![三米红薯粥怎么做-三米红薯粥的做法]( "三米红薯粥怎么做-三米红薯粥的做法")
- “小米、大米、糯米和红薯煮在一起可以健脾养胃，营养多多，补充多种营养。”食材明细主料大米（20g）小米（20g）糯米（20g）红薯（一根）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三米红薯粥的做法步骤1、把红薯削皮洗净切小块，大米、小米和糯米淘洗干净，备用。2、锅中放入适量冷水，所...
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![红薯枣米粥怎么做-红薯枣米粥的做法]( "红薯枣米粥怎么做-红薯枣米粥的做法")
- “说到御寒，怎能不提粥呢寒冷的冬季的早晨喝上一碗热腾腾的粥，全身都能暖暖的了呢”食材明细主料大米（适量）小米（适量）红薯（半个）大枣（四个）辅料无（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红薯枣米粥的做法步骤1、大米洗净2、小米洗净3、红薯去皮切滚刀块，大枣洗净切片4、所有材料倒进...
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![红薯小米粥怎么做-红薯小米粥的做法]( "红薯小米粥怎么做-红薯小米粥的做法")
- 食材明细主料红薯（1块）小米（1量杯）辅料水（1500ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯小米粥的做法步骤1、红薯去皮切小块。2、锅里放水，红薯烧开。3、放入淘洗干净的小米，大火煮开。4、改中火煮半小时即可。5、煮的过程中搅拌几次。6、成品图。...
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![红薯薏米粥怎么做-红薯薏米粥的做法]( "红薯薏米粥怎么做-红薯薏米粥的做法")
- “红薯，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效；薏米，可以利肠胃，消水肿，选用薏米和红薯熬成粥，健脾益胃，减少脂类物质在体内积累，保持血管弹性，适合作为美容食品经常食用。想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以添加微信公众号”宁有滋味“，每周都有新菜谱！”食材明细主料薏米（适量）红薯（适量...
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![红薯白米粥怎么做-红薯白米粥的做法]( "红薯白米粥怎么做-红薯白米粥的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）剩米饭（1碗）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯白米粥的做法步骤1、红薯洗净。2、去皮切块。3、电饭煲中放入剩米饭和切好的红薯块添加水没过米饭，电饭煲按煮饭键，慢慢熬制。4、煮至粘稠即可。...
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![红薯玉米粥怎么做-红薯玉米粥的做法]( "红薯玉米粥怎么做-红薯玉米粥的做法")
- “红薯含有丰富的维生素C，搭配富含膳食纤维的玉米，营养更丰富。”食材明细主料红薯（200g）玉米面（100g）辅料纯净水（1200ml）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净，去皮切成丁状，备用。2、玉米面备用。3、玉米面用水调成稀糊状。4、将红薯丁倒入煮锅中，加...
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![红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做]( "红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（40克）红薯（一个）辅料大米（30克）小米（30克）配料水（800毫升）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯三宝粥的做法步骤1、红薯洗净，糯米、大米、小米备好。2、红薯去皮切小块。3、将三种米一起淘洗干净。4、锅里放凉水，放入洗好的米。5、把红薯放到锅里。6、盖上锅盖，通...
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![红薯大米粥怎么做-红薯大米粥的做法]( "红薯大米粥怎么做-红薯大米粥的做法")
- 食材明细主料红薯（1颗）大米（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯大米粥的做法步骤1、红薯去皮切块。2、砂锅放水，把红薯煮开。3、再放入大米，红枣中火熬煮。4、煮的过程中搅拌2次。5、煮半小时后关火，利用余温再焖10分钟即可。6、成品图。...
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![红薯小米粥的做法 香浓的红薯小米粥 红薯小米粥怎么做]( "红薯小米粥的做法 香浓的红薯小米粥 红薯小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（适量）糯米（适量）辅料红薯（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯小米粥的做法步骤1、所有原料2、小米和糯米淘洗干净3、将红薯切成小块4、将红薯和小米糯米放进豆浆机中，加水至刻度，摇匀5、把豆浆机的滤网套上，连机头一起放人到杯体里，放平6、插上电源线，按五...
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![红薯红枣薏米粥的做法 红薯红枣红豆薏米粥 红薯红枣薏米粥怎么做]( "红薯红枣薏米粥的做法 红薯红枣红豆薏米粥 红薯红枣薏米粥怎么做")
- “红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中...
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![二米红薯粥怎么做-二米红薯粥的做法]( "二米红薯粥怎么做-二米红薯粥的做法")
- “休息在家给自己熬碗二米红薯粥。一人独食量很少所以没写克数，不管量的多与少水一定一次性给足，中途不要加水了。”食材明细主料圆糯米（适量）小米（适量）辅料红薯（1个）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）二米红薯粥的做法步骤1、准备好的食材。2、二米淘洗干净。3、二米放入砂锅加...
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![红薯白米粥的做法 节后减肥餐‖红薯白米粥 红薯白米粥怎么做]( "红薯白米粥的做法 节后减肥餐‖红薯白米粥 红薯白米粥怎么做")
- “红薯营养均衡丰富，具有养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含有大量的淀粉，食用后会使人产生饱腹感，会减少其他食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的效果。过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿的，节后来一碗简单的红薯白粥吧，不但排毒养颜，还有减肥功效噢~”食材明...
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![红薯红枣小米粥怎么做-红薯红枣小米粥的做法]( "红薯红枣小米粥怎么做-红薯红枣小米粥的做法")
- “#一碗热粥#营养美味的红薯红枣小米粥，做法也是特别简单，只需一个红薯，几粒红枣和小米一把即可，2、3块钱就足够煮一大锅，全家人的早餐全都有了，比在外边吃实惠又健康。如果早上想多睡会儿，可以在睡前把食材备好，放入电饭煲里加好水，预约好时间，早上起来就可以喝上热乎乎的红薯小米...
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![红薯米粥怎么做-红薯米粥的做法]( "红薯米粥怎么做-红薯米粥的做法")
- “我们日常吃红薯除了蒸就是烤，但有的朋友空腹食用时会产生不适，有反酸的现象，但如果将它擦成丝做进米粥中，既给米粥增加了的清甜的味道，又使米粥更加营养，而且能改善食用红薯带来的不适，一举两得。如果您也喜欢，不妨一试，约对比南瓜粥的味道更香浓甜美。”食材明细主料大米（100克）...
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![红薯双米粥怎么做-红薯双米粥的做法]( "红薯双米粥怎么做-红薯双米粥的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）大米（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯双米粥的做法步骤1、准备大米和糯米。2、准备红薯。3、红薯去皮洗净切块。4、大米和糯米洗净放入高压锅中，加入红薯，加适量清水。盖上盖子大火煮至安全阀升起，排气阀发出嘶鸣声，转小火再...
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![紫米红薯粥怎么做-紫米红薯粥的做法]( "紫米红薯粥怎么做-紫米红薯粥的做法")
- 食材明细主料紫米（适量（100克））糯米（少许（20克））红薯（一个）辅料水（适量（稍宽））原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米红薯粥的做法步骤1、准备好食材2、红薯去皮切成大块3、紫米和糯米清洗干净4、紫米、糯米和红薯块加稍宽的水一起倒入高压锅内，大火煮开，出汽后，最小火（我是电磁炉开了800度...
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![阴米红豆红薯粥怎么做-阴米红豆红薯粥的做法]( "阴米红豆红薯粥怎么做-阴米红豆红薯粥的做法")
- 食材明细主料阴米（适量）红豆（适量）红薯（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）阴米红豆红薯粥的做法步骤1、红豆提前一晚浸泡。2、阴米适量。3、红豆和阴米先放入锅中烧煮。4、红薯去皮切块。5、红豆煮软时放入红薯同煮至粘稠。6、温热养胃。...
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![红薯粳米粥怎么做-红薯粳米粥的做法]( "红薯粳米粥怎么做-红薯粳米粥的做法")
- “粥香甘甜，健脾益气，滑肠通便。”食材明细主料粳米（100g）红薯（100g）辅料纯净水（适量）调料白糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯粳米粥的做法步骤1、红薯洗净，削皮，切块，备用。2、粳米淘洗干净，备用。3、粳米和红薯放入锅中，加水适量。4、大火烧开，转小火熬煮成粥。5、OK6、盛...
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![红薯糯米粥怎么做-红薯糯米粥的做法]( "红薯糯米粥怎么做-红薯糯米粥的做法")
- “晚餐喝粥感觉最舒服，今晚来一款：红薯糯米粥，糯糯的，甜甜的，超级棒。”食材明细主料糯米（适量）红薯（一个）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯糯米粥的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、红薯去皮切块放入煲中。3、糯米洗净放入。4、放入红枣。5、加足量清水...
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![小米红薯粥怎么做-小米红薯粥的做法]( "小米红薯粥怎么做-小米红薯粥的做法")
- 食材明细主料小米（1杯）红薯（1个）辅料清水（八杯）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米红薯粥的做法步骤1、1杯小米淘洗干净，倒入八杯清水。2、红薯去皮，切成小丁。3、小米粥烧开后，放入红薯丁。4、小火煮十五分钟，可以加糖调味。5、出锅。...
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![红薯二米粥怎么做-红薯二米粥的做法]( "红薯二米粥怎么做-红薯二米粥的做法")
- 食材明细主料红薯（1块）大米（20）小米（20g）辅料水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯二米粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、红薯去皮。3、切块。4、小米用清水冲洗干净。5、一起放入电压力锅中。6、加水。7、启动粥汤键20分钟。8、熟了。9、成品图。...
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![糯米红薯粥怎么做-糯米红薯粥的做法]( "糯米红薯粥怎么做-糯米红薯粥的做法")
- 食材明细主料糯米（100g）辅料红薯（2个）调料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）糯米红薯粥的做法步骤1、食材，糯米，红薯。2、红薯去皮切块，糯米淘洗干净放入电饭煲。3、加入纯净水，按煮粥键即可，超级简单。4、煮好了，红薯软烂，糯米粘稠！5、成品，暖心粥！...
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![红薯米粥的做法 冬季米粥进行时－－红薯米粥 红薯米粥怎么做]( "红薯米粥的做法 冬季米粥进行时－－红薯米粥 红薯米粥怎么做")
- “干燥的冬季，除了喝汤水、吃素菜菜，不长肉，还有喝米粥，营养而又温暖。今天先给大家上一款－－红薯米粥。说到这红薯，大家肯定不陌生。那香香的烤红薯，远远的都能闻到香味！阳阳学校附近，有一位老伯天天卖烤红薯。灿烂接阳阳时，便买上一个，阳阳在车里热乎乎的吃，那个香哦~~不知大家那儿的...
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![红薯红枣二米粥怎么做-红薯红枣二米粥的做法]( "红薯红枣二米粥怎么做-红薯红枣二米粥的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）大米（适量）小米（适量）辅料红枣（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯红枣二米粥的做法步骤1、红枣洗净，切开，放锅中。2、锅中放水和洗好的大米，大火煮开。3、红薯削皮切块，小米淘洗，锅开后放入。4、小火熬煮至大米开花，浓稠。5、成品。...
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![红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥(黄金粥) 红薯玉米粥怎么做]( "红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥(黄金粥) 红薯玉米粥怎么做")
- “热乎乎的养生粥，冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）红薯（一个）辅料纯净水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米。4、水倒入养生壶中烧开，放入大米、红薯和玉米粒，按养生...
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味味甜
