![太阳果蒸鸡肉怎么做-太阳果蒸鸡肉的做法]( "太阳果蒸鸡肉怎么做-太阳果蒸鸡肉的做法")
- “今天逛超市的时候，见到一款不管是形状还是色泽都超级完美的小南瓜，看了说明才知其大名叫太阳果。每个宝宝都是妈妈心中最完美的小太阳，所以我用这个太阳果给我两岁半的宝贝做了蒸鸡晡肉，没有添加太多的调料，鸡肉的鲜味，胡萝卜的甜味，蕃茄酱微微的酸味再加上灯笼椒特有的味道，渗...
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![好吃到像太阳一样明媚-太阳果怎么吃]( "好吃到像太阳一样明媚-太阳果怎么吃")
- 太阳果严格上来说不是一种水果，而是一种葫芦科蔬菜。可能很多人说太阳果这个名字不知道是什么。但是一说到小南瓜相信很多就不会陌生了。太阳果就是迷你的南瓜，吃法和南瓜也是十分类似的。那么太阳果怎么吃呢。太阳果怎么吃，好吃到像太阳一样明媚一、鸡蛋牛奶太阳果材料：太阳...
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![太阳果蒸蛋羮怎么做-太阳果蒸蛋羮的做法]( "太阳果蒸蛋羮怎么做-太阳果蒸蛋羮的做法")
- “太阳果又称太阳瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一种小型的南瓜，口感很面，甜。太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分。与鸡蛋同蒸，造型漂亮，营养加倍。”食材明细主料太阳果（一个）柴鸡蛋（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）香葱碎（一点点）香油（一点点）咸鲜（口...
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![太阳蒸蛋怎么做-太阳蒸蛋的做法]( "太阳蒸蛋怎么做-太阳蒸蛋的做法")
- “小时候很奢侈的一道菜，许多朋友都不陌生吧？肉糜和鸡蛋，不要一粒味精，鲜上加鲜，这滋味，尝过就忘不掉。现在再来做这道菜，依然十分受小朋友欢迎，肉质软嫩细腻，鸡蛋鲜美，挑食的孩子也不怕，常吃还有益脾胃，好处多多。”食材明细主料前腿肉（一块）鸡蛋（一个）辅料盐（一勺）料酒（一勺）葱姜水（一勺）生抽...
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![太阳果蒸蛋怎么做-太阳果蒸蛋的做法]( "太阳果蒸蛋怎么做-太阳果蒸蛋的做法")
- “这个菜是个美丽的误会。哈哈，我和老公去超市买水果，决定买一个我们没吃过的尝尝鲜，发现蛇果和太阳果都没尝过。爱美之心嘛，我选了外表更漂亮的太阳果。回家后用刀切发现有点费劲，一度娘，原来是菜，就是南瓜。所以就试着做了蒸蛋，好在味道不差。”食材明细主料太阳果（1个）虾仁（适量）...
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![剁椒蒸太阳鱼怎么做-剁椒蒸太阳鱼的做法]( "剁椒蒸太阳鱼怎么做-剁椒蒸太阳鱼的做法")
- “简单又美味的一到菜，鲜香嫩。”食材明细主料太阳鱼（2只（400）g）辅料自制剁椒（一大勺.）生姜（一块儿）生抽（一大勺.）料酒（一小勺）食用油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒蒸太阳鱼的做法步骤1、鱼洗杀干净，放入几片姜，一小勺料酒，腌制20分钟，自制泡椒生姜一小块儿剁成末2、鱼上开水...
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![太阳肉怎么做-太阳肉的做法]( "太阳肉怎么做-太阳肉的做法")
- “呐…昨天包馄饨，剩下的馅儿实在不知道怎么做了，再包点饺子或者馄饨？太少不够吃的，突然之间想起来小的时候我爸给我做的这道菜。这是我爸除了会煮方便面以外会做的另一个能吃，好吃的菜了。这就是太阳肉。以往每次做也都是前一天包饺子或者包子留下的馅儿做的。”食材明细主料...
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![太阳蛋红米蒸饭怎么做-太阳蛋红米蒸饭的做法]( "太阳蛋红米蒸饭怎么做-太阳蛋红米蒸饭的做法")
- “太阳蛋红米蒸饭，是我家冬天最经常吃的蒸饭。红米比普通的大米要营养，红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，微量元素、锌、铜、铁、硒、钼、钙锰等含量比普通的大米高3倍。医学实验证明，红米对老人补钙、儿童增高、长智有益，具有强筋壮骨、补血养颜的功效。红米饭最适合蒸。虽然...
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![太阳果桑葚粥怎么做-太阳果桑葚粥的做法]( "太阳果桑葚粥怎么做-太阳果桑葚粥的做法")
- “现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（a原、b1、b2、pp及c）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠...
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![太阳果牛奶蛋挞的做法 无敌好吃太阳果牛奶蛋挞 太阳果牛奶蛋挞怎么做]( "太阳果牛奶蛋挞的做法 无敌好吃太阳果牛奶蛋挞 太阳果牛奶蛋挞怎么做")
- “学生寒假在家无聊瞎弄的，味道不错。”食材明细主料鸡蛋（1～2只）牛奶（视太阳果大小定）太阳果（1个）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）太阳果牛奶蛋挞的做法步骤1、鸡蛋牛奶蜂蜜调匀2、装入太阳果。（勺子操作）3、蒸好装盘，太阳果软了熟了视为蒸好。...
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![太阳果蒸莲子银耳羹怎么做-太阳果蒸莲子银耳羹的做法]( "太阳果蒸莲子银耳羹怎么做-太阳果蒸莲子银耳羹的做法")
- “之前在超市看到这瓜写着是太阳果，一个13块钱，好奇好奇着就买回来了，上网一查原来就是小南瓜，放了好久不知道做什么好，突发奇想就拿来蒸了，小南瓜吃着很甜，银耳羹也有了南瓜的清香，味道很不错”食材明细主料太阳果（适量）银耳（适量）莲子（适量）芡实（适量）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工...
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![太阳果蒸多久才能熟]( "太阳果蒸多久才能熟")
- 20分钟到30分钟。太阳果是不能直接生吃的，所以买回来之后一定要烹饪熟才能吃，太阳果是一种南瓜，又被称为迷你南瓜，与普通南瓜相比体型较小，不过营养价值相似，口感也相差无几。...
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![蒸太阳鱼怎么做-蒸太阳鱼的做法]( "蒸太阳鱼怎么做-蒸太阳鱼的做法")
- “新鲜的食材，简单蒸，鲜美好吃。”食材明细主料太阳鱼（两条约450克）辅料姜（少许）蒜（少许）香菜（少许）干辣椒（少许）调料油（适量）蒸鱼酱油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸太阳鱼的做法步骤1、处理好的太阳鱼，放于长盘中，铺上姜丝。2、入开水锅中蒸约12分钟(以蒸熟为准)。3、蒸好的太...
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![太阳肉丸怎么做-太阳肉丸的做法]( "太阳肉丸怎么做-太阳肉丸的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（100g）日本豆腐（4个）辅料一品鲜酱油（1匙）蚝油（0.5匙）糖（0.5匙）料酒（0.2匙）盐（0.2匙）味精（0.2匙）水淀粉（2勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）太阳肉丸的做法步骤1、准备原材料日本豆腐和鲜猪肉馅（鲜猪肉馅用一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒煨制二十分钟入味）备用2、日本豆腐从...
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![太阳肉的做法 【太阳肉】-轻松解决剩余肉馅 太阳肉怎么做]( "太阳肉的做法 【太阳肉】-轻松解决剩余肉馅 太阳肉怎么做")
- “话说我活了30多年，最近这几天才知道有太阳肉这么个东西，真真儿的孤陋寡闻。公司食堂发菜谱，有一道是太阳肉，直接把我惊着了，感觉特高大上有没有，很温暖阳光，结果一看，原来就是肉馅上面蒸个蛋啊，太easy了。正好在家鼓捣双蛋鲜肉馄饨，剩下了一点肉馅，瞬间就想到这个菜了，解决剩余肉馅...
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![太阳蛋的做法 #鸡蛋美食#太阳蛋 太阳蛋怎么做]( "太阳蛋的做法 #鸡蛋美食#太阳蛋 太阳蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）太阳蛋的做法步骤1、准备鸡蛋2、平底锅下油，打开鸡蛋放下去3、煎至蛋白凝固，慢火煎，蛋黄也逐渐熟4、这样也蛮好吃的，往上面撒点点盐...
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![自制太阳蒸肉饼如何做简单又好吃]( "自制太阳蒸肉饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:42分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：140肥肉：60鸡蛋：1个土豆：1个辅料生姜：适量小葱：适量食盐：适量米酒：适量具体步骤1.瘦肉剁碎，肥肉切成绿豆大小的颗粒。小葱取葱白部分，切碎。生姜拍碎，放入碗中，加米酒和水浸泡十分钟。2.鸡蛋的蛋清，蛋黄分离...
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![太阳蛋蒸肉怎么做-太阳蛋蒸肉的做法]( "太阳蛋蒸肉怎么做-太阳蛋蒸肉的做法")
- “很下饭的一道菜，昨天看到有朋友制作，是将鸡蛋打散淋在表层。今天自己尝试了一下整蛋，效果还不错，加了胡萝卜条模仿太阳光。这个用到的配料较多，适合成人吃，如果给孩子吃，不要放胡椒粉。欢迎关注宝宝餐制作教程“满宝辅食”公众平台vx:manmakitchen满满妈”食材明细主料猪肉馅（1...
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![牛油果太阳蛋怎么做-牛油果太阳蛋的做法]( "牛油果太阳蛋怎么做-牛油果太阳蛋的做法")
- “牛油果脂肪含量很高，但它所含的都是不饱和脂肪，有助于改善血液的胆固醇水平。单独吃牛油果会觉得味道怪怪的，但和鸡蛋一起搭着吃是超级好吃的。”食材明细主料牛油果（1个）鸡蛋（2个）辅料油（2ml）盐（2g）葱（1颗）黑胡椒（2g）红萝卜（3g）葱香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果太阳蛋的做法步骤...
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![清蒸太阳鱼怎么做-清蒸太阳鱼的做法]( "清蒸太阳鱼怎么做-清蒸太阳鱼的做法")
- “特别爱吃鱼，太阳鱼肉质很嫩，鱼刺很少，非常鲜美。”食材明细主料太阳鱼（1条）辅料小黄姜（1块）葱（1根）小米辣（3个）调料生抽（1匙）蒸鱼豉油（2匙）蚝油（半匙）黑胡椒粉（适量）盐（少许）糖（少许）玉米油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸太阳鱼的做法步骤1、卖鱼的老板把鱼杀好了的，回家后洗净，改花...
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![太阳果鸡肉煲的做法 无敌好吃太阳果鸡肉煲 太阳果鸡肉煲怎么做]( "太阳果鸡肉煲的做法 无敌好吃太阳果鸡肉煲 太阳果鸡肉煲怎么做")
- “学生寒假在家无聊瞎弄的，味道真好。”食材明细主料鸡脯肉（适量）生菜（适量）小烤肠（适量）太阳果（适量）红色菜椒（适量）绿色菜椒（适量）辅料盐（适量）老抽（适量）料酒（适量）淀粉（适量）味极鲜（适量）黑胡椒（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）太阳果鸡肉煲的做法步骤1、太阳果洗净，掏空。1/4处切盖子，有...
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![太阳谷鸡肉松怎么做-太阳谷鸡肉松的做法]( "太阳谷鸡肉松怎么做-太阳谷鸡肉松的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（500g）辅料生抽（适量）料酒（适量）糖（适量）八角（适量）茴香（适量）葱白（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）太阳谷鸡肉松的做法步骤1、速冻的鸡胸肉（我用的是“太阳谷”鸡胸肉）解冻，去除表面的“膜”和血丝等2、切小块，放锅里加入料酒，煮沸，焯水3、焯水先净的鸡肉再放入...
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![太阳瓜蒸糯米饭怎么做-太阳瓜蒸糯米饭的做法]( "太阳瓜蒸糯米饭怎么做-太阳瓜蒸糯米饭的做法")
- “糯米饭粘糯，酸甜好吃。”食材明细主料太阳瓜（4个）糯米饭（适量）辅料白糖（适量）三色葡萄干（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）太阳瓜蒸糯米饭的做法步骤1、电压力锅蒸的糯米。2、趁热放入白糖。3、拌匀。4、三色葡萄干。5、太阳瓜。6、用刀切去根部，把籽挖出来，用小刀把口开大...
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![太阳果鲜蛋羹怎么做-太阳果鲜蛋羹的做法]( "太阳果鲜蛋羹怎么做-太阳果鲜蛋羹的做法")
- “原产地南美洲，太阳果是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异，太阳果又称太阳瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一种小型的南瓜，口感很面，甜。外形与南瓜基本一样，只是十分袖珍。外皮为白间有橘黄色的条纹，里面的瓜瓤和瓜子也和南瓜一样。太阳果是红皮优质杂交一代南瓜新品种，果实厚扁圆...
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![太阳肉饼怎么做-太阳肉饼的做法]( "太阳肉饼怎么做-太阳肉饼的做法")
- “这个菜做的时候主要是把肉馅调好，不然吃起来口感会柴，在普通太阳肉饼的基础上，我又增加了滑嫩的日本豆腐，日本豆腐蒸过之后像布丁一样嫩，我觉得比肉饼和鸡蛋还受欢迎，平时煮鸡蛋，我家孩子不爱吃蛋黄，但是蒸太阳肉饼的时候就不一样，他能把所有食物全部吃光。蒸菜的时候我平时会用...
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味味甜
