口感不错的蒜味四季豆如何做简单又好吃
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准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
蒜头 :5粒
盐 :1/4茶匙
糖 :1/2茶匙
香油 :1/8茶匙
矿泉水 :2大匙
主料
四季豆 :300公克蒜头 :5粒
盐 :1/4茶匙
糖 :1/2茶匙
香油 :1/8茶匙
矿泉水 :2大匙
辅料
1. 蒜头剥膜洗净,切丝状;四季豆去头尾、纤维,切4公分段做烫熟减菌动作后待凉沥干。
2. 炒锅放入1大匙沙拉油,以中火油温120℃爆香蒜丝,捞起待凉。
3. 将作法1的四季豆和作法2的蒜丝加入所有调味料后,以熟食动作一起拌匀即可。
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