![温拌蕃薯叶怎么做-温拌蕃薯叶的做法]( "温拌蕃薯叶怎么做-温拌蕃薯叶的做法")
- “这个菜小孩也爱吃，一丝丝辣，一丝丝甜，一丝丝咸鲜。”食材明细主料蕃薯叶（200克）蒜子（5个）辅料辣椒粉（3茶匙）糖（2茶匙）盐（1茶匙）油（2汤匙）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）温拌蕃薯叶的做法步骤1、原材料2、只取叶子段，梗做了另一道辣菜3、蒜子切碎4、锅中烧沸水，放少许盐、少许油、两滴...
- 31146
![清炒蕃薯叶怎么做-清炒蕃薯叶的做法]( "清炒蕃薯叶怎么做-清炒蕃薯叶的做法")
- 食材明细主料蕃薯叶（1把）辅料蒜（3瓣）玉米油（2大匙）调料蚝油（2大匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒蕃薯叶的做法步骤1、把薯叶茎的皮撕去，清洗干净。2、蒜剁末。3、热油锅，把蒜爆香。4、放薯叶炒。5、炒至稍软身，放入蚝油炒。6、炒至薯叶完全软身即可。7、清爽小菜。...
- 22532
![花生米拌红薯叶怎么做-花生米拌红薯叶的做法]( "花生米拌红薯叶怎么做-花生米拌红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（100g）花生米（80g）调料盐（适量）白糖（少许）香醋（半勺）香油（少许）大蒜（1瓣）红油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米拌红薯叶的做法步骤1、红薯叶子洗干净，然后下锅焯水捞出晾凉。2、晾凉的红薯叶子挤干水分，切碎放入大碗中，拍个蒜瓣放里面。3、花生洗干净后下锅...
- 10099
![多汁拌红薯叶怎么做-多汁拌红薯叶的做法]( "多汁拌红薯叶怎么做-多汁拌红薯叶的做法")
- “春天的红薯叶正应季，鲜嫩的很，价格也很便宜，今天来分享给大家一道用红薯叶做的拌菜~”食材明细主料红薯叶（一把）辅料指天椒（两个）大蒜瓣（若干）调料生抽（适量）香醋（适量）香油（少量）盐（少量）鸡粉（少量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）多汁拌红薯叶的做法步骤1、大蒜去皮，切成碎末，指天椒洗净...
- 19923
![红薯叶是寒性还是温性]( "红薯叶是寒性还是温性")
- 说到红薯叶这道蔬菜可以说是十分常见了，红薯叶的营养价值十分丰富，可以补充我们身体所需的营养元素，而且做成菜来吃口感也是特别爽口美味哦，那么，红薯叶虽好，红薯叶是寒性还是温性呢？不妨就让我们带着这个疑问一起去了解看看吧。一、红薯叶是寒性还是温性红薯叶不是寒性也不是温...
- 11763
![^蒸蕃薯丝 蒸蕃薯丝怎么做-蒸蕃薯丝的做法 家乡菜^]( "^蒸蕃薯丝 蒸蕃薯丝怎么做-蒸蕃薯丝的做法 家乡菜^")
- “小时候最爱吃妈妈做的蒸蕃薯丝。”食材明细主料番薯（适量）辅料萝卜干（适量）花生米（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸蕃薯丝的做法步骤1、把萝卜干切碎，炸花生米切碎。2、蕃薯去皮用切丝器切成丝。3、蕃薯丝加盐味精油萝卜干花生米拌匀。4、上锅蒸...
- 27802
![上汤蕃薯叶怎么做-上汤蕃薯叶的做法]( "上汤蕃薯叶怎么做-上汤蕃薯叶的做法")
- 食材明细主料蕃薯叶（1斤）皮蛋（|只）咸蛋（1只）独子蒜（3粒）辅料糖（适量）盐（适量）鸡汁调料（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤蕃薯叶的做法步骤1、热锅放油，将蒜粒爆香，然后加入卫碗水，盖锅盖把水烧开2、放入蕃薯叶，盖锅盖煮1分钟3、把皮蛋、咸蛋黄切成粒后放入与蕃薯叶起再煮2分钟4...
- 31215
![凉拌薯叶怎么做-凉拌薯叶的做法]( "凉拌薯叶怎么做-凉拌薯叶的做法")
- 食材明细主料番薯叶（一斤）辅料蒜头（适量）小米椒（适量）调料辣椒面（适量）白芝麻（适量）生抽（适量）盐（适量）花椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌薯叶的做法步骤1、薯叶摘好清洗干净。2、锅里烧开水焯2分钟捞出沥干水分。3、加入盐，蒜末，芝麻，小米椒，辣椒面，淋上热油。4、再加入生抽，...
- 21139
![蒜蓉炒蕃薯叶怎么做-蒜蓉炒蕃薯叶的做法]( "蒜蓉炒蕃薯叶怎么做-蒜蓉炒蕃薯叶的做法")
- “颜色碧绿，口感嫩滑，非常的美味！”食材明细主料蕃薯叶（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒蕃薯叶的做法步骤1、备好食材：如图，蕃薯叶择洗干净，叶子和茎分开放，大蒜切成末备用。2、热锅冷油，下蒜末煸香。3、放入茎翻炒片刻后加入少...
- 12536
![蕃薯黄夹的做法 【温州】这个饺子有点“黄”—蕃薯黄夹 蕃薯黄夹怎么做]( "蕃薯黄夹的做法 【温州】这个饺子有点“黄”—蕃薯黄夹 蕃薯黄夹怎么做")
- “蕃薯黄夹，顾名思义就是用蕃薯做的黄色夹子，是我的家乡温州乐清市翁垟镇的名小吃，外皮用煮熟的红薯加红薯粉和成面团，馅儿料用猪肉咸菜等炒熟再包好蒸熟食用，外皮Q弹软糯，馅儿料咸香美味，非常受欢迎。”食材明细主料猪肉（500克）红薯（1500克）咸菜（250克）虾皮（适量）豆干（400克）姜片（适量）葱花...
- 18565
![烤蕃薯的做法 烤蕃薯(空气炸锅版) 烤蕃薯怎么做]( "烤蕃薯的做法 烤蕃薯(空气炸锅版) 烤蕃薯怎么做")
- “蕃薯是健康食品之一，特别是减肥的MM们，烤蕃薯香甜软糯，特好吃。与伙伴们分享下空气炸烤的蕃薯简单又方便。”食材明细主料蕃薯（6个）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤蕃薯的做法步骤1、准备六个小蕃薯洗干净备用。2、把蕃薯放入空气炸锅调30分钟。3、30分钟过去了，叮，好了香...
- 22817
![腐乳蒜蓉炒蕃薯叶怎么做-腐乳蒜蓉炒蕃薯叶的做法]( "腐乳蒜蓉炒蕃薯叶怎么做-腐乳蒜蓉炒蕃薯叶的做法")
- “自家种的蕃薯叶，特别的嫩。”食材明细主料蕃薯叶（适量）腐乳（5块）辅料蒜（4瓣）料酒（1大匙）调料盐（少许）鸡粉（1茶匙）糖（1茶匙）油（2大匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐乳蒜蓉炒蕃薯叶的做法步骤1、自家种的蕃薯叶，因为是做菜吃，所以嫩嫩的就剪来吃。2、把叶子摘下来，洗干净。3、腐乳加1大...
- 25808
![凉拌蕃薯叶怎么做-凉拌蕃薯叶的做法]( "凉拌蕃薯叶怎么做-凉拌蕃薯叶的做法")
- “蕃薯叶上市正当时，非常的鲜嫩，用来炝炒或凉拌都非常的美味，今天来道凉拌菜，方便快捷又不失美味！”食材明细主料蕃薯叶（适量）辅料芝麻油（适量）食用油（几滴（烫菜用））盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌蕃薯叶的做法步骤1、备好食材：如图，蕃薯叶择洗干净后，叶子和茎分开...
- 7567
![凉拌红薯杆红薯叶怎么做-凉拌红薯杆红薯叶的做法]( "凉拌红薯杆红薯叶怎么做-凉拌红薯杆红薯叶的做法")
- “红薯杆又叫红薯梗，做法简单，营养美味，酸脆爽口快手菜。”食材明细主料红薯杆（一把）红薯叶（一把）辅料蒜（少许）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红薯杆红薯叶的做法步骤1、红薯杆洗净，淖一下，切寸段。2、红薯叶洗净，淖一下，切一下。3、捣好的蒜泥，备用。4...
- 28732
![蕃薯糕怎么做-蕃薯糕的做法]( "蕃薯糕怎么做-蕃薯糕的做法")
- “蕃薯在古时候人们认为它是一种能填饱肚子的食物，现今人们认为它是一种贵宝，蕃薯不但有益气力，健脾胃的功效，还能补中、和血、暖胃等。”食材明细主料蕃薯（约1斤半）粘米粉（半斤）清水（2碗半）虾米（适量）头莱适量（适量）香芹粒（适量）腊肠（适量）蒜蓉（适量）葱花（适量）花生碎（适量）调料五香粉（适量）沙姜粉...
- 31159
![凉拌红薯叶怎么做-凉拌红薯叶的做法]( "凉拌红薯叶怎么做-凉拌红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料干辣椒（4-5个）姜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红薯叶的做法步骤1、准备好食材2、水开下红薯叶煮，可以滴少许白酒红薯叶没那么重要变黑3、煮差不多熟了捞起冷水冲洗备用4、热油下姜末和干辣椒炒香5、加入少许盐和味精调味淋在红薯叶...
- 4083
![炝炒蕃薯叶怎么做-炝炒蕃薯叶的做法]( "炝炒蕃薯叶怎么做-炝炒蕃薯叶的做法")
- “家常小炒，颜色碧绿，看着蛮有食欲的！”食材明细主料蕃薯叶（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒蕃薯叶的做法步骤1、备好食材：如图，蕃薯叶择洗干净叶子和茎分开放，大蒜切成小丁备用。2、热锅冷油，下蒜末煸香。3、放入茎先翻炒均匀，约一分钟。4...
- 26597
![蒜末拌红薯叶怎么做-蒜末拌红薯叶的做法]( "蒜末拌红薯叶怎么做-蒜末拌红薯叶的做法")
- “红薯发芽了，生在水里，长得特别茂盛。在咱们美食天下一搜，红薯叶原来还可以做菜，于是试一试。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末拌红薯叶的做法步骤1、主要原料。2、将红薯叶洗净，焯水备用。3、焯熟的红薯叶加入大蒜...
- 26629
![反沙蕃薯的做法 漂亮的反沙蕃薯 反沙蕃薯怎么做]( "反沙蕃薯的做法 漂亮的反沙蕃薯 反沙蕃薯怎么做")
- “其实成品名称是：本来是做拔丝蕃薯最后成了反沙蕃薯~~~今天，我啪哩啪啦~想做人生第一次的拔丝番薯~结果成了反沙~~我觉得颜色挺漂亮的。”食材明细主料番薯（一碟）辅料油（一大碗）糖（半碗）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）反沙蕃薯的做法步骤1、大番薯一个，反正一碟的量。滚刀切成...
- 10843
![蒜蓉炝炒蕃薯叶怎么做-蒜蓉炝炒蕃薯叶的做法]( "蒜蓉炝炒蕃薯叶怎么做-蒜蓉炝炒蕃薯叶的做法")
- 食材明细主料蕃薯叶（一小把）辅料蒜蓉（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炝炒蕃薯叶的做法步骤1、蕃薯叶一小把。2、把老茎去除，清洗干净备用。3、热锅冷油，放入蒜蓉煸香。4、倒入蕃薯叶大火煸炒。5、待蕃薯叶变软后加入适量盐，鸡精翻炒均匀即可。6...
- 30037
![蕃薯好吃吗]( "蕃薯好吃吗")
- 我们其实天天都在注意着什么好吃，但我们有时候也要注意什么食物有营养，营养的食物往往会给我们身体进行调养和补充的作用，对于美食我们难以抵抗，所以我们日常生活中要吃很多好吃的，满大街都是小吃，也全都是美食，所以蕃薯好吃吗？一起来看看！一、蕃薯做法1、地瓜洗净，横向对切成两半，...
- 26716
![超级好吃的蕃薯叶如何做简单又好吃]( "超级好吃的蕃薯叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟在现在的生活中，人们逐渐的选择蔬菜来吃，因为习惯了油腻就想选择一些清新的蔬菜。蔬菜含有的维生素和叶绿素非常的多。非常的健康。今天要做的一道菜就是蕃薯叶。炒了过后非常的清脆爽口。配上一碗稀饭那更...
- 17265
![温拌千叶豆腐怎么做-温拌千叶豆腐的做法]( "温拌千叶豆腐怎么做-温拌千叶豆腐的做法")
- “之前吃千叶豆腐基本上都是炖着煮着吃，这次换个吃法，想不到味道很惊艳。”食材明细主料千叶豆腐（适量）辅料洋葱（适量）香菜（适量）配料酱油（适量）香油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）温拌千叶豆腐的做法步骤1、原料2、千叶豆腐切成厚约1cm的厚片。3、平底锅放底油4、油...
- 11738
![拌红薯叶怎么做-拌红薯叶的做法]( "拌红薯叶怎么做-拌红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜末（适量）红线椒（适量）白芝麻（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）芝麻香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净。2、锅中水烧开，放一小勺盐和油，下红薯叶焯水两分钟。3、捞出沥干。4、放入盘中。5、...
- 15100
![蒜蓉蕃薯叶怎么做-蒜蓉蕃薯叶的做法]( "蒜蓉蕃薯叶怎么做-蒜蓉蕃薯叶的做法")
- “春季时令蔬菜，真的好多，蕃薯叶也是其中一种，今来道蒜蓉蕃薯叶，颜色碧绿，蒜香味浓郁，非常的美味下饭！”食材明细主料蕃薯叶（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉蕃薯叶的做法步骤1、备好食材：如图，蕃薯叶择洗干净，茎和叶子分开放，大蒜拍...
- 28371
味味甜
