![好喝不上胖 酸辣汤怎么做-酸辣汤的做法 秋冬低脂暖胃酸辣汤]( "好喝不上胖 酸辣汤怎么做-酸辣汤的做法 秋冬低脂暖胃酸辣汤")
- “酸辣汤具有健脾养胃、柔肝益肾的作用。”食材明细主料口蘑（适量）香菇（适量）金针菇（适量）西红柿（2个）火腿（适量）鸡蛋（两个）豆腐（适量）木耳（适量）辅料胡椒粉（1勺）生抽（3勺）醋（2勺）葱姜（适量）香菜（适量）原味（口味）未知（难度）酸辣汤的做法步骤1、豆腐、口蘑、香菇、火腿切丝放入盘中。2、金针菇、木耳切丝...
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![鸡脚花生汤，香浓不腻，秋冬暖身汤图解]( "鸡脚花生汤，香浓不腻，秋冬暖身汤图解")
- 喜欢吃花生炖一切，但不太喜欢炖猪蹄，猪蹄太油腻了，喝起来有点焖。今天在超市买了鸡脚，决定炖花生鸡脚汤，鸡的鲜香和花生的豆子香味很搭，切了几块白萝卜，让汤汁喝起来更加清新。喝一碗热乎乎的鸡脚花生汤，全身都暖暖的。主料鸡脚：十只花生：八十克白萝卜：二百克辅料枸杞：三十粒老姜：一块...
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![冬日暖胃疙瘩汤怎么做-冬日暖胃疙瘩汤的做法]( "冬日暖胃疙瘩汤怎么做-冬日暖胃疙瘩汤的做法")
- 食材明细主料面粉（50克）菠菜（10棵）鸡蛋（2个）西红柿（2个）辅料葱（1段）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）冬日暖胃疙瘩汤的做法步骤1、准备鸡蛋两个，西红柿2个，菠菜一小把，西红柿菠菜洗好备用，鸡蛋打散。2、面粉中加入少量水，用筷子搅拌均匀，成小疙瘩状，备用。3、菠菜切段，西红柿切...
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![暖胃又暖心的酸辣汤图解]( "暖胃又暖心的酸辣汤图解")
- 相信大家对酸辣汤应该不陌生，酸辣汤是汉族的传统小吃。而酸辣汤最大的特点就是集齐了五味，这五味分别是香，鲜，咸，辣和酸。其做法是采用冬笋，豆腐和肉丝等食材煮制而成，喝起来让人解腻开胃。真的是暖胃又暖心哦。主料木耳：五克香菇：三十克豆腐皮：十克火腿：十克鸡蛋：二十克大葱：适量辅料...
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![这些喝了胃暖暖的、很舒服-养胃汤有哪些]( "这些喝了胃暖暖的、很舒服-养胃汤有哪些")
- 人们的饮食越来越丰富，大部分人为了满足自己的食欲真的是什么都不顾，以至于造成各种胃部问题，一旦损伤之后再恢复就比较难了，然而养胃是一个慢过程，需要长期的坚持，今天要给大家介绍的就是一些养胃汤及其做法，希望能够对大家有帮助。养胃汤有哪些1.清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹...
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![酸辣汤的做法 暖身开胃酸辣汤 酸辣汤怎么做]( "酸辣汤的做法 暖身开胃酸辣汤 酸辣汤怎么做")
- “酸辣汤是大家喜爱的经典汤品，因为加了胡椒粉和食醋所以又暖身又开胃，非常适合这个季节。”食材明细主料内脂豆腐（1盒）火腿肠（1块）香菇（3朵）胡萝卜（1段）鸡蛋（2个）香菜（少许）辅料淀粉（适量）葱姜（少许）调料轻盐昆布酱油（1.5勺）食醋（2勺）玉米油（少许）香油（少许）盐（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![低脂香蕉松糕的做法 低脂香蕉松糕——低脂中的典范，随心享用不怕胖胖！ 低脂香蕉松糕怎么做]( "低脂香蕉松糕的做法 低脂香蕉松糕——低脂中的典范，随心享用不怕胖胖！ 低脂香蕉松糕怎么做")
- “这款香蕉松糕可以称得为低脂的典范，且使用植物油制作，无论是不喜欢黄油味道的，还是正在减肥又控制不住蛋糕的诱惑的朋友，都可以放心的随意享用呦。”食材明细主料低筋面粉（150g）细砂糖（60g）牛奶（90g）鸡蛋（1个）色拉油（30g）中等大小香蕉（1根（熟透））泡打粉（1小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![酸辣汤素饺子的做法 【冬季暖胃营养早餐】酸辣汤素饺子 酸辣汤素饺子怎么做]( "酸辣汤素饺子的做法 【冬季暖胃营养早餐】酸辣汤素饺子 酸辣汤素饺子怎么做")
- “自己动手做早餐，已经成为我的习惯，只要有时间，每到周末的时候，就是会做酸甜素饺或者大馅馄饨什么的作为早餐，尤其是冬季，配上自制辣酱配置的酸辣汤料，手工包的大馄饨或水饺，煮好的饺子或者馄饨放入调制好的酸辣汤中，有时候会做一个荷包蛋，有时候下点蔬菜，下点什么看家里的食材就可...
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![低脂冬瓜虾干汤怎么做-低脂冬瓜虾干汤的做法]( "低脂冬瓜虾干汤怎么做-低脂冬瓜虾干汤的做法")
- “今来一款低脂汤品，只需要冬瓜和虾干，葱就OK了，又补水又美味，简直是一举两得呢！”食材明细主料冬瓜（适量）虾干（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂冬瓜虾干汤的做法步骤1、冬瓜洗净去皮。2、葱和虾干备用。3、冬瓜改刀切块。4、汤锅入水煮沸，放...
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![冬日暖心暖胃的暖汤——蘑菇干贝汤图解]( "冬日暖心暖胃的暖汤——蘑菇干贝汤图解")
- 这天气是越来越冷了，用家里的小电饭煲，准备给家人炖一锅暖暖的粥，热乎乎的粥在冬天喝特别暖身子，而且还特别营养，美味更是不在话下，可谓一举三得。香菇、干贝都是营养富足的食材，顿成汤、粥正好可以把他们的精髓煮出来。主料香菇：四个干贝：十几克大米：五十克糙米：二十克糯米：三十克香...
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![开胃暖身酸辣汤如何做简单又好吃]( "开胃暖身酸辣汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：一盒鸡蛋：1个香菇：3个胡萝卜：1根木耳：适量辅料大喜大酸辣汤调料包：一包香菜：适量盐：适量醋：少许胡椒粉：适量葱：适量淀粉：少许具体步骤1.准备好食材，黑木耳提前泡发。2.将香菇、胡萝卜洗净，切成条/丝备用；木耳洗净去...
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![低脂酸奶蛋糕的做法 低脂酸奶蛋糕，轻松帮你甩掉身上的油脂 低脂酸奶蛋糕怎么做]( "低脂酸奶蛋糕的做法 低脂酸奶蛋糕，轻松帮你甩掉身上的油脂 低脂酸奶蛋糕怎么做")
- “过年过节大家都是胡喝海吃，所以才应了一句话：每逢佳节胖三斤。你是否也是“胖三斤”了呢？想要打破这个魔咒吗？除了适当的运动，正确的饮食也是尤为关键的哦~学习这款低脂酸奶蛋糕，跟我一起轻松甩掉身上的油脂吧！”食材明细主料鸡蛋（3个）细砂糖（35g）低筋面粉（25g）辅料酸奶（120g）玉米淀粉...
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![低盐减脂冬瓜海菜汤怎么做-低盐减脂冬瓜海菜汤的做法]( "低盐减脂冬瓜海菜汤怎么做-低盐减脂冬瓜海菜汤的做法")
- “冬瓜，海菜，都是减肥的好东东，对身体健康也是好的，多吃点，多吃点。”食材明细主料冬瓜（适量）海菜（适量）辅料葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香油（适量）白胡椒粉（适量）陈醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤1、冬瓜，去皮，去瓤，切片。2、干海菜，冷水泡发，洗净后控水...
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![暖心又养胃-秋季喝红茶]( "暖心又养胃-秋季喝红茶")
- 秋季转眼即至，一些体弱的朋友就会因为天气的逐渐转冷，产生食欲不振，生病发烧，手足发冷的症状。这个时候就可以尝试喝一些红茶了，红茶属于发酵茶，茶性偏温，适合秋冬季暖胃养心，滋补身子。红茶和绿茶不同，草木气息没有那么重，闻上去给人以醇厚柔和之感。取10g左右的红茶置于杯中，倒入...
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![低脂酸豆奶的做法 低脂酸豆奶-----每100克28k 低脂酸豆奶怎么做]( "低脂酸豆奶的做法 低脂酸豆奶-----每100克28k 低脂酸豆奶怎么做")
- “酸豆奶吃了几年了，方法很简单！现在要吃到放心的食品真的很难，所以每次自己或者家人想吃点什么的时候，我总会想办法自己研究出来！自己是一个卡路里控，对饮食要求也比较高！豆奶对女人来讲是非常棒的饮品，对补充雌激素保持青春非常有帮助！所有KEEPFIT减肥中的女性，对内分泌都有很大...
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![热汤面的做法 美食节热汤面-----秋冬季来碗热汤面暖暖胃吧 热汤面怎么做]( "热汤面的做法 美食节热汤面-----秋冬季来碗热汤面暖暖胃吧 热汤面怎么做")
- “人啊就是很奇怪，偶尔就是想来一碗简单的热汤面却也比外面饭店来的舒服天气渐凉，一大早出门或者大半夜回家还有点不习惯凉风顺着毛孔进去身体，全身鸡皮疙瘩直冒空气也觉得干燥，所以啊喜欢热热乎乎有汤水的东西所以最简单的就是来一碗汤面吧”食材明细主料排骨（300g）面条（一包）生...
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![胖胖胖这吃不得那吃不得-喝酸奶长胖吗]( "胖胖胖这吃不得那吃不得-喝酸奶长胖吗")
- 酸奶，是通过鲜牛奶，发酵所制作而成的，在平时的生活中，喜欢喝酸奶的人们也是比较多的。人们都说喝酸奶是可以有减肥的功效，真是这样的吗?吃酸奶长胖吗?以下小编会为大家介绍到有关于酸奶的相关常识，喜欢喝酸奶的人们，跟随着小编一起来了解一下吧!一、喝酸奶长胖吗酸奶中带有着很...
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![酸辣汤的做法 酸辣汤丨驱寒暖胃营养解馋！！！ 酸辣汤怎么做]( "酸辣汤的做法 酸辣汤丨驱寒暖胃营养解馋！！！ 酸辣汤怎么做")
- “酸辣汤，暖胃发汗助消化，从头到脚都暖暖的！酸辣汤是适合这个季节食用，口感幼滑，鲜香开胃，也非常适合不同年龄的人。材料随意变化，根据自己的喜好添加，用的食材都是常见的食材，补水去燥还是驱寒暖身，不仅味道好，营养还不流失，热腾腾地喝一碗，顿觉浑身上下顺畅又舒坦。”食材明细主料豆...
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![晚上喝酸奶会胖吗]( "晚上喝酸奶会胖吗")
- 喝牛奶有补充钙的作用，非常适合各个年龄段的朋友们长期饮用，但是你们知道吗?其实酸奶也有补钙的作用，此外还有助消化的作用。酸奶的补钙作用也是不弱的，那么在什么时候喝酸奶比较利于钙的吸收呢?喝酸奶会发胖吗?让我们一起来看看吧。一般情况下，睡前可以喝酸奶，也可以喝牛奶，它...
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![酸辣汤的做法 冬天必备，不一样的酸辣汤，暖心暖胃吃饭香~ 酸辣汤怎么做]( "酸辣汤的做法 冬天必备，不一样的酸辣汤，暖心暖胃吃饭香~ 酸辣汤怎么做")
- “有酸有辣齐聚首，暖心暖胃跟我走！”食材明细主料西红柿（1个）金针菇（200g）木耳（适量）鸡蛋（1个）辅料葱（4段）姜（4片）蒜（10片）生抽（2勺）醋（4勺）盐（2勺）胡椒粉（2勺）鸡精（适量）淀粉（适量）香油（适量）香菜（3颗）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣汤的做法步骤1、准备好食材，葱姜蒜片，葱丝，西红柿丁，金针菇，木耳丝。...
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![暖身、暖心又暖胃 杂菜酸辣汤怎么做-杂菜酸辣汤的做法 【杂菜酸辣汤】－－－]( "暖身、暖心又暖胃 杂菜酸辣汤怎么做-杂菜酸辣汤的做法 【杂菜酸辣汤】－－－")
- “迎面纤纤银丝落，当头阵阵雨花飞。寒气缓缓逼人来，身心暖暖过今冬。连续下了这么多天的雨，气温不停的往下降，寒冷的冬天悄悄的来了.....。我从小寒体，一到冬天就手脚冰凉。所以冬天的时候我喜欢吃得很暖活，但冬天却偏偏容易冷，如果做三四的菜的话，一般等到全做好的时候，前面做的...
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![开胃酸辣汤的做法 快速做开胃酸辣汤 开胃酸辣汤怎么做]( "开胃酸辣汤的做法 快速做开胃酸辣汤 开胃酸辣汤怎么做")
- “在炎热的夏天做一道简单又开胃的汤的话就莫过于酸辣汤了，从准备食材到做好这道汤也不过是用了一刻钟的时间，而且做酸辣汤的食材完全可以根据自己的喜好来添加。”食材明细主料豆皮（8块）红椒（一个）烤肠（2根）鸡蛋（一个）木耳（适量）蘑菇（适量）香菇（适量）香菜（适量）青椒（一个）辅料盐（适量）醋（适量）香...
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![暖胃暖心的冬瓜排骨汤图解]( "暖胃暖心的冬瓜排骨汤图解")
- 我冬日最爱的就是冬瓜汤，在家里我妈也老给我做冬瓜排骨汤，在无数个挑灯读书的夜晚，不仅暖胃更是暖心。工作之后就很难喝到妈妈做的冬瓜排骨汤，但是一个人要温暖自己。给自己做这样一锅汤，为漂泊的灵魂加油鼓气。主料排骨：适量冬瓜：适量辅料葱：少许姜：三片盐：适量料酒：2勺白胡椒：少许...
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![低脂酸奶杯怎么做-低脂酸奶杯的做法]( "低脂酸奶杯怎么做-低脂酸奶杯的做法")
- “酸奶加水果，营养新高度！”食材明细主料黄瓜（半根）苹果（一个）草莓（适量）辅料酸奶（一盒）清淡（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂酸奶杯的做法步骤1、所用食材洗净备用2、草莓改刀3、苹果改刀4、黄瓜改刀5、酸奶倒入杯中6、开始榨汁，启动😁😁7、榨出的汁直接倒入酸奶上面8、改刀的草...
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![酸辣汤的做法 好喝不过酸辣汤 酸辣汤怎么做]( "酸辣汤的做法 好喝不过酸辣汤 酸辣汤怎么做")
- “酸辣汤的做法比较简单，没有复杂的工序，但有一步是不能错的，如果不注意，把这关键的一步搞错了，那汤的味道就会大打折扣。”食材明细主料胡萝卜（半根）木耳（1把）火腿肠（1根）豆腐（1块）鸡蛋（1个）辅料香菜（少许）调料盐（1小勺）生抽（1勺）胡椒粉（1勺）醋（适量）淀粉（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸...
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味味甜
