好喝的减肥茶如何做简单又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟

主料

干荷叶 ：10
山楂 ：20
陈皮 ：10
薏米 ：10

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.薏米先提前泡几个小时

2.烧700毫升清水

3.荷叶山楂陈皮薏米洗干净

4.材料都放入烧开的水中大火煮5分钟，再转小火煮10分钟关火。

5.最后呢爱喝甜的人可以加入适量的冰糖闷一会，等糖化了就可以了。

烹饪技巧

在这里提醒大家一下哦，喝这个茶减肥的话要坚持每天喝，然后呢就是要饭后30分钟后喝此茶。每天中午饭和晚饭后饮用，还有就是经期中的女性朋友是不可以喝的，等经期后1-2天再喝。祝大家减肥成功。