好吃的蒜蓉拌香菜海带如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
香菜 :50
醋 :适量
生抽 :适量
盐 :适量
蒜 :适量
好吃的蒜蓉拌香菜海带可以说是非常简单的一道凉菜了,它的主要食材就是海带,海带中含有大量的碘和维生素,能够欧满足人体日常消耗,保护身体正常运行。通过凉拌的方式加入香菜能够保留了海带本身的营养价值和味道,非常适合夏天不想做大菜的人选择
主料
海带丝 :100香菜 :50
辅料
香油 :适量醋 :适量
生抽 :适量
盐 :适量
蒜 :适量
具体步骤
1.海带丝泡发好,洗净;
2.香菜洗净切段;
3.蒜拍成蒜蓉;
4.海带丝焯水;
5.海带丝切段;
6.装盘;
7.撒上蒜蓉;
8.撒上盐,浇上醋,生抽,香油,拌匀。
海带丝多洗几次。
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