![青椒炒红薯叶怎么做-青椒炒红薯叶的做法]( "青椒炒红薯叶怎么做-青椒炒红薯叶的做法")
- “红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。”食材明细主料红薯叶（500克）辅料青椒（1个）蒜末（适量）配料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分...
- 10918
![青椒炒红薯梗怎么做-青椒炒红薯梗的做法]( "青椒炒红薯梗怎么做-青椒炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯梗（适量）青椒（适量）辅料蒜粒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗撕去皮。2、掐成段的红薯梗清洗干净。3、青椒切丝。4、蒜切碎。5、锅中放油烧热，放入蒜末。6、放入青椒丝炒变色。7、放入红薯梗大火翻炒一分...
- 4518
![营养家常青椒番茄炒红薯叶如何做简单又好吃]( "营养家常青椒番茄炒红薯叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青椒番茄炒红薯叶，是一道家常美食，主要原料有青椒，西红柿，红薯叶等，都是营养健康的食材，西红柿色泽鲜艳，富含维生素，酸甜可口，加入菜肴，可以增色提味，红薯叶营养丰富，味道清爽，炒菜很好吃，这道青椒番茄炒红薯叶，低脂低油...
- 22651
![蒜蓉双椒酱炒红薯叶怎么做-蒜蓉双椒酱炒红薯叶的做法]( "蒜蓉双椒酱炒红薯叶怎么做-蒜蓉双椒酱炒红薯叶的做法")
- “香辣，蒜香浓郁，红薯叶很好吃。”食材明细主料红薯叶（适量）调料姜蒜（适量）玉米油（适量）蒜蓉双椒酱（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉双椒酱炒红薯叶的做法步骤1、昨天炒的蒜蓉双椒酱。2、红薯叶淘洗干净。3、控水。4、锅里适量油烧热，姜蒜炒香。5、放入红薯叶。6、翻炒至...
- 10269
![西红柿青椒炒红薯藤怎么做-西红柿青椒炒红薯藤的做法]( "西红柿青椒炒红薯藤怎么做-西红柿青椒炒红薯藤的做法")
- “奶奶说，在她小的时候，没饭吃，吃炒的红薯藤都是好幸福的事。”食材明细主料红薯藤（一把）青椒（4个）西红柿（2个）辅料花椒（适量）蒜（10颗）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿青椒炒红薯藤的做法步骤1、红薯藤去老茎叶子洗净切段。2、辣椒切丝。3、西红柿切...
- 24853
![家常青椒炒肉怎么做-家常青椒炒肉的做法]( "家常青椒炒肉怎么做-家常青椒炒肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）青椒（适量）红椒（适量）调料料酒（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常青椒炒肉的做法步骤1、青红椒洗干净切丝。2、猪肉准备好。3、锅烧热倒入油煸炒猪肉。4、炒至猪肥肉出油。5、加入青红椒翻炒即可出锅。...
- 4605
![青椒炒百叶怎么做-青椒炒百叶的做法]( "青椒炒百叶怎么做-青椒炒百叶的做法")
- 食材明细主料老相食厚百叶（200g/袋）辅料青椒（100g）红椒（50g）五花肉（100g）调料其他调味料（适量）咸鲜（口味）半小时（耗时）普通（难度）青椒炒百叶的做法步骤1、老相食厚百叶切菱形块,焯水备用；青椒红椒切菱形块；五花肉切片；2、锅中加底油，下葱花蒜片爆香，下五花肉煸出油，下青椒红椒煸炒，加水150g，加入...
- 5925
![小炒青椒红薯粉怎么做-小炒青椒红薯粉的做法]( "小炒青椒红薯粉怎么做-小炒青椒红薯粉的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）红薯粉（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小炒青椒红薯粉的做法步骤1、红薯粉入开水锅中烫软。2、青椒洗净切丝装盘。3、红薯粉烫好后过凉备用。4、葱切碎放入容器中。5、平底锅预热入油烧热，放入葱...
- 16064
![炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做]( "炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做")
- “红薯叶的营养价值：红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中...
- 20667
![青椒碎炒红薯粉怎么做-青椒碎炒红薯粉的做法]( "青椒碎炒红薯粉怎么做-青椒碎炒红薯粉的做法")
- “鲜香微辣。”食材明细主料红薯粉（200g）青椒（50g）辅料姜碎（5g）蒜碎（5g）肉馅儿（1勺）调料盐（适量）猪油（2勺）辣椒油（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青椒碎炒红薯粉的做法步骤1、红薯粉用热水泡软或者煮软。2、煮软后捞出沥水。3、猪油下锅，放入肉馅儿翻炒变色，再放入青椒碎，生姜碎和蒜...
- 28815
![炒红薯叶怎么做-炒红薯叶的做法]( "炒红薯叶怎么做-炒红薯叶的做法")
- “红薯叶是夏天餐桌的常客，延续时间还特别长。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，摘成习惯的长短。2、备点蒜。3、热锅下油，爆香蒜。4、倒入红薯叶快速翻炒。5、要快翻，翻的同时注意...
- 6773
![青椒腐乳炒番薯叶怎么做-青椒腐乳炒番薯叶的做法]( "青椒腐乳炒番薯叶怎么做-青椒腐乳炒番薯叶的做法")
- “广东有一道椒丝腐乳炒通菜很有名很特色，我改了用番薯叶炒，原来也很美味。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料青椒（少许）蒜末（少许）调料油（适量）腐乳（一块）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒腐乳炒番薯叶的做法步骤1、自己种的番薯叶泡洗一下。2、摘好，非常嫩。3、准备:腐乳，青...
- 23543
![青椒牛肉炒红薯粉怎么做-青椒牛肉炒红薯粉的做法]( "青椒牛肉炒红薯粉怎么做-青椒牛肉炒红薯粉的做法")
- “鲜香微辣。”食材明细主料红薯粉（100g）牛肉（100g）青椒（100g）辅料小米辣（2个）调料盐（适量）醋（1勺）菜籽油（2勺）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒牛肉炒红薯粉的做法步骤1、红薯粉放入温水中泡软。2、煮五分钟。3、煮到红薯粉透亮。4、油热以后，放入牛肉丝和小米辣炒香，再放入青椒丝...
- 26317
![青椒炒红薯怎么做-青椒炒红薯的做法]( "青椒炒红薯怎么做-青椒炒红薯的做法")
- 食材明细主料红薯（1个）青椒（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒红薯的做法步骤1、食材：红薯。2、青椒。3、将红薯洗净，去皮。4、放在案板上切成片，待用。5、将青椒去蒂去籽洗净捞出。6、放在案板上切成小块，待用。7、随后，将切成片的红薯下入清水锅中...
- 9485
![家常青椒炒豆腐怎么做-家常青椒炒豆腐的做法]( "家常青椒炒豆腐怎么做-家常青椒炒豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（300g）辅料青椒（1个）蒜薹（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）南德调味料（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常青椒炒豆腐的做法步骤1、准备一块老豆腐，清洗一下切片。2、辣椒一个，蒜薹一小把，因为家里没葱了，想着把蒜薹切碎炝锅。3、蒜薹切小段，青...
- 9525
![青椒红薯粉怎么做-青椒红薯粉的做法]( "青椒红薯粉怎么做-青椒红薯粉的做法")
- “青椒红薯粉，一款家常菜品，好吃下饭，美味极了。家常做法，供大家参考。”食材明细主料红薯粉（适量）青椒（三个）葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒红薯粉的做法步骤1、青椒，葱姜备用。2、红薯粉入开水锅煮软捞出过凉控水。3、青...
- 25961
![家常青椒炒肉丝怎么做-家常青椒炒肉丝的做法]( "家常青椒炒肉丝怎么做-家常青椒炒肉丝的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）豆瓣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常青椒炒肉丝的做法步骤1、猪肉选择精瘦肉，洗净切丝。2、配菜洗净备用。3、肉丝中加油，盐，料酒，五香粉，淀粉，酱油搅...
- 32632
![腐乳辣椒炒红薯叶怎么做-腐乳辣椒炒红薯叶的做法]( "腐乳辣椒炒红薯叶怎么做-腐乳辣椒炒红薯叶的做法")
- “今天老人回村里，剩下我们娘仨，都吃辣的，那么红薯叶也不能幸免，辣椒炒，天气热的时候特别开胃啊。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）腐乳（一块）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐乳辣椒炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶摘洗干净。2、备点蒜。3、热锅下...
- 15156
![青椒炒红薯粉怎么做-青椒炒红薯粉的做法]( "青椒炒红薯粉怎么做-青椒炒红薯粉的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）红薯粉（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）老抽（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒炒红薯粉的做法步骤1、青椒和大葱洗净备用。2、红薯粉浸泡软，放酱油拌匀。3、青椒切丝装盘。4、大葱切碎备用。5、锅中入油烧热，放入葱花爆香。6...
- 28603
![家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做]( "家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做")
- “小时候在家妈妈自己种了番薯叶，经常回栽这个回家炒着吃，现在长大了，很少回家，基本都没有吃过这道菜，现在怀念妈妈做的那个味道。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜头（2个）调料食用油（2勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、将番薯叶洗干净，蒜头...
- 16322
![素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做]( "素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做")
- “红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便秘、缓解衰老、保护视力等功效。时代变迁，人们已习惯了各种各样的佳肴。但是这道菜却是许多农村孩子童年的家的味道”食材明细主料红薯叶（200g）蒜（1瓣）辅料食用油（少许）盐（少许）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒薯叶的做法...
- 30111
![红薯叶的家常做法大全-怎么吃红薯叶]( "红薯叶的家常做法大全-怎么吃红薯叶")
- 我们每天都在吃各种各样的食物，庆幸自己是一名中国人，在地大物博的祖国能享受到各地不同风味的特色美食，是人生一大快事。不过，说到饮食，大家有吃过红薯叶吗？没吃过的没关系，今天我们就来给大家好好地介绍一下红薯叶的家常做法大全。怎么吃红薯叶，红薯叶的家常做法大全一、小炒红...
- 23691
![家常青椒炒鸡蛋怎么做-家常青椒炒鸡蛋的做法]( "家常青椒炒鸡蛋怎么做-家常青椒炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（2个）鸡蛋（3个）辅料食用油（适量）生抽（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常青椒炒鸡蛋的做法步骤1、青椒洗净掰成小块。2、鸡蛋打在碗中备用。3、热锅冷油，油加热到三四成热，加鸡蛋，略搅散。4、煎成八成熟的蛋饼。5、加入青椒，大火翻炒，加入生抽和盐翻炒...
- 11621
![红薯粉青椒炒回锅肉怎么做-红薯粉青椒炒回锅肉的做法]( "红薯粉青椒炒回锅肉怎么做-红薯粉青椒炒回锅肉的做法")
- “这个是看了我好朋友炒的所以试试看”食材明细主料五花肉（1块）青椒（5个）红椒（适量）辅料花椒（少许）干辣椒（5个）姜片（少许）蒜片（少许）红薯粉（4勺）鸡蛋（1个）原味（口味）未知（难度）红薯粉青椒炒回锅肉的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋打入红薯粉中。3、加入适量水。4、煎一个饼一样。5、一分钟后翻...
- 16726
![青炒番薯叶怎么做-青炒番薯叶的做法]( "青炒番薯叶怎么做-青炒番薯叶的做法")
- “番薯叶被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，有着丰富的营养价值”食材明细主料番薯叶（400克）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒番薯叶的做法步骤1、准备好一把番薯叶2、番薯叶清洗干净，用手段成小段，大蒜头切成末3、起锅烧...
- 27786
味味甜
