![虾仁达芥兰怎么做-虾仁达芥兰的做法]( "虾仁达芥兰怎么做-虾仁达芥兰的做法")
- “每个星期妈妈都会买这个菜，吃起来脆脆的，怎么吃不会腻。”食材明细主料达芥兰（3个）虾仁（适量）辅料姜片（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁达芥兰的做法步骤1、达芥兰3根2、虾仁适量3、芥兰去掉外皮洗净。4、切成0.3厘米片状5、锅中放入油，烧热。6、倒入姜片爆香，再加入...
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![西兰花炒虾仁的做法 #团圆饭#西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做]( "西兰花炒虾仁的做法 #团圆饭#西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做")
- “普通食材，在家也能做出星级大菜。😍😋微辣，咸鲜，年夜饭上少不了的一道菜品。西兰花爽脆，虾仁滑嫩。”食材明细主料西兰花（适量）虾仁（适量）彩椒（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）稀水淀粉（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾仁的做法...
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![芥兰爆河虾怎么做-芥兰爆河虾的做法]( "芥兰爆河虾怎么做-芥兰爆河虾的做法")
- “我觉得冬天的菜特甜特好吃，象这个芥兰就是其中一种，芥兰爽脆清嫩，含有极丰富营养素，配着河虾用蒜头爆炒，香呀，下饭下酒都很好！”食材明细主料河虾（适量）芥兰（适量）蒜头（适量）辅料花生油（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）米酒（适量）鲍汁（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥兰爆河虾的做法...
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![芥蓝芒果炒虾仁怎么做-芥蓝芒果炒虾仁的做法]( "芥蓝芒果炒虾仁怎么做-芥蓝芒果炒虾仁的做法")
- 食材明细主料芥蓝（200克）芒果（一个）虾（150克）腰果（一小把）辅料盐（适量）白胡椒（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芥蓝芒果炒虾仁的做法步骤1、芥蓝去皮切小段，芒果切块，虾去壳挑出虾线，，生姜切丝，熟腰果一小把。2、虾仁加胡椒粉和料酒腌制10分钟。3、芥蓝汆...
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![芥茉拌虾仁芦笋怎么做-芥茉拌虾仁芦笋的做法]( "芥茉拌虾仁芦笋怎么做-芥茉拌虾仁芦笋的做法")
- “这道菜是从《天天饮食》系列书学来的，它取材容易、不煎不炸，技术要求不高，所以可操作性很强，它色彩鲜明、引人食欲，最主要是用了绿色的芥茉Wasabi。俺地住偏僻，只能在超市的亚洲人专柜上找到支装的，包装上写的是日文和英文，但尝过后总觉得不够原汁原味，远不如以前在元碌寿司店的...
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![芥末虾仁怎么做-芥末虾仁的做法]( "芥末虾仁怎么做-芥末虾仁的做法")
- “虾仁的简单做法，喜欢芥末的宝宝们简直不要太爱❤️芥末根据自己喜好加不同量，我家娃不怎么能吃，我加的比较少，毕竟芥末比较容易上头，直冲天灵盖😂这个量就2人份，翻车也不心疼，还好摆盘，假如做不好吃，至少颜值在，哈哈😄直接裹上沙拉酱也能吃，小朋友应该都挺喜欢的。做法也简单，空了可...
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![芥兰炒虾仁怎么做-芥兰炒虾仁的做法]( "芥兰炒虾仁怎么做-芥兰炒虾仁的做法")
- “微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料芥兰（适量）白灼虾（适量）小米椒（可选）辅料山茶油（适量）姜丝（适量）花椒（几粒）盐（一点点）蒜蓉辣酱（适量）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥兰炒虾仁的做法步骤1、粗茎芥兰适量。2、去皮。3、削成薄片。4、开水里焯一下捞出。5、去过虾线的白灼虾适量。6、剥...
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![白灼芥蓝虾仁怎么做-白灼芥蓝虾仁的做法]( "白灼芥蓝虾仁怎么做-白灼芥蓝虾仁的做法")
- “苏轼言：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响。”足以见得芥兰的美味。新鲜的芥兰，加之鲜嫩的虾仁、葱丝和红椒丝以及鲜香的酱汁，菜品爽口鲜嫩，不可言喻！冬季天气干燥很容易出现视力下降、眼睛干涩、呼吸道感染等问题，多吃芥蓝就能很好地预防干燥，提高免疫力。”食材明细主料芥蓝（100g）鲜虾（10...
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![西兰花炒虾仁的做法 【山东】西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做]( "西兰花炒虾仁的做法 【山东】西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做")
- “家常菜---西兰花炒虾仁”食材明细主料西兰花（1个）虾仁（适量）胡萝卜（适量）辅料油（3勺）盐（适量）蒜（4粒）味极鲜酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒虾仁的做法步骤1、西兰花掰成小块，清洗干净控水。2、入锅焯水。3、胡萝卜去皮洗净切片，蒜切片。4、虾仁滑油定形后取出。5...
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![西兰花炒虾仁的做法 【河北】西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做]( "西兰花炒虾仁的做法 【河北】西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做")
- “清淡、鲜甜的一道菜。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。”食材明细主料西兰花（150克）冰鲜青虾仁（200克）辅料胡萝卜（半根）葱（1段）姜（1片）蒜（1瓣）盐（2克）生抽（1小勺）淀粉（15克）白胡椒粉（少许）蛋清（1/4个）糖（5克）小苏打（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![姜汁芥兰芥怎么做-姜汁芥兰芥的做法]( "姜汁芥兰芥怎么做-姜汁芥兰芥的做法")
- 食材明细主料芥兰（400g）辅料姜（少量）水（20毫升）调料油（适量）鸡精（少量）蚝油（少量）盐（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）姜汁芥兰芥的做法步骤1、姜剁蓉，芥兰切开。2、热油放姜蓉炒30秒。3、放芥兰炒。4、炒软放20毫升水。5、炒熟调味。6、翻炒均匀。7、成品。...
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![虾仁芥菜炒饭怎么做-虾仁芥菜炒饭的做法]( "虾仁芥菜炒饭怎么做-虾仁芥菜炒饭的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）芥菜梗（适量）剩米饭（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁芥菜炒饭的做法步骤1、虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟。2、芥菜梗切片。3、锅中放油，放入虾仁两面煎制盛出。4、放入芥菜翻炒一会。5、放入剩米饭，加少许水...
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![虾仁西兰花的做法 虾仁西蓝花 虾仁西兰花怎么做]( "虾仁西兰花的做法 虾仁西蓝花 虾仁西兰花怎么做")
- “前几天孩子生病吃药，需要忌口，现在可以开荤了，做给孩子解馋的也分享给大家。”食材明细主料虾（1斤）西兰花（小颗）辅料干辣椒（适量）蒜（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（1小匙）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁西兰花的做法步骤1、一斤虾去皮去虾线，清洗干净。2、加入一勺料酒，搅拌均...
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![芥末虾仁黄瓜怎么做-芥末虾仁黄瓜的做法]( "芥末虾仁黄瓜怎么做-芥末虾仁黄瓜的做法")
- “最近和芥末做了朋友，特别是前时间，可能得了流感，七八天都不能痊愈，碰巧心里痒痒的想吃起芥末虾仁，来个开胃清爽，谁知吃了两次，感冒不治而愈，查过一下百度百科，那没有明文说是治感冒，到底是不是因吃芥末而痊愈或刚好医生董病尾呢，不得而知，不过却攒了餐美食，至于百度说美国的芥末比日...
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![虾仁荷兰豆怎么做-虾仁荷兰豆的做法]( "虾仁荷兰豆怎么做-虾仁荷兰豆的做法")
- “荷兰豆有增强人体抵抗力、防癌抗癌、通便等保健作用，适量地吃一些对宝宝来说是很有好处的。虾仁富含优蛋白质和钙元素一口下去，蛋白质、维生素、矿物质这些营养就都在里面了。”食材明细主料虾仁（200g）辅料荷兰豆（200g）葱（1根）姜（3片）蒜（三瓣）调料盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒...
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![西兰花炒虾仁怎么做-西兰花炒虾仁的做法]( "西兰花炒虾仁怎么做-西兰花炒虾仁的做法")
- 食材明细主料西兰花（1颗）虾（250克）胡萝卜（1根）调料味达美初榨炒菜香生抽（1勺）盐（匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾仁的做法步骤1、食材准备。2、食材洗净切好。3、虾和生姜下油锅爆炒变色。4、放入西兰花。5、倒入1勺味达美初榨炒菜香生抽。6、倒入适量清水。7、少许...
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![虾仁芥菜豆皮汤怎么做-虾仁芥菜豆皮汤的做法]( "虾仁芥菜豆皮汤怎么做-虾仁芥菜豆皮汤的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）芥菜（适量）油豆皮（适量）白萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁芥菜豆皮汤的做法步骤1、油豆皮撕成小块，在热水中泡软。2、虾仁挑去虾线，加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。3、白萝卜擦成丝，芥菜切细。4、锅中放...
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![芥兰苗虾仁鸡蛋面怎么做-芥兰苗虾仁鸡蛋面的做法]( "芥兰苗虾仁鸡蛋面怎么做-芥兰苗虾仁鸡蛋面的做法")
- 食材明细主料挂面（适量）鸡蛋（一个）芥兰苗（适量）辅料虾仁（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）油泼辣子（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芥兰苗虾仁鸡蛋面的做法步骤1、鸡蛋备用。2、龙须挂面备用。3、虾仁和芥兰苗备用。4、葱切碎备用。5、锅中入水煮沸放入...
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![虾仁扒芥蓝怎么做-虾仁扒芥蓝的做法]( "虾仁扒芥蓝怎么做-虾仁扒芥蓝的做法")
- “我做饭喜欢少荤多素、少油少盐等原则，这样能吃的更健康，打算就用它做个很清淡的菜---虾仁扒芥蓝。芥蓝先去除根部的外皮，这样吃起来口感更嫩更脆一些；而采用白灼的方法，将芥蓝焯水的做法更能保留的蔬菜的营养，也控制少用油更健康。当然为了味道更鲜美，用干虾仁干煎后再熬煮少...
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![西兰花虾仁怎么做-西兰花虾仁的做法]( "西兰花虾仁怎么做-西兰花虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）西兰花（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花虾仁的做法步骤1、将虾去虾线洗净后，攥干水分，然后用厨房吸油纸吸干水分2、将虾仁弄成圆圈状，然后滚上玉米淀粉，摆放盘里3、西兰花加盐浸泡水里约十分钟，取出切成小块后绰...
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![西兰花炒虾仁的做法 【天津】西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做]( "西兰花炒虾仁的做法 【天津】西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料西兰花（一棵）大虾（300克）辅料料酒（适量）盐（3克）蒜（两瓣）姜（一片）油（适量）淀粉（一勺）鸡精（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒虾仁的做法步骤1、大虾去皮，虾线，用料酒和少许盐腌制5分钟。再用淀粉抓一下。2、西兰花掰成小朵。3、开水将西兰花焯一分钟。4、蒜姜小火爆香...
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![白灼芥兰的做法 白灼芥兰——素食者的芥兰 白灼芥兰怎么做]( "白灼芥兰的做法 白灼芥兰——素食者的芥兰 白灼芥兰怎么做")
- “近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。随着都市吃素一族的逐渐增加，今天特意为素食朋友们介绍两道营养丰富、口感清爽的粤菜芥兰——白灼芥兰...
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![虾仁炒芥蓝片怎么做-虾仁炒芥蓝片的做法]( "虾仁炒芥蓝片怎么做-虾仁炒芥蓝片的做法")
- “喜欢在厨房中忙碌，即使是一盘简单的炒芥蓝，因为动手的快乐，也可以变得很美味。今天就从冰箱中找出干虾仁来搭配它，这种随意的搭配在我家厨房里经常发生，无须固定的搭配，花小心思，随心所欲的搭配，简单的家常菜也瞬间变得美味与小清新。不过提醒注意，这芥蓝片有点有苦涩味，炒时加入...
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![虾仁西兰花怎么做-虾仁西兰花的做法]( "虾仁西兰花怎么做-虾仁西兰花的做法")
- “你敢相信吗？这道简单的不能再简单的、调料少的不能再少的菜品，竟然出自厨师学校！”食材明细主料西兰花（适量）虾仁（适量）辅料木耳（可有可无）调料盐（适量）味精（少许）调料油（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵洗净。2、水开加入少许油和盐，把西...
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![芥末虾仁沙拉怎么做-芥末虾仁沙拉的做法]( "芥末虾仁沙拉怎么做-芥末虾仁沙拉的做法")
- “大家不要以为,芥末只有吃生鱼片时才能吃,对于我这种在吃的方面属于"怪异"的人来说,喜欢芥末就如同喜欢辣酱的人一样吧?!但是,芥末的辛辣又有别与辣酱,有一种清爽的味道(不喜欢芥末的人就另当别论了)。这次的虾仁沙拉里我用的是"黄芥末"，黄芥末呈黄色,微苦,是一种常...
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味味甜
