![肉炒山药如何做简单又好吃]( "肉炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉：50山药：500胡萝卜：30辅料葱：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.山药切片泡入水中备用2.锅内放油烧热3.放入肉片炒至变色4.放入胡萝卜片、和葱花翻炒一下5.放入山药翻炒并加入适量调味料翻炒均匀即可出锅烹...
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![肉炒山药怎么做-肉炒山药的做法]( "肉炒山药怎么做-肉炒山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）肉（适量）辅料青椒（适量）蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒山药的做法步骤1、材料备好2、肉切成小片，山药切成厚片，青椒也切成丝，备好3、放在锅中绰水4、放油把肉炒熟在放入青椒等作料5、最后把山药放下去...
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![家常菜肉炒山药如何做简单又好吃]( "家常菜肉炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：300辅料盐：适量油：适量食醋：适量具体步骤1.准备山药2.五花肉切块3.山药去皮4.山药洗净，切片5.炒锅入适量的油烧至七成热，煸炒肉片，倒入食醋爆锅6.倒入山药炒熟7.炒熟即可烹饪技巧适当加一点水，因为山药...
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![山药炒肉丝的做法 简单家常菜---山药炒肉丝 山药炒肉丝怎么做]( "山药炒肉丝的做法 简单家常菜---山药炒肉丝 山药炒肉丝怎么做")
- “山药是老少皆宜的食疗佳品。尤其是秋日要多吃山药，它具有补脾益肺，补肾固精，养阴生津的功效。最家常的莫过于用它和肉丝搭配，既简单美味又有养生功效。”食材明细主料山药（300克）里脊肉（200克）香菇（8朵）红椒（半个）辅料葱（适量）盐（适量）姜（适量）料酒（10克）胡椒粉（1克）鸡精（1克）淀粉（适量）香油（适量）...
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![山药炒肉片怎么做-山药炒肉片的做法]( "山药炒肉片怎么做-山药炒肉片的做法")
- “山药炒肉片是一道美味可口的菜。山药洁白、肉片滑嫩，搭配黑木耳和胡萝卜，色泽诱人，具有补血、补虚养身、滋阴等效果。”食材明细主料铁杆山药（130g）猪瘦肉（130g）辅料干黑木耳（6g）胡萝卜（小半根）蒜青（少许）调料食用油（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）三...
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![鸡肉炒山药怎么做-鸡肉炒山药的做法]( "鸡肉炒山药怎么做-鸡肉炒山药的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）山药（适量）辅料青豆（适量）小玉米（适量）葱（适量）配料盐（适量）糖（适量）十三香（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒山药的做法步骤1、青豆和小玉米先煮一下。2、鸡肉切段或者块。3、山药切段。4、锅内放油，放入葱花，榨出葱油。5、放入鸡肉。6...
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![五花肉炒山药怎么做-五花肉炒山药的做法]( "五花肉炒山药怎么做-五花肉炒山药的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）山药（适量）辅料青椒（适量）小米椒（适量）大葱（适量）蒜（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒山药的做法步骤1、食材:山药、五花肉切片、青椒、小米椒、蒜、大葱。2、山药去皮切片放入清水中浸泡防止变色。3、锅中...
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![山药炒牛肉怎么做-山药炒牛肉的做法]( "山药炒牛肉怎么做-山药炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）铁棍山药（一根）青红辣椒（各2个）大蒜头（适量）姜（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药炒牛肉的做法步骤1、准备好食材，牛肉提前按逆纹切成片。2、姜和大蒜头切成粒、山药切成菱形片...
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![牛肉丝炒山药怎么做-牛肉丝炒山药的做法]( "牛肉丝炒山药怎么做-牛肉丝炒山药的做法")
- “牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效，牛肉含铁丰富，缺铁性贫血的人群也适宜。山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。”食材明细主料牛肉（250g）山药（300g）辅料红线椒（1根）绿线椒（2根）大葱（1颗）大蒜（6瓣）生姜（1小块）调料料酒（2个）生抽（2勺）花生油（4汤匙）淀粉（一茶匙）胡椒粉（一茶...
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![山药炒肉怎么做-山药炒肉的做法]( "山药炒肉怎么做-山药炒肉的做法")
- 食材明细主料山药（半根）胡萝卜（一根）大肉熟（|00克）辅料木耳（适量）调料`油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒肉的做法步骤1、将山药切片，木耳:切成小块胡萝卜切小块。2、大肉备用。3、锅里放油下木耳和胡萝卜翻炒。4、倒入山药炒匀。5、倒入大肉一起炒加入水少许翻...
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![腊肉炒山药怎么做-腊肉炒山药的做法]( "腊肉炒山药怎么做-腊肉炒山药的做法")
- 食材明细主料山药（一段）腊肉（一小块）辅料油（适量）盐（一小勺）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒山药的做法步骤1、腊肉洗净切小片2、山药去皮洗净3、切片后再用清水洗两遍4、热油翻炒两下腊肉5、加入山药翻炒，期间再加入盐和生抽。翻炒五分钟左右即可。6、成品...
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![里脊肉炒山药怎么做-里脊肉炒山药的做法]( "里脊肉炒山药怎么做-里脊肉炒山药的做法")
- 食材明细主料里脊肉（90克）山药（400克）辅料香葱（适量）料酒（适量）油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉炒山药的做法步骤1、食材：里脊肉（已切片）、山药（已洗净去皮切片）、香葱2、在已切好的里脊肉中加适量的料酒。3、加适量的油。4、拌匀。5、烧锅倒油烧...
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![山药炒素肉片的做法 蘑菇山药炒素肉片 山药炒素肉片怎么做]( "山药炒素肉片的做法 蘑菇山药炒素肉片 山药炒素肉片怎么做")
- “那天做比萨买了两罐进口蘑菇罐头，早晨起来晚了想起来冰箱里还有一罐就拿来炒了，很好吃哟！简介：山药健脾胃，胡萝卜可以补充维生素A、维生素B和胡萝卜素（但是必须用油才可以吸收，凉拌没有用处），蘑菇补充蛋白质，介里的素肉是配菜哦！”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）蘑菇罐头（适量）辅料...
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![山药炒肉片的做法 山药炒肉片#食物边角料做大餐# 山药炒肉片怎么做]( "山药炒肉片的做法 山药炒肉片#食物边角料做大餐# 山药炒肉片怎么做")
- “山药是常用的药材和食材，有健脾补肺、益胃补肾等功效。山药中含有黏蛋白，淀粉酶，游离氨基酸等物质，经常食用可以健脾养胃，有助于脾胃消化吸收，可用于治疗脾胃虚弱，腹泻等病症。山药还有润滑滋润的作用，可用于咳嗽喘息、遗精早泄，也可以用于女性带下白浊。山药还可以降低血糖，因此...
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![山药木耳炒肉怎么做-山药木耳炒肉的做法]( "山药木耳炒肉怎么做-山药木耳炒肉的做法")
- “山药木耳炒肉、美味好吃！”食材明细主料瘦肉（300g）木耳（1把）山药（1根）大葱（1颗）辅料红薯粉（1勺）郫县豆瓣（1勺）干红花椒（适量）生抽（1勺）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药木耳炒肉的做法步骤1、准备、木耳提前一晚泡发、5小时以上2、胡萝卜切斜刀3、立起来切菱形片4...
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![铁棍山药炒肉怎么做-铁棍山药炒肉的做法]( "铁棍山药炒肉怎么做-铁棍山药炒肉的做法")
- “《本草经读》说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《本草求真》中指出，山药“能治遗精不禁”。如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病...
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![肉丝炒山药怎么做-肉丝炒山药的做法]( "肉丝炒山药怎么做-肉丝炒山药的做法")
- 食材明细主料山药（150g）猪肉（适量）生姜（少许）辣椒（半个）辅料油（少许）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒山药的做法步骤1、山药切片肉切丝2、山药放水里泡泡，以免发黑3、生姜切成片4、锅热放入生姜炸，放入肉丝炒5、放点料酒生抽继续炒6、加入山药...
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![山药炒肉怎么炒]( "山药炒肉怎么炒")
- 很多人都喜欢吃山药，想我的话一般吃山药就是炖肉吃，吃起来口感面面的，像土豆。山药具有不错的滋补的效果，反正其药用价值还是挺高的。其实山药除了煮还可以炒着吃，那么山药炒肉怎么炒呢？下面就教给大家美味的炒山药。山药炒肉怎么炒1.山药炒肉做法主料山药、猪里脊肉、红椒。辅...
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![瘦肉炒山药怎么做-瘦肉炒山药的做法]( "瘦肉炒山药怎么做-瘦肉炒山药的做法")
- “山药有益于人体，健脾固肾。”食材明细主料山药（5OO克）瘦肉（2OO克）辅料葱（2条）盐（适量）油（5O克）生抽（适量）木茨粉（少许）百事（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒山药的做法步骤1、用自来水边冲边用钢丝擦掉山药的皮，切片，放入水中浸泡。2、猪肉切片，放入盆中，加入适量的...
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![山药滑炒肉片的做法 失败的---山药滑炒肉片 山药滑炒肉片怎么做]( "山药滑炒肉片的做法 失败的---山药滑炒肉片 山药滑炒肉片怎么做")
- “这个菜昨天做失败了，肉肉的口感比较老比较柴。总结原因：1，肉片炒好后，应该先装入盘内，等山药等配菜炒到八成熟时，再倒入一起翻炒。昨天做的菜太多，着急了。2，最后应该勾芡。而我忘记了。”食材明细主料猪瘦肉（300克）山药（200克）胡萝卜（50克）木耳（5朵）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）...
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![肉片炒山药怎么做-肉片炒山药的做法]( "肉片炒山药怎么做-肉片炒山药的做法")
- “第一次炒，蛮好吃”食材明细主料肉（适量）山药（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）胡萝卜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒山药的做法步骤1、山药洗好，去皮2、去皮后直接切片3、放入水里。加点盐。防止变色4、起锅烧水。水开5、下入山药片焯水。二分钟就可以6、打出来7、...
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![山药炒腊肉的做法 【电饭锅美食】山药炒腊肉 山药炒腊肉怎么做]( "山药炒腊肉的做法 【电饭锅美食】山药炒腊肉 山药炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）腊肉（适量）辅料蒜苗（适量）配料豆瓣酱（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药炒腊肉的做法步骤1、电饭锅烧热，放入腊肉，榨出油。2、腊肉炸至黄色，放入豆瓣酱，翻炒均匀，倒入胡萝卜片，翻炒2分钟。3、将山药片，翻炒均匀，加入盐等调味料，加入水焖一会。4、加...
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![山药炒羊肉怎么做-山药炒羊肉的做法]( "山药炒羊肉怎么做-山药炒羊肉的做法")
- 食材明细主料山药（一小节）羊肉（适量）辅料油（适量）盐（一小勺）生抽（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒羊肉的做法步骤1、山药去皮洗净切片用清水再洗两次2、羊肉切丝3、热油翻炒羊肉4、加入山药翻炒5、翻炒期间加入盐，生抽和适量水，翻炒五分钟左右即可。...
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![腊肉菌菇炒山药的做法 健康小炒---腊肉菌菇炒山药 腊肉菌菇炒山药怎么做]( "腊肉菌菇炒山药的做法 健康小炒---腊肉菌菇炒山药 腊肉菌菇炒山药怎么做")
- “腊肉特殊的烟熏香味撞上泡椒的清辣…”食材明细主料山药（半根）蟹味菇（适量）腊肉（适量）木耳（少量）辅料葱姜蒜（适量）泡椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）鲜辣椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉菌菇炒山药的做法步骤1、按上面明细准备好食材。2、山药切成片倒入在沸水中，煮到断生后捞出...
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![肉炒山药片怎么做-肉炒山药片的做法]( "肉炒山药片怎么做-肉炒山药片的做法")
- “这个季节正式吃麻山药的最佳季节，咋做都好吃。”食材明细主料麻山药（两根）辅料肉（适量）青椒（半个）红椒（一个）木耳（适量）葱（适量）淀粉（一汤勺）鸡精（少许）蒸鱼豉油（少许）盐（适量）姜（适量）原味（口味）未知（难度）肉炒山药片的做法步骤1、准备好食材，肉切片2、麻山药去皮切象眼片，青椒斜刀切片，红椒切圈，葱姜...
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味味甜
