![强身健体双菇炒手撕包菜如何做简单又好吃]( "强身健体双菇炒手撕包菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟强身健体双菇炒手撕包菜包菜是一道由包菜，平菇和香菇共同烹饪而成的美食。平菇和香菇都属于菌类，有着极高的营养价值。可以增强人体免疫力，补充身体所需的各种营养和微量元素，加入包菜共同制作，自己做出来的美...
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![双菇烩豆苗如何做简单又好吃]( "双菇烩豆苗如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆苗：600公克金针菇罐头：1/2罐新鲜香菇：3朵姜末：1小匙高汤：1杯素蚝油：1大匙玉米粉：1/2匙水：1大匙辅料具体步骤1.香菇洗净切丝，与金针菇分别以滚水汆烫后捞起；调味料b调成玉米粉水备用。2.豆苗洗净，放入加了少许盐的...
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![鲜香双菇炒手撕包菜如何做简单又好吃]( "鲜香双菇炒手撕包菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟双菇炒手撕包菜是用香菇蘑菇搭配包菜翻炒而成的一道家常菜。蘑菇、香菇鲜美软嫩，包菜清爽脆生，简单翻炒即可成一道下饭美味。润爽养胃，鲜香迷人。蘑菇味甘、入肠润胃，促进食欲、帮助消化。加上高蛋白、低脂肪...
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![辣炒手撕包菜怎么做-辣炒手撕包菜的做法]( "辣炒手撕包菜怎么做-辣炒手撕包菜的做法")
- “包菜也就是卷心菜用手撕代替刀切，味道更鲜美。这是一道快手炒菜鲜辣脆爽，下饭神器。”食材明细主料包菜（300g）朝天椒（适量）辅料盐（适量）蚝油（少许）鸡精（少许）花生油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒手撕包菜的做法步骤1、准备材料。2、把干朝天椒用水泡一下，炒的时候不容易...
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![手撕包菜的做法 手撕包包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 手撕包包菜 手撕包菜怎么做")
- “包心菜中含有丰富的视黄醇，VC和钙。这些营养素可促进儿童骨骼的生长，预防老年人骨质疏松的主要营养素。保持骨骼的健康状态，对人体血液的循环有一定的帮助。在家也经常吃手撕包包菜，开胃香辣，而且简单易做，是夏季很下饭的一道家常菜。”食材明细主料包包菜（适量）辅料干红辣椒（适...
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![香菇手撕包菜怎么做-香菇手撕包菜的做法]( "香菇手撕包菜怎么做-香菇手撕包菜的做法")
- “很快手的一道家常菜，鲜香可口。”食材明细主料包菜（半个）香菇（5朵）蒜头（2瓣）香葱（1棵）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇手撕包菜的做法步骤1、包菜洗净撕小块，去粗茎备用。2、香菇洗净去蒂切薄片。3、香葱切断，蒜头切碎。4、锅中倒入油，大火烧热，下入蒜末和...
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![手撕包菜的做法 【手撕包菜】 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 【手撕包菜】 手撕包菜怎么做")
- 食材明细主料手撕包菜（适量）辅料肥瘦肉（适量）配料蒜头（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜的做法步骤1、手撕包菜，一盘的量。2、肥瘦肉切片，蒜头适量。3、把肉煎出油，煎香。4、下入蒜头继续煎香。5、下入包菜炒软。6、调入盐，生抽，鸡精即可。...
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![家庭版手撕包菜-手撕包菜]( "家庭版手撕包菜-手撕包菜")
- 食材明细主料包菜（适量）咸肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）郫县豆瓣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭版手撕包菜的做法步骤1、原料2、热锅冷油倒入咸肉煸炒3、加手撕包菜继续煸炒4、加郫县豆瓣酱加盐，味精煸炒出香。即可出锅。...
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![素炒手撕包菜怎么做-素炒手撕包菜的做法]( "素炒手撕包菜怎么做-素炒手撕包菜的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒手撕包菜的做法步骤1、包菜手撕成块，用淡盐水泡5分钟，淘洗控水。2、葱姜蒜切好。3、锅中放油烧热放入葱姜蒜爆香，放入包菜。4、放入酱油，翻炒至断生，放盐和鸡精关火。5...
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![怎么炒手撕包菜]( "怎么炒手撕包菜")
- 包菜撕好，热锅冷油倒入包菜加入各种调料炒至断生即可。包菜在有些地方也叫卷心菜。手撕包菜是一种简单美味的中国传统的菜品，清洗包菜时包菜不需要在水里浸泡，洗干净沥干水分就可以直接炒了。爆炒的时候可以加入适量干辣椒，这样吃起来更香。...
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![手撕包菜的做法 家常小炒——手撕包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 家常小炒——手撕包菜 手撕包菜怎么做")
- 食材明细主料包菜（适量）辅料葱（适量）鸡精（适量）花椒（适量）干辣椒段（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜的做法步骤1、包菜撕好洗净2、准备用料3、锅中入油，加入葱段干辣椒段花椒蒜片爆香（最好用猪油，家里没有了才用的菜籽油）4、下入沥干水分的包菜翻炒均匀5、下入...
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![清炒手撕包菜的做法 花样美食-清炒手撕包菜 清炒手撕包菜怎么做]( "清炒手撕包菜的做法 花样美食-清炒手撕包菜 清炒手撕包菜怎么做")
- 食材明细主料包菜（200克）蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒手撕包菜的做法步骤1、包菜洗好，用手撕成一片片2、蒜头剁碎3、炒锅下油，放蒜头爆香4、放包菜下去翻炒5、加点水6、翻炒几下7、炒到断生加入盐，鸡粉就可出锅8、成品...
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![清炒手撕包菜怎么做-清炒手撕包菜的做法]( "清炒手撕包菜怎么做-清炒手撕包菜的做法")
- “简单快手，爽脆口感，家常小炒，夏日美味。”食材明细主料包菜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒手撕包菜的做法步骤1、面包，手撕后清洗干净。2、备蒜末。3、热锅放油，下蒜末炒香。4、放入包菜大火翻炒一会儿。5、炒至断生，包菜...
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![肉炒手撕包菜怎么做-肉炒手撕包菜的做法]( "肉炒手撕包菜怎么做-肉炒手撕包菜的做法")
- 食材明细主料包菜（半个）辅料肉丝（100g）胡萝卜（半个）腐竹（50g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒手撕包菜的做法步骤1、手撕包菜，手撕才有灵魂2、肉丝，腐竹，胡萝卜3、蒜，小米辣，葱备好4、起锅放油下葱蒜小米辣辣豆豉5、下入肉丝煸炒出香味，烹黄酒6、下入食材，包菜胡萝卜腐竹7、翻炒均...
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![手撕包菜怎么炒]( "手撕包菜怎么炒")
- 将包菜随意撕碎后，倒入到油锅中放入蒜瓣、生抽、耗油、彩椒等食材一起翻炒直至包菜变软即可出锅。翻炒包菜的时间不能太长否则会导致包菜出水且叶片软塌没有型，影响菜肴的食用口感。包菜除了可以制作成手撕包菜，也可以制作成干锅包菜、包菜沙拉、包菜炒肉片等等。...
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![双莓炼乳手撕包怎么做-双莓炼乳手撕包的做法]( "双莓炼乳手撕包怎么做-双莓炼乳手撕包的做法")
- “大人小孩都喜欢的双莓炼乳手撕包，撕着吃才过瘾，酸酸甜甜的，爽！！！这个手撕包的高粉是用美天寄来的焙食尚面包粉，给力👍再次感谢美天。愿美天越来越腾达。”食材明细主料牛奶（160克）炼乳（50克）酵母（4克）鸡蛋（40克）黄油（60克）高筋面粉（300克）辅料白糖（30克）蔓越梅（40克）蓝莓干（20克）盐（3克）甜味（口味）烤...
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![手撕包菜炒肉怎么做-手撕包菜炒肉的做法]( "手撕包菜炒肉怎么做-手撕包菜炒肉的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）肉（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）调料油（适量）酱油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜炒肉的做法步骤1、成品图。2、制作方法：包菜适量洗干净，手撕小块备用。3、肉适量，切片备用。4、锅里适量油，葱姜爆锅，放入肉炒熟，加...
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![手撕香菇包菜怎么做-手撕香菇包菜的做法]( "手撕香菇包菜怎么做-手撕香菇包菜的做法")
- “手撕包菜不陌生吧，今天我来一款手撕香菇包菜，味儿也棒棒，色泽也棒棒，朋友们喜欢手撕菜的不要错过。”食材明细主料包菜（400克）香菇（5朵）辅料辣椒（2个）玉米油（适量）青蒜（1根）细盐（适量）生抽（适量）白糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）手撕香菇包菜的做法步骤1、备好所用食材。2、将食...
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![手撕包菜的做法 【花样包菜】手撕包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 【花样包菜】手撕包菜 手撕包菜怎么做")
- “包菜最普通的吃法，要算是炒素。在包菜中放入胡萝卜和黑木耳后，其色泽更艳丽，可以增进食欲。因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，营养价值高，能增强人体的抵抗力。而黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。所以尤其上了年纪更...
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![如何炒手撕包菜]( "如何炒手撕包菜")
- 包菜洗净浸泡后撕碎备用，起锅烧油倒入葱姜蒜，干辣椒翻炒，再倒入包菜翻炒，加入调味料出锅即可食用。需注意包菜不要用刀切，用手顺着纹路撕，这样炒出来的包菜比较嫩。起锅后保持大火翻炒，确保水分不会收缩；起锅之前加入适量白醋，可以软化包菜。...
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![双椒手撕包菜怎么做-双椒手撕包菜的做法]( "双椒手撕包菜怎么做-双椒手撕包菜的做法")
- “旺火快炒，爽脆又多汁的手撕包菜~~”食材明细主料包菜（400g）青椒（1个）红椒（1个）蒜（2瓣）辅料生抽（1汤匙）盐（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒手撕包菜的做法步骤1、材料准备好2、包菜洗净用手撕碎，青红椒切丝，蒜切末3、锅里热油，烧至7、8层熟放入包菜快速拌炒4、随后放...
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![手撕包菜 手撕包菜怎么做-手撕包菜的做法 快手小炒之]( "手撕包菜 手撕包菜怎么做-手撕包菜的做法 快手小炒之")
- 食材明细主料包菜（适量）黑木耳（适量）辅料花椒（适量）蒜蓉（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜的做法步骤1、包菜洗净后手撕小块。2、材料如下。3、黑木耳泡发洗净后煮熟备用。4、油烧热后加入花椒和蒜蓉爆香。5、放入包菜。6、放入黑木耳。7、炒软包菜后调味即可。...
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![炝炒手撕包菜怎么做-炝炒手撕包菜的做法]( "炝炒手撕包菜怎么做-炝炒手撕包菜的做法")
- “简单好吃，几分钟搞定，来试一试吧。”食材明细主料包菜（适量）辅料蒜（4-5瓣）姜（2小片）干辣椒（4-5个）花椒（适量）调料食用油（适量）生抽（适量）白糖（少量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒手撕包菜的做法步骤1、掰几片包菜洗净撕成片，菜杆、菜叶分开放；姜切丝，蒜切片，干辣椒切小段。2、...
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![手撕包菜的做法 【湘菜】手撕包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 【湘菜】手撕包菜 手撕包菜怎么做")
- “包菜，是我家餐桌上出现率非常高的蔬菜，用猪油炒起来，非常好吃。在WHO推荐的健康蔬菜里面，就有包菜，它含有大量的维生素C和纤维素以及矿物质。还含有抑制细菌的生物杀菌素，非常有益的蔬菜。手撕包菜，经典的湘菜，人家说手撕的包菜，味道更美，呵呵，真的哦。”食材明细主料包菜（半个）辅料...
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![双椒手撕杏鲍菇怎么做-双椒手撕杏鲍菇的做法]( "双椒手撕杏鲍菇怎么做-双椒手撕杏鲍菇的做法")
- 食材明细主料杏鲍菇（3小根）青椒（半个）红椒（半个）豆干（2块）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒手撕杏鲍菇的做法步骤1、准备食材：杏鲍菇洗净，从根往顶撕开，焯水后挤干水分。青红椒和豆干已经切好。2、全部食材和焯水后的杏鲍菇一起放入油锅，翻炒至断生。3、加盐...
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味味甜
