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- 食材明细主料四角豆（180g）辅料蒜蓉（适量）白糖（3g）盐（4g）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉四角豆的做法步骤1、四角豆摘好洗净。2、纵向切斜刀块。3、开水放入少许盐和油，放入四角豆。4、焯3分钟。5、捞出过冷水。6、捞出盛盘。7、炒锅放油，炒香蒜茸。8、放入四角豆，...
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- “夏日美食，简单美味下饭菜。”食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉四季豆的做法步骤1、四季豆切段。2、蒜拍碎切蓉。3、冷水放入四季豆，中小火煮15分钟。4、捞出沥干水分。5、锅烧热放油，倒入蒜蓉爆香，再倒...
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- 食材明细主料高粉（210克）低粉（56克）奶粉（20克）细砂糖（42克）盐（1/2勺）酵母（6克）全蛋液（30克）牛奶（85克）汤种（84克）黄油（22克）辅料黄油（50克）细砂糖（50克）全蛋液（50克）椰蓉（100克）牛奶（50克）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椰蓉面包的做法步骤1、首先，制作汤种：100克水加20克高粉用中小火加热，不停搅拌，防止...
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- 食材明细主料豆角（适量）面条（适量）辅料黄豆酱（适量）大蒜（适量）调料生抽（适量）香醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆角蒜蓉拌面的做法步骤1、豆角洗净。2、切段。3、锅子烧热放入豆角。4、调味神器。5、多加些焖煮。6、挂面。7、煮熟。8、捞出放入豆角中。9、大蒜捣...
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- ““快手小炒”蒜蓉梅豆角，简单美味。”食材明细主料梅豆角（适量）辅料蒜（适量）纯净水（少许）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉梅豆角的做法步骤1、梅豆角去蒂去筋，洗净切丝。2、蒜切碎。3、锅烧热放少许油，倒入蒜爆香，再倒入梅豆角，淋入少许水翻炒片刻，加盐...
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![蒜蓉炒四季豆怎么做-蒜蓉炒四季豆的做法]( "蒜蓉炒四季豆怎么做-蒜蓉炒四季豆的做法")
- “凤记美食周四上午10点在虎牙直播间全程直播我家的美食制作过程，欢迎大家一起分享。”食材明细主料四季豆（200克）蒜蓉（35克）辅料红椒（少许）芡汁（.少许）调料盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒四季豆的做法步骤1、四季豆洗净去头尾。2、切成细条。3、蒜头切碎。4...
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![蒜蓉四季豆的做法 【美食之春交响曲】春之风韵——教你烹饪嫩绿多汁《蒜蓉四季豆》 蒜蓉四季豆怎么做]( "蒜蓉四季豆的做法 【美食之春交响曲】春之风韵——教你烹饪嫩绿多汁《蒜蓉四季豆》 蒜蓉四季豆怎么做")
- “【美食之春交响曲】春之风韵——教你烹饪嫩绿多汁《蒜蓉四季豆》每年三五月间，江南大地绿意葱葱，处处生机盎然，都市犹如五线谱似的钢精水泥建筑间，中老年‘音乐家们’也随之披上春意浓浓的时髦彩装，出现在人才济济充满春意的春季食材招聘会，竞选各自中意的新秀，为春天的到来谱...
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- “时令蔬菜，大火爆炒，营养美味！”食材明细主料四季豆（适量）肉（适量）蒜瓣（几个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）热水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肉片炒四季豆的做法步骤1、四季豆去除头尾及老茎，洗净切成薄片备用，肉适量洗净切成薄片备用，蒜瓣去皮切成小丁。2、热锅下油，放入蒜...
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- 食材明细主料豆角（300克）大蒜（5瓣）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蒜蓉炒豆角的做法步骤1、豆角摘去头尾，洗净沥干水份再切成段2、大蒜拍扁剁成蒜蓉3、锅内烧开水加少许盐和几滴油，下豆角大火煮30秒4、煮好的豆角盛出控水5、起油锅，下蒜蓉小火炒香6、...
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- “注意!前方吃货请注意!现在要给你发送一份据说能“鉴定真伪朋友”的美食秘诀!那美食甜香酥韧，天然美味，它就是椰蓉球：”食材明细主料黄油（90克）糖粉（60克）鸡蛋（15克）辅料粘米粉（10克）椰蓉（50克）低筋粉（90克）奶香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椰蓉球制作步骤的做法步骤1、先将黄油室温...
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![蒜蓉豆角怎么做-蒜蓉豆角的做法]( "蒜蓉豆角怎么做-蒜蓉豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（150g）辅料食盐（半勺）生抽（1勺）蒜蓉（1勺）蒜叶（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉豆角的做法步骤1、豆角洗净掰成段。2、炒锅烧热下油，待油烧热，倒入豆角翻炒。3、豆角变色后，沿着锅边倒入小半碗开水，盖上锅盖煮三分钟。4、将豆角翻面，盖上锅盖再焖两分钟。5、...
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![蒜蓉干煸豆角的做法 干香脆嫩的下饭好菜——蒜蓉干煸豆角 蒜蓉干煸豆角怎么做]( "蒜蓉干煸豆角的做法 干香脆嫩的下饭好菜——蒜蓉干煸豆角 蒜蓉干煸豆角怎么做")
- 食材明细主料豆角（适量）辅料蒜蓉（适量）葱花（适量）干红椒（适量）配料花椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉干煸豆角的做法步骤1、豆角摘洗干净后下入沸水中焯半熟捞出。2、大蒜切成蒜蓉。3、油锅加入油烧热，下入豆角煸炒。4、煸炒至水分收干后盛出...
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![四步骤做红豆沙如何做简单又好吃]( "四步骤做红豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料红豆：适量猪油：适量白砂糖：适量辅料具体步骤1.红豆加水浸泡一晚上。2.高压锅加刚好没过红豆的水煮十分钟，图片为煮好的红豆。3.用搅拌机将煮好的红豆搅拌成泥，图片是搅拌好的红豆泥。4.锅内加油、白砂糖，开火后...
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- 食材明细主料豆角（750g）油（1勺）花椒面（1g）酱油（半勺）辅料蒜（半头）盐（1g）味精（1g）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉豆角丝的做法步骤1、豆角摘去筋，放盐水中浸泡2小时，冲洗干净2、切丝，尽量切细，细了容易炒3、开火后，放炒勺，放入约一勺油4、油热后放入豆角丝煸炒，这个过程炒了约有20分钟，5...
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![蒜蓉胡萝卜焖豆角怎么做-蒜蓉胡萝卜焖豆角的做法]( "蒜蓉胡萝卜焖豆角怎么做-蒜蓉胡萝卜焖豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜瓣（适量）八角（一个）盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉胡萝卜焖豆角的做法步骤1、豆角洗净，掐去两头，掰成寸段。2、胡萝卜洗净切成方片。3、八角蒜蓉备好。4、锅内放油烧热，放入八角爆香。5、放入胡萝卜片翻炒...
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![清炒蒜蓉四季豆的做法 秋冬绿盾：清炒蒜蓉四季豆 清炒蒜蓉四季豆怎么做]( "清炒蒜蓉四季豆的做法 秋冬绿盾：清炒蒜蓉四季豆 清炒蒜蓉四季豆怎么做")
- “【秋冬绿盾】---《清炒蒜蓉四季豆》（11月21日创意命名）【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的《美食绿色保健盾牌》系列...
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![蒜蓉西蓝花炒木耳的做法 简单3步骤做出低卡低脂蒜蓉西蓝花炒木耳 蒜蓉西蓝花炒木耳怎么做]( "蒜蓉西蓝花炒木耳的做法 简单3步骤做出低卡低脂蒜蓉西蓝花炒木耳 蒜蓉西蓝花炒木耳怎么做")
- “西蓝花是减肥人员必备菜谱，营养价值高，搭配木耳也是非常美味的一道高颜值出品。”食材明细主料西蓝花（一朵）辅料木耳（100g）调料蒜头（2个）小米辣（1个）葱段（1根）食用油（2勺）盐（5g）蚝油（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西蓝花炒木耳的做法步骤1、准备西蓝花、...
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![蒜蓉辣椒炒蒸豆角怎么做-蒜蓉辣椒炒蒸豆角的做法]( "蒜蓉辣椒炒蒸豆角怎么做-蒜蓉辣椒炒蒸豆角的做法")
- “微辣，蒜香浓郁，松散不粘。”食材明细主料豆角（适量）玉米油（一勺）面粉（适量）辅料食用油（适量）蒜（适量）辣椒（适量）花椒（几粒）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣椒炒蒸豆角的做法步骤1、豆角整根洗净控一下水。2、切成三指段。3、一小勺食用油。4、拌匀。5、适量面粉...
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![凉拌蒜蓉豆角怎么做-凉拌蒜蓉豆角的做法]( "凉拌蒜蓉豆角怎么做-凉拌蒜蓉豆角的做法")
- “夏季天热无味口，来一盘蒜蓉豆角解解馋！”食材明细主料细豆角（200克）辅料蒜蓉（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜蓉豆角的做法步骤1、豆角要选这种细长墨绿色的豆角才好吃，其它豆角做出来口感会差2、水烧开，放入切好豆角氽二分钟3、捞出趁热放盐，上面撒上大蒜粒4、先...
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- 食材明细主料豆角（200克）辅料蒜末（10克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉凉拌豆角的做法步骤1、将食材处理如图，豆角切为细丝状。2、锅中水开后加入1克盐，放入豆角丝，水再次沸腾后再煮3分钟即可。3、捞出豆角，放入蒜末，黑芝麻，香油，橄榄油，盐，醋，拌均匀就可。4、脆嫩的凉拌豆角，胃...
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![咖啡瘦身四步骤五秘诀]( "咖啡瘦身四步骤五秘诀")
- 众所周知，如今社会发展越来越快，都市人的生活节奏也越来越快，因此有很多小姐姐都没有运动的时间，更不要说去健身法健身塑形了。很多人瘦身买一些什么减肥药、进行节食什么的，她们没有从瘦身的根本意义去理解，所以得到的效益并不大。今天就由我来介绍一种独特的瘦身方法——咖啡...
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![蒜蓉麻酱凉拌豆角怎么做-蒜蓉麻酱凉拌豆角的做法]( "蒜蓉麻酱凉拌豆角怎么做-蒜蓉麻酱凉拌豆角的做法")
- “豆角，又名长豆角、带豆、裙带豆，于夏天收获，体长。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。”食材...
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![蒜蓉豆角炒茄子的做法 学习就是不断在摸索中前进－－蒜蓉豆角炒茄子 蒜蓉豆角炒茄子怎么做]( "蒜蓉豆角炒茄子的做法 学习就是不断在摸索中前进－－蒜蓉豆角炒茄子 蒜蓉豆角炒茄子怎么做")
- “说起这道菜菜，还有一个小故事。那天在微博中看到紫晶鲁菜馆的高总发了一道菜－－蒜蓉豆角炒山茄，做法也很简单，第一眼看到就喜欢上了，因为灿烂和阳阳同学最喜欢吃茄子了！红烧茄子百吃不厌呀！这个蒜蓉豆角炒山茄，看着图片就好香！一不做二不休，第二天，去超市买了茄子，就动手啦！这个豆角是...
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![蒜蓉豆豉炒四季豆怎么做-蒜蓉豆豉炒四季豆的做法]( "蒜蓉豆豉炒四季豆怎么做-蒜蓉豆豉炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）豆豉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉炒四季豆的做法步骤1、大蒜去皮洗净切末，豆豉切末备用。2、四季豆洗净，掐去两头，切成黄豆大小的丁。3、炒锅预热，倒入适量油，放入一半蒜末和豆豉末炒出香味。4、倒入四季豆丁翻炒。5、四...
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- 食材明细主料豆角（400克）辅料蒜（2颗）盐（适量）鸡精（适量）花椒粒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉煸豆角的做法步骤1、准备材料，豆角斜面切，要切薄些，蒜切成蓉，花椒，调料备好2、油一次添够，要比平时炒菜多些，因为中途不点水3、花椒、蒜蓉炸香，放入盐4、放入豆角，大火快速翻炒5、继...
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味味甜
