![木瓜麦胚粥的做法 五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥 木瓜麦胚粥怎么做]( "木瓜麦胚粥的做法 五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥 木瓜麦胚粥怎么做")
- “木瓜，营养丰富，具有美容功效。小麦胚芽位于小麦的基部，体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽，小麦无法生长，是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉，营养价值高。木瓜与麦胚一起煮，五分钟就能搞定的营养早餐。”食材明细主料麦胚（60克）木瓜（100克）辅料白砂糖（5克）甜味（口味...
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![小米麦胚粥怎么做-小米麦胚粥的做法]( "小米麦胚粥怎么做-小米麦胚粥的做法")
- “秋季养生粥，小米麦胚粥，营养均衡，开胃养胃，帮助消化，健康减肥早餐的必选。小米即粟米，能开肠胃，不虚损、益丹田。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高。麦胚是提取小麦的胚芽（1000斤优质小麦仅可提取1斤小麦胚芽），小麦胚是孕育小麦生命的胚胎。素有植物“燕...
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![全麦汉堡胚怎么做-全麦汉堡胚的做法]( "全麦汉堡胚怎么做-全麦汉堡胚的做法")
- 食材明细主料高筋粉（225克）全麦粉（150克）牛奶（160克）鸡蛋（80克（一个半））赤藓糖醇（40克）酵母（5克）盐（3克）辅料黄油（30克）燕麦片（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）神级（难度）全麦汉堡胚的做法步骤1、主料中所有的食材一起放入厨师机中，揉至扩展阶段。2、加入黄油。3、揉至出手套膜（整个揉面过程15分钟...
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![美味的木瓜麦片粥如何做简单又好吃]( "美味的木瓜麦片粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟现在的人随着生活水平的提高也越来重视食物的口感，各种偏食挑食，像麦片这样的粗粮更是被人渐渐淡忘，也有一些人为了追求速食而喜欢冲泡的麦片。今天做的这道木瓜麦片粥是一道由木瓜和纯也燕麦熬成的，喜欢的朋...
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![让人怀念的麦胚木瓜牛奶羮如何做简单又好吃]( "让人怀念的麦胚木瓜牛奶羮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛奶：100麦胚：15木瓜糊：100辅料糖：适量具体步骤1.准备新鲜牛奶2.熟木瓜去皮后切块用料理机打成木瓜糊3.木瓜糊，牛奶适量4.准备麦胚5.先将牛奶，木瓜糊煮开后放入糖粉，出锅前一分钟倒入麦胚，搅拌均匀即可6.飘着...
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![秋冬养颜麦胚粥怎么做-秋冬养颜麦胚粥的做法]( "秋冬养颜麦胚粥怎么做-秋冬养颜麦胚粥的做法")
- “秋冬，天气干燥，保养、养生很重要，来一碗麦胚粥吧。小麦胚芽位于小麦的基部，体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽，小麦无法生长，是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉，营养价值高。一碗白米粥加上小麦胚芽，就是天然“燕窝”。准备食材：麦胚、大米；”食材明细主料大米...
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![麦胚蜂蜜茶怎么做-麦胚蜂蜜茶的做法]( "麦胚蜂蜜茶怎么做-麦胚蜂蜜茶的做法")
- “麦胚芽，是从小麦中提取的。其富含蛋白质与人体必需的氨基酸，制作时也不添加防腐剂，所以老人、孕妇和幼儿都是可以食用的。”食材明细主料蜂蜜（10克）麦胚芽（8克）辅料开水（100克）甜味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦胚蜂蜜茶的做法步骤1、原料：蜂蜜、麦胚芽。2、将麦胚芽倒入杯中...
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![小麦胚芽怎么吃]( "小麦胚芽怎么吃")
- 麦芽胚可以这样吃：1、煮稀饭的时候，快熟时，加入一点麦芽胚，搅拌后，就可以吃了；2、蒸馒头，及麦芽胚馒头；3、可以用来煮牛奶或豆浆，即煮牛奶或者豆浆至九分熟时，加入少许麦芽胚，稍稍搅拌一下，就可以食用了；4、做面包，面条等面食；5、做甜点，如麦芽胚饼干，麦芽胚饼干需要用到的主要材料除了麦...
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![小麦胚芽红薯丝粥怎么做-小麦胚芽红薯丝粥的做法]( "小麦胚芽红薯丝粥怎么做-小麦胚芽红薯丝粥的做法")
- “简单美味，健康营养粥。”食材明细主料小麦胚芽（一把）干红薯丝（一把）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小麦胚芽红薯丝粥的做法步骤1、小麦胚芽备用。2、干红薯丝放入锅中,加适量的水，开始熬煮10分钟，再放入小麦胚芽，煮至粘稠状即可。3、盛入碗中。4、粥香可口。...
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![全麦汉堡胚的做法 全麦汉堡胚（波兰种） 全麦汉堡胚怎么做]( "全麦汉堡胚的做法 全麦汉堡胚（波兰种） 全麦汉堡胚怎么做")
- 食材明细主面团高筋粉（75克）全麦粉（100克）干酵母（2克）赤藓糖醇（（代糖）30克）蜂蜜（10克）奶粉（10克）冰牛奶（90克）盐（4克）黄油（15克）辅料白芝麻（适量）波兰种高筋粉（90克）凉水（90克）干酵母（1克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）神级（难度）全麦汉堡胚的做法步骤1、我们先来做波兰种，我们先把波兰种配方中的酵母（1克）用水...
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![美味的木瓜牛奶燕麦粥如何做简单又好吃]( "美味的木瓜牛奶燕麦粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟木瓜牛奶燕麦粥那可是非常有营养的美味，它可以作为营养的美味早餐，它主料是有木瓜，牛奶，燕麦加在一起煮出来的，对于肥胖者来说也是非常好的，因为它可以减肥，它还具有益肝和胃，降低血脂等的功效，对便秘者，高血压，血脂...
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![南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片煮开6、最后放糖拌匀即可...
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![红薯牛奶麦胚粥怎么做-红薯牛奶麦胚粥的做法]( "红薯牛奶麦胚粥怎么做-红薯牛奶麦胚粥的做法")
- “春天是万物生发的季节，饮食上也需要吃一些利于生发的食物。小麦胚芽是小麦的精华所在，胚芽和燕麦片都是利于生发的食材，用它们来煮粥特别适合春天”食材明细主料小麦胚芽（50g）牛奶（1000g）红薯（400g）辅料即熟燕麦片（30g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯牛奶麦胚粥的做法步骤1...
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![小麦胚芽南瓜豆浆怎么做-小麦胚芽南瓜豆浆的做法]( "小麦胚芽南瓜豆浆怎么做-小麦胚芽南瓜豆浆的做法")
- “这款豆浆很适合早餐饮用，经典的原味豆浆喝起来豆味香浓；如果添加其他的食材可以让营养更丰富，今天选用了南瓜搭配黄豆一起制作这款小麦胚芽南瓜豆浆。麦芽是小麦发芽的生长器官之一，也是小麦生命的根源，富含丰富的维他命E、B1及蛋白质等。至于南瓜的营养相信大家都很了解，南...
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![胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥怎么做-胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法]( "胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥怎么做-胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法")
- “这个粥搭配起来不仅仅是贵的问题，还有就是很养生了，营养丰富的杂粮粥。”食材明细主料黑糯米（适量）红豆（适量）大米（适量）胚芽米（适量）藜麦（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法步骤1、胚芽米。2、红豆黑糯米藜麦搭配好。3、大米红...
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![木瓜燕麦粥怎么做-木瓜燕麦粥的做法]( "木瓜燕麦粥怎么做-木瓜燕麦粥的做法")
- “早餐来一款：木瓜燕麦粥！简单易操作，美味又营养！早餐来一碗，精神一上午！”食材明细主料即食燕麦（适量）木瓜（适量）奶粉（适量）熟鹌鹑蛋（适量）辅料水（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪，鹌鹑蛋提前煮熟。2、锅中入水煮沸,倒入燕麦煮沸。3、加入...
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![早餐木瓜麦片粥如何做简单又好吃]( "早餐木瓜麦片粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟木瓜麦片粥是一款比较方便的美食，用来作为早餐比较好，做法比较简单，耗费的时间比较短，对于早上想水懒觉但是又想吃早餐的人来说也是非常不错的一款选择，可以满足自己的需求，还可以搭配一个鸡蛋一起吃，就更好了，赶...
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![木瓜牛奶燕麦粥的做法 快手懒人餐之木瓜牛奶燕麦粥 木瓜牛奶燕麦粥怎么做]( "木瓜牛奶燕麦粥的做法 快手懒人餐之木瓜牛奶燕麦粥 木瓜牛奶燕麦粥怎么做")
- “这是一款大多数女生都爱的懒人快手餐。亲测味道还不错哦。”食材明细主料木瓜（半个）纯牛奶（一袋）辅料燕麦（七勺）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜牛奶燕麦粥的做法步骤1、食材备齐2、木瓜去皮，用勺子把手将木瓜籽去掉3、切快4、放容器中备用5、放七勺燕麦6、淋上纯牛奶...
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![燕麦木瓜粥怎么做-燕麦木瓜粥的做法]( "燕麦木瓜粥怎么做-燕麦木瓜粥的做法")
- “简单美味的快手早餐粥品燕麦是早餐的主打食材，今天煮粥时放了一些木瓜，这样粥和水果在空腹中暖暖的滋养，肠胃更易吸收营养，一起来试试吧”食材明细主料即食燕麦（适量）辅料木瓜（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦木瓜粥的做法步骤1、准备食材2、木瓜去皮切块3、水开放...
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![胚芽米粥怎么做-胚芽米粥的做法]( "胚芽米粥怎么做-胚芽米粥的做法")
- “粥，粘稠而软糯，是最好的养生饮食，老人和孩子的消化系统较弱，来一碗粥品，既能充分吸收粥里的营养，又能养脾胃。胚芽米，营养丰富，一碗胚芽米粥，让你的家人健康幸福。”食材明细主料胚芽米（45克）红枣（6颗）燕麦片（20克）辅料清水（1000克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胚芽米粥的做法步骤1...
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![鸡丝麦胚芽纯麦面怎么做-鸡丝麦胚芽纯麦面的做法]( "鸡丝麦胚芽纯麦面怎么做-鸡丝麦胚芽纯麦面的做法")
- “小孩子不喜欢吃饭？？试试用麦胚芽纯麦面煮一碗鸡丝面保证让小孩火力全开的吃面。”食材明细主料纯麦面（1-2饼）鸡胸肉（适量）冬菇（4-5朵）葱（适量）蒜（适量）红辣椒（1条）辅料盐（1勺）花生油（适量）生粉（适量）酱油（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝麦胚芽纯麦面的做法步骤1...
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![小麦胚芽黑燕麦饼怎么做-小麦胚芽黑燕麦饼的做法]( "小麦胚芽黑燕麦饼怎么做-小麦胚芽黑燕麦饼的做法")
- “小麦胚芽含丰富的蛋白质及维生素E、维生素B1，含有全面丰富均衡的营养。黑燕麦属于一种低糖高能量的保健养生食品。经常食用小麦胚芽和黑燕麦，可保持人体的心脏，血液，骨骼，肌肉，神经的功能正常，十分有益于人体健康。”食材明细主料小麦胚芽黑燕麦（100克）普通面粉（200克）鸡蛋（2个）辅料...
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![营养美食木瓜麦片粥如何做简单又好吃]( "营养美食木瓜麦片粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟木瓜麦片粥是牛奶，木瓜，燕麦片做成的一款营养美食，口噶不错，非常好吃，度身体健康比较好，所以爱吃的人非常的多，这款美食营养价值比较高，又是粗粮，所以吃了对肠胃的疾病帮助也大，所以大家都爱吃的一款美食，不错哟，喜欢...
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![五谷麦胚粥怎么做-五谷麦胚粥的做法]( "五谷麦胚粥怎么做-五谷麦胚粥的做法")
- “一年之计在于春，春季的养生很重要。立春之后，要主要护肝、养胃，清淡饮食尤其重要。多吃五谷杂粮，膳食纤维高，提高免疫力。五谷粥里加点小麦胚芽，立马变植物“燕窝”。”食材明细主料红衣花生（15克）绿豆（15克）红豆（15克）薏米（15克）眉豆（15克）大米（15克）麦胚（10克）辅料白砂糖（20克）甜味（口味）煲（工...
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![绿豆麦胚粥怎么做-绿豆麦胚粥的做法]( "绿豆麦胚粥怎么做-绿豆麦胚粥的做法")
- “这款粥是标准的河南人的做法，用面粉和成稠糊，然后搅出来面筋，冲到水中做成粥，在我们这里叫面筋稀饭。同样是面筋稀饭，可以做很多的口味，我就以这款绿豆的做例子啦。”食材明细主料绿豆（50g）辅料小麦胚芽（40g）配料面粉（40g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆麦胚粥的做法步骤1、...
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味味甜
