![香蕉土司 香蕉土司怎么做-香蕉土司的做法 营养早餐]( "香蕉土司 香蕉土司怎么做-香蕉土司的做法 营养早餐")
- 食材明细主料土司（2份的材料）香蕉（1个）辅料黄油（10g）细砂糖（2张）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉土司的做法步骤1、香蕉切片。2、放入烧热的平底锅的黄油溶化后，把香蕉片倒进去煎.。3、往锅里倒入适量的砂糖，当糖变成黄色的时候，关火。让每片香蕉上都沾满糖液。4、将香蕉和糖...
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![李府花样炒菇的做法 营养丰富的李府花样炒菇~ 李府花样炒菇怎么做]( "李府花样炒菇的做法 营养丰富的李府花样炒菇~ 李府花样炒菇怎么做")
- “菌类对于提高免疫力有很好的作用，尤其是各种菌类的搭配，让营养更多样化，口感也更丰富！-李府花样炒菇”食材明细主料平菇（200g）香菇（3朵）金针菇（1袋）口蘑（5朵）辅料柿子椒（1个）胡萝卜（1小段）洋葱（适量）配料生抽（1~2勺）料酒（1~2勺）蒜泥（1勺）盐（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）李府...
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![三鲜豆丝 三鲜豆丝怎么做-三鲜豆丝的做法 周末营养早餐之五]( "三鲜豆丝 三鲜豆丝怎么做-三鲜豆丝的做法 周末营养早餐之五")
- ““豆丝”，是武汉的叫法，洪湖这边叫“绿豆皮子”，是用绿豆泡水磨成浆煮熟后加淀粉调成糊，下锅摊成较厚的绿豆面皮，卷起晾凉，食用时改刀切成条或者丝即可。还可将新鲜的豆丝切成细丝后在太阳下晒干，做成“干豆丝”，新鲜的豆丝吃起来比较鲜美，但不易保存，一般包上保鲜膜密封放进冰箱...
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![营养玉米汁怎么做-营养玉米汁的做法]( "营养玉米汁怎么做-营养玉米汁的做法")
- “喝多了豆浆就换个口味吧，这一款玉米汁味道真的特别好哦，浓浓的玉米香甜味，大人小朋友都喜欢的，做起来也特别简单的，大家一看就会的。”食材明细主料甜玉米（2根）米（4勺）辅料自来水（750毫升）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养玉米汁的做法步骤1、甜玉米2根。2、米4芍，洗干净。3...
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![营养面茶怎么做-营养面茶的做法]( "营养面茶怎么做-营养面茶的做法")
- “我百度上看了，面茶是小米面做出来的。不过我从小吃的就是面粉做出来的，嘿嘿，看我的做法吧！”食材明细主料面粉（适量）白糖（适量）花生（适量）黑芝麻（适量）干葱头（适量）辅料油（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养面茶的做法步骤1、所有原料。2、花生、黑芝麻分别炒熟用料理机搅碎备...
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![葱花鸡蛋烫面饼的做法 营养早点到——葱花鸡蛋烫面饼 葱花鸡蛋烫面饼怎么做]( "葱花鸡蛋烫面饼的做法 营养早点到——葱花鸡蛋烫面饼 葱花鸡蛋烫面饼怎么做")
- “十五号市政开始集中供暖了，家里一下子变得暖洋洋的，这种感觉真好！早上起床准备馏馒头的时候才发现馒头已经吃光光了，您瞧瞧我这记性……只能另做打算了。老公要赶时间上班，必须来个快手的。那就非烙饼莫属啦！一大把葱花，几个鸡蛋，营养美味就这么简单地搞定了。有没有诱惑到你呢...
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![清蒸鲳鱼的做法 清淡营养—清蒸鲳鱼 清蒸鲳鱼怎么做]( "清蒸鲳鱼的做法 清淡营养—清蒸鲳鱼 清蒸鲳鱼怎么做")
- “鱼类具有丰富的营养价值，不但鱼肉是很好的蛋白质来源，而且鱼油和鱼的肝脏还含有丰富的维生素A及D。鱼类还含有稀少特别的DHA，而DHA对人脑发育及智能发展有极大的助益，也是神经系统成长不可或缺的养份。一般深海的鱼类所含的DHA相对较多。”食材明细主料鲳鱼（一条）辅料红椒（少...
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![瘦身营养沙拉怎么做-瘦身营养沙拉的做法]( "瘦身营养沙拉怎么做-瘦身营养沙拉的做法")
- “这款少拉你可以吃很多，但不会胖人，又有足够的营养”食材明细主料黑木耳（适量）西兰花（适量）PEACANNUTS（适量）辅料辣椒油（少许）配料盐（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身营养沙拉的做法步骤1、热水烫木耳和本兰花，这一步不用说大家都会，西兰花你也可以放在一个容器里盖上盖子，...
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![粉丝蒸大虾的做法 【粉丝蒸大虾】美味与营养共存 粉丝蒸大虾怎么做]( "粉丝蒸大虾的做法 【粉丝蒸大虾】美味与营养共存 粉丝蒸大虾怎么做")
- “虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素Ａ360国际单位。还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｅ、尼克酸等，且其肉质和鱼一样松软，易消化。非常适合发育中的青少年食用。”食材明细主料鲜虾（适量）粉丝...
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![菠菜鸡蛋油煎饼的做法 营养菠菜鸡蛋油煎饼（简单的美味） 菠菜鸡蛋油煎饼怎么做]( "菠菜鸡蛋油煎饼的做法 营养菠菜鸡蛋油煎饼（简单的美味） 菠菜鸡蛋油煎饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）地瓜粉（200克）辅料菠菜（适量）小葱（两三条）香菜（两三条）鸡蛋（两个）配料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）王守义十三香粉（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋油煎饼的做法步骤1、这种饼超级简单，先把面粉和地瓜粉调匀，（拌至没有疙瘩），再把鸡蛋打入到面糊里搅拌均匀；...
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![无敌宝宝营养粥的做法 无敌宝宝营养粥！ 无敌宝宝营养粥怎么做]( "无敌宝宝营养粥的做法 无敌宝宝营养粥！ 无敌宝宝营养粥怎么做")
- “之所以叫宝宝无敌粥呢，是里面你都看见的，水果蔬菜肉，都齐全了！嘻嘻！剁肉的时候加一点葱在里面！”食材明细主料花生（十粒）辅料苹果（四分之一个）土豆（半个）胡萝卜（五分之一个）猪瘦肉（20克）菠菜（一棵）葱（一棵）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）无敌宝宝营养粥的做法步骤1、苹果，土豆，...
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![番茄鸡蓉意面的做法 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面 番茄鸡蓉意面怎么做]( "番茄鸡蓉意面的做法 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面 番茄鸡蓉意面怎么做")
- “最近忙，就总是吃面了，方便呗。”食材明细主料意面（50g）鸡肉馅（50g）辅料罐装番茄（1/2罐）罗勒（适量）大蒜（4瓣）橄榄油（适量）配料盐（适量）白葡萄酒（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蓉意面的做法步骤1、准备好食材。2、锅内放水，煮意面。3、意面过冷水后备用。4、冷锅内放橄榄油，下...
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![面包布丁的做法 快手营养早餐--面包布丁 面包布丁怎么做]( "面包布丁的做法 快手营养早餐--面包布丁 面包布丁怎么做")
- 食材明细主料白吐司（四片）鸡蛋（1至2个）辅料淡奶油（适量）蜂蜜（适量）坚果（适量）奶香（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面包布丁的做法步骤1、准备材料。2、白吐司切成三角形状。3、淡奶油倒入到碗中，加入鸡蛋打散。4、然后加入蜂蜜搅拌均匀。5、将吐司浸泡一下奶汁。6、摆放在烤盘中。7...
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![肉丸汤的做法 营养美味的肉丸汤 肉丸汤怎么做]( "肉丸汤的做法 营养美味的肉丸汤 肉丸汤怎么做")
- “自制肉丸汤”食材明细主料五花肉（1斤）辅料豆腐（半斤）高汤（适量）配料盐（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉丸汤的做法步骤1、主料：肉豆腐（专门烧汤的豆腐）辅料：葱姜盐鸡精味精鸡蛋一个水淀粉高汤制作过程01肉葱姜备着。2、02都切碎3、跟剁饺子馅似的剁。4、剁好...
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![酱肉大包 酱肉大包怎么做-酱肉大包的做法 周末营养早餐之九]( "酱肉大包 酱肉大包怎么做-酱肉大包的做法 周末营养早餐之九")
- “最近被那毒馒头闹的，超市的馒头都不敢买，家家户户都开始自己在家做馒头包子。坨妈我本来是个最不喜欢发面揉面的主，如今也加入了手工馒头包子的大军，而且好象一发不可收拾，这一个星期，我总共发了四回面，做了六种包子。我妈说，我回来半个月，尽在你这儿吃包子了，你倒是换个花样啊。...
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![甜椒火腿炒花椰菜的做法 家庭营养美味佳肴——甜椒火腿炒花椰菜 甜椒火腿炒花椰菜怎么做]( "甜椒火腿炒花椰菜的做法 家庭营养美味佳肴——甜椒火腿炒花椰菜 甜椒火腿炒花椰菜怎么做")
- “花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。内地一般人称为“花椰菜”，或“菜花”，但香港人偏叫“椰菜花”。花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种...
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![油泼面片的做法 营养美味油泼面片 油泼面片怎么做]( "油泼面片的做法 营养美味油泼面片 油泼面片怎么做")
- “最喜欢泼油的瞬间，兹兹的声音、扑鼻的菜香味，原来生活是如此的简单而快乐......”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料葱头（适量）蘑菇（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）西葫芦（适量）配料老抽（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）醋（适量）味精（适量）植物油（适量）酸咸（口味）调味（工艺）一小时（耗时）简单（难度）油泼面片...
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![山药炒香肠的做法 营养山药续-----山药炒香肠 山药炒香肠怎么做]( "山药炒香肠的做法 营养山药续-----山药炒香肠 山药炒香肠怎么做")
- “平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒...
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![豆丝软饼的做法 清香营养——豆丝软饼 豆丝软饼怎么做]( "豆丝软饼的做法 清香营养——豆丝软饼 豆丝软饼怎么做")
- “早有一年前，宝宝就很不爱吃饭，对当时我的来说相当难过，因为我不会做饭，宝宝不爱吃的时候，我真是束手无策。后来发现一本书上面有这样一种饼，看起来相当容易，就照书本做了一下，味道很好，而且简单，宝宝也很喜欢。于是我就很有成就感，慢慢地学着做饭了。呵呵，一年过去了，现在做东西和当...
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![营养黑豆豆浆的做法 缓解疾病豆浆---营养黑豆豆浆 营养黑豆豆浆怎么做]( "营养黑豆豆浆的做法 缓解疾病豆浆---营养黑豆豆浆 营养黑豆豆浆怎么做")
- “黑豆入肾，能滋肾阴，润肺燥，解毒利尿，乌发黑发。此款豆浆对高血压和心脏病患者非常的有用，可常饮用。”食材明细主料黑豆（80克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆用清水浸泡30分钟。2、泡过的黑豆倒入豆浆机中。3、加入适量的清水。4...
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![板栗烧鸡的做法 秋冬营养滋补美食——板栗烧鸡 板栗烧鸡怎么做]( "板栗烧鸡的做法 秋冬营养滋补美食——板栗烧鸡 板栗烧鸡怎么做")
- “板栗烧鸡是一道传统的家庭滋补美食，板栗营养丰富，芳香浓郁，软糯香甜，具有健脾胃、益气、补肾和强心之效，老少皆可食用，以达到滋补强身的作用。它与肉类可谓是最佳搭档，其中与鸡块同烹后，成菜色泽红亮、味咸鲜醇正，香中带甜、甜中带鲜、风味极佳，是一款不可多得的营养滋补家常菜。...
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![金枪鱼三明治的做法 5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治 金枪鱼三明治怎么做]( "金枪鱼三明治的做法 5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治 金枪鱼三明治怎么做")
- “前二天烤了枸杞吐司，黄灿灿的颜色非常喜欢，换着花样又再用它做了这款迷你版的三明治，将吐司切成方形，加上金枪鱼肉，鸡蛋及小黄瓜拌上美味香滑的色拉酱，小小一块放入口中，肉质酥香的金枪鱼混合着黄瓜的清香，闭着眼睛让香味在口中回荡，一起来享受这五分钟的营养早餐吧。”食材明细...
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- “此山芋银耳粥易做，口味清淡，营养丰富、易吸收，所有人群皆可食用，早晚食用为佳。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料银耳（少许）山芋（1个）肉松（适量）白糖（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山芋银耳粥的做法步骤1、选用一个大小适中的山芋，去皮洗净，并将山芋切成碎块（便于吸收）。2、将...
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- “宝宝菜。当时做这道菜的目的很简单，只是为了同时满足两个小朋友。大的六岁，不喜欢吃米饭，小的一岁半，喜欢吃大人的菜，为了让两个小朋友都吃的开心，同时加了肉和菜在里面，浇在米饭上，还可以当做盖浇饭。而且色泽也好看呢。”食材明细主料虾（50克）肉末（40克）香菇（适量）胡萝卜（适量）嫩豆腐...
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- “依偎在妈妈的身边，喝一口原汁原味的清甜玉米粥，看一眼蓝蓝的天，美味留连唇齿间，更在我们的心间……”食材明细主料清水（适量）玉米粉（适量）鱼香（口味）煨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养玉米粥的做法步骤1、一家三口，爱品味清甜小粥？煮三碗清水。2、对家人的浓浓爱意在心间，哼着小曲，品味小...
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味味甜
