![虾仁秋葵蒸蛋羹怎么做-虾仁秋葵蒸蛋羹的做法]( "虾仁秋葵蒸蛋羹怎么做-虾仁秋葵蒸蛋羹的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）秋葵（适量）鸭蛋（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁秋葵蒸蛋羹的做法步骤1、虾仁、秋葵、鸭蛋。2、鸭蛋加盐、料酒、少许猪油打散。3、加蛋液1.5倍的水搅匀，放入锅中隔水蒸。4、秋葵在沸水中焯水2分钟捞出切小段，虾仁挑去...
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![秋葵虾仁鸡蛋炒饭怎么做-秋葵虾仁鸡蛋炒饭的做法]( "秋葵虾仁鸡蛋炒饭怎么做-秋葵虾仁鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）虾仁（适量）土鸡蛋（适量）香菇（适量）米饭（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵虾仁鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材清洗准备，虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀放置10分钟。2、锅中放水烧开，虾仁秋葵和香菇焯水。3、切成丁。4、鸡蛋...
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![虾仁秋葵炒蛋怎么做-虾仁秋葵炒蛋的做法]( "虾仁秋葵炒蛋怎么做-虾仁秋葵炒蛋的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）秋葵（适量）鸡蛋（适量）辅料淀粉（适量）蛋清（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁秋葵炒蛋的做法步骤1、虾仁挑去虾线，加盐、料酒、胡椒粉、蛋清、淀粉拌匀腌制10分钟。2、鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。3、秋葵清洗。4...
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![秋葵蒸蛋羹怎么做-秋葵蒸蛋羹的做法]( "秋葵蒸蛋羹怎么做-秋葵蒸蛋羹的做法")
- “秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，跟鸡蛋一起蒸，营养加倍，简单十分钟，滑嫩可口的蛋羹即成。”食材明细主料鸡蛋（6个）辅料秋葵（2个）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）仲景麻辣油（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵蒸蛋羹的...
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![秋葵炒虾仁鸡蛋怎么做-秋葵炒虾仁鸡蛋的做法]( "秋葵炒虾仁鸡蛋怎么做-秋葵炒虾仁鸡蛋的做法")
- 食材明细主料虾（100g）秋葵（100g）鸡蛋（三枚）辅料料酒（少量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒虾仁鸡蛋的做法步骤1、选食材，虾、鸡蛋、秋葵2、虾去虾壳和虾线，洗净后用黄酒腌制十分钟3、将鸡蛋打入装有虾仁的碗里，放适量盐4、鸡蛋打散5、秋葵切片6、热锅倒油倒入...
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![蒸秋葵鸡蛋羹怎么做-蒸秋葵鸡蛋羹的做法]( "蒸秋葵鸡蛋羹怎么做-蒸秋葵鸡蛋羹的做法")
- “经常给孩子蒸蛋羹吃，想要做得嫩滑也不很容易，也经历过很多次失败，才蒸出软嫩的蛋羹。”食材明细主料鸡蛋（2个）温水（150克）秋葵（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸秋葵鸡蛋羹的做法步骤1、两个鸡蛋打入碗中。2、用筷子打散。3、加入温水。4、再次搅拌...
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![秋葵炒虾仁的做法 鲜爽脆嫩---秋葵炒虾仁 秋葵炒虾仁怎么做]( "秋葵炒虾仁的做法 鲜爽脆嫩---秋葵炒虾仁 秋葵炒虾仁怎么做")
- “秋葵最特别的地方在于它的黏液，这种黏乎乎的液体由它丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，对肠道的保健功能非常好。这种特别的黏液也使得它具有特别的口感和风味，增加菜的诱人度，很多人就是喜欢它黏黏的口感。虾仁释放出来的鲜嫩，让每一口都有着丰硕而饱满的嚼劲，搭配鲜爽脆嫩的...
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![虾仁炒秋葵的做法 【每日新品】虾仁炒秋葵 虾仁炒秋葵怎么做]( "虾仁炒秋葵的做法 【每日新品】虾仁炒秋葵 虾仁炒秋葵怎么做")
- “喜欢吃秋葵，是因为除了它的营养价值外，还非常好搭配（之前做过秋葵酿肉，秋葵炒蛋，秋葵炒牛肉），所以今天尝试秋葵炒虾仁。”食材明细主料虾仁（100克）秋葵（250克）姜（少许）蒜（少许）胡萝卜（少许）辅料料酒（适量）白胡椒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒秋葵的做法步骤1、先来一...
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![秋葵蒸蛋羹 的做法 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝 秋葵蒸蛋羹 怎么做]( "秋葵蒸蛋羹 的做法 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝 秋葵蒸蛋羹 怎么做")
- “果果妈妈辅食[爱心]秋葵蒸蛋羹图文版教程来咯[色]适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝贝儿也可以享用哒[愉快]1️⃣准备食材：秋葵，鸡蛋，黑芝麻牛油果油，低钠黑芝麻盐，儿童酱油2️⃣将秋葵切段备用3️⃣鸡蛋🥚打碎，加入1-1.5倍水，洒入适量低钠黑芝麻盐，搅拌均匀4️⃣滴入适量黑芝...
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![秋葵虾仁怎么做-秋葵虾仁的做法]( "秋葵虾仁怎么做-秋葵虾仁的做法")
- 食材明细主料秋葵（200g）基尾虾（100）姜末（适量）辅料盐（1小勺）生抽（几滴）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵虾仁的做法步骤1、准备好的食材。2、秋葵洗净淖水捞出（水里给点盐）。3、基尾虾挑去虾线取虾仁。4、秋葵斜切成段。5、锅里倒油放入虾壳虾头煸炒出虾油。6、捞出外壳倒入虾仁...
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![虾仁秋葵怎么做-虾仁秋葵的做法]( "虾仁秋葵怎么做-虾仁秋葵的做法")
- “色泽诱人，清香滑嫩。”食材明细主料虾仁（150克）秋葵（9根）辅料菜籽油（4茶匙）剁椒酱（2茶匙）料酒（2茶匙）淀粉（1茶匙）盐（1/4茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）小葱（2根）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，切去蒂；2、水沸、滴几滴油，下秋葵淖水捞出；3、将秋葵对切开，小葱切断。4、...
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![虾仁蒸蛋羹怎么做-虾仁蒸蛋羹的做法]( "虾仁蒸蛋羹怎么做-虾仁蒸蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）辅料虾仁（2个）凉水（120g）调料盐（少许）生抽（1匙）花生油（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁蒸蛋羹的做法步骤1、鸡蛋加水，盐搅拌均匀。2、用滤网过滤到蒸碗里。3、盖上盖子大火蒸5分钟。4、蒸蛋的同时现剥大虾仁，去除虾线。5、把虾仁放在蛋羹表面，...
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![秋葵虾仁滑蛋怎么做-秋葵虾仁滑蛋的做法]( "秋葵虾仁滑蛋怎么做-秋葵虾仁滑蛋的做法")
- “忒喜欢乌鸡蛋了，做出来的菜颜色真给力。”食材明细主料秋葵（4个）鸡蛋（2个）辅料鲜虾（4个）食用油（半匙）胡萝卜（小许）调料食盐（1g）葱（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵虾仁滑蛋的做法步骤1、胡萝卜和秋葵洗净处理好，冷水下锅焯水。2、把秋葵翻一下。3、捞出过冷水。4、胡萝卜单...
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![秋葵鲍鱼蒸鸡蛋羹的做法 【秋葵鲍鱼蒸鸡蛋羹】---有木有像熊掌一样可爱呢？ 秋葵鲍鱼蒸鸡蛋羹怎么做]( "秋葵鲍鱼蒸鸡蛋羹的做法 【秋葵鲍鱼蒸鸡蛋羹】---有木有像熊掌一样可爱呢？ 秋葵鲍鱼蒸鸡蛋羹怎么做")
- “今天我又蒸蛋了，超好吃的，得到家人大赞。鸡蛋羹做法简单、营养丰富。大爱。”食材明细主料鸡蛋（2个）鲍鱼（2个）黄秋葵（2个）辅料生抽（适量）香油（适量）姜（2片）水（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵鲍鱼蒸鸡蛋羹的做法步骤1、鸡蛋2个打入碗里，另一个盆子装水，我用鸡蛋壳装的水，是2个...
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![秋葵蛋羹怎么做-秋葵蛋羹的做法]( "秋葵蛋羹怎么做-秋葵蛋羹的做法")
- “美美的蒸蛋，爽滑鲜嫩的入口即化”食材明细主料鸡蛋（2个）秋葵（2个）辅料盐（适量）油（一点）水（适量）生抽（一点）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵蛋羹的做法步骤1、鸡蛋打入碗中秋葵切薄片。2、搅好的蛋液过滤去掉浮沫。3、这是过滤好的蛋液。4、然后加适量盐加入和蛋液等量的温水。...
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![虾仁秋葵蒸鹅蛋怎么做-虾仁秋葵蒸鹅蛋的做法]( "虾仁秋葵蒸鹅蛋怎么做-虾仁秋葵蒸鹅蛋的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）鹅蛋（适量）秋葵（适量）调料熟油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁秋葵蒸鹅蛋的做法步骤1、虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟，鹅蛋、秋葵清洗备用。2、鹅蛋磕入碗中，加盐、料酒，少许熟油打散。3、加入蛋液2倍的水量搅打均匀。4、...
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![秋葵拌虾仁怎么做-秋葵拌虾仁的做法]( "秋葵拌虾仁怎么做-秋葵拌虾仁的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）虾仁（适量）辅料蒜末（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白糖（少许）盐（少许）米醋（少许）清水（少许）亚麻籽油（一勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵拌虾仁的做法步骤1、秋葵，冰虾2、秋葵洗净切好，冰虾去皮3、锅内加水烧开，放入虾仁焯水一分钟4、秋葵焯水半分钟5、焯水以后放入...
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![虾仁炒秋葵怎么做-虾仁炒秋葵的做法]( "虾仁炒秋葵怎么做-虾仁炒秋葵的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）秋葵（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒秋葵的做法步骤1、鲜虾、秋葵清洗备用。2、剥出虾仁，挑去虾线，加盐、料酒、少许淀粉拌匀腌制10分钟。3、沸水中加点盐和油，放入秋葵焯水2分钟，捞出过凉。4、...
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![秋葵蛋羹的做法 #蒸菜#秋葵蛋羹 秋葵蛋羹怎么做]( "秋葵蛋羹的做法 #蒸菜#秋葵蛋羹 秋葵蛋羹怎么做")
- 食材明细主料乌鸡蛋（4个）秋葵（2根）清水（适量）辅料盐（适量）海鲜酱油（2勺）陈醋（1勺）糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵蛋羹的做法步骤1、准备食材:秋葵2根，乌鸡蛋4个。2、鸡蛋先打散，加少许盐，再加入微温的凉开水，搅打均匀。3、大碗里加点植物油。4、蛋液过筛到大碗里。5、如果表...
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![秋葵蒸鸡蛋羹怎么做-秋葵蒸鸡蛋羹的做法]( "秋葵蒸鸡蛋羹怎么做-秋葵蒸鸡蛋羹的做法")
- “营养美味。”食材明细主料鸡蛋（2个）秋葵（2根）辅料温开水（半碗）调料盐（少许）生抽（半勺）香油（半勺）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）秋葵蒸鸡蛋羹的做法步骤1、食材准备齐全。2、鸡蛋打散加半勺盐。3、加小半碗温开水（一定要用温开水，蒸出来的蛋羹才更加细腻）。4、另找一个碗，过筛蛋液中...
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![虾仁炒秋葵的做法 清清爽爽虾仁炒秋葵 虾仁炒秋葵怎么做]( "虾仁炒秋葵的做法 清清爽爽虾仁炒秋葵 虾仁炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）秋葵（适量）辅料姜粒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒秋葵的做法步骤1、虾仁解冻之后用少许盐、胡椒粉、料酒腌制备用。2、秋葵开水焯之后切成粒状。3、烧热锅倒入少许橄榄油，放入姜粒炒出香味。4、将用厨房纸吸干水分的虾仁加入一起炒。5、...
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![秋葵虾仁炒鸡蛋怎么做-秋葵虾仁炒鸡蛋的做法]( "秋葵虾仁炒鸡蛋怎么做-秋葵虾仁炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）秋葵（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）料酒（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵虾仁炒鸡蛋的做法步骤1、青虾解冻，去头去壳挑去虾线。2、切成小段，加少许盐，料酒腌一下去腥。3、秋葵用毛刷洗净。4、放入开水锅里面烫一下变色捞出过凉。5、去蒂。6...
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![金钩秋葵蒸蛋羹怎么做-金钩秋葵蒸蛋羹的做法]( "金钩秋葵蒸蛋羹怎么做-金钩秋葵蒸蛋羹的做法")
- “蒸蛋羹，是孩子从小特别喜欢的，白水煮蛋儿子说蛋黄太柴了，但不能总吃蛋白不是？于是蒸蛋羹是孩子最喜欢的方式了。”食材明细主料鸡蛋（2粒）秋葵（半根）儿童酱油（少许）辅料金钩（一大勺）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金钩秋葵蒸蛋羹的做法步骤1、事先将金钩浸泡开2、鸡蛋打散，...
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- 食材明细主料鸡蛋（适量）虾仁（适量）秋葵（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁秋葵蒸鸡蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋液、虾仁、秋葵切片。2、鸡蛋液中放入少许的盐搅拌均匀。3、加入1.5倍的纯净水搅拌均匀。4、放入秋葵，撇去泡沫。5、锅中水开放入蛋液。6、...
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![秋葵蒸虾仁怎么做-秋葵蒸虾仁的做法]( "秋葵蒸虾仁怎么做-秋葵蒸虾仁的做法")
- “秋天吃秋葵，听着就颇符合眼下“不时，不食”的理念。被称为“植物黄金”的秋葵，钾含量比菠菜高，钙含量与芹菜相当，维生素C含量与番茄差不多，膳食纤维是韭菜的两倍，维生素B1也比大部分蔬菜的含量高，对预防便秘和增强人体免疫力都有一定帮助。而在外形和口感上，因其果实呈长条状，尾...
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味味甜
