![蒜茸丝瓜的做法 百吃不厌--蒜茸丝瓜 蒜茸丝瓜怎么做]( "蒜茸丝瓜的做法 百吃不厌--蒜茸丝瓜 蒜茸丝瓜怎么做")
- “丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。”食材明细主料丝瓜（适量）辅料大蒜（适量）辣椒（适量）配料味精（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分...
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![蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做]( "蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做")
- “佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一种营养全面，能增强人体抵抗力的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，尤其适合是心脏病、高血压病患者食用。佛手瓜无论是炒，凉拌还是煲汤都一样好吃。今天这个蒜茸炒佛手瓜，清淡简单。”食材明细主料佛手瓜（３个）辅料蒜（４瓣）油（１．５大...
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![百吃不厌的蒜蓉蒸扇贝如何做简单又好吃]( "百吃不厌的蒜蓉蒸扇贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料扇贝：800辅料生抽：20ml糖：5料酒：15ml芝麻油：10ml蒜：1头小葱：1根具体步骤1.清洗扇贝2.去掉内脏的部分3.蒜和葱切末4.锅里放多一点的油，加入蒜末和葱末炒香5.加入生抽、料酒、糖、芝麻油6.把炒好的蒜末分别放在...
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![百吃不厌的下饭菜图解-剁椒藕丝]( "百吃不厌的下饭菜图解-剁椒藕丝")
- 莲藕属莲科植物，含有丰富的维生素C和矿物质，口感脆甜，可煲汤也可做凉拌或炒成美味的菜肴，是家常菜中常用的蔬菜。剁椒藕丝是由莲藕做主要原料，再配上剁椒、鸡精、盐等调料亨煮而成的一道美食，酸辣可口，特别下饭，适合大众口味。主料莲藕：500克辅料剁椒：1汤匙盐：1小勺鸡精：1小勺葱：适量...
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![百吃不厌的丝瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "百吃不厌的丝瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个丝瓜：250辅料盐：适量油：适量水：适量具体步骤1.丝瓜削皮洗净，待用2.鸡蛋打开，待用3.油先烧熟，将鸡蛋放少许盐先炒一下，盛出.4.放油，烧熟，放入丝瓜爆炒，放少许盐，再翻炒.5.加少许冷水，以利丝瓜出水，看上去更嫩...
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![蒜茸丝瓜鲜虾盅怎么做-蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法]( "蒜茸丝瓜鲜虾盅怎么做-蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法")
- “今天第一次做这个丝瓜虾盅，以前都是拿着丝瓜烩肉之类的。”食材明细主料丝瓜（2个）基围虾（8个）辅料蒜泥（适量）油（适量）剁椒（适量）蒸鱼豉油（适量）白糖（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法步骤1、原图材料2、丝瓜切成小段，用小刀挖掉一部分瓤，做成丝瓜盅。3、将基...
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![蒜茸鳞虾蒸丝瓜怎么做-蒜茸鳞虾蒸丝瓜的做法]( "蒜茸鳞虾蒸丝瓜怎么做-蒜茸鳞虾蒸丝瓜的做法")
- “棱角丝瓜很鲜甜，简单调料清蒸起来也很好吃。”食材明细主料棱角丝瓜（适量）鳞虾（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜茸鳞虾蒸丝瓜的做法步骤1、丝瓜削去皮，蒜瓣压扁切碎。2、丝瓜斜切片，大概5mm厚。3、丝瓜放到盘子，撒少许盐，放上蒜末。4、放上鳞虾...
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![百吃不厌的蒜苔肉丝如何做简单又好吃]( "百吃不厌的蒜苔肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：100蒜苔：200肉丝：100辅料辣椒：适量油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.蒜苔要切成这般的小段2.热锅入油，先放姜和辣椒3.再倒入肉片翻炒4.肉片慢慢会炒变色，最终直至炒熟5.然后倒入肉片继续翻炒6.放入青椒...
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![蒜茸丝瓜丝怎么做-蒜茸丝瓜丝的做法]( "蒜茸丝瓜丝怎么做-蒜茸丝瓜丝的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）辅料蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸丝瓜丝的做法步骤1、丝瓜洗净去皮切成丝，蒜切末2、热锅冷油，5成热时放入丝瓜、盐翻炒3、加蒜茸翻炒片刻即可...
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![百吃不厌的蒜香里脊如何做简单又好吃]( "百吃不厌的蒜香里脊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料里脊：300土豆：2个辅料油：适量姜：适量盐：适量蒜末：适量烤肉酱：适量具体步骤1.里脊肉切片2.用烤肉酱腌制2个小时以上3.撒上姜蒜末，蒜多一点味道更浓郁，可以适当的加一点盐4.土豆切片5.电饭煲里刷一点点油6.把土豆...
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![百吃不厌的南瓜泥如何做简单又好吃]( "百吃不厌的南瓜泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：一只辅料清水：适量具体步骤1.洗净削皮切段，放入蒸笼2.盖上盖子，大火蒸煮，蒸腾几分钟后，关火焖几分钟3.蒸好待凉后取出来，用勺子压成泥即可...
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![蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法 【蒜茸丝瓜鲜虾盅】夏日里需要“蒸”的美味 蒜茸丝瓜鲜虾盅怎么做]( "蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法 【蒜茸丝瓜鲜虾盅】夏日里需要“蒸”的美味 蒜茸丝瓜鲜虾盅怎么做")
- “丝瓜正当季，而且又是我很喜欢吃的蔬菜。喜欢丝瓜不仅因为喜欢它的口感和味道，还因为它食用起来特别方便，皮一削，一洗切切就可以烧了，特别方便快速。对于夏天在厨房里忙的热火朝天的主妇来说，丝瓜是一个很好的夏季蔬菜。丝瓜还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，所以...
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![蒜茸瓜片怎么做-蒜茸瓜片的做法]( "蒜茸瓜片怎么做-蒜茸瓜片的做法")
- 食材明细主料黄瓜（150g）角瓜（200g）苦瓜（100g）辅料大蒜（1头）配料醋（适量）油（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸瓜片的做法步骤1、黄瓜150g、苦瓜100g、角瓜200g、大蒜1头。2、角瓜切月牙片。3、苦瓜去瓤切弓形片。4、黄瓜先切成马蹄段。5、立起来再切即...
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![蒜茸南瓜的做法 家常菜------蒜茸南瓜 蒜茸南瓜怎么做]( "蒜茸南瓜的做法 家常菜------蒜茸南瓜 蒜茸南瓜怎么做")
- “今天晚上做了道蒜茸南瓜,最近特爱用蒜茸炒菜,感觉很出味,而且家里的吃家们都还给面子,一大盘子很快就吃光了,看得我心里美滋滋的.”食材明细主料南瓜块（适量）辅料蒜茸（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）花椒粉（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸南瓜的做法...
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![百吃不厌的蒜蓉炒菜心如何做简单又好吃]( "百吃不厌的蒜蓉炒菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：200辅料盐：适量海鲜酱油：少许油：适量蒜：2瓣干辣椒：2个具体步骤1.菜心摘洗干净；2.蒜拍扁切碎；干辣椒切小段；3.热油锅，先放入蒜蓉和辣椒爆香；4.放入菜心，洒少许水；可以保持菜心的绿不会变黄~5.稍炒后加盐和少许...
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![百吃不厌的豆腐怎么做-百吃不厌的豆腐的做法]( "百吃不厌的豆腐怎么做-百吃不厌的豆腐的做法")
- “这个豆腐，吸收了肉的滋味，口感又好，真的是百吃不厌。随自己的喜欢加点木耳、胡萝卜之类的，既丰富又营养。”食材明细主料豆腐（适量）五花肉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百吃不厌的豆腐的做法步骤1、豆腐、五花肉。2、豆腐切薄块。3、下油锅煎至两面金黄。4、盛出.......
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![蒜茸丝瓜怎么做-蒜茸丝瓜的做法]( "蒜茸丝瓜怎么做-蒜茸丝瓜的做法")
- “丝瓜具有清凉、利尿、活血、解毒的功效，还能抗过敏、美容。入口微微发甜，用来做汤或者素炒非常好吃。今天这道丝瓜菜也是快手菜，出锅前撒一点点蒜茸，提香提味。”食材明细主料丝瓜（2根）辅料大蒜（2瓣）植物油（适量）盐（少许）清水（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸丝瓜的做法步...
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![蒜茸蒸丝瓜如何做简单又好吃]( "蒜茸蒸丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：一根大蒜：六瓣辅料盐：适量料酒：适量生抽：适量香油：适量白糖：适量具体步骤1.丝瓜去皮，洗净，切成条状2.大蒜去皮，洗净，剁成蒜泥；小葱切成葱花。3.把香油加热，淋在蒜泥里，搅拌均匀；待冷却后，加入盐，糖，料酒，鸡精，生抽，搅拌均...
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![百吃不厌的蒜拌茄子如何做简单又好吃]( "百吃不厌的蒜拌茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：280辅料油：适量蒜：适量保宁醋：适量香油：适量盐：适量辣椒油：适量十三香：适量具体步骤1.将茄子切大条2.将茄子用开水煮熟3.捞起，茄子晾一会儿凉水4.倒入拌锅里5.把捣烂的蒜也挖到锅里爆香6.装出，放上辣椒油，...
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![蒜茸炒丝瓜怎么做-蒜茸炒丝瓜的做法]( "蒜茸炒丝瓜怎么做-蒜茸炒丝瓜的做法")
- “广东人经常说很多食物都是热气，容易上火的。酷暑天，老广喜欢用汤来消暑，冬瓜、节瓜和丝瓜都是宠儿，丝瓜正是夏天当季蔬菜，或炒，或滚汤，或清蒸，很鲜甜的，我今天用丝瓜配以蒜茸清炒，清淡可口，清热利湿，可以说是一道非常适合夏天的清爽小炒。”食材明细主料丝瓜（400克）辅料鸡精（适量）胡椒...
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![蒜茸金针菇蒸丝瓜怎么做-蒜茸金针菇蒸丝瓜的做法]( "蒜茸金针菇蒸丝瓜怎么做-蒜茸金针菇蒸丝瓜的做法")
- “蒜香浓郁，清甜的丝瓜带着剁椒的微辣，给味蕾不一样的滋味。”食材明细主料金针菇（适量）丝瓜（适量）辅料蒜（适量）剁椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜茸金针菇蒸丝瓜的做法步骤1、金针菇切去根部，清洗干净。2、丝瓜去皮斜切片（稍厚点），蒜瓣压...
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![百吃不厌的韭菜盒子怎么做-百吃不厌的韭菜盒子的做法]( "百吃不厌的韭菜盒子怎么做-百吃不厌的韭菜盒子的做法")
- ““一畦春韭绿，十里稻花香。”韭菜散发的香气真是让人欲罢不能，朋友家自己种植的韭菜收割下来，于是趁着新鲜烙了盒子，挡不住的诱惑呀！”食材明细主料韭菜（适量）虾仁（适量）鸡蛋（两个）面粉（适量）辅料玉米油（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（少许）姜末（少许）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）百吃不...
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![蒜茸蒸丝瓜怎么做-蒜茸蒸丝瓜的做法]( "蒜茸蒸丝瓜怎么做-蒜茸蒸丝瓜的做法")
- “丝瓜是自己种的，吃起来心情感觉很特别，总觉得自己种的特别甜特别脆，全是有机Organic，是啊，自家种自家肥自家事，一担心机下来，只收了三四只。有些童鞋说，种那么多东西都不用出去买菜了，按本人的经验，其实不然，自家种的无激素，生长期又长，靠吃自己菜地的，恐怕早就饰饿死了。记得在些菜...
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![蒜茸粉丝蒸丝瓜如何做简单又好吃]( "蒜茸粉丝蒸丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：2根大蒜：4瓣辅料粉丝：1小捆蒸鱼豉油：45ml具体步骤1.粉丝放在清水中浸泡变软；丝瓜削去外皮后斜刀切成厚约0.5cm的片状，泡在清水中备用；大蒜剥去外皮用刀拍碎后切成蒜末；2.炒锅中倒入少许油，待油温五成热时...
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![百吃不厌的肥肉炒丝瓜如何做简单又好吃]( "百吃不厌的肥肉炒丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：500肥肉：200辅料油：适量盐：适量大蒜：适量味精：适量具体步骤1.肥肉切片2.丝瓜去皮洗净3.丝瓜切块4.热锅放入肥肉片炒出油5.倒入丝瓜翻炒6.放少许盐腌出丝瓜本身的水分后翻炒熟透放入蒜末7.加适量味精翻...
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味味甜
