养生荞麦粥如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
荞麦 :50
养生荞麦粥,这是一道非常美味的粥。荞麦是一种营养价值非常高的粗粮,用来熬粥吃起来特别的香,而且荞麦对人体非常有益。再加入大米一起熬,吃起来口感更佳,而且这个粥是非常健康养生的,这个粥闻起来让人很有食欲。所以这个粥很适合用来做早餐。
主料
大米 :25荞麦 :50
辅料
水 :适量1.荞麦提前用水浸泡3小时以上,大米浸泡30分钟。
2.锅中烧水,煮沸。
3.加入荞麦大米,煮沸后转小火,继续熬约40分钟。
荞麦一定要提前浸泡,这样煮粥才会软糯。
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