![简便红薯饭怎么做-简便红薯饭的做法]( "简便红薯饭怎么做-简便红薯饭的做法")
- “姐姐格外喜欢的米饭，比起平常的饭多了一丝香甜，也多了更多的膳食纤维，，对人体也有更多的帮助，令消化更加顺畅。”食材明细主料大米（适量）红薯（1个）辅料水（适量）甜味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）未知（难度）简便红薯饭的做法步骤1、红薯切小块浸水防变黑。2、根据自家情况决定米的用量。洗净...
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![红薯饭的做法 #家乡美食#红薯饭 红薯饭怎么做]( "红薯饭的做法 #家乡美食#红薯饭 红薯饭怎么做")
- 食材明细主料红薯（两个）大米（两斤）辅料水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯饭的做法步骤1、红薯洗净2、去皮再清洗一遍3、红薯切小块4、大米淘洗干净5、大米和红薯倒入电饭锅内胆，加入适量水选择煮饭键6、煮好后闷十分钟左右7、成品。...
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![红薯稀饭的做法 初冬廉价减肥必吃——红薯稀饭 红薯稀饭怎么做]( "红薯稀饭的做法 初冬廉价减肥必吃——红薯稀饭 红薯稀饭怎么做")
- “冬季大吃大喝的很容易发胖，这时候红薯稀饭是最好的主食，营养又美味，爱美的女生可以试试看，绝对物超所值！”食材明细主料红薯（一个）米饭（一碗）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯稀饭的做法步骤1、准备好一个红薯。2、削皮洗净待用。3、一碗中午没吃完的米饭，要是没有剩米饭，就...
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![红薯稀饭怎么做-红薯稀饭的做法]( "红薯稀饭怎么做-红薯稀饭的做法")
- “肠胃不好的朋友可以多吃点红薯稀饭，养胃的最佳选择。”食材明细主料大米（适量）红薯（2只）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯稀饭的做法步骤1、大米。2、红薯去皮。3、红薯切块。4、加入适量清水。5、放入锅中按煮粥。6、好了。7、成品。8、成品图。...
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![便秘可以吃红薯吗]( "便秘可以吃红薯吗")
- 红薯富含膳食纤维以及其他营养元素，营养价值很高，对于人们身体的保健有十分重要的作用。因此我们要多吃红薯，并知道如何正确地食用红薯才能更好地发挥红薯的功效。人们时常感到困惑的地方是便秘可以吃红薯吗这个问题，下面就让我们来了解一下。一、便秘可以吃红薯吗1、红薯味...
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![便秘吃红薯可以吗]( "便秘吃红薯可以吗")
- 红薯是日常生活中比较常见的一种食材，相信大家应该都不会感到陌生吧。红薯的做法有很多，而且味道美味，因此很受人欢迎。同时，红薯还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，因此适量食用的话对身体还是比较好的。一、便秘吃红薯可以吗便秘是可以吃红薯的。...
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![简单方便的紫薯饭如何做简单又好吃]( "简单方便的紫薯饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：500紫薯：100辅料大黄米：50具体步骤1.大米，大黄米一起洗净。放入电饭锅内胆。2.紫薯削皮，切块，洗净。3.加入适量水，紫薯一起放在上面。4.内胆放入电饭锅内，摁下煮饭键，开始煮饭。5.煮饭结束，键跳回保温档，过...
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![红薯饭和炖汉堡牛肉饼便当如何做简单又好吃]( "红薯饭和炖汉堡牛肉饼便当如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：一杯汉堡牛肉饼（上周多做了冷冻的）：两个鸡蛋，黑木耳：适量管状通心粉，土豆，鸡蛋，圆火腿片：适量西兰花，红薯，意大利奶油生菜：适量辅料黑芝麻盐：适量烤肉酱，番茄酱，上海辣酱油：适量具体步骤1.白米淘净，红薯切成小块，和...
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![便捷的红薯挤挤面包如何做简单又好吃]( "便捷的红薯挤挤面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯挤挤面包是一道制作十分简单的美味早餐的首选之一呢，主要用到的食材是红薯，红薯中含有丰富的纤维素以及矿物质可以促进人们的肠胃的蠕动，有助于人们消化吸收呢，而且面包的口感十分松软，搭配上牛奶真的是营...
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![红薯炒饭怎么做-红薯炒饭的做法]( "红薯炒饭怎么做-红薯炒饭的做法")
- “微辣，咸鲜，芹香浓郁，薯味糯咸，色泽漂亮🙂”食材明细主料红薯（适量）米饭（一碗）芹菜（适量）辅料小米椒（适量）葱（适量）八角（1个）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯炒饭的做法步骤1、芹菜丁，红薯丁，小米椒，葱姜。2、米饭一碗。3、锅内适量油烧热。4、葱姜，八...
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![红薯饭怎么做-红薯饭的做法]( "红薯饭怎么做-红薯饭的做法")
- “买了新鲜红薯，没有糖化，不够甜。就不烤着吃了，用来做饭做粥吧。老公吃米，我吃红薯，分工合作的很愉快。”食材明细主料大米（适量）辅料纯净水（适量）调料红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯饭的做法步骤1、取大米。2、淘洗干净。3、红薯去外皮，洗净，切块。4、大米放纯净水...
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![便捷版芝士焗红薯如何做简单又好吃]( "便捷版芝士焗红薯如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：1个Mozzarella芝士：多多益善啦辅料蜂蜜：适量牛奶：适量黄油：一小块蛋黄：1个具体步骤1.红薯刷洗干净，保留表面水份，用一张厨房纸巾包好，并在纸巾表面拍点水，保持湿润。包好的红薯放入微波炉，高火叮5分钟至熟。...
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![自制补肾通便红薯粥如何做简单又好吃]( "自制补肾通便红薯粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料红薯：中等大小半只大米糯米混合物：小半碗芡实：2、30粒燕麦米：2、30粒桂圆：6颗花生米：20粒辅料具体步骤1.大米糯米芡实花生洗干净，加入桂圆，泡入水中2.电压力锅预约时间（我一般是晚上十点上床前预约好9小时）第二天...
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![红烧肉和红薯饭的午餐便当如何做简单又好吃]( "红烧肉和红薯饭的午餐便当如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：适量黄心乌（一种青菜）：适量黑木耳：适量土豆：适量胡萝卜：适量洋葱：适量圆白菜：适量平菇：适量番茄：适量浓汤宝（牛肉汤味）：1个辅料具体步骤1.红薯洗净切块，和大米大麦一起放入电饭锅。按正常程序煮好。装入保温...
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![便捷高压锅煮红薯如何做简单又好吃]( "便捷高压锅煮红薯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟便捷高压锅煮红薯，红薯也叫地瓜，云南很多地方叫白薯。红薯和南瓜是糖尿病人的主食代餐，控制血糖效果不错。红薯的食用方法有很多种，平时喜欢吃烤的，有时候也烧，后来一次大朋友家吃到这种高压锅煮的红薯，倒是很有...
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![美味红薯饭如何做简单又好吃]( "美味红薯饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：一个大米：一杯辅料油：少量盐：少量具体步骤1.红薯削皮，切成滚刀块。可以稍微大块一点，这样煮好了之后还能吃到块状的甜甜的红薯。2.准备适量大米（如果有剩饭也可以），淘净。我煮了电饭锅量杯的大半杯。3.现...
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![红薯饭团怎么做-红薯饭团的做法]( "红薯饭团怎么做-红薯饭团的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）米饭（适量）辅料面包糠（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯饭团的做法步骤1、蒸熟的红薯和剩的米饭。2、拌匀～3、制成丸子裹上面包糠。4、锅加油烧温热，中小火。5、将丸子入油锅，炸制。6、剩米饭也要吃得有营养！...
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![红薯米饭怎么做-红薯米饭的做法]( "红薯米饭怎么做-红薯米饭的做法")
- “冬天就馋这饭，连吃几天都不腻，常吃健脾胃、强肾阳还减肥。”食材明细主料大米（300g）辅料红薯（1个）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯米饭的做法步骤1、准备食材，红薯去皮洗净，这边的红薯都是这种颜色的，特别甜。2、洗净的红薯切滚刀块。3、大米反复淘洗3次，放入电压力锅中，然...
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![红薯菜饭怎么做-红薯菜饭的做法]( "红薯菜饭怎么做-红薯菜饭的做法")
- “菜饭是我家乡上海一带的特色美食，小时候妈妈经常做，把各种蔬菜和大米一起煮，也可以加些腊肉香肠，味道独特，健康减脂。现在青菜苔大量上市，可以一饱口福。”食材明细主料大米（半斤）辅料青菜苔（1-2斤）手指蜜薯（三根）胡萝卜（半根）调料盐（适量）生抽（一勺）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）红...
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![炸红薯片的做法 好吃又方便的小零食--炸红薯片 炸红薯片怎么做]( "炸红薯片的做法 好吃又方便的小零食--炸红薯片 炸红薯片怎么做")
- 食材明细主料红薯（2个）辅料油（适量）糖粉（2勺）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）炸红薯片的做法步骤1、红薯，洗净，削皮，切成薄片；我一部分刀切，一部分是直接用削皮刀削；2、热锅，放入油，等油烧热，再放入红薯片，小火慢炸～3、边炸，要边搅拌，但中途的时候要注意，搅动不要太用力，容易破裂;4、炸至金...
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![红薯饭怎么做好吃]( "红薯饭怎么做好吃")
- 看了本文的标题，很多朋友会产生一个疑问，红薯饭是什么饭，其实你不用产生疑惑，很简单，红薯饭饭，顾名思义，就是将红薯蒸熟和米饭拌在一起，这就是红薯饭，因为米饭是一种细粮，常吃对身体不算好，如果和红薯一起吃，反而可以保证营养均衡。一、红薯饭怎么做红薯含有丰富的糖类、维生素、矿物...
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![红薯稀饭如何做简单又好吃]( "红薯稀饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：300辅料面粉：适量具体步骤1.红薯洗净削去外皮。2.如果手脚够麻利，可以直接拿着红薯对着锅削下去。3.如果怕伤手也可以直接放在皮肤上，剁成小块用。4.锅内加入清水，将剁好的红薯块投进去，放在火上，烧开...
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![红薯焖饭怎么做-红薯焖饭的做法]( "红薯焖饭怎么做-红薯焖饭的做法")
- 食材明细主料五常大米（200g）辅料红薯（1个）调料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯焖饭的做法步骤1、食材，就是五常大米，红薯。2、大米淘洗干净，（过半个小时再煮，这样煮出的米饭糯软）红薯去皮。3、把红薯切条均匀的放在大米上。4、加入适量的纯净水，电饭煲按煮饭键正常...
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![红薯紫薯蒸米饭怎么做-红薯紫薯蒸米饭的做法]( "红薯紫薯蒸米饭怎么做-红薯紫薯蒸米饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净，放入电高压锅里，加适量水（和平时蒸米饭的水量一样）5、将紫薯红薯放入锅里。6、盖好锅盖，调...
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![红薯红豆饭怎么做-红薯红豆饭的做法]( "红薯红豆饭怎么做-红薯红豆饭的做法")
- “这碗红薯红豆饭非常好吃，米饭非常香、红薯非常的软糯，浓浓的红豆味，淡淡的甜味是这碗米饭的特色，如果比较爱吃粗粮，你会爱的不行。煮米饭时加点料，算是对美食的一种尝试吧。”食材明细主料大米（320克）红豆片（70克）红薯（200克）辅料纯净水（500ml）甜香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红薯...
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味味甜
