- “银耳,又称作白木耳、雪耳,具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用,素来被称为“穷人的燕窝”,富有天然植物性胶质,可以长期服用,是女性润肤不错的食品。”食材明细主料银耳(1朵)紫薯(2个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯冰糖银耳羹的做法步骤1、准备紫薯、银...
- 16649
- “白色的食物入肺经,百合和银耳搭配,是滋阴润肺的好东西。孩子发烧以后,老是不时地干咳,听着就是伤了津液引起的。多喝水并不能补充津液不足,所以就做了这个。坚持各种材料的百合银耳羹弄来喝,直到孩子不再干咳,免得吃烦了。”食材明细主料银耳(适量)百合(适量)紫薯(适量)南瓜(适量)辅料...
- 11294
- “紫薯和银耳一起炖煮,竟然变成了可爱的粉色,真是好看好喝哦!”食材明细主料紫薯(30g)银耳(30g)辅料莲米(1勺)百合(1勺)调料冰糖(3块)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳百合羹的做法步骤1、紫薯切成小块放入电高压锅。2、银耳用热水泡发。3、银耳洗净以后也放入锅里。4、再放...
- 22682
- “银耳+紫薯=女人养颜必备之佳品,常喝美肤养颜!”食材明细主料紫薯(60g)银耳(1/4朵)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)养生紫薯银耳羹的做法步骤1、银耳提前泡发2小时。2、银耳去掉黄色硬的部分,撕成小朵。3、紫薯削皮切丁。4、紫薯、银耳放进迷你豆浆机Uringo里。5、...
- 14700
- “紫薯薏米银耳羹不仅有迷人的紫色,还营养丰富,紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,花青素是天然强效自由基清除剂,紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效;...
- 30645
- “软糯的紫薯汤圆好看又好吃,还有甘甜味美的银羹,数十分钟即可做好的下午茶,滋阴润肺,防燥清火,喜欢就做起来吧。”食材明细主料紫薯泥(60克)糯米粉(100克)银耳(25克)辅料开水(55克)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯汤圆银耳羹的做法步骤1、首先,将银耳冲洗后,摘小朵,加入适...
- 6027
- “号称平民燕窝的银耳,配上抗衰老的紫薯和滋阴润燥的冰糖,很适合秋燥天气,补水润燥、美容养颜还抗癌。做法简单,味道超赞,早餐、下午茶和宵夜都不错”食材明细主料银耳(1/2朵)紫薯(1个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)紫薯银耳羹的做法步骤1、准备材料。银耳泡发剪...
- 8761
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效,营养价值真高~~”食材明细主料银耳(一大朵)蜜枣(10颗)辅料枸杞(一小把)冰糖(一小把)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)冰糖银耳羹的做法步骤1、准备材料,泡发银耳,大约4个小时左...
- 22292
- “炖了六个小时的银耳胶质熬的很好,银耳软绵绵的,汤中带着冰糖的甘甜,还有枸杞的那种淡淡的药味,每天一碗,养颜又美容。”食材明细主料银耳(1朵)辅料枸杞(适量)配料冰糖(80g)清水(适量)甜味(口味)砂锅(工艺)数小时(耗时)简单(难度)冰糖银耳胶质羹的做法步骤1、银耳一朵,枸杞适量,冰糖适量。2、银...
- 13064
- 食材明细主料紫薯(1个)银耳(10克)莲子(10克)冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、准备好所需材料。2、银耳、莲子提前2-3小时泡发;3、银耳冲洗掉灰尘等小杂质,撕小朵;莲子去芯,洗净;4、紫薯洗净去皮切小丁;5、锅中加水3大碗,放入银耳大火煮开,转小火慢...
- 18759
- 食材明细主料银耳(一朵)紫薯(一条)银杏(30个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳白果羹的做法步骤1、银耳泡发。2、紫薯削去皮。3、将银耳洗净,撕成小朵。紫薯切成小丁。4、将银耳加水放入锅中。5、中火煮开,转小火慢煲。6、半个小时后,银耳变软,汤汁渐稠时,加入...
- 19377
- “银耳所含化学成分较为复杂,除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外,还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是一味滋补良药,具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。此外,银耳富有天然特性胶质,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功...
- 24109
- 食材明细主料紫薯(适量)辅料银耳(适量)小米(适量)大米(适量)莲子(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳羹的做法步骤1、食材备用。2、清洗加入破壁机中,加入1000g清水。3、启动滋补糊。4、完成,非常细腻丝滑,满满的胶原蛋白。5、美味早餐。...
- 29812
- “还记得七年前的那天你透过屏幕敲过来的那一行字:“我们交往吧”我一片茫然,急忙发了一个滴汗的表情,回了一句:“不可能,我对你没感觉”你继而敲出一句:“没尝试过怎么知道适不适合,给我一个机会也等于给你自己一个机会”我却陷入长久地深思……是你那句话,仿佛一道光芒,打开我的...
- 6936
- 准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料银耳:一朵紫薯:小个的一个辅料冰糖:适量具体步骤1.过程忘了拍但是也很简单,银耳温水发开,去掉硬梗,撕成小片,加入冷水熬制一小时2.紫薯洗净去皮切小块,和冰糖加入银耳汤再熬制半小时,即成!...
- 32296
- “天气越来越热,宝宝们出去玩,一会儿的功夫就全身的汗,防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水,这时候妈妈可以炖一碗小甜点,既激发了宝宝的食欲,又补充了水分。银耳,富含天然胶质,有润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润宝宝皮肤,美容养颜哦!最重要的是银耳富...
- 27442
- “煮1—2小时”食材明细主料干银耳(20g)雪梨(1个)紫薯(1个)辅料冰糖(适量)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯冰糖雪梨银耳汤的做法步骤1、准备好所有的材料2、提前把银耳泡好,并撕成一小朵。紫薯跟雪梨去皮,切成一小块,锅胆中放入紫薯雪梨和银耳,一次性加入足够的水。3、...
- 16212
- “它有着性感的紫色,浪漫的味道,而且神马抗氧化、抗疲劳、抗衰老更是不在话下。你们如果试过,也会无法抗拒的爱上它!小北有个问题想考考大家,有一种食材被称为“平民燕窝”,具有与燕窝相似的营养和药用价值,请问这种食材是什么呢?哈哈,大家猜到了吗?答案是银耳(没错,就是它!别露出那不...
- 17808
- 食材明细主料紫薯(适量)苹果(适量)银耳(适量)白果(适量)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)紫薯苹果银耳羹的做法步骤1、银耳泡发清洗。2、泡发好的银耳撕成小朵,放入高压锅中,加水烧煮,盖限压阀上汽后转小火20分钟。3、苹果、紫薯去皮切小块,白果、枸杞清洗备用...
- 19755
- “清甜,透明滑润,拉起扯丝,胶质满满。😍”食材明细主料鲜银耳(半朵)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冰糖银耳羹的做法步骤1、新鲜银耳一朵。2、去蒂,剪成小朵,洗净备用。3、砂锅里适里水,银耳放入。4、冰糖放入,开中小火。5、熬煮二十五分钟。6、用勺撇去浮沫。7、...
- 29293
- 食材明细主料紫薯(适量)银耳(适量)辅料椰子粉(1包)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)椰香紫薯银耳羹的做法步骤1、银耳用冷水泡软。2、紫薯洗净去皮,切块。3、将泡好的银耳的根切掉。4、银耳撕成小朵,和紫薯放入电压力锅中。5、加入适量水。6、按“蹄筋”键,煮熟。7、电压力锅排气...
- 23503
- “今天降温了,从30度一下降到了19度,这就是武汉特色吧,已经习惯了,总的来说凉爽比热好,但风比较大,这个不喜欢。现在入秋了,空气比较干燥,银耳是滋阴润肺的佳品,又富含胶原蛋白,对皮肤很好,爱美的LADY们可以多吃哟。紫薯含有大量药用价值高的花青素。花青素对100多种疾病有预防和治...
- 23897
- 食材明细主料银耳(1朵)紫薯(3个)辅料冰糖(2块)枸杞(1中勺)调料味达美清香米醋(1小勺)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳紫薯羹的做法步骤1、准备食材。2、银耳用冷水泡2-3小时。3、泡发好,剪去根部,清洗干净,撕成小朵,放入砂锅里,加入冰糖,适量清水。4、小紫薯去皮,切滚刀块,放入锅中,先...
- 10564
- 食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)红枣(适量)辅料黄冰糖(适量)枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄冰糖银耳羹的做法步骤1、准备好食材,莲子、银耳用温水泡发,红枣去核。2、将红枣、莲子、水放入煮锅里,盖锅盖,大火煮开锅后,改小火煮20分钟。3、放入银耳再次盖上锅盖,煮10分钟...
- 23935
- “蒸好的紫薯一次没有用完,就用熟紫薯做的汤羹。”食材明细主料银耳(1朵)紫薯(1块)辅料雪梨(1个)原味(口味)调味(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳雪梨羹的做法步骤1、银耳泡发,雪梨去皮去核切块,紫薯去皮切块。2、把银耳,雪梨,紫薯放破壁机里。3、加水至热饮的最高水位线,启动米糊功能。...
- 4909