳去包装放在案板上切开，待用。4.在鸡蛋中加适量的料...
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![尖椒蟹柳炒鸡蛋怎么做-尖椒蟹柳炒鸡蛋的做法]( "尖椒蟹柳炒鸡蛋怎么做-尖椒蟹柳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料蟹柳（4根）尖椒（75克）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、食材：蟹柳、尖椒（已清洗）、鸡蛋（已打入碗中）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切成块，待用。3、将蟹柳去包装放在案板上切开，待用。4、在鸡蛋中加适量的料酒。5...
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![蛋白蟹柳怎么做-蛋白蟹柳的做法]( "蛋白蟹柳怎么做-蛋白蟹柳的做法")
- “鸡蛋含有丰富的蛋白质，每一百克鸡蛋中就含12.7克的蛋白质。有关研究表明:两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于三两鱼或瘦肉的蛋白质。而且鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶，猪肉，牛肉等当中是最高的。今天就用欧福的蛋白液做一道高蛋白美食，零胆固醇和脂肪，机器分离，巴氏杀菌，好吃放心无...
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![海鲜菇炒蟹柳怎么做-海鲜菇炒蟹柳的做法]( "海鲜菇炒蟹柳怎么做-海鲜菇炒蟹柳的做法")
- 食材明细主料海鲜菇（适量）蟹柳（适量）辅料姜片（适量）蒜片（适量）葱花（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒蟹柳的做法步骤1、海鲜菇洗净切去老根2、蟹柳去包装纸，洗净斜切3、水煮沸，倒入海鲜菇焯熟，捞出沥水4、热锅冷油，放入姜片、蒜片炒香5、倒入...
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![青椒蟹柳鸡蛋炒饭怎么做-青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法]( "青椒蟹柳鸡蛋炒饭怎么做-青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）青椒（1个）蟹柳（3根）米饭（1碗）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法步骤1、材料：鸡蛋、青椒、蟹柳、米饭2、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。3、打成蛋液，待用。4、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切碎，待用...
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![蟹柳青菜炒饭怎么做-蟹柳青菜炒饭的做法]( "蟹柳青菜炒饭怎么做-蟹柳青菜炒饭的做法")
- 食材明细主料蟹柳（2根）青菜（100克）米饭（1碗）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹柳青菜炒饭的做法步骤1、食材：蟹柳、青菜（已洗净）、米饭2、将已洗净的青菜放在案板上切碎，待用。3、将蟹柳剥去包装纸，放在案板上切碎，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒...
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![蟹柳炒蛋卷手抓饼怎么做-蟹柳炒蛋卷手抓饼的做法]( "蟹柳炒蛋卷手抓饼怎么做-蟹柳炒蛋卷手抓饼的做法")
- 食材明细主料手抓饼（两张）鸡蛋（三个）辅料生菜（适量）蟹棒（适量）小葱（适量）调料黄豆酱（适量）油（适量）盐（适量）五香粉（适量）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蟹柳炒蛋卷手抓饼的做法步骤1、三个鸡蛋准备就绪。2、蟹棒焯水后撕成条状。3、磕入鸡蛋，加葱花。4、生菜切丝准备就绪。5、蛋液中加入...
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![蟹柳炒蛋的做法 简单快手――蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做]( "蟹柳炒蛋的做法 简单快手――蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）蟹柳（八根）辅料酱油（一小勺）鱼露（半小勺）白胡椒粉（适量）鸡精（一小勺）椒盐粉（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹柳炒蛋的做法步骤1、蟹柳切成小段2、鸡蛋两个3、加入除椒盐粉以外的所有调味料（这里我偷懒淀粉没有用水化开要化开再加进去所以我的...
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![鸡蛋蟹柳蒸灯椒怎么做-鸡蛋蟹柳蒸灯椒的做法]( "鸡蛋蟹柳蒸灯椒怎么做-鸡蛋蟹柳蒸灯椒的做法")
- 食材明细主料灯椒（2个）蟹柳（6根）鸡蛋（3只）辅料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋蟹柳蒸灯椒的做法步骤1、食材：灯椒（已去籽清洗）、蟹柳、鸡蛋2、将鸡蛋打入碗中，加适量的盐。3、打成蛋液。4、将蟹柳去包装纸放在案板上切开，待用。5、将灯椒放在案板上对半切开。6、接着，切...
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![韭菜蟹柳鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "韭菜蟹柳鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蟹柳：4根韭菜：40鸡蛋：3个面粉：60辅料盐：适量料酒：适量清水：适量油：适量具体步骤1.食材：鸡蛋3只、蟹柳4根、韭菜40克（已洗净切碎）、面粉60克2.将蟹柳去包装放在案板上切碎。3.搁入保鲜盒中。4.接着，合入韭菜和面粉...
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![蟹柳炒蛋的做法 简单快手减脂餐——蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做]( "蟹柳炒蛋的做法 简单快手减脂餐——蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做")
- 食材明细主料蟹柳（200g）鸡蛋（1个）辅料葱花（少许）调料生抽（2勺）蚝油（1勺）辣椒粉（1勺）醋（1勺）盐（少许）代糖（少许）淀粉（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蟹柳炒蛋的做法步骤1、调个酱汁：2勺生抽➕1勺蚝油➕1勺辣椒粉➕1勺醋➕适量盐和代糖➕半勺淀粉➕小半碗清水搅匀备用。2、鸡蛋搅匀倒入...
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![蟹柳抱蛋饭怎么做-蟹柳抱蛋饭的做法]( "蟹柳抱蛋饭怎么做-蟹柳抱蛋饭的做法")
- “蟹柳别光下火锅，来做份快手又简单的蟹柳炒饭，很鲜美呢。只需要加入生抽老抽，好吃到瞬间光盘！”食材明细主料蟹柳（5条）鸡蛋（1个）米饭（一碗）辅料豆芽（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蟹柳抱蛋饭的做法步骤1、鸡蛋打散均匀2、蟹柳撕开3、入油锅煸炒4、加入豆芽加入生抽老抽5、...
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![雪菜蟹柳炒鸡蛋怎么做-雪菜蟹柳炒鸡蛋的做法]( "雪菜蟹柳炒鸡蛋怎么做-雪菜蟹柳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）雪菜（70克）蟹柳（5根）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋。2、雪菜（已清洗）。3、蟹柳。4、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。5、打成蛋液，待用。6、将蟹柳去包装纸，放在案板上切开，待用。7、将已清洗的雪菜放在...
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![皮蛋蟹柳炒黄瓜如何做简单又好吃]( "皮蛋蟹柳炒黄瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料皮蛋：3个黄瓜：1根蟹柳：适量蒜末：少许辅料盐：适量鸡精：适量生粉水：适量具体步骤1.皮蛋对半切开后再切成条状，黄瓜去皮切菱形，蟹柳切菱形，蒜切蒜末备用；2.锅中放油烧热后放入皮蛋炒至表面收紧；3.接着加入蟹柳稍微翻炒下...
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![鸡蛋炒蟹怎么做-鸡蛋炒蟹的做法]( "鸡蛋炒蟹怎么做-鸡蛋炒蟹的做法")
- 食材明细主料蟹（2只）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒蟹的做法步骤1、蟹洗净切成块。葱切葱花，蒜拍碎，打2个鸡蛋。2、锅中热油，炒香蒜。3、放入蟹。4、鸡蛋捣散淋在蟹上面。5、小火，煎完一面煎另一面。6、兑入些许开水，按口味调入盐。7、焖煮收...
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![松柳苗炒鸡蛋怎么做-松柳苗炒鸡蛋的做法]( "松柳苗炒鸡蛋怎么做-松柳苗炒鸡蛋的做法")
- “微辣，咸鲜，鲜嫩的松柳苗独特的清香特别好闻。松柳苗含有丰富的磷、钙、钾等微量元素，口感清爽脆嫩。”食材明细主料松柳苗（适量）柴鸡蛋（3个）小米椒（一个）辅料山茶油（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松柳苗炒鸡蛋的做法步骤1、鲜嫩的松柳苗。2、洗净...
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![蟹柳煎蛋怎么做-蟹柳煎蛋的做法]( "蟹柳煎蛋怎么做-蟹柳煎蛋的做法")
- “偶尔一次吃到，味道挻不错的”食材明细主料鸡蛋（3个）蟹柳（5条）辅料红萝卜（1条）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹柳煎蛋的做法步骤1、用半小条红萝卜刨丝，蟹柳切丝（待用）鸡蛋打碎加入少许盐2、锅下油，先小炒红萝卜丝蟹柳丝后加入鸡蛋煎至金黄色3、装盘啦，准备好好享受吧...
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![韭菜蟹柳鸡蛋饼怎么做-韭菜蟹柳鸡蛋饼的做法]( "韭菜蟹柳鸡蛋饼怎么做-韭菜蟹柳鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）蟹柳（4根）韭菜（40克）面粉（60克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜蟹柳鸡蛋饼的做法步骤1、食材：鸡蛋3只、蟹柳4根、韭菜40克（已洗净切碎）、面粉60克2、将蟹柳去包装放在案板上切碎。3、搁入保鲜盒中。4、接着，合入韭菜和面粉，打入鸡蛋。5...
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![巴沙鱼柳炒鸡蛋怎么做-巴沙鱼柳炒鸡蛋的做法]( "巴沙鱼柳炒鸡蛋怎么做-巴沙鱼柳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）巴沙鱼柳（130克）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）巴沙鱼柳炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、巴沙鱼柳（已清洗）、香葱。2、将巴沙鱼柳放在案板上切开。3、放入碗中，加适量的料酒。4、加适量的盐。5、调味拌匀，腌制10分钟。6、接...
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![芝士蟹柳鸡蛋手抓饼怎么做-芝士蟹柳鸡蛋手抓饼的做法]( "芝士蟹柳鸡蛋手抓饼怎么做-芝士蟹柳鸡蛋手抓饼的做法")
- 食材明细主料手抓饼（3张）芝士片（3片）口蘑（1个）胡萝卜（1小段）鸡蛋（2个）蟹柳（2-3根）调料盐（适量）黑胡椒（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝士蟹柳鸡蛋手抓饼的做法步骤1、材料备齐，鸡蛋打撒。2、胡萝卜，口蘑切碎，蟹柳撕成细条。口蘑，胡萝卜碎，蟹柳放进全蛋液中，加适量黑胡椒，盐调味。3、锅...
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味味甜
