- 食材明细主料牛肉(150g)土豆(1个)番茄(1个)鸡蛋(1个)西兰花(50g)调料盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)淀粉(适量)鸡精(适量)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛肉蔬菜拼饭的做法步骤1、牛肉、土豆、西兰花、番茄、小洋葱、鸡蛋。2、将土豆、西兰花、番茄、小洋葱切成小块。3、...
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- “谁说美妙的烧烤季缺得了蔬菜?”食材明细主料甜玉米(2根)灯笼椒(1个)西葫芦(1根)茄子(1根)樱桃番茄(1串)辅料蒜瓣(3瓣)迷迭香(3支)百里香(3支)橄榄油(15ml)盐(2茶匙)胡椒碎(2茶匙)佐餐酸奶蘸酱(1小碟)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)香烤蔬菜拼盘的做法步骤1、主要材料备齐;2、切掉玉米坚硬的两...
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- “炖一锅咖喱牛肉,懒得做饭的时候来一碗,真是棒极了”食材明细主料牛肉(200g)土豆(一个)胡萝卜(一根)苹果(半个)辅料咖喱块(4块)椰汁(一杯)盐(少许)糖(少许)茴香叶(适量)微辣(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)咖喱蔬菜牛肉饭的做法步骤1、准备好我们所需要的食材,胡萝卜土豆切滚刀块,苹果切块,牛肉切...
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- “每每变着花样的为孩子做肉食的同时,也要尽量把蔬菜掺在里面,对付不爱吃蔬菜的孩子,就要想尽办法。每次蒸米饭我会多蒸点,放入冰箱,以备来不及精心做菜的时候,顺手就可以炒个饭,既有饭也有蔬菜和肉,孩子会很喜欢,重要的是营养丰富。儿子很喜欢炒饭里有牛肉,我一般用原切眼肉牛排,口...
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- “飞飞今天做了一个蔬菜炒饭的拼盘、相信有这样的早餐、不喜欢吃饭的小朋友、都会喜欢的!”食材明细主料米饭(一碗)辅料大葱(一颗)苹果(一个)紫甘蓝(适量)海苔(适量)白菜(适量)土司(一片)胡萝卜(一根)咸鲜(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蔬菜炒饭的做法步骤1、把土司边切下来、刻出树枝2、...
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- “焗饭,看着有食欲,吃着更加美味。每次做它,柚子爸和小柚子都很买账,是小柚子不爱吃饭时,我会使出的大绝招。蔬菜鱼肉蛋奶海鲜,都可以放,营养均味道棒,“妈妈,我们下顿还吃这吧”。参考月龄:11M+”食材明细主料杂粮饭(一小碗)牛肉(70克)土豆(30克)草菇(4个)鲜豌豆(20克)洋葱(35克)胡萝卜(25克)马...
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- 食材明细主料牛肉(适量)米饭(适量)泡菜(适量)辅料胡萝卜(适量)玉米粒(适量)菠菜(适量)生菜(适量)荷包蛋(适量)配料韩国辣椒酱(适量)油(适量)盐(适量)生抽(适量)冰糖(适量)蜂蜜(适量)黑胡椒(适量)蚝油(适量)中辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛肉泡菜蔬菜炒饭的做法步骤1、前一天晚上,把牛肉从冷冻里面拿出...
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- “普通的家常炒菜,发上来和大家交流。”食材明细主料牛肉(50g)白蘑菇(100g)青椒(2个)西葫芦(1个)辅料葵花籽油(1勺)葱(1颗)盐(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉炒时蔬的做法步骤1、牛肉,西葫芦,白蘑菇切片。青椒用手撕成块。葱切碎。2、炒锅放入葵花油炒牛肉。3、再放入...
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- “炎炎夏日,总是爱吃些凉拌菜。因夏天胃口不太好,做菜就得做些爽口开胃的,而且营养还得全面。那么把各种蔬菜弄到一起做拼盘就成了夏季不错的选择。即清淡爽口,又营养全面。而且不怕家里有挑食的孩子,里面总会有一种他爱吃的菜的”食材明细主料杏仁(100g)彩椒(2个)黄瓜(50g)胡萝卜(50...
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- “很简单的一款菜哦~~爱吃牛肉的亲们可千万不要错过哦!!!”食材明细主料牛肉(适量)白米饭(适量)辅料玉米粒(适量)西兰花(适量)配料糖(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)洋葱粉(适量)清水(适量)橄榄油(适量)鲜肉粉(适量)咸鲜(口味)调味(工艺)一小时(耗时)简单(难度)牛肉蔬菜盖浇饭的做法步骤1、牛肉用滚水烫一下,...
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- 食材明细主料大米(适量)琵琶腿(一个)辅料白菜(适量)白萝卜(适量)调料盐(适量)千禾生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)家常鸡肉蔬菜粥的做法步骤1、清洗好白菜胡萝不切好备用,琵琶腿需要切好用水侵泡,来回换几趟水,直到水清.准备好备用。2、东北大米洗净,侵泡15-20分钟.以方便煮...
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- “炒饭又方便又营养,连菜带饭的全来了,懒人必备!”食材明细主料米饭(适量)鸡蛋(1个)牛肉粒(适量)蔬菜(适量)虾仁(适量)辅料酱油(少许)盐(少许)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉粒蔬菜炒饭的做法步骤1、把你所需的食材切成大点丁,我加了鱼丸,红葱芹菜,牛肉,胡萝卜,虾仁92、锅里放油少许,把东...
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- “牛肉补充蛋白质,蔬菜富含充足的维生素,加上鸡蛋的鲜美,这道即是饭也做菜。”食材明细主料冷饭(100g)牛肉(50g)辅料胡萝卜丝(20g)紫甘蓝丝(20g)黄瓜片(20g)鸡蛋(1个)小白菜(20g)调料油(2勺)盐(适量)葱(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)牛肉蔬菜炒饭的做法步骤1、鸡蛋放入油锅中搅散。2、各...
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- “闲下来的时候,研究研究美食,用最普通的水果蔬菜做个造型,是不是更养眼😊”食材明细主料苹果(半个)胡萝卜(半根)辅料黄瓜(适量)原味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果蔬菜拼盘的做法步骤1、切少半个苹果2、黄瓜皮用厨房剪剪成叶子的形状3、胡萝卜薄片,剪去一个小角4、黄瓜切细条...
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- “懒人美食,饭菜一锅出,好吃又简单。”食材明细主料牛肉(250g)玉米粒(1小碗)干香菇(10朵)土豆(1个)西红柿(1个)胡萝卜(1根)洋葱(1个)大米(3量杯)葱(1根)姜(几片)生抽(2勺)蚝油(1勺)老抽(0.5勺)白糖(1勺)辅料盐(1丢丢)食用油(少许)清水(适量)酱香(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)牛肉蔬菜焖饭的做法步骤1、准备好...
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- 食材明细主料牛肉(四两)红酒(一杯)米饭(适量)芝士片(适量)盐(适量)蚝油(适量)嫩肉粉(适量)油(适量)咸甜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红酒牛肉蔬菜焗饭的做法步骤1、牛肉切丝(条),红酒,盐,放一点点耗油,嫩肉粉腌制,15分后揣打上劲,滑进油锅断生,捞出备用;2、蔬菜有洋葱,胡萝卜,红椒全部切丝,入锅翻炒,胡...
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- 食材明细主料饭(1碗)牛肉(20g)辅料花菜(2勺)海鲜菇(2勺)胡萝卜(3勺)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)高级(难度)三蔬牛肉烩饭的做法步骤1、花菜掰成小朵过水烫熟。2、海鲜菇过水烫熟。3、牛肉和胡萝卜一起翻炒并放入高压锅压30分钟。4、饭倒扣入盘中,舀取炖好的牛肉胡萝卜,摆入烫过水的花菜和...
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- 食材明细主料猪肉丝(100g)南瓜(50g)洋葱(50g)青椒(2个)辅料盐(适量)鸡精(适量)蒜瓣(适量)酱油(适量)醋(适量)豆瓣酱(适量)水淀粉(适量)花椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常蔬菜炒肉丝的做法步骤1、猪肉丝加水淀粉、少量的油、盐、鸡精、豆瓣酱、酱油、醋、水拌匀,南瓜、洋葱、青椒切丝...
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- “这次终于做出和吉野家味道几乎一模一样的吉野家双拼饭~哈哈味道比吉野家的还好~”食材明细主料牛肉片(一盒)鸡腿肉(一盒)西兰花(一颗)胡萝卜(一根)洋葱(一个)辅料盐(一些)酱油(少许)日式照烧汁(少许)牛肉味浓汤宝(1个)糖(少许)咸鲜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)高级(难度)双拼饭的做法步骤1、准备牛...
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- 食材明细主料水晶梨(一个)辅料西红柿(一个)黄瓜(半段)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜水果拼盘的做法步骤1、准备食材,洗干净!2、西红柿用刀斜切四刀!3、依次用刀在上面多余部分,在切四刀!4、梨一切为二,切片!5、把梨片夹入西红柿缝隙里,一层层夹好!6、黄瓜用刀一切为二,切薄片,一...
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- “通常下班后,来不及做午饭,早上先预约煮饭,冰箱里还剩下点卤肉什么的,再拼点简易的小菜,就轻松许多,十来分钟可解决一顿。”食材明细主料米饭(适量)卤肉(150g)包菜(150g)鸡蛋(2个)花生米(适量)辅料蚝油(适量)盐(少许)油(适量)酱香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)卤肉拼饭的做法步骤1、包菜撕成...
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- “家里聚会人多,干脆做成半自助餐的形式,尤其搞到了很好的牛肉,干脆做个牛排拼盘。”食材明细主料牛肉(600g)西兰花(1颗)圣女果(200g)土豆(2个)大蒜(1头)调教黑胡椒碎(适量)盐(适量)蚝油(适量)黄油(适量)原味(口味)未知(难度)原切牛排蔬菜拼盘的做法步骤1、牛肉用刀尖挑断筋脉,厨房纸巾擦干净血水。...
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- “米饭是现在大部分人的主食之一,更是南方人的主要主食。大米能供给人体必需的多种营养元素含丰富的B群维生素及淀粉,是人体碳水化合物的主要来源,也是能量的主要来源。那么日常生活中米饭肯定有时候会有剩余丢掉可惜浪费,要知道锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆...
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- “炒饭,是大家熟悉又备受欢迎的快手主食,这一道炒饭中有三种蔬菜、有鸡蛋、有牛肉,能量满满的一道主食。【蔬菜牛肉炒饭】米饭1份、鸡蛋1只、熟牛肉50克、胡萝卜30克、豌豆仁30克、香葱适量、生抽适量、食用油适量。”食材明细主料米饭(1份)鸡蛋(1只)熟牛肉(50克)胡萝卜(30克)豌豆仁...
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- “在我心里,米饭总是有变不完的花样。炒饭、饭团各式各样。今天犯懒,直接将剩饭和菜、肉一锅熟,却带出了特别的味道。”食材明细主料牛肉(100克)荷兰豆(适量)鲜菇(适量)腊肠(适量)辅料酱油(适量)老抽(适量)蚝油(适量)麻油(适量)料酒(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇蔬菜牛肉饭的...
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