- “秋天总是特别干燥,得多喝汤汤水水!”食材明细主料无核红枣(适量)辅料龙眼肉(适量)鹌鹑蛋(适量)配料冰糖(适量)原味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥皮备用,红枣龙眼肉分别洗净。2、所有材料放碗里或炖盅。3、加温水蒙上保鲜膜放在烧开水...
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- “五花肉是猪腹部肋间的肉,结构上属肥瘦相间,口感佳。营养以脂肪为主,蛋白质的含量较低。五花肉因脂肪含量高,吃多了会导致肥胖、糖尿病、冠心病等,所以吃五花肉要适量,不宜天天吃、也不宜一次吃过多。五花肉对食欲差、体质差的人群还是非常有益的。”食材明细主料五花肉(300g)海...
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- “一道非常营养美味的菜肴,肉的鲜美搭配鹌鹑蛋独特的风味,好吃超赞的味道!”食材明细主料肉馅(适量)鹌鹑蛋(适量)水淀粉(适量)辅料油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)十三香(适量)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红烧肉圆鹌鹑蛋的做法步骤1、调肉馅。适量肉馅放入碗中,先放...
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- 食材明细主料护心肉(适量)熟鹌鹑蛋(适量)辅料葱(适量)姜(适量)干辣椒(适量)生抽(适量)老抽(适量)郫县豆瓣酱(适量)火锅底料(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)护心肉炖鹌鹑蛋的做法步骤1、准备好食材。2、锅中水开下入猪护心肉焯水。3、焯水后冲洗干净。4、起锅烧油下入...
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- 食材明细主料五花肉(适量)鹌鹑蛋(适量)香菇(适量)辅料生姜(适量)酱油(适量)盐(适量)糖(适量)味精(适量)料酒(适量)蚝油(适量)原味(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鹌鹑蛋炖肉的做法步骤1、原料2、热锅冷油加几片生姜3、倒入五花肉煸炒4、五花肉煸炒出油后,加鹌鹑蛋,酱油5、加糖,香叶,耗油,加适量的水...
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- “红烧肉是一道著名的大众菜肴,属于热菜。其以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉(五花肉)来做,做出来的肉肥瘦相间,香甜松软,入口即化。具有一定的营养价值。”食材明细主料五花肉(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料油(适量)葱(适量)姜(适量)八角(一个)香叶(一个)冰糖(适量)料酒(适量)盐(适量)咸香(口味...
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- “朋友圈里一天有二人发红烧肉炖鹌鹑蛋的视频,看的直流口水。今天我也做,过程虽长,吃到嘴里的那一刻,还是唇齿留香,非常值得。”食材明细主料带皮五花肉(500g)鹌鹑蛋(200g)辅料姜(适量)香叶(2片)花椒(适量)大茴(2个)桂皮(1块)冰糖(1把)调料生抽(1匙)老抽(1匙)料酒(1匙)清水(2碗)咸香(口味)烧(工艺)一小时(耗...
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- 食材明细主料红烧肉(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)啤酒(适量)蚝油(适量)老抽(适量)八角(适量)香叶(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红烧肉焖鹌鹑蛋的做法步骤1、五花肉切块,凉水下锅焯水。鹌鹑蛋煮煮熟剥壳备用。2、五花肉淋干水分下锅炸。3、五花肉和鹌鹑蛋在锅...
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- “最近猪肉涨价了,都不敢吃了😂😂😂”食材明细主料五花肉(一斤)鹌鹑蛋(10个)生板栗(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料冰糖(适量)老抽(适量)盐(适量)啤酒(两罐)鸡精(适量)香叶(一片)大料(适量)原味(口味)未知(难度)红烧肉炖板栗和鹌鹑蛋的做法步骤1、五花肉买的时候我就让切块了,不过块太大,回来我又切了...
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- 食材明细主料带皮五花肉(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料葱(适量)姜(适量)陈皮(一块)清水(适量)调料油(适量)酱油(适量)老抽(适量)十三香(适量)鸡精(适量)盐(适量)咸香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红烧肉鹌鹑蛋的做法步骤1、成品图。2、制作方法:适量鹌鹑蛋清洗干净,冷水下锅煮熟,捞出。3、鹌鹑蛋过凉水,去掉...
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- 食材明细主料五花肉(300克)鹌鹑蛋(12个)调料味达美红烧酱油(1勺)味达美味极鲜酱油(1勺)料酒(1勺)八角(2个)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鹌鹑蛋红烧肉的做法步骤1、五花肉清洗干净。2、把五花肉切成小块。3、冷水下锅焯水。4、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。5、把五花肉放入锅中煎。6、煎...
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- 食材明细主料猪肉(500g)鹌鹑蛋(500g)辅料八角(2颗)姜(1块)葱(1颗)糖(1勺)酱油(1勺)蚝油(2勺)盐(2勺)料酒(1勺)辣椒段(5块)花椒(2勺)香叶(1片)原味(口味)未知(难度)鹌鹑蛋红焖肉的做法步骤1、鹌鹑蛋冷水下锅,煮十分钟,去皮备用。2、肉切块,加入葱姜花椒八角,冷水下锅,煮出血水。3、鹌鹑蛋用油煎出虎皮状。4、...
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- “女儿吃什么东西都爱吃皮,包括水果之类的,所以每次我都得用面粉洗完再用盐搓,对肉皮更是爱得不行,尤其红烧肉的皮,夏天一直没做,现在天气凉可以贴秋膘了,在红烧肉里加上鹌鹑蛋肥而不腻,营养也全面,大小朋友都喜欢哦,家里来客了也是一道很有面子的宴客菜。”食材明细主料五花肉(750...
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- “夏秋季节气候干燥,每天都吃银耳莲子羹,今天放了红枣,鹌鹑蛋,更加有营养了。”食材明细主料鹌鹑蛋(15枚)红枣(15枚)莲子(20g)银耳(10g)辅料黄白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)鹌鹑蛋红枣银耳羹的做法步骤1、准备食材2、莲子,银耳洗净泡发,银耳去蒂撕小片。3、鹌鹑蛋洗干净放...
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- 食材明细主料猪肉(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料料酒(适量)生抽(适量)香醋(适量)老抽(适量)葱(适量)干红辣椒(适量)八角(适量)陈皮(适量)南乳汁(1勺)姜(适量)蒜(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)香辣(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)肉炖鹌鹑蛋的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热,放入冰糖。3、放入猪肉煸炒...
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- “这个菜选用上好的五花肉制作,豆腐炸透入味比肉都好吃。鹌鹑蛋营养丰富,便于食用。能多吃一碗饭。”食材明细主料五花肉(适量)豆腐(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料葱(适量)姜(适量)酱油(适量)料酒(适量)蚝油(适量)盐(适量)白糖(适量)大料(适量)酱香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鹌鹑蛋豆腐小炖肉的做法步...
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- “产褥期、哺乳期食谱。传统医学认为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝一些这样的滋养品可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时,现代医学也证实,产后喝米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后...
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- 食材明细主料五花肉(400克)鹌鹑蛋(十几个)辅料红粮(适量)八角(适量)桂皮(适量)香叶(适量)茴香(适量)花椒(适量)姜片(适量)配料精盐(适量)食用油(适量)酱香(口味)烩(工艺)一小时(耗时)高级(难度)红烧肉烩鹌鹑蛋的做法步骤1、先将蛋煮熟,剥壳。2、备好所需要的配料。3、五花肉去毛冼干净切大块。4、先将八...
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- “鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食,能消除眩晕健忘症状,能提高智力,有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药...
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- “我平常都吃得比较清淡,经常也给自己煲点美容汤喝,女人不但要保养,更得调养,我认为吃进肚子里比涂在脸上的实在得多,今天要和大家分享的就是:鹌鹑蛋木瓜红枣汤.”食材明细主料木瓜(半个)红枣(8颗)辅料鹌鹑蛋(6个)清淡(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鹌鹑蛋木瓜红枣汤的做法步骤1...
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- “民间有句话:要吃飞禽,白鸽鹌鹑。鹌鹑味道鲜美营养丰富。民间还句话叫“鹌鹑蛋是动物人参”。这是因为鹌鹑蛋虽然个头较小,但营养成分非常好;最适合老人家小朋友以及体质比较虚弱,心肺功能比较差的人作为调理作用。与鸡蛋相比较:鸡蛋的维生素A含量高于鹌鹑蛋;而鹌鹑蛋里维生素B...
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- 食材明细主料五花肉(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料生抽(适量)老抽(适量)葱(适量)姜(适量)大料(适量)鸡精(适量)酱香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鹌鹑蛋炖五花肉的做法步骤1、上好的无花2、鹌鹑蛋3、辅料4、原料准备好5、锅里倒少点油,倒入五花肉煎一下,放入葱姜蒜煸炒一下,加入生抽老抽,加水,放入大...
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- 食材明细主料肉丸(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料大葱(适量)姜(适量)蒜(适量)水淀粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)生抽(适量)小葱(适量)十三香(适量)食用油(适量)料酒(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红烧肉丸鹌鹑蛋的做法步骤1、葱姜蒜全部切片。2、将肉馅内加入适量的盐,搅拌均匀,加料酒,酱油,蚝油...
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- “炖品,清润养颜,省时省力,我喜欢❤️❤️。为了减肥,我不放糖,但有红枣已足矣😍😍。”食材明细主料鹌鹑蛋(4个)红枣(8个)银耳(1小块)雪莲子(十粒)枸杞子(8个)辅料凉白开(大半盅)姜(2片)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子的做法步骤1、准备食材💋。2、鹌鹑蛋煮一下去皮😜...
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- 食材明细主料无核红枣(75克)鹌鹑蛋(210克)甜酒酿(280克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酒酿红枣鹌鹑蛋汤的做法步骤1、食材:无核红枣、鹌鹑蛋(已煮熟)、甜酒酿2、将无核红枣淘洗一下,待用。3、将已煮熟的鹌鹑蛋剥壳,待用。4、随后,将淘洗好的无核红枣下入锅中。5、接...
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