肉末扁豆如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
姜 :适量
油 :适量
葱花 :适量
甜面酱 :适量
白砂糖 :适量
盐 :适量
猪肉末 :适量
主料
扁豆 :500辅料
酱油 :适量姜 :适量
油 :适量
葱花 :适量
甜面酱 :适量
白砂糖 :适量
盐 :适量
猪肉末 :适量
1.扁豆摘洗干净,掰成小段
2.准备肉末,葱花,和姜片
3.锅中倒入适量的油,煸炒一下扁豆,炒至扁豆变色盛出
4.锅中留少许底油,下入葱花姜片炒出香味
5.倒入适量的甜面酱和酱油
6.下入肉末炒散
7.倒入煸过的扁豆翻炒均匀,加入适量的盐和白糖调味出锅即可
扁豆一定要炒熟食用,择洗的时候去掉扁豆丝,扁豆含皂甙和血球凝集素可引致食物中毒,烹饪时一定做的十分熟方可。
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