![皮蛋燕麦粥怎么做-皮蛋燕麦粥的做法]( "皮蛋燕麦粥怎么做-皮蛋燕麦粥的做法")
- 食材明细主料即食燕麦（3小勺）皮蛋（1个）鸡蛋（1个）生菜（2片）辅料蒜末（适量）调料油（少量）盐（少量）酱油（少量）胡椒粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋燕麦粥的做法步骤1、皮蛋、鸡蛋、生菜、蒜末。2、生菜切碎，蒜剁成末。3、皮蛋切成小块，鸡蛋打入碗中备用。4、起锅热油。5、放入皮蛋...
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![Oats 隔夜燕麦粥怎么做-隔夜燕麦粥的做法 隔夜燕麦粥Overnight]( "Oats 隔夜燕麦粥怎么做-隔夜燕麦粥的做法 隔夜燕麦粥Overnight")
- “这个其实没什么的，每个人都会做，只是想放上来而已。晚上做好这个燕麦，早上就可以多睡一会，不用那么早起床了。燕麦可以添加各式水果(香蕉、草莓、奇异果、菠萝、蓝莓、树莓等)、各类干果(葡萄干、枸杞、红枣、杏仁、核桃仁、瓜子仁、芝麻等)、增加味道的辅料(蜂蜜、蜂糖、...
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![燕麦糯米粥的做法 “一要热粥”燕麦糯米粥 燕麦糯米粥怎么做]( "燕麦糯米粥的做法 “一要热粥”燕麦糯米粥 燕麦糯米粥怎么做")
- “我家少爷他爹喜欢喝粥，但是不喜欢喝八宝粥那样的杂粮粥，最喜欢单一米熬的粥。只能每次给他少加点别的，这样的也喜欢。”食材明细主料糯米（3把）燕麦（1份）辅料纯净水（2000g）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦糯米粥的做法步骤1、糯米洗净。2、放砂锅里。3、放纯净水...
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![南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片煮开6、最后放糖拌匀即可...
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![牛奶燕麦粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做]( "牛奶燕麦粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做")
- “很方便的一款简易粥，在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶（1袋）辅料即食燕麦片（2勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。3、煮沸就可以了。4、倒入适量燕麦片，搅拌均匀就可以了5、泡一小会。6、成品。...
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![燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做]( "燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做")
- 食材明细主料粳米（适量）绿豆（适量）燕麦（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦荷叶粥的做法步骤1、所备杂粮。2、放锅内清洗一遍。3、荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。4、煮熟开锅，把上面的荷叶拿掉。5、清香的燕麦荷叶粥。...
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![虾仁鸡蛋燕麦粥怎么做-虾仁鸡蛋燕麦粥的做法]( "虾仁鸡蛋燕麦粥怎么做-虾仁鸡蛋燕麦粥的做法")
- “内容非常的丰富且适合早餐的一款粥，有大大的虾仁和炒香的鸡蛋粒，还有营养的燕麦片。满满的营养和能量！”食材明细主料快熟燕麦（100g）大虾（10个）鸡蛋（两个）辅料油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁鸡蛋燕麦粥的做法步骤1、原料备用。2、大虾剥去壳，去掉虾线取虾仁备用。3...
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![水果燕麦粥的做法 【四川】水果燕麦粥 水果燕麦粥怎么做]( "水果燕麦粥的做法 【四川】水果燕麦粥 水果燕麦粥怎么做")
- “又是一道快手且健康的微波炉早餐~~~~今天的牛奶燕麦粥里添加了水果，奶香的口感里增加了水果的清新果香，口感更好，营养也更丰富了~~~而且用微波炉操作，非常简单便捷~~~如果家里没有微波炉，也可用煮锅煮熟，不过要一直搅拌哦，以免粘锅~~~”食材明细主料即食燕麦片（35g）梨子（1个）纯牛...
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![燕麦鸡蛋粥怎么做-燕麦鸡蛋粥的做法]( "燕麦鸡蛋粥怎么做-燕麦鸡蛋粥的做法")
- 食材明细主料麦片（30克）鸡蛋（1个）辅料香油（适量）盐（适量）香葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋粥的做法步骤1、准备好鸡蛋和麦片。2、麦片用水泡软。3、锅内加入半碗水煮沸。4、麦片沥干水分，倒入锅内大火再次煮沸后改小火煮5-10分钟。5、将鸡蛋打入碗中，搅打均匀。6...
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![番茄鸡蛋燕麦粥怎么做-番茄鸡蛋燕麦粥的做法]( "番茄鸡蛋燕麦粥怎么做-番茄鸡蛋燕麦粥的做法")
- 食材明细主料燕麦（半碗）鸡蛋（2只）西红柿（1个）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋燕麦粥的做法步骤1、准备好的用料。2、西红柿洗净去皮。3、用刀尖挖去蒂部。4、切成大小差不多的块。5、水烧开打入鸡蛋。6、鸡蛋定型后就可以把处理好的番茄加入。7、烧开加入燕麦。8、烧...
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![藜麦皮蛋粥怎么做-藜麦皮蛋粥的做法]( "藜麦皮蛋粥怎么做-藜麦皮蛋粥的做法")
- “一天之计在于晨。早餐是一天中营养摄入的开始，对我们的身体特别重要。因此，早餐必须吃的营养。然而大部分上班族早晨时间都很紧张，如何能吃到便捷、营养的早餐呢？这份《藜麦皮蛋粥》送给您！”食材明细主料藜麦（30g）辅料松花蛋（1颗）葱花（适量）调料盐（2g）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单...
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![燕麦粥怎么做-燕麦粥的做法]( "燕麦粥怎么做-燕麦粥的做法")
- 食材明细主料燕麦（4勺）豆浆粉（1勺）辅料水（200毫升）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦粥的做法步骤1、豆浆粉打开挖一勺备用。2、放在碗里加水搅匀。3、锅里加水烧开。4、将燕麦粉倒入锅里搅匀不要沾锅。5、5分钟后煮熟盛到碗里可以吃了。...
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![银耳燕麦鸡蛋粥的做法 银耳燕麦鸡蛋粥——一个月瘦6斤 银耳燕麦鸡蛋粥怎么做]( "银耳燕麦鸡蛋粥的做法 银耳燕麦鸡蛋粥——一个月瘦6斤 银耳燕麦鸡蛋粥怎么做")
- “这款私房早餐，尝试了一个月后才决定发布的。每天早上吃一碗银耳燕麦鸡蛋羹，一个月下来，居然瘦了6斤，让小女子不得不折服于它的减肥功效。所以决定拿出这道私房早餐与大家分享。做法十分简单，只需要三分钟，非常适合忙碌的上班族。”食材明细主料银耳汤（一碗）醪糟（酒酿）（一勺）即食燕...
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![牛奶鸡蛋燕麦粥怎么做-牛奶鸡蛋燕麦粥的做法]( "牛奶鸡蛋燕麦粥怎么做-牛奶鸡蛋燕麦粥的做法")
- “牛奶，鸡蛋，燕麦都是极含营养丰富的食材，爱美的女生进入夏季都要减肥，那今天给大家推荐一款既营养又不含脂肪的早餐，糖糖我进入夏季后就是经常吃这款早餐，既方便又简单，对瘦身还很有帮助哟！”食材明细主料牛奶（一袋）鸡蛋（一颗）燕麦（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛...
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![水果燕麦粥的做法 粥＃水果燕麦粥 水果燕麦粥怎么做]( "水果燕麦粥的做法 粥＃水果燕麦粥 水果燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料苹果（50g）梨（50g）葡萄干（10g）即食燕麦（50g）辅料水（750g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦粥的做法步骤1、食材图:苹果，梨，葡萄干，山楂条(选用)。2、锅放水，先煮葡萄干。3、煮葡萄干的同时把苹果梨去皮去核切碎。4、水开后放入苹果，梨再次煮开。5、放入燕麦片，枸杞子...
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![燕麦鸡蛋瘦肉粥怎么做-燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法]( "燕麦鸡蛋瘦肉粥怎么做-燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法")
- “早餐吃粥一直是很多中国人的习惯，粥的品种也是非常多的。这款燕麦鸡蛋瘦肉粥，有肉有蛋有杂粮有蔬菜，营养也很全面，而且非常符合大众口味。软烂的粥也非常适合老人和孩子，而且易消化。秋季天气转凉，早上吃点热粥对健康也非常有利。”食材明细主料燕麦（50g）瘦肉（50g）大米（100g）鸡蛋（一...
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![虾皮油菜蕻燕麦粥怎么做-虾皮油菜蕻燕麦粥的做法]( "虾皮油菜蕻燕麦粥怎么做-虾皮油菜蕻燕麦粥的做法")
- 食材明细主料燕麦片（50克）油菜蕻（70克）虾皮（6克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮油菜蕻燕麦粥的做法步骤1、食材：燕麦片、油菜蕻（已清洗切碎）、虾皮2、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、煮开。5、然后，合入燕麦片和虾皮翻匀煮开。6...
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![做蛋糕的步骤]( "做蛋糕的步骤")
- 说到做蛋糕，想必不少朋友和小编一样，都喜欢自己在家里做做蛋糕当下午茶吧。那么，怎么才能做出美味的蛋糕呢，做蛋糕的步骤其实是非常重要的，那么，蛋糕的步骤到底有哪些呢，今天小编就专门给大家说说关于蛋糕制作的步骤，希望能够帮助大家。做蛋糕的步骤1、鸡蛋蛋糕食材明细：鸡蛋三个...
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![蛋皮燕麦饭团的做法 抓一团塞进口的快乐【蛋皮燕麦饭团】 蛋皮燕麦饭团怎么做]( "蛋皮燕麦饭团的做法 抓一团塞进口的快乐【蛋皮燕麦饭团】 蛋皮燕麦饭团怎么做")
- “【蛋皮燕麦饭团】抓一团塞进口的快乐，小朋友可以一起参与的美食料理。”食材明细主料燕麦饭（300g）鸡蛋（一个）辅料即食海苔（适量）盐（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋皮燕麦饭团的做法步骤1、锅里煮好的一锅燕麦饭，稍微放凉备用。2、鸡蛋加少许盐打散均匀备用。3、锅里...
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![燕麦粥的做法 方便燕麦粥 燕麦粥怎么做]( "燕麦粥的做法 方便燕麦粥 燕麦粥怎么做")
- “ps：一边煮一遍搅合~”食材明细主料燕麦（五勺）黑芝麻（黑芝麻）辅料红枣（三颗）枸杞（一小把）牛奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦粥的做法步骤1、把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘。2、少一些水，吃多少烧多少。3、水开倒入燕麦。4、放入红枣和枸杞。5、加入洗干净的黑芝麻。6、加...
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![燕麦片粥怎么做-燕麦片粥的做法]( "燕麦片粥怎么做-燕麦片粥的做法")
- “燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。原本是用来做点心的，不过点心用不了这么多，用来做做粥也不错。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。此粥可作为早点，补益脾胃，强...
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![牛奶燕麦鸡蛋粥怎么做-牛奶燕麦鸡蛋粥的做法]( "牛奶燕麦鸡蛋粥怎么做-牛奶燕麦鸡蛋粥的做法")
- 食材明细主料牛奶（适量）燕麦鸡蛋（适量）辅料葡萄（适量）瓜子仁（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦鸡蛋粥的做法步骤1、备好材料2、将牛奶放入锅里煮入3、加入燕麦煮开4、放入瓜子仁，葡萄，如果有枸杞的会更好看些，只是临时做的没备有5、将鸡蛋打散，放入6、如果爱吃甜的，可以...
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![鸡蛋燕麦粥怎么做-鸡蛋燕麦粥的做法]( "鸡蛋燕麦粥怎么做-鸡蛋燕麦粥的做法")
- “俗话说：听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐，早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养，即食麦片的营养不如煮的麦片。早餐来一碗麦片即垫饥又营养。”食材明细主料燕麦片（30g）牛奶（1000g）辅料鸡蛋（2个）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦粥的做法步骤1、燕麦片。2、牛奶两袋。3、烧开...
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![牛奶燕麦粥的做法 【东北】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做]( "牛奶燕麦粥的做法 【东北】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做")
- “5分钟早餐，营养方便”食材明细主料燕麦（30g）水（100g）牛奶（250g）辅料葡萄干（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中，小火加热2、倒入燕麦3、煮开后放入葡萄干煮5分钟，边煮边搅拌，一定要小火，以免糊锅4、加入白糖，关火5、香喷喷的牛奶...
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![淡菜皮蛋燕麦粥怎么做-淡菜皮蛋燕麦粥的做法]( "淡菜皮蛋燕麦粥怎么做-淡菜皮蛋燕麦粥的做法")
- “皮蛋在冷天吃起来嫌凉，用来煮汤做粥就不会感觉凉了。淡菜皮蛋粥，可以除烦清热，滋阴清火，益血填精。不喜欢纯米粥，习惯性用了快煮燕麦替换掉一半大米。燕麦与米事先浸泡，可以缩短煮制时间。淡菜比较花时间，提前浸泡发透，更容易去掉杂质泥肠。不过，虽然淡菜费点事，但这粥真是鲜美。...
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味味甜
