![蓝莓藕片怎么做-蓝莓藕片的做法]( "蓝莓藕片怎么做-蓝莓藕片的做法")
- “好朋友送来一盒大兴安岭采来的野生蓝莓，当地人叫都市，味道纯正，就是有点酸，直接用来做蓝莓酱，滤出来的蓝莓渣没舍得扔，加点白糖，泡了莲藕片，没想到蓝莓的颜色这么浓，早知道做糯米藕了。口感很爽脆，酸酸甜甜，那种酸是纯正果味的酸，配点西瓜，亦甜亦酸甜，夏日的爽口小菜。”食材明细主料...
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![酸奶蓝莓切片面包怎么做-酸奶蓝莓切片面包的做法]( "酸奶蓝莓切片面包怎么做-酸奶蓝莓切片面包的做法")
- “酸奶蓝莓干面包(自配方)柔软膨松，口感浓浓的奶香味与蓝莓干的酸甜口感巧妙结合，妙不可言，可作为早餐及下午茶食用。”食材明细主料高筋面粉（310）白糖（40g）鸡蛋（57g（去皮））酸奶（100g）食用油（40g）水（50g）辅料酵母（3g）盐（1g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酸奶蓝莓切片面包的做法步骤1、将所...
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![蓝莓脆藕怎么做-蓝莓脆藕的做法]( "蓝莓脆藕怎么做-蓝莓脆藕的做法")
- ““身处淤泥未染泥，白茎埋地没人知。生机红绿清澄里，不待风来香满池”这首诗，说的就是秋季滋补佳品——藕。立秋过后，鲜藕是人们家宴上的必备菜，藕生于淤泥而一尘不染，中通外直，不蔓不枝，自古深受人们的喜爱。藕微甜而脆，既可以生吃，也可以煮了吃，是华北以南比较常见的食材之一，用藕...
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![蜜汁蓝莓莲藕怎么做-蜜汁蓝莓莲藕的做法]( "蜜汁蓝莓莲藕怎么做-蜜汁蓝莓莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（两根）糯米（1碗）辅料蜂蜜（适量）山楂果酱（适量）蓝莓果醋（适量）牙签（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蜜汁蓝莓莲藕的做法步骤1、制作蜜汁蓝莓莲藕的所有材料。2、糯米先淘洗干净，然后用清水浸泡2~3小时即可。3、莲藕洗净削去外皮备用。4、在莲藕的1/5处切下一段...
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![蓝莓藕丝怎么做-蓝莓藕丝的做法]( "蓝莓藕丝怎么做-蓝莓藕丝的做法")
- “酸甜脆爽，口味独特。”食材明细主料莲藕（1节）辅料蓝莓酱（三小勺）白糖（适量）盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓藕丝的做法步骤1、备食材：莲藕洗净去皮。2、先切片。3、再切丝。4、莲藕丝入开水锅焯熟。5、盆中倒入纯净水，放白糖、盐。6、莲藕丝入水中浸泡2小时。7、捞...
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![蓝莓麦片南瓜酸奶怎么做-蓝莓麦片南瓜酸奶的做法]( "蓝莓麦片南瓜酸奶怎么做-蓝莓麦片南瓜酸奶的做法")
- “麦片酥脆，蓝莓甜糯，酸奶混合南瓜，味道特别棒。”食材明细主料蓝莓（适量）麦片（适量）南瓜（适量）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓麦片南瓜酸奶的做法步骤1、麦片。2、早上蒸熟的南瓜一块。3、蓝莓洗净。4、酸奶。5、酸奶倒搅拌杯里。6、南瓜用小勺挖入搅拌杯。7...
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![蓝莓麦片酸奶怎么做-蓝莓麦片酸奶的做法]( "蓝莓麦片酸奶怎么做-蓝莓麦片酸奶的做法")
- “自制的酸奶，不加糖，只加天然之林蓝莓酱调味，最后再来一把综合果蔬脆片，完美。”食材明细主料鲜奶（800克）发酵粉（一袋）天然之林蓝莓酱（适量）辅料果蔬麦脆片（适量）原味（口味）未知（难度）蓝莓麦片酸奶的做法步骤1、先倒入一袋鲜奶在酸奶机的盒子里，再倒入酸奶发酵粉搅匀。2、再倒入其它的鲜...
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![蓝莓香蕉麦片怎么做-蓝莓香蕉麦片的做法]( "蓝莓香蕉麦片怎么做-蓝莓香蕉麦片的做法")
- “这次我将蓝莓搭配即食麦片，熟透的香蕉，牛奶，鸡蛋，一起烤了一个健康营养的早餐。蓝莓经过烘烤，基本都处于爆浆状态，搭配香蕉的香甜，麦片的绵软，是一个非常不错的能量早餐。”食材明细主料鸡蛋（1个）即食麦片（2片）香蕉（100克）辅料蓝莓（适量）蔓越莓（适量）牛奶（适量）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简...
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![甜品蓝莓藕片如何做简单又好吃]( "甜品蓝莓藕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一道可以当做餐后甜点的蓝莓藕片，藕性寒、味甘,可以平体内阳热过盛、火旺，因此夏季的晚上不想吃饭的朋友们，可以跟着食谱来做一道这样的蓝莓藕片，做法十分的简单又好上手，对于上班回家身心俱累的你来说，是一道...
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![蓝莓山药片怎么做-蓝莓山药片的做法]( "蓝莓山药片怎么做-蓝莓山药片的做法")
- “淮山药含有可溶性纤维，帮能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。丰富的蛋白质及纤维，食用后会...
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![自制蓝莓酱藕片如何做简单又好吃]( "自制蓝莓酱藕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蓝莓酱藕片是一道制作过程比较简单而且超级不错的美食。蓝莓酱藕片是一道比较少见的菜式，它的味道也和一般的藕片不同。白色的莲藕泡在玫红色的蓝莓汁里面，那颜色不是一般的漂亮啊而且口感不错哦，酸酸甜甜的...
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![蓝莓麦片豆豆酸奶怎么做-蓝莓麦片豆豆酸奶的做法]( "蓝莓麦片豆豆酸奶怎么做-蓝莓麦片豆豆酸奶的做法")
- 食材明细主料自制酸奶（适量）辅料玉米麦片（适量）蓝莓（适量）黑巧克力豆（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓麦片豆豆酸奶的做法步骤1、提前一天做好酸奶。2、舀出适量酸奶放入碗中。3、撒入适量玉米麦片。4、放入蓝莓。5、撒入适量黑巧克力豆。6、成品...
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![自制蓝莓酱-蓝莓酱]( "自制蓝莓酱-蓝莓酱")
- “蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年的栽培史。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界，是世界粮食及农业组织推荐的五...
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![蓝莓糯米藕如何做简单又好吃]( "蓝莓糯米藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：1根糯米：能塞满一根莲藕的量辅料蜂蜜：适量蓝梅：少许具体步骤1.将煮好的糯米藕取出，凉一会再切片装盘，淋上蜂蜜，撒上蓝莓。（凉一会比较好切片）2.将弄好的糯米藕放入高压锅，放入水，水量差不多漫过糯米藕，大火，等高...
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![美味的牛奶蓝莓麦片怎么做-美味的牛奶蓝莓麦片的做法]( "美味的牛奶蓝莓麦片怎么做-美味的牛奶蓝莓麦片的做法")
- 食材明细主料麦片（5勺）辅料蓝莓（5个）调料牛奶（1盒）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味的牛奶蓝莓麦片的做法步骤1、准备麦片和牛奶。2、倒入麦片。3、倒入牛奶。4、放入蓝莓。5、搅拌均匀。小窍门麦片不要放太多。...
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![蓝莓饼干的做法 冻切片快手饼干之——蓝莓饼干by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓饼干怎么做]( "蓝莓饼干的做法 冻切片快手饼干之——蓝莓饼干by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓饼干怎么做")
- “饼干是烘焙入门者的首选，它可用一个通用配方变幻成多种花样多种口味；在所有的饼干中，我最钟情的要数这冻切片快手饼干了，抽个空闲的时间，做上些冻坯放在冷冻室里，想吃了拿出来复温切片烘烤，还可以一次烤出多种口味~~~，这款饼干是由蔓越莓饼干演变而来，只是把蔓越莓换成蓝莓果干...
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![蓝莓酱吐司片怎么做-蓝莓酱吐司片的做法]( "蓝莓酱吐司片怎么做-蓝莓酱吐司片的做法")
- “蓝莓酱吐司片、方便快捷、适合上班族、快手。”食材明细主料土司片（2块）辅料蓝莓酱（2勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓酱吐司片的做法步骤1、准备两片土司。2、每一片都舀入一勺蓝莓酱，抹匀、重叠起来、3、然后用纸把它包裹起来、4、对半切开即可！5、方便快捷、非...
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![蓝莓棒打藕怎么做-蓝莓棒打藕的做法]( "蓝莓棒打藕怎么做-蓝莓棒打藕的做法")
- “备注：菜谱选自烹饪期刊。”食材明细主料莲藕（500克）辅料蓝莓酱（1瓶）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓棒打藕的做法步骤1、备食材2、莲藕洗净去皮3、用刀拍松4、切成大小均匀的块5、莲藕块入开水锅煮5分钟6、捞出冲凉、控水7、倒入蓝莓酱8、拌匀，入冰箱（冷藏）腌制3小时小窍...
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![蓝莓酸奶的做法 胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶 蓝莓酸奶怎么做]( "蓝莓酸奶的做法 胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶 蓝莓酸奶怎么做")
- “标签：早餐、零食”食材明细主料格兰诺拉麦片（适量）燕麦（2.5杯）磨碎的胡萝卜（1杯）糙米糖浆（3汤匙）香草精（一小撮）椰子油（1茶匙）山核桃（半杯）向日葵种子（1/6杯）肉桂（1茶匙）肉豆蔻（适量）辅料海盐（一小撮）浆果酸奶（适量）希腊酸奶（200克）浆果粉（2茶匙）糙米糖浆（1-2茶匙）酸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）...
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![蓝莓麦片酸奶杯怎么做-蓝莓麦片酸奶杯的做法]( "蓝莓麦片酸奶杯怎么做-蓝莓麦片酸奶杯的做法")
- “简单快捷。”食材明细主料蓝莓（适量）麦片（适量）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓麦片酸奶杯的做法步骤1、蓝莓洗净。2、水果麦片。3、酸奶一袋。4、把酸奶倒入杯子里。5、撒上一层水果麦片。6、摆上蓝莓。7、再撒上一层水果麦片即可。8、成品。...
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![蓝莓怎么做蓝莓酱]( "蓝莓怎么做蓝莓酱")
- 随着人们生活水平的不断提高，人们对生活质量的要求也越来越高，对饮食的要求也从满足温饱到营养均衡。水果已经成为人们生活中离不开的一种食品，水果的品种有很多种，不同品种的水果，不仅长得不一样，味道跟营养也不尽相同，今天小编就跟大家聊一聊蓝莓这种水果。一、蓝莓简介英文名...
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![紫甘蓝话梅藕片的做法 紫甘蓝柠香话梅藕片 紫甘蓝话梅藕片怎么做]( "紫甘蓝话梅藕片的做法 紫甘蓝柠香话梅藕片 紫甘蓝话梅藕片怎么做")
- “某一天失眠，看了一个美食节目，介绍的就是这个菜，凭着记忆今天试做了下，老爸超赞的！”食材明细主料藕（500g）辅料紫甘蓝（200g）柠檬（1/3个）话梅（20颗）配料冰糖柱（适量）盐（少许）白醋（适量）酸甜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝话梅藕片的做法步骤1、紫甘蓝主要是决定腌渍藕片的颜色，多些颜色...
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![藕片拌紫甘蓝怎么做-藕片拌紫甘蓝的做法]( "藕片拌紫甘蓝怎么做-藕片拌紫甘蓝的做法")
- “藕，清热生津，凉血止血，补益脾胃。紫甘蓝，刹虫止痒，延缓衰老，护肝保肝。”食材明细主料藕（300克）紫甘蓝（200克）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）生抽（2汤匙）白粉（少量）陈醋（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藕片拌紫甘蓝的做法步骤1、莲藕去皮切薄片，加水和少许白醋浸泡。2、紫甘蓝切细...
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![话梅紫甘蓝醋渍藕片怎么做-话梅紫甘蓝醋渍藕片的做法]( "话梅紫甘蓝醋渍藕片怎么做-话梅紫甘蓝醋渍藕片的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）莲藕（适量）辅料话梅（适量）配料白醋（适量）原味（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）话梅紫甘蓝醋渍藕片的做法步骤1、莲藕削皮，切成薄片，泡水去除涩味。2、紫甘蓝切成粗丝，放入塑料篓子中。3、将沥干水分的莲藕放入滚水中略煮，再将滚水倒在步骤(2)上烫过后，沥干水分。...
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![紫甘蓝藕片怎么做-紫甘蓝藕片的做法]( "紫甘蓝藕片怎么做-紫甘蓝藕片的做法")
- “大自然是如此的恩泽，给予我们五彩缤纷的美丽色彩，丰富我们的生活，更丰富我们的餐桌，纯天然无添加的天然色素，不仅让食物变得秀色可餐，更让我们吃的健康、吃的放心。很是倾心那一抹紫，口味着话梅酸甜的口感，浪漫的情人节大餐可以从这个冷盘开始~~”食材明细主料紫甘蓝（3大片）莲藕（1...
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味味甜
