![小木耳炒时蔬怎么做-小木耳炒时蔬的做法]( "小木耳炒时蔬怎么做-小木耳炒时蔬的做法")
- “今来一款低脂菜品，小木耳炒时蔬，快手又美味，好吃零负担。”食材明细主料小木耳（适量）白菜（适量）红萝卜（适量）青菜（适量）葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小木耳炒时蔬的做法步骤1、木耳提前凉水泡发，时蔬备用2、红萝卜改刀切片3、...
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![只需简单5个步骤！-长山药炒木耳怎么做]( "只需简单5个步骤！-长山药炒木耳怎么做")
- 随着人们对自身健康的关注度越来越高，我们在饮食上也在不断选择更加健康和天然的食品。其中，山药和木耳就得到了广泛的认可和欢迎，它们都是具有食用和药用价值的健康食物，而且吃法非常多。今天，来介绍其中一种做法：长山药炒木耳，美味又营养。一、长山药炒木耳做法食材准备：主料：山...
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![小葱炒木耳怎么做-小葱炒木耳的做法]( "小葱炒木耳怎么做-小葱炒木耳的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料小葱（适量）木耳（适量）辅料辣椒（适量）调料花椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小葱炒木耳的做法步骤1、泡发好的木耳洗净。2、小葱，辣椒。3、锅里适量油烧热，花椒炒香。4、小葱和辣椒放进去。5、翻炒两下。6、倒入木耳。...
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![小炒黑木耳怎么做-小炒黑木耳的做法]( "小炒黑木耳怎么做-小炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料洋葱（1个）小油方（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小炒黑木耳的做法步骤1、食材：洋葱。2、小油方。3、黑木耳（已泡发）。4、将小油方用剪刀剪开，待用。5、将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下，捞出待用。6、将洋葱清洗一下、...
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![时蔬小炒肉怎么做-时蔬小炒肉的做法]( "时蔬小炒肉怎么做-时蔬小炒肉的做法")
- “时蔬和肉搭配在一起即美味又健康”食材明细主料猪肉（适量）卷心菜（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）西红柿（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）配料酱油（适量）料酒（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬小炒肉的做法步骤1、卷心菜手撕开，其他食材切好2、热锅放...
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![小炒时蔬怎么做-小炒时蔬的做法]( "小炒时蔬怎么做-小炒时蔬的做法")
- “营养全面、低热量、护身健体的小炒菜，您家的餐桌有了这道菜，会给全家人带来健康和营养，快来试试吧。”食材明细主料黑木耳（6朵）黄瓜（18克）豆腐皮（20克）樱桃萝卜（3个）辅料葱（1段）蒜（3瓣）生抽（4克）花椒粉（1克）盐（1克）白糖（1克）味精（0.5克）香油（2克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒时蔬的做法步...
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![小炒木耳怎么做-小炒木耳的做法]( "小炒木耳怎么做-小炒木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）猪瘦肉（适量）青椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒木耳的做法步骤1、木耳、青椒洗净备用2、木耳切西、肉切丁、青椒切丁3、热锅冷油爆香肉丁4、倒入木耳一块翻炒5、加入青椒炒熟，调入适量盐和味精6、装盘...
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![蒜蓉西蓝花炒木耳的做法 简单3步骤做出低卡低脂蒜蓉西蓝花炒木耳 蒜蓉西蓝花炒木耳怎么做]( "蒜蓉西蓝花炒木耳的做法 简单3步骤做出低卡低脂蒜蓉西蓝花炒木耳 蒜蓉西蓝花炒木耳怎么做")
- “西蓝花是减肥人员必备菜谱，营养价值高，搭配木耳也是非常美味的一道高颜值出品。”食材明细主料西蓝花（一朵）辅料木耳（100g）调料蒜头（2个）小米辣（1个）葱段（1根）食用油（2勺）盐（5g）蚝油（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西蓝花炒木耳的做法步骤1、准备西蓝花、...
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![爽口时蔬小炒怎么做-爽口时蔬小炒的做法]( "爽口时蔬小炒怎么做-爽口时蔬小炒的做法")
- 食材明细主料山药（1根）胡萝卜（半根）木耳（适量）青椒（半个）辅料盐（适量）花生油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口时蔬小炒的做法步骤1、将食材准备好2、将食材全部改刀，木耳泡发3、起锅热油，先将胡萝卜与青椒翻炒4、翻炒一分钟左右将山药，木耳放入翻炒片刻，加入适量食盐，装盘即可...
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![6个步骤就ok了-怎么选干木耳]( "6个步骤就ok了-怎么选干木耳")
- 木耳以其丰富的口感、简单的烹饪方式，深受大众的喜爱，成为家家户户餐桌上必不可少的菜品。木耳又有鲜木耳和干木耳，由于鲜木耳保存时间较短、易变质，更多的人愿意选择保存时间长不易变质的干木耳。那么怎么选干木耳，小编就为您解答这一问题。怎么选干木耳呢黑木耳是一种味道鲜...
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![肉丝时蔬炒猫耳怎么做-肉丝时蔬炒猫耳的做法]( "肉丝时蔬炒猫耳怎么做-肉丝时蔬炒猫耳的做法")
- “今来一款家常美味，荤素搭配，营养均衡，有才有主食，真是一举两得！美美的颜色也令人心情愉悦！食材随意搭配，喜欢皆可！”食材明细主料面粉（适量）南瓜（适量）红萝卜（适量）白菜（适量）猪里脊（适量）葱（适量）姜（适量）青椒（一个）木耳（适量）青菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）郫县豆瓣酱（适量）料酒（适量）酱香（口味）煮...
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![时蔬拌木耳怎么做-时蔬拌木耳的做法]( "时蔬拌木耳怎么做-时蔬拌木耳的做法")
- “时蔬拌木耳，一款好吃的家常小菜！方便快捷，营养丰富！家常做法，供大家参考！”食材明细主料木耳（适量）秋葵（适量）彩椒（一个）胡萝卜（一根）蒜（适量）白芝麻（适量）干辣椒粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）麻油（适量）生抽（适量）醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬拌木耳的做法步骤1、随需食材准...
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![时蔬小炒皇怎么做-时蔬小炒皇的做法]( "时蔬小炒皇怎么做-时蔬小炒皇的做法")
- “吃到味道好的菜一定要复制过来，我不知道饭馆的大厨是不是也用这方法，个人感觉效仿得八九不离十了，复制这道菜的理由很简单：好吃、好看、方便、简单、快手、营养，叫好又叫座，微信里贴图后点赞的不少，所以，我们一起享用吧。”食材明细主料窝笋（1根）胡萝卜（1/3根）白果（20颗）火龙果（1/2个）...
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![时蔬田园小炒怎么做-时蔬田园小炒的做法]( "时蔬田园小炒怎么做-时蔬田园小炒的做法")
- “这道菜应该说是很简单易做的蔬菜自己随意搭配就可以因为我习惯了家里常备胡萝卜黄瓜等蔬菜因为男朋友和我这几天肠胃都不是很好山药可以健脾益胃、助消化而木耳可以利五脏,宽肠胃,通六腑,排浊毒,畅血脉身体不通，胸口总是闷闷的人可以多吃些木耳有好处的胡萝卜可是补充维...
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![木耳炒时蔬怎么做-木耳炒时蔬的做法]( "木耳炒时蔬怎么做-木耳炒时蔬的做法")
- “木耳的好处多多，益气补血，润肺镇静，对心脑血管疾病，结石人群都很有益。搭配时令蔬菜味道和颜值超赞哟！”食材明细主料木耳（适量）蒜苔（适量）彩椒（一个）胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒时蔬的做法步骤1、所用食材洗净...
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![木耳小炒怎么做-木耳小炒的做法]( "木耳小炒怎么做-木耳小炒的做法")
- “黑木耳是营养丰富的山珍食材，并且有素中荤的美誉。黑木耳可以和很多的食材搭配烹制，既可以和肉类搭配、也可以和青菜搭配素炒。今天烹制一款黑木耳小炒，主料为黑木耳，配料可以按照自己的喜爱搭配而成。”食材明细主料泡发黑木耳（300克）干豆腐（200克）油菜（200克）辅料油（1汤匙）盐（8克）...
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![木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎么做]( "木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）猪肉（适量）鸡蛋（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料酱油（适量）蒜（适量）葱（适量）味精（适量）醋（适量）十三香（适量）盐（适量）姜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳小炒的做法步骤1、黄瓜与胡萝卜切片，木耳泡发择好。2、猪肉切片，加淀粉和生抽略腌。准备鸡蛋两个。3、鸡...
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![木耳时蔬炒肉怎么做-木耳时蔬炒肉的做法]( "木耳时蔬炒肉怎么做-木耳时蔬炒肉的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）芹菜（适量）辅料葱姜蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）料酒（适量）五香粉（适量）豆瓣酱（适量）淀粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）木耳时蔬炒肉的做法步骤1、所需食材洗净备用。2、里脊肉切薄片放入蚝油，糖、盐，酱...
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![炒茶的步骤]( "炒茶的步骤")
- 炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式，其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来，小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤，大家一定可以做出好的茶叶。炒茶的步骤炒茶分生锅、二青锅、熟锅，三...
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![黄花木耳炖时蔬怎么做-黄花木耳炖时蔬的做法]( "黄花木耳炖时蔬怎么做-黄花木耳炖时蔬的做法")
- 食材明细主料黄花菜（适量）木耳（适量）红萝卜（适量）白菜（适量）粉条（适量）豆角（适量）辅料青蒜（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）豆瓣酱（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄花木耳炖时蔬的做法步骤1、所需食材洗净准备就绪。2、豆角打斜刀装盘，豆角可以入锅汆...
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![时蔬小炒怎么做-时蔬小炒的做法]( "时蔬小炒怎么做-时蔬小炒的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬小炒的做法步骤1、白玉菇洗净，中间切断。2、放入开水锅里面烫一下捞出备用。3、胡萝卜切片，青椒切成小块儿。4、鸡蛋打散炒碎盛出备...
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![木耳炒杂蔬怎么做-木耳炒杂蔬的做法]( "木耳炒杂蔬怎么做-木耳炒杂蔬的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）青菜（适量）木耳（适量）青椒（一个）辅料糖（适量）油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒杂蔬的做法步骤1、芹菜、青菜、青椒洗净备用2、木耳净泡洗干净，撕成小块备用3、锅中加入适量油和少许炸好的五花肉片4、加入木耳，适量盐、糖、蚝油，翻炒...
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![木耳小炒肉怎么做-木耳小炒肉的做法]( "木耳小炒肉怎么做-木耳小炒肉的做法")
- “黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳中的胶质可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质，最终将它们排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。此外，也有降低胆固醇、降低血脂的作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也...
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![山药炒木耳的做法 时蔬界的经典黑白配，山药炒木耳 山药炒木耳怎么做]( "山药炒木耳的做法 时蔬界的经典黑白配，山药炒木耳 山药炒木耳怎么做")
- 食材明细主料铁棍山药（一段）黑木耳（（泡好）适量）辅料胡萝卜（一截）调料蔬之鲜调味料（适量）原味鲜酱油（1勺）鲜鸡汁（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒木耳的做法步骤1、主要食材如图所示示意，山药、木耳、胡萝卜等。2、将山药切片、木耳泡发洗净撕成小块、胡萝卜为点缀配菜，同样也...
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![上汤木耳炖时蔬怎么做-上汤木耳炖时蔬的做法]( "上汤木耳炖时蔬怎么做-上汤木耳炖时蔬的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）木耳（适量）粉带（适量）辅料鱼豆腐（适量）毛豆米（适量）菜花（适量）葱（适量）调料骨头汤（适量）油（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）上汤木耳炖时蔬的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、菜花和娃娃菜洗净备用。3、木耳和粉带提前浸泡。4、锅入油烧...
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味味甜
