![李子酵素怎么做-李子酵素的做法]( "李子酵素怎么做-李子酵素的做法")
- “李子功效：促进消化、清肝利水、降压、导泻、镇咳、加快肠道蠕动、止咳祛痰、美容养颜等作用”食材明细主料纯净水（3L）十度良品酵素桶（5L）十度良品酵素机（5L）冰糖（400g）十度良品酵素菌粉（1.5g）李子（500g）辅料量杯（1个）酵素保鲜瓶（6个）搅拌勺（1个）过滤网（1个）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难...
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![桑椹酵素怎么做-桑椹酵素的做法]( "桑椹酵素怎么做-桑椹酵素的做法")
- “正是桑椹上市的季节，自制点酵素，桑葚喝了减肥美容乌发的”食材明细主料桑葚（10斤）辅料柠檬（3斤）枸杞（半斤）香蕉（2只）苹果（2只）果味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桑椹酵素的做法步骤1、桑椹是网上买的专门酿酒和做酵素的桑椹。2、柠檬切片拿牙签把籽去掉。3、桑葚里加了些苹果，枸杞...
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![芒果酵素怎么做-芒果酵素的做法]( "芒果酵素怎么做-芒果酵素的做法")
- 食材明细主料芒果（3个）柠檬（2个）辅料糖（800g）酸甜（口味）技巧（工艺）数天（耗时）简单（难度）芒果酵素的做法步骤1、酵素桶6升矿泉水。2、芒果柠檬切薄片。3、芒果柠檬放入酵素桶，加白糖800克。4、每天早晚排气、搅拌一次，感激甜味慢慢转变成酸甜，大约七天左右的时间。5、看到桶内气泡由无到多...
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![可口的陈皮李子酵素如何做简单又好吃]( "可口的陈皮李子酵素如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口的陈皮李子酵素是用李子和陈皮以及水等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，陈皮中含有非常丰富的维生素以及挥发油，经常食用能够起到促进消化增加食欲的功效，而李子含有非常多种类的氨基酸，是抗衰老...
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![菠萝酵素怎么做-菠萝酵素的做法]( "菠萝酵素怎么做-菠萝酵素的做法")
- “菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。有利尿、促进人体的新陈代谢、消除疲劳、增进食欲、促进消化、预防便秘等功效。”食材明细主料菠萝（500g）冰糖（400g）纯净水（3L）辅料...
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![香蕉梨酵素的做法 香蕉+梨酵素 香蕉梨酵素怎么做]( "香蕉梨酵素的做法 香蕉+梨酵素 香蕉梨酵素怎么做")
- “香蕉+梨的功效：梨子：自古被尊为「百果之宗」，可以治咳润肺。但它性质带寒，体质虚寒。香蕉：淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。”食材明细主料梨（350g）冰糖（400g）十度良品益生菌酵素发酵剂（1包）辅料香蕉（150g）纯净水（3L）其他（口味）其他（工艺）数...
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![水果酵素怎么做-水果酵素的做法]( "水果酵素怎么做-水果酵素的做法")
- 食材明细主料橙子（3个）柠檬（1锅）白砂糖（10g）辅料白砂糖（适量）酸甜（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果酵素的做法步骤1、清洗好晾干的橙子和柠檬。2、橙子切成片。3、柠檬切成片。4、玻璃瓶底部放上糖，一层橙子一层糖，嘴上边放上柠檬片，洒上。5、每天搅拌一次，等待2星期。...
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![鲜橙酵素的做法 鲜橙酵素#水果酵素DIY# 鲜橙酵素怎么做]( "鲜橙酵素的做法 鲜橙酵素#水果酵素DIY# 鲜橙酵素怎么做")
- “市面上看到的水果酵素大概可以分成单一酵素和复合酵素两大类。单一酵素的是只用一种成分，直接萃取、制作而成，例如我制作的这个橙子酵素。复合酵素基本上是以两种以上的水果混合制成，通常都再分成主体与次体，所以成品的味道也会随着主体水果的不同而不同。水果酵素的做法不...
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![生姜酵素的做法 暖身的生姜酵素 生姜酵素怎么做]( "生姜酵素的做法 暖身的生姜酵素 生姜酵素怎么做")
- “天气渐渐转凉,暖身的饮品是秋冬季节不可缺少的,特别是对于经常会手脚发凉的女性来说,让自己的身体暖起来决断不可忽视哦.今天和大家分享一下生姜酵素的做法。熟悉酵素的人都知道这是个好东西,而家庭制作酵素也渐渐开始流行。还不知道酵素是啥的朋友们，请参考以前的文章...
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![黑布林酵素怎么做-黑布林酵素的做法]( "黑布林酵素怎么做-黑布林酵素的做法")
- “黑布林具有降血压、治疗便秘、养肝、开胃消食、利尿、养发等”食材明细主料纯净水（3L）十度良品酵素桶（5L）十度良品酵素机（5L）黑布林（500g）冰糖（400g）十度良品酵素菌粉（1.5g）辅料量杯（1个）酵素保鲜瓶（6个）搅拌勺（1个）过滤网（1个）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑布林酵素的做法步骤1、...
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![青枣酵素怎么做-青枣酵素的做法]( "青枣酵素怎么做-青枣酵素的做法")
- “大青枣果实营养丰富，古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，有“热带小苹果”“维生素丸”之美称，鲜枣中的维生素最高243mg/100g,远比猕猴桃的62mg/100g高。用新鲜的青枣来制...
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![火龙果酵素的做法 火龙果酵素的做法 火龙果酵素怎么做]( "火龙果酵素的做法 火龙果酵素的做法 火龙果酵素怎么做")
- 食材明细主料火龙果（1.2kg）辅料纯净水（6L）苹果（1个）柠檬（半个）白砂糖（750g）酸甜（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果酵素的做法步骤1、水果洗净,擦去表面水分，不能沾油.放半个柠檬的作用是为了使做出来的酵素味道更好,因为柠檬促进发酵。2、火龙果去刺，保留外皮，因为外皮有丰富的花青...
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![家常素烧茄子怎么做-家常素烧茄子的做法]( "家常素烧茄子怎么做-家常素烧茄子的做法")
- “茄子富含花青素和维生素p，营养非常丰富。过去交通不发达的时候，东北冬天的菜品基本就是茄子、白菜和土豆。现在虽然有了许多南方蔬菜，可是在冬北人家的餐桌上，茄子依然是不可或缺的蔬菜。我用许多做法做过茄子，可我家人却尤其喜爱这种做法。说起来这种做法实在朴实无华，再寻...
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![山楂酵素怎么做-山楂酵素的做法]( "山楂酵素怎么做-山楂酵素的做法")
- “此酵素排毒、养生、调理肠胃、提高免疫力，适合男女老少，长期饮用你会有意想不到的效果。”食材明细主料山楂（2斤）苹果（一个）辅料白砂糖（750克）纯净水（6升）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）山楂酵素的做法步骤1、山楂和苹果洗干净，去核去籽，切片待用。2、酵妈妈酵素桶加6升纯净水，放...
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![柠檬酵素怎么做-柠檬酵素的做法]( "柠檬酵素怎么做-柠檬酵素的做法")
- “柠檬酵素对糖尿病患者有帮助，建议早晚30ml”食材明细主料柠檬（1000g）水果酵素（1包）香梨（1个）辅料水（800g）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）柠檬酵素的做法步骤1、柠檬洗干净，准备一包水果酵素。2、一个柠檬可以切9-10片，头尾不要。3、去籽，装瓶。4、为了给糖尿病家人喝，我没放糖，...
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![姜枣酵素怎么做-姜枣酵素的做法]( "姜枣酵素怎么做-姜枣酵素的做法")
- “姜枣酵素对胃寒痛经手脚冰凉有一定的疗效。”食材明细主料姜（2斤）大枣肉（2两）辅料白砂糖（750克）枸杞（2两）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）姜枣酵素的做法步骤1、姜削皮洗干净。2、大枣用剪刀剪下枣肉。3、白砂糖。4、酵素桶一个。5、把食材都放入桶内，盖上盖子，每天搅拌一次，5...
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![自制陈皮李子酵素如何做简单又好吃]( "自制陈皮李子酵素如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时自制陈皮李子酵素是一道非常简单的自制美食，主要是以李子为主要食材搭配陈皮熬制而成。酵素大家都知道味道鲜美，根据每个人的口味可以选择各种水果制成，营养丰富，维生素微量元素含量熬，自制陈皮李子酵素方法简单...
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![杨梅梨子酵素怎么做-杨梅梨子酵素的做法]( "杨梅梨子酵素怎么做-杨梅梨子酵素的做法")
- “杨梅功效：抑菌止泻消炎、祛暑生津止渴、助消化增食欲、减肥美容抗衰老、降血压防中风、防癌抗癌，梨子：具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。”食材明细主料十度良品酵素桶（5L）纯净水（3L）十度良品酵素机（5L）梨子（250g）杨梅（250g）冰糖（400g）辅料量杯（1个）酵素保鲜瓶（6个）搅拌...
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![nutrition 西瓜皮酵素怎么做-西瓜皮酵素的做法 西瓜皮酵素ferment]( "nutrition 西瓜皮酵素怎么做-西瓜皮酵素的做法 西瓜皮酵素ferment")
- “酵素（fermentnutrition）合理选择食材和发酵工艺，可分别形成一种或多种神奇功效。包括：调整免疫应答、抗癌、降血压、整肠、消除便秘、抵御痛风、2型糖尿病、减肥、抗过敏……作为具有生命活力的独特保健品，酵素有着巨大的养生前景。喜欢的小伙伴可以试试～”食材明细主料西瓜...
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![美味的陈皮李子酵素如何做简单又好吃]( "美味的陈皮李子酵素如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟陈皮就是我们吃的橙子皮然后晒干了以后用的，我们家经常会晒一点在那里，功效是很好的，含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，能够对消化系统很好的，又能增加食欲这些，李子也是有利尿消肿的作用，还能够美容养颜，这...
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![酵素DIY美食怎么做-酵素DIY美食的做法]( "酵素DIY美食怎么做-酵素DIY美食的做法")
- “世间唯爱与美食不可辜负，很多人渴望美食近似与爱，从不辜负。人生什么都可以没有，爱不能缺，其次就是美食。当一份美食可以传递爱时，这美食就有它自己的使命和依附，如今酵素越来越得到大家的青睐，很多朋友每天都会补充酵素，来平衡身体里缺失的酶，从而预防各种疾病，改善亚健康。今天...
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![提子山楂蓝莓酵素的做法 提子山楂蓝莓鲜酿酵素 提子山楂蓝莓酵素怎么做]( "提子山楂蓝莓酵素的做法 提子山楂蓝莓鲜酿酵素 提子山楂蓝莓酵素怎么做")
- “提子山楂蓝莓鲜酿，提子：化痰止咳、补血益气、强筋骨、养颜护肤；山楂：降血压、软化血管、开胃消食、平喘化痰；蓝莓：保护眼睛、增强视力、增强免疫力、抗氧化、减缓衰老。”食材明细主料红提（适量）蓝莓（适量）山楂（适量）辅料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）提子山...
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![洛神花梨子酵素怎么做-洛神花梨子酵素的做法]( "洛神花梨子酵素怎么做-洛神花梨子酵素的做法")
- “洛神花：具有败火护肝、深度排毒，净化血液、养护心血管等梨子：生津润燥、清热化痰、解酒等，组合起来是不是很强大啊！心动不如行动起来吧！”食材明细主料纯净水（3L）洛神花（375g）冰糖（400g）十度良品酵素菌粉（1.5g）辅料量杯梨子（125g）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）洛神花梨子酵素的做...
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![自制酵素-酵素]( "自制酵素-酵素")
- “#酵素DIY#在这快节奏的生活中我们难免有些亚健康状态，这时我们身体就要及时补充酵素，来维持体内益生菌的平衡，但是市面上五花八门的酵素产品很多，价格不费，普通人家长期吃是享受不起的，如今有了元气道场酵素桶我们在家也能做出营养美味的酵”食材明细主料红心柚子（1000g）辅料白...
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![酵素渣果干 山楂酵素和酵素渣果干怎么做-山楂酵素和酵素渣果干的做法 山楂酵素]( "酵素渣果干 山楂酵素和酵素渣果干怎么做-山楂酵素和酵素渣果干的做法 山楂酵素")
- “因为便秘，朋友第一次告诉我酵素，抱着试试看的心态做酵素，从此一发不可收拾，无论是功效，还是味道，还是颜色各个方位征服了我。”食材明细主料冷开水（3L）温水（100ml（30-35度））山楂肉（500g）辅料发酵剂（10g）白糖（400g+60g（果干））酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）山楂酵素和酵素渣果干的做法步...
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味味甜
