小孩吃羊奶好还是牛奶好

把历史的时间轴往前推，那时候，每个家庭里都有五六个甚至七八个孩子，因为那个时代每个家庭都需要劳动力，需要很多的孩子来满足家庭对年轻劳动力的需求，而当今社会，孩子已经成为每个家庭的小皇帝小公主，孩子毕竟是一个家庭的宝贝，父母都希望自己的孩子吃饱穿暖不受罪，家长们对孩子们的身体健康格外关注。说到孩子的健康，我们就会想到要孩子经常喝奶来补充营养，但是很多没有经验的家长都在疑惑，到底是给小孩子喝牛奶好还是喝羊奶好?本文就来给大家介绍一下，小孩吃牛奶好还是羊奶好。

一、小孩吃羊奶好还是牛奶好

据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

牛奶中含有一种特殊的蛋白质，有些对牛奶有不良反应的婴儿是因为对该种蛋白质不耐受所致。据估计，有2%～7.5%的婴儿对牛奶中的该种蛋白质不耐受。为避免这一情况，可选择用羊奶来喂养婴儿。相对于牛奶，羊奶中所含有的蛋白质不容易引起不耐受的反应。

羊奶不仅营养全面，而且极易消化吸收，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅是牛奶脂肪球的1/3，羊奶的蛋白质结构构成与人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白。因此任何体质的宝宝都可以接受羊奶，特别是胃肠较弱、体质较差的宝宝;再有羊奶中还含有人奶中才有的上皮细胞生长因子，对患呼吸道、胃肠道疾病的宝宝，羊奶是最佳的食疗奶品。

看完本文的介绍，妈妈们是否对“小孩吃羊奶好还是牛奶好”有了个较为理性的认识了呢？宝宝的健康对宝宝来说，对父母来说，对整个家庭来说都显得格外重要，因此有宝宝的爸爸妈妈们一定要注意多关注孩子的身体健康，注意宝宝的饮食，平时应多掌握宝宝吃什么有助于成长，而吃什么会对身体不利。