![葱油扁鱼怎么做-葱油扁鱼的做法]( "葱油扁鱼怎么做-葱油扁鱼的做法")
- 食材明细主料扁鱼（1条）辅料油（适量）小葱（适量）美味鲜酱油（适量）蒜（适量）姜（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱油扁鱼的做法步骤1、准备材料，鱼背上切几刀。2、锅里放入开水，把鱼放入锅里煮，水开煮五六分钟。3、鱼熟捞出放入盘中。4、加入半小碗水，放入...
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![酸辣扁鱼怎么做-酸辣扁鱼的做法]( "酸辣扁鱼怎么做-酸辣扁鱼的做法")
- 食材明细主料扁鱼（适量）辅料酸辣椒（适量）姜丝（适量）配料盐（适量）油（适量）料酒（适量）酱油（适量）十三香（适量）调味鲜（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸辣扁鱼的做法步骤1、扁鱼一条，。2、清理干净，均匀地里外抹上盐，料酒，生抽。3、姜腌制二小时。4、切点酸辣椒和姜丝。5、将切好的酸辣椒...
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![快来了解一下-扁鱼怎么做好吃]( "快来了解一下-扁鱼怎么做好吃")
- 鳊鱼是非常常见的一种鱼类了，我们去菜市场的时候总是会去买一条鳊鱼，因为它的价格相对实惠，而且它的营养价值也是非常丰富的。那么，许多朋友就想知道，扁鱼怎么做好吃呢？鳊鱼的营养价值有哪些呢？大家经常吃鳊鱼对身体有什么好处呢？一、扁鱼怎么做好吃1、鳊鱼洗净后在背上划几刀，然...
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![可口的香煎小扁鱼如何做简单又好吃]( "可口的香煎小扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口的香煎小扁鱼，这就是我今天要介绍给大家的一道菜。煎制是一个很神奇的东西，因为油煎的都会很好吃都会很好吃。所以今天我们就做了这道可口的香煎小扁鱼。因为是油煎的所以非常的好吃。香味全都集中在了...
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![家常红烧扁鱼如何做简单又好吃]( "家常红烧扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料扁鱼（大小视家里煎锅的大小而定）：适量姜：适量蒜：适量葱：适量辅料酱油：适量料酒：适量鸡精：适量糖：适量具体步骤1.扁鱼整治干净擦干水份，于两边的鱼背上各斜剞上两到三刀，葱挽结，姜切片，蒜切片2.锅用生姜片擦拭一遍后，上火...
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![美味的烤待汤的扁鱼如何做简单又好吃]( "美味的烤待汤的扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟烤待汤的扁鱼虽然名字叫起来不是那么顺口，但是制作出来后味道鲜美无比，飘香四溢，吃后让人回味无穷。烤待汤的扁鱼制作方法简单易学，非常适合为家人和朋友做这道菜，烤待汤的扁鱼制作后不像其他的鱼一样，这道菜没...
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![营养丰富的清蒸扁鱼如何做简单又好吃]( "营养丰富的清蒸扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扁鱼：两小条辅料姜：5片葱：5根蒜：两小瓣干辣椒：两个盐：少许料酒：少许蒸鱼豉油：少许油：少许花椒：少许具体步骤1.准备好材料（姜切片，蒜切末，干辣椒切段，葱一半切3cm的小段，一半切成长段）2.将姜片塞进鱼肚里，用少许盐和料...
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![五香扁鱼怎么做-五香扁鱼的做法]( "五香扁鱼怎么做-五香扁鱼的做法")
- “有点像烤鱼店的味道，赶紧自己去试试。”食材明细主料扁鱼（一只）辅料黄瓜（1颗）调料花椒（适量）大蒜子（适量）生姜（适量）小米椒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）老抽（适量）五香粉（适量）五香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五香扁鱼的做法步骤1、鱼清洗干净。2、放入锅中煎至两面金黄。3、翻面再煎。4、...
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![这样做扁鱼最美味香甜！-扁鱼怎么蒸好吃又简单]( "这样做扁鱼最美味香甜！-扁鱼怎么蒸好吃又简单")
- 相信现在很多人都开始爱吃鱼了，小的时候会害怕有鱼刺，但其实做好的时候，鱼刺是很容易被挑出来的。最近很多人餐桌上的的扁鱼的做法被讨论的沸沸扬扬，那么扁鱼怎么蒸好吃又简单呢?扁鱼有什么功效和特别的作用吗?下面就一起来看下去吧。扁鱼怎么蒸好吃又简单一、浙派清蒸扁鱼1....
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![烧扁鱼如何做简单又好吃]( "烧扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:2天6小时50分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料扁鱼：300辅料蒜头：适量薄荷叶：20料酒：50ml盐：适量鸡精：适量食用油：适量生姜：适量具体步骤1.扁鱼杀好洗净。2.薄荷叶，蒜头切好。3.放盐，等鱼煎至两面金黄放入料酒，水，薄荷叶。4.蒜头，生姜，继续煮。5.鱼多煮...
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![豆瓣扁鱼怎么做-豆瓣扁鱼的做法]( "豆瓣扁鱼怎么做-豆瓣扁鱼的做法")
- 食材明细主料扁鱼（1条）辅料葱（适量）姜（适量）豆瓣酱（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）豆瓣扁鱼的做法步骤1、食材，新鲜扁鱼，豆瓣酱，葱姜八角2、平底锅放少许油下入清理好的扁鱼煎3、两面煎黄4、下入葱姜八角干辣椒，豆瓣酱煸炒5、烹入料酒，生抽，老抽上色，少许的糖，盐，加入一杯热水，煮鱼...
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![鲜美的扁鱼炖豆腐如何做简单又好吃]( "鲜美的扁鱼炖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道鲜美的扁鱼炖豆腐，可是一道很值的大家品尝的一道菜，首先，这鱼和豆腐本来就是绝配，不但如此，这扁鱼富含丰富的镁元素,的对心血管有很好的保护作用，豆腐发含有丰富的蛋白质。二者搭配在一起，营养均衡，同时也易...
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![泡椒扁鱼怎么做-泡椒扁鱼的做法]( "泡椒扁鱼怎么做-泡椒扁鱼的做法")
- 食材明细主料扁鱼（一条（约重1斤多））辅料泡菜（适量）泡椒（适量）干辣椒（适量）配料辣豆瓣酱（适量）花椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）白糖（适量）料酒（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）泡椒扁鱼的做法步骤1、扁鱼洗净.用厨房专用纸巾控干水.下锅微煎.煎前用姜片抹下锅底,再倒油,这样鱼皮不容易...
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![好吃的清蒸扁鱼如何做简单又好吃]( "好吃的清蒸扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜鱼：一条辅料生姜：少许油：适量盐：适量生抽：适量香油：适量大蒜：少许糖：适量酱油：适量蚝油：适量料酒：适量味精：适量香葱：少许香菜：少许尖头青椒：少许红头红椒：少许具体步骤1.清洗干净，用料酒和盐麻半小时2.姜.红青椒.切...
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![美味的香菇扁鱼如何做简单又好吃]( "美味的香菇扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的香菇扁鱼，是由大补又美味的香菇和新鲜的扁鱼在一起制作而成，做法简单并且完成很快，相信你学会这这道菜做给家人、朋友、恋人、亲戚肯定会受到他们的一番大大赞扬，父母也会夸你懂事了许多许多，那么为什么...
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![美味红烧扁鱼如何做简单又好吃]( "美味红烧扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料扁鱼：一条辅料小葱：两根姜：适量蒜：适量生抽或（美极鲜酱油）：3大勺红烧酱油：一勺糖：两勺猪油：3大勺具体步骤1.扁鱼切成三段，姜蒜切片，葱白部分切段2.猪油猪油下锅烧热，放入鱼块煎成两面金黄，放入葱姜蒜鱼块翻一面3.放...
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![好吃的香菇扁鱼如何做简单又好吃]( "好吃的香菇扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟要说好吃的食物的话其实我有一个很喜欢吃吃食物，就是好吃的香菇，而且香菇的制作方法很多哦，每一样都是很受欢迎的，就像是这道好吃的香菇扁鱼，鱼的鲜香加上好吃的香菇，口感更加的丰富而且味道更家具的香，希望大家...
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![清蒸扁鱼如何做简单又好吃]( "清蒸扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料扁鱼一条：一斤左右姜：8一10片盐：适量酒：适量蒸鱼豉油：适量蒜泥：3一4葱末：适量辅料具体步骤1.A鱼洗净切段，注意肚边稍连，头取下。2.B用盐，酒姜片腌制十五分钟，3.C取出装盘，每段间插姜片，头放中间向上。4.D加适量鸡精...
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![美味扁鱼炖豆腐如何做简单又好吃]( "美味扁鱼炖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼含有丰富的蛋白质，所以一定要记得多吃哦，而且还补脑。扁鱼炖豆腐就是一款很家常的蒸鱼，而且鱼肉质鲜美，调好美味的配料即可，油盐酱醋最好一个都不少，腌制入味就很好，不需要过多繁琐的工序，当然把扁鱼换成其他任...
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![蒜烧扁鱼如何做简单又好吃]( "蒜烧扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜烧扁鱼是一道鱼类美食，采用蒜烧的形式，很好的去除了鱼的腥味，吃的时候融入了蒜的香味，和鱼肉包裹在嘴里，那滋味真的很舒服呀，和我吃烤鱼里的蒜是一样的感觉，都可以拿来下饭了，扁鱼是银鲳鱼的一种，因为外观比较扁...
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![香辣的辣闷扁鱼如何做简单又好吃]( "香辣的辣闷扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟辣闷扁鱼，香辣又好吃，一向吃清淡的我们，偶尔吃一些辣的食物，有助于身体的酸碱中和，让身体更加的健康。对于南方人来说，天气的潮湿，偶尔吃辣，可以达到预防感冒等功效。鱼类蛋白质含量高，是我们经常吃的一种海鲜，肉质...
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![家常扁鱼大白菜如何做简单又好吃]( "家常扁鱼大白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大白菜1/2颗：适量姜10公克：适量扁鱼干5片：适量沙拉油150cc：适量A.高汤400cc：适量盐1/4茶匙：适量鸡精粉1/4茶匙：适量细糖1/4茶匙：适量白胡椒粉1/4茶匙：适量B.香油1大匙：适量辅料具体步骤1.台湾大白菜对剖后去掉中间...
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![蒸扁鱼怎么做-蒸扁鱼的做法]( "蒸扁鱼怎么做-蒸扁鱼的做法")
- 食材明细主料扁鱼（一斤半）辅料盐（1勺）料酒（1勺）蚝油（1勺）酱油（2勺）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）小米椒（5个）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸扁鱼的做法步骤1、扁鱼洗净，开花刀，抹盐料酒腌10分钟。2、把腌制好的鱼洗一下，在鱼盘里垫两片姜片，肚里塞葱段，酱油和耗油调好淋鱼上，上蒸锅蒸10分钟。3、...
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![蒸扁鱼的做法 简单三步打造美味——蒸扁鱼 蒸扁鱼怎么做]( "蒸扁鱼的做法 简单三步打造美味——蒸扁鱼 蒸扁鱼怎么做")
- 食材明细主料新鲜扁鱼（1条）辅料红辣椒（1个）配料盐（适量）料酒（适量）油（适量）生姜（适量）白糖（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸扁鱼的做法步骤1、准备活扁鱼一条，请卖家帮助宰杀后，去鳍，洗净后，鱼身两面各切3刀，放入盐和料酒，轻轻揉搓鱼表面及鱼内腹部，腌制10分钟后洗净备用2、锅中加油...
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![泰式柠檬蒜香烤扁鱼如何做简单又好吃-记念夏日]( "泰式柠檬蒜香烤扁鱼如何做简单又好吃-记念夏日")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料扁鱼：随意几只柠檬：2只白玉菇：适量胡萝卜：1根大蒜：15瓣大姜：适量小葱：1根鲜红辣椒：2根椰粉（可不要）：适量柠檬叶：适量香茅草：适量辅料海盐：适量砂糖：适量冰糖：2粒黑胡椒粉：适量迷迭香：适量红酒：适量具体步骤1.准备好原料、辅...
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味味甜
