![生理期减肥法]( "生理期减肥法")
- 生理期减肥是现在许多女性喜欢利用的绝佳减肥时间，因为生理期属于女性的排毒期可以很好的将身体里面的毒素排出体外，而且身体激素的改变使得荷尔蒙激素水平升高，可以很好的将身体里面的脂肪燃烧掉。在这段时间里面，我们通过一些饮食和运动方面的注意，就可以达到很好的减去体重...
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![女性在生理期可以喝茶吗]( "女性在生理期可以喝茶吗")
- 说到喝茶想必不少朋友们都有这样的习惯吧，茶叶的作用和功效有很多，不仅可以帮助我们提神醒脑，而且可以生津止渴，因此不少的人都很喜欢喝茶，那么，女性在生理期可以喝茶吗？不妨让我们带着疑问一起去了解一下其中的原因是什么吧。一、女性在生理期可以喝茶吗体质好的女性，平时又有喝...
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![小心加重生理期的不适！-经期可以喝酒吗]( "小心加重生理期的不适！-经期可以喝酒吗")
- 生活节奏的加快，人的生活也和容易紧张，而且人在工作生活的双重压力下，可能会选择饮酒。有的人开心的时候会喝酒，难过的时候也会喝酒。喝酒其实是非常伤害身体的，尤其是处在经期期间的女性，经期的时候女性的抵抗伉力本来就弱，再加上外在的刺激非常影响身体健康的。一、经期可以喝...
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![滋补的银耳生理期糖水如何做简单又好吃]( "滋补的银耳生理期糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟银耳生理期糖水是用银耳、桂圆、红枣、冰糖、枸杞以及百合等几种主要的原材料加工制作而成的，是一个女生必备的糖水，适合生理期后一周内食用，红枣和银耳以及枸杞等都是非常好的滋补用品，这几种食材加工结合在...
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![教你几招-生理期喝什么好]( "教你几招-生理期喝什么好")
- 在女性生理期发生的时候，或多或少都会产生一些身体上不适的症状，很多女性朋友在生理期到来时会选择使用各种各样的食材来尽可能保证自己身体更加舒服一些，那么怎样的食材可以帮助女性朋友起到调理身体的作用呢？今天教你几招！一、生理期喝什么好想要排毒养颜的效果较佳还是需要...
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![生理期可以吃红枣吗]( "生理期可以吃红枣吗")
- 红枣是很多人都喜爱的一种食材，口感甘甜清爽，并且营养也是非常的丰富的。但是很多生理期的女孩子会担心红枣会对健康造成危害，所以不敢吃红枣，那么，生理期可以吃红枣吗？下面我们就来给大家解决一下这一个问题。一、生理期可以吃红枣吗可以吃的，不要担心。红枣是补血的重要食品，月...
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![女性生理期吃什么食物好呢]( "女性生理期吃什么食物好呢")
- 对于很多女性朋友们来说，在生理期这个特殊时期，身体是最为脆弱的时候，需要补充营养调理身体，然后还要注意多多休息，在饮食方面一定要特别注意，那么，女性生理期吃什么食物好呢？不妨呢就让我们带着疑问一起去了解看看其中的原因吧。女性生理期吃什么食物好呢1、红豆红豆的口味和其...
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![生理期有哪些食物可以丰胸]( "生理期有哪些食物可以丰胸")
- 现代社会整形技术日益发达，很多人通过此技术来改善自己生理的缺陷，丰胸就是其中之一，但整形丰胸总归是有风险的，所以如何健康丰胸就成了大家关注的问题。大家都知道，女性生理期雌性激素分泌过多，所以生理期是丰胸的最佳时机，下面我们就来探讨一下生理期有哪些食物可以丰胸，为广大...
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![姜红糖茶适合生理期女性服用吗？]( "姜红糖茶适合生理期女性服用吗？")
- 姜红糖茶是一种以生姜，红糖，红茶，一起炮制的保健养生茶。我们都知道冬吃萝卜，夏吃姜，生姜的养生保健效果有目共睹。红糖又是一种热量很高的食物。那么姜红糖茶到底具有哪些养生保健功效呢？生理期的女性适合服用姜红糖茶吗？那么，就继续看下去吧。一、姜红糖茶的功效1、预防感冒(姜...
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![如果可以喝能喝什么茶-生理期喝茶好吗]( "如果可以喝能喝什么茶-生理期喝茶好吗")
- 平时茶饮对人们的身体健康有着很重要的作用，但是呢在经期女性的免疫系统就会降低，身体会有点虚弱，这个时候女性朋友就要注意身体保暖，对于茶饮生理期喝茶好吗，如果可以喝能喝什么茶？今天就来和大家介绍一下经期是否可以喝茶。一、生理期喝茶好吗经期能喝茶吗?月经期能否喝茶，要...
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![吃这些让你的变得身体棒棒的！-生理期吃什么好]( "吃这些让你的变得身体棒棒的！-生理期吃什么好")
- 每个月总有那么几天，昏昏沉沉，感觉全身都不舒服。在生理期，都会排出大量的经血，很多学者认为月经排出经血是一个排毒的过程，所以说我们来了生理期一定要注意饮食，注意保暖，这样的话我们的身体会恢复好一点，那么，生理期吃什么好?让你的身体棒棒的。生理期吃什么好，吃这些让你的变得...
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![生理期不能吃什么]( "生理期不能吃什么")
- 女孩在自己青春期期间会有生理期这个问题，而生理期间，需要注意一些问题，了解一些知识，以便让自己能快速的恢复身体健康。下面就让我们来普及一下，生理期不能吃什么。女孩们需要了解这个问题，在自己的生理期间不要食用。一、生理期不能吃什么1、吃酸辣食物:米醋、酸辣菜、泡菜、...
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![女人在生理期吃什么水果好呢]( "女人在生理期吃什么水果好呢")
- 对于广大女性朋友们来说，生理期是非常特殊的时期，尤其是每个月总会有那么几天特殊的日子，在这几天特殊日子里，大家一定要好好呵护自己的身体，多吃有营养利于吸收的食物，那么，女人在生理期吃什么水果好呢？不妨我们一起去了解看看。女人在生理期吃什么水果好呢1、荔枝尤其是这个季...
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![生理期的女孩千万别碰凉性寒性食物]( "生理期的女孩千万别碰凉性寒性食物")
- 身为一位女孩子我深有体会女孩子的无耐，不仅仅要嫁为人妻背井离乡来到一个不熟悉的家乡还要忍受各种冷言冷语，在家是贤妻良母在外是职场女强人，他们的身体一年四季都需要被保护，尤其是凉性寒性食物，他们碰不得在冬天他们也只能看着，不能下去因为完了之后他们可能会一直肚子疼！生...
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![生理期可以吃羊肉吗]( "生理期可以吃羊肉吗")
- 对于女性来说，最重要的一个时期之一就是生理期了，在生理期，女性需要注意很多问题，不能吃冷食物，不能喝冷水，也不能碰冷水，就连早上起来刷个牙都要用温水。在生理期饮食方面也需要十分注意，那么生理期可以吃羊肉吗？一、生理期可以吃羊肉吗1、女性在月经期间可以吃羊肉，适量吃对月经...
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![你要注意了-女性生理期吃什么好]( "你要注意了-女性生理期吃什么好")
- 相信不少的女生在经期过程中都遇到同样的烦恼，那就是因为在经期的过程中遇到了非常多的不便，就例如在食物的选择上就非常不了解，不知道什么东西是该吃的什么东西是不能吃的，造成了非常大的困扰，今天我们就来说一下，女生生理期吃什么好?跟随小编一起来看看吧。一、女性生理期吃...
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![一定要收藏的生理期能吃芒果吗？]( "一定要收藏的生理期能吃芒果吗？")
- 日常生活中，我们应该注重饮食健康，安全卫生的吃一些新鲜的水果蔬菜，每天应该积极的摄入日常所需的热量。做到饮食均衡，从水果蔬菜和米面粗粮中各个方面摄入营养元素，才是对身体健康最好的保障。下面文章详细介绍了经期是否可以吃芒果，因此我们一定要注重健康的饮食。一、生理期...
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![经期吃这些有好处-女生生理期吃什么好]( "经期吃这些有好处-女生生理期吃什么好")
- 对于我们广大的女性朋友来说，无论时代如何发展，技术如何进步和发展，女性的月经都是一个不容忽视的问题。她们中的许多人在月经的前几天（经前期）有一些不舒服的症状，如抑郁，焦虑，情绪紧张，失眠，烦躁，烦躁，疲劳等。因此，有必要及时护理。有人问女性月经来吃什么？月经饮食有哪些预防措施？接...
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![女生生理期能喝酒吗]( "女生生理期能喝酒吗")
- 女生有时候真的很“麻烦”，有时候想玩想疯也没有那么的自如，因为每个人每个月总是有那么几天，有那么几天的不舒服，干什么都不太方便，有时候吃点冷的都不太方便，如果正好碰上什么酒桌聚会了，可能还会有人劝酒什么的，那么在女性经期的时候，能不能喝酒呢，下面一起来看看吧。一、女生生...
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![豆浆生理期适合喝吗]( "豆浆生理期适合喝吗")
- 豆浆是很多人都喜爱的饮品，因为它不仅富含人体所需的蛋白质，还富含维生素B2、钙、铁等营养物质，而且喝起来还很美味。但是豆浆并不是人人都适合食用的，那么豆浆生理期适合喝吗，生理期喝豆浆是有益还是有害的？接下来小编将和大家介绍一下。一、豆浆生理期适合喝吗女人经期能喝豆...
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![吃芒果会导致闭经吗-生理期可以吃芒果吗]( "吃芒果会导致闭经吗-生理期可以吃芒果吗")
- 芒果是一种营养丰富的水果，很多朋友都喜欢吃，但是在中医里面，芒果被定义为微寒水果，很多人觉得，这就代表芒果是一种寒性水果，经期的时候要少吃或者不吃，不然会导致闭经，那么这个观点是否有科学依据呢？今天就生理期能否吃芒果来展开谈论一下。生理期可以吃芒果吗一、生理期可以吃芒...
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![生理期可以吃雪糕吗]( "生理期可以吃雪糕吗")
- 正值夏季，天气炎热，夏季冰品成为了男女老少的必备品，雪糕、冰可乐等等都成为了消暑神品，但是对于女生来说，尤其是正值生理期可以吃雪糕吗？还是说只要适量，还是可以在炎炎夏日享受一下美食与清凉呢？下面是些医学经验。一、生理期可以吃雪糕吗月经期间盆腔的血量增多，有些人会感到下...
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![告别生理期情绪波动如何做简单又好吃-奶酪炖鸡]( "告别生理期情绪波动如何做简单又好吃-奶酪炖鸡")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.洋葱切成片，土豆、胡萝卜要先去皮再切成块，鸡腿斩骨成小块块.2.鸡腿入沸水汆煮2分钟,捞出洗去血沫哦.3.起油锅，土豆炸到金黄色就捞出滤掉油.4.再另起油锅，炒香洋葱.加入鸡块和胡萝卜块一起煸炒...
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![生理期吃什么好]( "生理期吃什么好")
- 女生每个月都会有一段时间叫生理期，这个时候的女性身体非常的虚弱。不仅仅如此，心情也会变得非常的暴躁。生理期吃什么好可以改善这种状况，也是成了很多女性都非常关注的。这时候的女性，无论是饮食和精神上都需要格外注意。一、生理期吃什么好1、食物应该以营养丰富、易消化...
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![生理期专用糖水怎么做-生理期专用糖水的做法]( "生理期专用糖水怎么做-生理期专用糖水的做法")
- 食材明细主料银耳（3大朵）大枣（3个）百合（适量）枸杞（适量）桂圆干（适量）玫瑰花（2朵）辅料冰糖（2大块）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）生理期专用糖水的做法步骤1、准备好食材。2、银耳最好先发15分钟，不要超级白的银耳，那样的不好哦然后把你的辅料都丢下好了！！3、冰糖丢进去了呢！4、请用熊掌将...
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味味甜
