![酱肉炒绿豆芽怎么做-酱肉炒绿豆芽的做法]( "酱肉炒绿豆芽怎么做-酱肉炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料酱肉（85克）绿豆芽（290克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱肉炒绿豆芽的做法步骤1、食材：酱肉（已清洗）、绿豆芽（已清洗）。2、将酱肉下入清水锅中焯开、焯上5分钟，捞出。3、放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入绿豆芽和切好的酱肉翻炒翻炒至绿豆芽...
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![韭菜炒绿豆芽的做法 【韭菜炒绿豆芽】 韭菜炒绿豆芽怎么做]( "韭菜炒绿豆芽的做法 【韭菜炒绿豆芽】 韭菜炒绿豆芽怎么做")
- “韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动，保持大便畅通。韭菜的叶、籽、根皆可入药。夏天就适合多吃些蔬菜什么的，不能...
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![红油绿豆芽的做法 【东北】红油绿豆芽 红油绿豆芽怎么做]( "红油绿豆芽的做法 【东北】红油绿豆芽 红油绿豆芽怎么做")
- “绿豆芽的烹制方法多以旺火炒制为主，吃的是脆嫩的口感。可以单独炒，也可以同适量的绿色食材搭配炒制。而这道“红油绿豆芽”用的是炝拌的方法，同时用红油调味，脆嫩的口感，微辣的味道，开胃！”食材明细主料绿豆芽（500克）辅料盐（适量）红油（适量）香醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![自制绿豆芽怎么做-自制绿豆芽的做法]( "自制绿豆芽怎么做-自制绿豆芽的做法")
- “不到一礼拜就可以吃到自己在家发的绿豆芽，简单方便。绿色食品。我的发绿豆芽神器:披萨盘，菜蓝。”食材明细主料绿豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）炒（工艺）数天（耗时）简单（难度）自制绿豆芽的做法步骤1、绿豆洗净，浸泡一晚上。(约10小时)。2、准备披萨盘，菜蓝子。3、披萨盘装少量水，放菜蓝...
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![绿豆芽炒肉片怎么做-绿豆芽炒肉片的做法]( "绿豆芽炒肉片怎么做-绿豆芽炒肉片的做法")
- 食材明细主料豆芽（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）腐乳（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒肉片的做法步骤1、食材：豆芽，猪肉切片，蒜头。2、蒜头炒香。3、猪肉入锅炒熟，加腐乳翻炒均匀。4、豆芽入锅炒熟，加盐调味。5、盛盘。...
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![绿豆芽炒尖椒怎么做-绿豆芽炒尖椒的做法]( "绿豆芽炒尖椒怎么做-绿豆芽炒尖椒的做法")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料绿豆角（半斤）尖椒（8个）调料花生油（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒尖椒的做法步骤1、绿豆芽洗净控水备用。2、尖椒洗净，去蒂，斜刀切丝备用。3、锅烧热放少许油，倒入尖椒爆香，再倒入绿豆芽加少许盐调味，翻炒几下即可。4、出锅...
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![肉末绿豆芽打卤面怎么做-肉末绿豆芽打卤面的做法]( "肉末绿豆芽打卤面怎么做-肉末绿豆芽打卤面的做法")
- “上班族告别外卖的健康快捷美食！”食材明细主料绿豆芽（300g）猪肉沫（100g）蒜末（5粒）小葱末（1根）水淀粉（小半碗）黄瓜丝（1根）酱油（3勺）盐（3勺）生抽（2勺）十三香（1勺）香油（1勺）排骨酱（2勺）辅料花生油（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末绿豆芽打卤面的做法步骤1、一、做肉🥩沫绿豆芽卤，锅内倒花生...
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![爆炒自发绿豆芽怎么做-爆炒自发绿豆芽的做法]( "爆炒自发绿豆芽怎么做-爆炒自发绿豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（300g）青辣椒（1个）胡萝卜（少许）里脊肉（100g）辅料醋（半勺）蚝油（1勺）盐（1勺）味精（适量）酱油（少许）酸咸（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒自发绿豆芽的做法步骤1、婆婆发的豆芽，水流下冲洗干净，尽量去掉豆皮。2、里脊肉切丝用淀粉，盐，料酒腌一下。3、热锅凉油下肉丝，煸炒发白后，放...
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![腐竹荷兰豆炒绿豆芽怎么做-腐竹荷兰豆炒绿豆芽的做法]( "腐竹荷兰豆炒绿豆芽怎么做-腐竹荷兰豆炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（260克）荷兰豆（70克）腐竹（35克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹荷兰豆炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、荷兰豆（已摘洗）、腐竹（已泡发切开）2、将切开的腐竹和摘洗好的荷兰豆下入沸水中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入清洗好的绿豆...
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![绿豆芽炒干丝怎么做-绿豆芽炒干丝的做法]( "绿豆芽炒干丝怎么做-绿豆芽炒干丝的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（300克）干豆腐（100克）辅料色拉油（25克）精盐（2克）酱油（3克）米醋（5克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒干丝的做法步骤1、将绿豆芽摘去根和叶，清洗干净，装入碗中待用。2、将干豆腐清洗干净，装入盘中待用。3、将绿豆芽在滚水中焯一下。4、捞出，...
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![绿豆芽炒水晶粉丝怎么做-绿豆芽炒水晶粉丝的做法]( "绿豆芽炒水晶粉丝怎么做-绿豆芽炒水晶粉丝的做法")
- “绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉...
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![绿豆芽苗西瓜皮凉菜怎么做-绿豆芽苗西瓜皮凉菜的做法]( "绿豆芽苗西瓜皮凉菜怎么做-绿豆芽苗西瓜皮凉菜的做法")
- “西瓜皮：性凉味甘。清暑解热，止渴，利小便。用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。绿豆芽苗菜：清热解毒、补血补气、健脾养胃。”食材明细主料绿豆芽苗菜（100g）西瓜皮（100g）黄瓜（50g）心里美萝卜（适量）香菜（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）糖（少许）麻酱（适量）生抽（1勺）陈醋（1勺）辣椒油（1勺）香油（1匙）咸...
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![泡发绿豆芽的做法 泡发绿豆芽的全过程 泡发绿豆芽怎么做]( "泡发绿豆芽的做法 泡发绿豆芽的全过程 泡发绿豆芽怎么做")
- “食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，绿豆芽也是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。春天气候干燥，适合吃...
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![自制无公害绿豆芽-无公害绿豆芽]( "自制无公害绿豆芽-无公害绿豆芽")
- “自制无公害绿豆芽，每天看着它长一节，收获的时候满满的绿豆芽清香味。整个过程真是太神奇了～”食材明细主料绿豆（150克）辅料矿泉水（500ml）原味（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）自制无公害绿豆芽的做法步骤1、矿泉水没过绿豆芽，浸泡一晚上。2、浸泡好的绿豆。3、准备好一个洗菜篮子...
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![自制绿豆芽的做法 让人欣喜的跨年菜菜-----自制绿豆芽 自制绿豆芽怎么做]( "自制绿豆芽的做法 让人欣喜的跨年菜菜-----自制绿豆芽 自制绿豆芽怎么做")
- “我家小熊喜欢种菜菜，学习得挺认真呢，工作之余还会上种菜菜的论坛，天天叫嚷着我要给妹妹种这样，我要给妹妹种那样（说明一下，妹妹就是偶），我们在网上买了很多种子，开始了漫漫的种菜之旅。普通菜菜的种值时间比较长，要想在短时间内获得成就感，自制豆芽是最棒的，芽苗菜也不错，我们已经把...
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![凉拌绿豆芽的做法 kiki牛的私房菜13-凉拌绿豆芽 凉拌绿豆芽怎么做]( "凉拌绿豆芽的做法 kiki牛的私房菜13-凉拌绿豆芽 凉拌绿豆芽怎么做")
- “对于凉拌菜，人们通常认为最宜在夏季食用，的确，炎炎夏日，来上一盘凉拌菜享用，那种清凉的感觉顿时会让你倍感舒畅，仿佛已置身在炎热的夏季之外~~而凉拌绿豆芽更是一道值得推荐大家食用的好菜，在夏季里，不仅可以清热解毒、去火、降燥、除湿，而且绿豆芽中含有丰富的纤维素，可以有效促...
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![绿豆芽胡萝卜丝怎么做-绿豆芽胡萝卜丝的做法]( "绿豆芽胡萝卜丝怎么做-绿豆芽胡萝卜丝的做法")
- “绿豆芽与胡萝卜，青椒一起炒着吃，做法简单，营养丰富，还能降血脂和软化血管，是一道便宜又营养的家常菜。”食材明细主料绿豆芽（300克）胡萝卜（1段）青椒（1个）辅料盐（适量）油（适量）醋（几滴）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽胡萝卜丝的做法步骤1、准备好材料，绿豆芽300克，胡萝卜1段，青椒1...
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![绿豆芽蛋炒饭怎么做-绿豆芽蛋炒饭的做法]( "绿豆芽蛋炒饭怎么做-绿豆芽蛋炒饭的做法")
- “炒饭，永远坚持我的选择——有什么炒什么，呵呵……”食材明细主料绿豆芽（适量）剩饭（一碗）辅料鸡蛋（1个）配料盐（适量）酱油（适量）调和油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽蛋炒饭的做法步骤1、绿豆芽，鸡蛋一个，剩饭一碗捣散准备。2、锅里热油，小火炒散鸡蛋。熟即铲出装盘备用。3...
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![青椒绿豆芽炒老豆腐怎么做-青椒绿豆芽炒老豆腐的做法]( "青椒绿豆芽炒老豆腐怎么做-青椒绿豆芽炒老豆腐的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（150克）青椒（115克）老豆腐（250克）辅料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒绿豆芽炒老豆腐的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）老豆腐2、将老豆腐放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的老豆腐翻炒翻炒。4、...
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![肉丝皱皮椒炒绿豆芽怎么做-肉丝皱皮椒炒绿豆芽的做法]( "肉丝皱皮椒炒绿豆芽怎么做-肉丝皱皮椒炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料肉丝（120克）皱皮椒（210克）绿豆芽（290克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝皱皮椒炒绿豆芽的做法步骤1、食材：肉丝、皱皮椒（已去蒂去籽清洗）、绿豆芽（已清洗）。2、将皱皮椒放在案板上切成丝。3、起锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒至微...
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![鸡蛋炒绿豆芽怎么做-鸡蛋炒绿豆芽的做法]( "鸡蛋炒绿豆芽怎么做-鸡蛋炒绿豆芽的做法")
- “我先介绍一下绿豆芽的营养价值：绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有很...
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![糖醋面筋绿豆芽怎么做-糖醋面筋绿豆芽的做法]( "糖醋面筋绿豆芽怎么做-糖醋面筋绿豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）面筋（适量）辅料尖椒（适量）配料白糖（适量）白醋（适量）盐（适量）姜丝（适量）味精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）糖醋面筋绿豆芽的做法步骤1、看看原料吧2、面筋切丝备用。3、将面筋丝放油锅中炸脆捞出。4、尖椒切丝，过油备用。5、绿豆芽洗净控干，放油锅煸炒一...
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![糖醋绿豆芽怎么做-糖醋绿豆芽的做法]( "糖醋绿豆芽怎么做-糖醋绿豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（200g）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋绿豆芽的做法步骤1、蒜姜备用2、将豆芽洗净沥水3、干锅，小火，将锅烧热4、倒入食用油5、油温热时，倒入豆芽菜6、加入蒜、姜、糖、醋，开大火翻炒两分钟左右。关火7、装盘，用一个小西红...
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![虫草菇炒绿豆芽怎么做-虫草菇炒绿豆芽的做法]( "虫草菇炒绿豆芽怎么做-虫草菇炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（300克）虫草菇（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虫草菇炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽和虫草菇（已分别清洗）。2、起锅倒油烧热，下入绿豆芽和虫草菇翻炒翻炒至断生。3、然后，加适量的盐。4、加适量的味精。5、调味炒匀即成。...
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![小炒绿豆芽怎么做-小炒绿豆芽的做法]( "小炒绿豆芽怎么做-小炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料腐竹（20克）尖椒（65克）绿豆芽（250克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小炒绿豆芽的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发清洗切段）、尖椒（已清洗切开）、绿豆芽（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入已切好的腐竹和尖椒翻炒一下。3、接着，合入已清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至熟...
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味味甜
