![高山玉米饼怎么做-高山玉米饼的做法]( "高山玉米饼怎么做-高山玉米饼的做法")
- “有两包玉米糊差不多快过期了，今天一并解决掉。单独用牛奶和玉米糊估计会甜得发腻，加上一些玉米粒，丰富一下口感，味道挺不错的。”食材明细主料牛奶（半杯）南方高山玉米糊（两包）玉米粒（小半碗）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）高山玉米饼的做法步骤1、准备好玉米糊和玉米粒。2、将...
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![山药玉米包怎么做-山药玉米包的做法]( "山药玉米包怎么做-山药玉米包的做法")
- “一款香甜可口健康有营养的山药玉米包～”食材明细主料玉米粉（150克）面粉（150克）酵母粉（5克）辅料山药（半根）熟玉米粒（少许）蜂蜜（少许）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药玉米包的做法步骤1、准备好食材2、取一个干净的容器，放入面粉和玉米粉3、在加入少许干酵母粉4、加入适量...
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![香软玉米饼的做法 香软玉米饼（玉米面饼） 香软玉米饼怎么做]( "香软玉米饼的做法 香软玉米饼（玉米面饼） 香软玉米饼怎么做")
- “今年在乡下种的玉米丰收了，磨了玉米面，早晨花几分钟给家人摊几个小软饼，吃完很暖暖的。”食材明细主料玉米面（适量）白面（适量）鸡蛋（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香软玉米饼的做法步骤1、做这个很简单所以一般我不测量各项比例玉米面和白面大概1：1或者白面...
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![玉米饼的做法 快手早餐——玉米饼 玉米饼怎么做]( "玉米饼的做法 快手早餐——玉米饼 玉米饼怎么做")
- 食材明细主料甜玉米（1个）辅料面粉（100g）鸡蛋（1个）胡萝卜（少许（可不放））咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米饼的做法步骤1、备好图中材料（胡萝卜也可以不放）2、玉米用擦丝器擦成末（如图）3、加入鸡蛋，胡萝卜丝，面粉，适量盐（或糖）4、搅拌成糊状（如图）5、平底锅内勺入玉米糊6、小火，盖上锅盖7、...
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![煎玉米山药饼怎么做-煎玉米山药饼的做法]( "煎玉米山药饼怎么做-煎玉米山药饼的做法")
- “这个山药饼有点意思，不是把山药蒸熟碾泥，而是直接将生山药打浆使用。也有那么一丝丝犹豫，要不要先做熟。不过，显然生用更省事。懒到极致，还可以再省事一点——连皮都不用去。不是有说山药连皮须一起吃更好么？反正打成细泥，没人能看出来。原本还有些担心，只有玉米和山药，水分太少...
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![高能玉米饭的做法 高能玉米饭，管你的身心健康！ 高能玉米饭怎么做]( "高能玉米饭的做法 高能玉米饭，管你的身心健康！ 高能玉米饭怎么做")
- “玉米，在营养学界被公认“第一黄金主食”。根据营养专家研究报告，玉米的「全能营养」，适合各年龄段的人群食用。维生素B─能调节神经，是非常适合办公室白领的「减压食材」。维生素E─能帮助抗衰老，软化血管。谷氨酸─能促进脑部发育，是孩子在发育阶段里最好的「益智食物」。谷...
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![山药玉米糊怎么做-山药玉米糊的做法]( "山药玉米糊怎么做-山药玉米糊的做法")
- “山药玉米糊”食材明细主料山药（适量）玉米糁（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药玉米糊的做法步骤1、山药去皮切小块2、破壁机加水，放玉米糁和冰糖，山药3、选择米糊功能4、好了...
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![高压锅玉米粥怎么做-高压锅玉米粥的做法]( "高压锅玉米粥怎么做-高压锅玉米粥的做法")
- “电饭锅熬出来的周更浓稠，香醇。”食材明细主料玉米渗（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）高压锅玉米粥的做法步骤1、高压锅中加水加热。2、在水烧至8成热时撒入玉米渗，一边搅拌一步分散撒入玉米渗，一定要变撒边拌，否则玉米渗就成了小疙瘩，开锅之前一定把渗加购...
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![山药玉米汁怎么做-山药玉米汁的做法]( "山药玉米汁怎么做-山药玉米汁的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）甜玉米（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药玉米汁的做法步骤1、铁棍山药去皮，甜玉米剥粒。2、山药切小丁。3、山药和玉米粒一起放入豆浆机中，加适量水选择玉米汁程序。4、香甜顺滑，营养美味。...
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![玉米炖山药怎么做-玉米炖山药的做法]( "玉米炖山药怎么做-玉米炖山药的做法")
- “我家小孩比较喜欢炖菜~”食材明细主料山药（400克）玉米（1个）玉米油（30克）猪肉（100克）花椒（5粒）葱（5克）姜（1克）蒜（5克）生抽（10克）盐（1克）辅料清水（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米炖山药的做法步骤1、准备食材，猪肉切片，山药去皮洗净切片，葱姜蒜切开。2、锅中倒油开小火油温七成热放入...
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![玉米饼的做法 #鸡蛋美食#玉米饼 玉米饼怎么做]( "玉米饼的做法 #鸡蛋美食#玉米饼 玉米饼怎么做")
- “鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。 ”食材明细主料玉米粉（50g）面粉（50g）鸡蛋（1个）酵母（1g）辅料糖（1勺）温水（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米饼的...
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![山药玉米饼如何做简单又好吃]( "山药玉米饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量玉米：适量鸡蛋：适量牛奶：适量辅料白糖：适量油：适量具体步骤1.蒸地瓜的时候顺便在上面蒸了两根山药。2.将蒸好的山药皮扒掉。3.掰成小块放进料理机，加入适量白糖。4.打成山药泥。5.将打好的山药泥放进料...
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![奶香山药玉米饼怎么做-奶香山药玉米饼的做法]( "奶香山药玉米饼怎么做-奶香山药玉米饼的做法")
- “奶香浓郁蜂蜜和玉米面有助于肠道蠕动，对瘦身的美眉有效果哟^_^”食材明细主料玉米面（适量）山药土豆（适量）辅料奶（适量）蜂蜜（适量）泡打粉（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香山药玉米饼的做法步骤1、首先把玉米面用开水烫一下，然后加入奶，加入蜂蜜，加入泡打粉2、跟着把准备好...
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![山药玉米泥的做法 宝宝辅食山药玉米泥 山药玉米泥怎么做]( "山药玉米泥的做法 宝宝辅食山药玉米泥 山药玉米泥怎么做")
- “山药补肺益肾，益肺止咳，健脾益胃助消化。玉米能够明目还有利于肠胃蠕动，用尚唯尔S266辅食机将玉米皮打碎宝宝吃起来很爽口。”食材明细主料山药（半根）玉米（半根）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药玉米泥的做法步骤1、准备半根玉米，半根山药2、玉米掰粒，山药去皮...
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![高汤玉米面条怎么做-高汤玉米面条的做法]( "高汤玉米面条怎么做-高汤玉米面条的做法")
- 食材明细主料玉米面条（适量）史云生浓醇高汤（一支）辅料小葱（适量）香菜（适量）虾米（适量）紫菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）高汤玉米面条的做法步骤1、玉米面条清水浸泡一小时（浸泡可以减少煮的时间，不浸泡也可）2、玉米面条入沸水中煮熟3、小葱和香菜切末备用4、将一支史云生浓醇...
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![玉米山药饼怎么做-玉米山药饼的做法]( "玉米山药饼怎么做-玉米山药饼的做法")
- “众所周知，鲜玉米籽粒的外皮粗糙，但是还是有部分矿物质和粗纤维等营养成分，通常我们食用的玉米粉或者玉米粒都是经过去皮细磨的，这部分营养也随之流失，特别是新鲜的玉米，还有部分维生素的存在，今天做的这个饼可谓是粗粮细作，用破壁营养料理机把整粒的玉米打至细腻，加上滑嫩的山药...
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![玉米饼的做法 香软的玉米饼 玉米饼怎么做]( "玉米饼的做法 香软的玉米饼 玉米饼怎么做")
- 食材明细主料玉米面（100克）白面（100克）辅料醪糟（适量）牛奶（适量）配料发酵粉（适量）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米饼的做法步骤1、玉米面100克，白面粉100克，醪糟150克，牛奶适量。2、将上述食材全部混合，放入2克发酵粉，调成面糊后，放置10分钟，或看到面糊发涨约两倍即可。也就这步最费...
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![玉米渣高粱米粥怎么做-玉米渣高粱米粥的做法]( "玉米渣高粱米粥怎么做-玉米渣高粱米粥的做法")
- 食材明细主料玉米渣（适量）高粱米（适量）辅料水（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米渣高粱米粥的做法步骤1、取适量高粱米和玉米渣。2、清洗干净加适量水，喜欢稀一点的多加点水，稠一点的少加点水。3、电饭煲煮粥键，静静等待就好了。4、营养健康。...
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![山药玉米泥怎么做-山药玉米泥的做法]( "山药玉米泥怎么做-山药玉米泥的做法")
- 食材明细主料山药（适量）玉米（适量）辅料温水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药玉米泥的做法步骤1、准备玉米和山药。2、玉米洗净，山药去皮，上锅蒸熟。3、玉米粒放入料理机加温水打成泥，过滤一下。4、山药加温水打成泥倒入玉米泥中。5、成品图。6、成品图。7、可以加点黑...
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![吃玉米会长胖吗-甜玉米热量高不高呢]( "吃玉米会长胖吗-甜玉米热量高不高呢")
- 玉米，多数是成熟于夏季，人们可以吃到新鲜的玉米，其味道上也是带有着独特性。品种也是很多样化的，那么一般性大家所食用到的甜玉米来讲的话，到底是高还是不高呢？以下小编就有整理到相关的常识介绍哦，可以跟随着小编一起来了解一下哦!一、甜玉米热量高不高呢1.每100克玉米含热量19...
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![玉米山药浆怎么做-玉米山药浆的做法]( "玉米山药浆怎么做-玉米山药浆的做法")
- “和酒店一样好喝的玉米汁，香甜顺滑。”食材明细主料玉米粒（1小碗）铁棍山药（1根）黄豆（1.5把）辅料清水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）玉米山药浆的做法步骤1、黄豆1.5把，清水浸泡1小时。1根铁棍山药去皮切小段。玉米粒备好。2、把所有材料放到破壁机中，加清水至1000亳升处，用五谷浆...
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![山药玉米粥怎么做-山药玉米粥的做法]( "山药玉米粥怎么做-山药玉米粥的做法")
- “今天是小雪，天气越来越冷了，多喝粥暖心又暖胃。山药玉米粥是一种保健养生功效特别出色的粥品，它可以益气健脾也能防癌抗癌。其中山药是一种可以滋补肾气和强壮筋骨的食材，而玉米中则含有大量的氨基酸和淀粉，这些成分能抑制癌细胞生成也能控制癌细胞的再生，平时食用能预防癌症...
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![玉米山药饼如何做简单又好吃]( "玉米山药饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟玉米和山药的营养丰富，能平补脾胃，都富含多种维生素和微量元素，皆是理想的健康食物，不论男女老幼咸宜，玉米山药饼糅合了玉米的甜香与山药的软糯，金黄酥脆的外皮让人食欲大增，外香里嫩的口感一定充分满足你的味蕾...
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![压玉米-高压锅煮玉米]( "压玉米-高压锅煮玉米")
- “玉米里含有维生素A和维生素E以及谷氨酸等营养素。这些成分具有抗衰老的作用。玉米里含有丰富的膳食纤维，不但可以刺激肠道的蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠道内毒素的排出。但是，玉米容易被黄曲霉菌污染，黄曲霉菌是致癌的一种物质，所以说玉米应保存在干燥的通风...
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![玉米高粱粥怎么做-玉米高粱粥的做法]( "玉米高粱粥怎么做-玉米高粱粥的做法")
- “简单营养的早餐粥，暖暖的来一碗，吃的饱饱的，一整天都有好心情。”食材明细主料大米（1把）玉米渣（1小把）高粱米（1小把）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米高粱粥的做法步骤1、玉米渣，高粱米提前浸泡4小时。2、加入大米淘洗干净。3、将洗净的米倒入电压力锅内胆。4、...
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味味甜
