![黑木耳炒肉片怎么做-黑木耳炒肉片的做法]( "黑木耳炒肉片怎么做-黑木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料里脊肉（300g）黑木耳（适量）辅料生粉（少许）葱白（少许）盐（少许）水淀粉（少许）鸡精（少许）青椒（2个）姜片（少许）蛋清（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳炒肉片的做法步骤1、猪肉切成薄片加入生粉、蛋清拌匀2、黑木耳泡发好清洗干净3、青椒切成条状4、炒锅放油烧热下入肉片5、...
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![黄瓜黑木耳炒肉片怎么做-黄瓜黑木耳炒肉片的做法]( "黄瓜黑木耳炒肉片怎么做-黄瓜黑木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）水果黄瓜（适量）黑木耳（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜黑木耳炒肉片的做法步骤1、黑木耳用水泡发，里脊肉切片加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟，黄瓜洗净。2、黑木耳清洗后下沸水焯...
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![黑木耳炒白菜片怎么做-黑木耳炒白菜片的做法]( "黑木耳炒白菜片怎么做-黑木耳炒白菜片的做法")
- “黑木耳这个季节要常吃，无论凉拌还是热炒，煲汤煮粥，抗雾霾非它莫属，清肺排毒气色好。作为人体清道夫的黑木耳，这个季节北方的朋友们一定要多吃，黑木耳富含的植物胶原成分具有很强的吸附作用，能够起到清理消化道，清洗肠胃的作用。所以北方冬季供暖后，雾霾极其严重，常吃黑木耳，能清理...
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![黑木耳滑肉片的做法 黑木耳滑肉片——家乡菜 黑木耳滑肉片怎么做]( "黑木耳滑肉片的做法 黑木耳滑肉片——家乡菜 黑木耳滑肉片怎么做")
- “不知道是不是算家乡菜呢？这是我们家里常见的做法，但是我在美食论坛里似乎没有见到过这样的做法。下班后买了这块新鲜的猪后腿肉，本来想做个鱼香肉丝的，但是没有买到笋丝，后来想用茭白代替，但是卖菜的说这个季节的茭白都是冷冻的，不是大棚的，不好，于是作罢，然后就突然想到这个菜，不...
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![木耳炒肉片怎么做-木耳炒肉片的做法]( "木耳炒肉片怎么做-木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料木耳（适量(泡开)）鸡胸肉（适量）大蒜（适量）辅料老干妈辣椒酱（一小勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳炒肉片的做法步骤1、鸡肉切片备用，大蒜去皮切碎备用。2、木耳提前泡开，洗干净沥干水分备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒鸡肉变色。4...
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![黑木耳莴笋肉片怎么做-黑木耳莴笋肉片的做法]( "黑木耳莴笋肉片怎么做-黑木耳莴笋肉片的做法")
- “黑木耳和莴笋，是两种很家常的食材，好吃不贵，这两种食材的营养却很丰富。做法却相当简单，只要放一起炒炒就好，而且无需过多的调料，鲜美滑爽还补血。”食材明细主料莴笋（1个）干黑木耳（10克）精肉（1小块）辅料盐（适量）料酒（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳莴笋肉片的做法...
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![瘦肉片土豆炒黑木耳怎么做-瘦肉片土豆炒黑木耳的做法]( "瘦肉片土豆炒黑木耳怎么做-瘦肉片土豆炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料土豆（310克）黑木耳（适量）瘦肉片（适量）辅料香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）调和油（适量）白糖（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉片土豆炒黑木耳的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮切片）。2、黑木耳（已泡发清洗）。3、瘦肉片。4、香葱。5、在瘦肉片中加点料酒、生抽、...
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![肉片黑木耳炒野山笋怎么做-肉片黑木耳炒野山笋的做法]( "肉片黑木耳炒野山笋怎么做-肉片黑木耳炒野山笋的做法")
- 食材明细主料野山笋（250克）肉片（90克）黑木耳（5克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）肉片黑木耳炒野山笋的做法步骤1、食材：野山笋、肉片、黑木耳（已提前泡发洗净）。2、将野山笋拆开包装，放在案板上切成片。3、将黑木耳下入沸水锅中焯开捞出。4、...
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![黑木耳苦瓜炒肉片怎么做-黑木耳苦瓜炒肉片的做法]( "黑木耳苦瓜炒肉片怎么做-黑木耳苦瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）黑木耳（适量）苦瓜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳苦瓜炒肉片的做法步骤1、黑木耳浸泡清洗，在沸水中焯水2分钟捞出。2、苦瓜去籽去瓤洗净。3、切成薄片。4、沸水中加点盐，放入苦瓜焯水变色捞出...
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![黑木耳炒肉怎么做-黑木耳炒肉的做法]( "黑木耳炒肉怎么做-黑木耳炒肉的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）辅料蒜苗（适量）小米椒（适量）生姜（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒肉的做法步骤1、食材:黑木耳泡发洗净、猪肉切片、蒜苗小米椒改刀、姜片。2、肥肉煸岀油。3、放入瘦肉炒至变色。4、放入小...
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![黑木耳肉片炒红薯粉怎么做-黑木耳肉片炒红薯粉的做法]( "黑木耳肉片炒红薯粉怎么做-黑木耳肉片炒红薯粉的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）红薯粉（适量）猪肉（适量）辅料干辣椒（适量）生姜（适量）酱油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳肉片炒红薯粉的做法步骤1、黑木耳用温水泡发后清洗干净。2、红薯粉用温水泡发清洗干净沥水。3、生姜切丝、干辣椒切段。4、猪肉...
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![香茹黑木耳炒肉片怎么做-香茹黑木耳炒肉片的做法]( "香茹黑木耳炒肉片怎么做-香茹黑木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料香菇（50克）黑木耳（30克）胡萝卜（1根）猪肉（100克）豆腐干（3块）辅料油（适量）盐（少许）味精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香茹黑木耳炒肉片的做法步骤1、黑木耳泡发洗净,鲜香菇洗净切块,胡萝卜洗净切片,肉洗净切片放少许生粉拌匀,豆腐干洗净切块2、起油锅3、放入肉片煸炒...
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![黑木耳土豆片炒肉怎么做-黑木耳土豆片炒肉的做法]( "黑木耳土豆片炒肉怎么做-黑木耳土豆片炒肉的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）猪瘦肉（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）味极鲜（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳土豆片炒肉的做法步骤1、黑木耳用温水泡发。2、猪肉切片，放入味极鲜和一点点淀粉抓匀。3、再放入一勺食用油拌匀。4、土豆削皮洗净切片。5、用清水...
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![娃娃菜黑木耳炒肉片怎么做-娃娃菜黑木耳炒肉片的做法]( "娃娃菜黑木耳炒肉片怎么做-娃娃菜黑木耳炒肉片的做法")
- “碧绿的娃娃菜黑色的木耳滑嫩的肉片色香味俱全哦”食材明细主料猪肉（100g）娃娃娃（150g）木耳（20g）香蒜叶（2颗）红辣椒（2个）辅料植物油（2勺）盐（5g）生抽（1勺）老抽（1勺）淀粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）娃娃菜黑木耳炒肉片的做法步骤1、肉片用盐生抽淀粉拌匀腌渍5分钟2、木耳浸泡好辣椒...
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![肉片黑木耳炖藕怎么做-肉片黑木耳炖藕的做法]( "肉片黑木耳炖藕怎么做-肉片黑木耳炖藕的做法")
- “黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为...
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![黑木耳肉片炒毛豆怎么做-黑木耳肉片炒毛豆的做法]( "黑木耳肉片炒毛豆怎么做-黑木耳肉片炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（245克）黑木耳（10克）肉片（105克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳肉片炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、黑木耳（已提前泡发）、肉片。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将泡发的黑木耳清洗清洗捞出。4、将毛豆和黑木耳下入沸水锅...
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![黑木耳炒莴苣片怎么做-黑木耳炒莴苣片的做法]( "黑木耳炒莴苣片怎么做-黑木耳炒莴苣片的做法")
- “黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖...
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![黑木耳荸荠炒肉片怎么做-黑木耳荸荠炒肉片的做法]( "黑木耳荸荠炒肉片怎么做-黑木耳荸荠炒肉片的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）黑木耳（适量）荸荠（适量）辅料蒜苗（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳荸荠炒肉片的做法步骤1、夹心肉切片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、黑木耳用水泡发清洗。3、黑木耳下锅焯水2分钟捞出。...
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![肉片黑木耳炒莴笋怎么做-肉片黑木耳炒莴笋的做法]( "肉片黑木耳炒莴笋怎么做-肉片黑木耳炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）黑木耳（7朵）熟猪肉（85克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片黑木耳炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、黑木耳（已泡发清洗）、熟猪肉（已切成片）2、将已去皮的莴笋放在案板上切成片，待用。3、将已清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，...
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![黑木耳烧肉片怎么做-黑木耳烧肉片的做法]( "黑木耳烧肉片怎么做-黑木耳烧肉片的做法")
- 食材明细主料五花肉（200克）泡发黑木耳（100克）胡萝卜（半个）青椒（1个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）鸡精（20粒）清水（半碗）姜末（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑木耳烧肉片的做法步骤1、准备食材：五花肉切片，泡发黑木耳洗净，葱姜切末，胡萝卜待用，青椒待用。2、青椒去蒂去籽切滚...
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![大葱炒黑木耳肉片怎么做-大葱炒黑木耳肉片的做法]( "大葱炒黑木耳肉片怎么做-大葱炒黑木耳肉片的做法")
- “美味小炒”食材明细主料瘦肉（适量）黑木耳（适量）大葱（适量）辅料姜（少许）蒜（少许）油（少许）腌料酱油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大葱炒黑木耳肉片的做法步骤1、准备好食材:黑木耳提前泡软，瘦肉切片。2、肉片放入腌料抓匀腌制15分钟...
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![大葱炒肉片黑木耳怎么做-大葱炒肉片黑木耳的做法]( "大葱炒肉片黑木耳怎么做-大葱炒肉片黑木耳的做法")
- “简单美味的小炒，家常做法。”食材明细主料大葱（1棵）瘦肉（适量）辅料黑木耳（少许）姜丝（少许）调料油（少许）酱油（少许）腌料：（适量）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大葱炒肉片黑木耳的做法步骤1、准备好食材：如图，黑木耳需提前泡发。2、大葱斜刀切好。3、瘦肉切片。...
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![荸荠黑木耳炒肉片怎么做-荸荠黑木耳炒肉片的做法]( "荸荠黑木耳炒肉片怎么做-荸荠黑木耳炒肉片的做法")
- “荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药。”食材明细主料荸荠（150克）猪肉（50克）黑木耳（50克）辅料胡萝卜（30克）青豆（30克）配料植物油（适量）盐（适量）白糖（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适...
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![口蘑黑木耳炒肉片怎么做-口蘑黑木耳炒肉片的做法]( "口蘑黑木耳炒肉片怎么做-口蘑黑木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料口蘑（适量）黑木耳（适量）猪肉（适量）辅料香葱（适量）调料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑黑木耳炒肉片的做法步骤1、食材:口蘑、猪肉切片、黑木耳用温水泡发。2、锅中放入适量的水，放入一勺食用油。3、放入一点盐。4、口蘑切厚片，锅中水开放入口蘑和...
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![黄花菜黑木耳炒肉片怎么做-黄花菜黑木耳炒肉片的做法]( "黄花菜黑木耳炒肉片怎么做-黄花菜黑木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料黄花菜（适量）黑木耳（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）大蒜（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒肉片的做法步骤1、黄花菜黑木耳泡发后煮熟备用。2、洋葱切丝。3、瘦肉切片加入生抽生粉糖盐胡椒粉拌匀...
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味味甜
