![红枣花生粥的做法 10分钟打造一碗补虚养血贴心粥—红枣花生粥 红枣花生粥怎么做]( "红枣花生粥的做法 10分钟打造一碗补虚养血贴心粥—红枣花生粥 红枣花生粥怎么做")
- “红枣具有补充气血，健脾胃的作用；花生连红衣一起食用不仅有悦脾和胃，滋养调气的作用，还可以补血；山药有很好的补脾养胃，补中益气的作用。所以呢，这三种食物一起食用，对于补虚养脾胃有很好的作用。下面为女性朋友们介绍一款，补虚养血贴心粥。只需10分钟，这么短的时间怎么能煮好呢，带...
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![枸杞鸡肾双麦粥的做法 流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥 枸杞鸡肾双麦粥怎么做]( "枸杞鸡肾双麦粥的做法 流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥 枸杞鸡肾双麦粥怎么做")
- “枸杞鸡肾粥，据说是盛行于元代的宫廷食疗秘方，可以温肾阳，益精血，补气血。粥中添加的枸杞，还具有养肝明目的功效，很适合用眼过度的现代人。我的这款枸杞鸡肾双麦粥，是对这古方的改造，又添加了两种粗粮，使粥底变为更健康的双麦杂粮粥，更具养生功效。非常细粒的品臻客五常稻花香粥米...
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![油焖茭白的做法 补虚健体除烦解酒减肥美容的食疗佳品—油焖茭白 油焖茭白怎么做]( "油焖茭白的做法 补虚健体除烦解酒减肥美容的食疗佳品—油焖茭白 油焖茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）白糖（适量）香油（适量）食用油（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油焖茭白的做法步骤1、茭白去外皮清洗干净；2、切成滚刀块；3、炒锅烧热放油转小火，放入茭白煸炒；4、上盖焖约30秒，翻炒一下接着焖，重复5次左右，使得茭白表皮起皱；5、加...
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![补虚的食物]( "补虚的食物")
- 大家知道补虚的食物有哪些吗，看看这里的介绍就知道了，体质虚弱一定要用食物来调理，如果过早的摄入药物的话，容易导致过分的依赖药物，等到身体真正需要吃药治病的时候，就已经无药可医了，这可不是危言耸听哟，医学界公认的真理。补虚的食物一、鲫鱼鲫鱼是人们常吃的淡水鱼之一，有健脾...
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![补虚食物]( "补虚食物")
- 我们的身体一般会因为各种各样的情况而变得比较虚弱，比如受到外界伤害，或者是动了手术等等，那么就会出现气血不足等症状，一般来讲，气血储存的地方，就是我们的肾，也就是说气血不足是由肾虚引起的，那补虚食物有哪些呢。补虚食物糯米性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。...
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![补虚包心菜咸肉鸡蛋羹如何做简单又好吃]( "补虚包心菜咸肉鸡蛋羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟包心菜咸肉鸡蛋羹不仅看着美观，而且香味十足，有补虚养身功效，，其中包心菜的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好，约90%的成份为水，富含维生素C，再加上鸡蛋中含有的大量维生素和矿物质及有高生物价值...
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![补虚鲜肉酥饼（大包酥）如何做简单又好吃]( "补虚鲜肉酥饼（大包酥）如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜肉酥饼（大包酥）是一道相对来说比较容易上手而美味的家常菜。对于很多经常做饭的人来说，要做好这一道菜，其实并不难。但对于很多不是很经常做饭的人来说，可能一开始会感到无从下手。那么，到底怎么样才能做好这...
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![花胶玉竹螺肉排骨汤的做法 花胶玉竹螺肉排骨汤，每日一碗靓汤，滋养补虚，润肤养颜。 花胶玉竹螺肉排骨汤怎么做]( "花胶玉竹螺肉排骨汤的做法 花胶玉竹螺肉排骨汤，每日一碗靓汤，滋养补虚，润肤养颜。 花胶玉竹螺肉排骨汤怎么做")
- “家常美食，汤还自己熬的好，好饭配好汤，细火慢熬，所有的精华融为一体，感受家的味道。”食材明细主料排骨（400克）大葱（2段）生姜（2片）料酒（适量）辅料汤料包（1包）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花胶玉竹螺肉排骨汤的做法步骤1、取一包汤包料理，内含：白莲子、红螺肉、玉竹、百合、无花果、...
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![补虚排骨汤怎么做-补虚排骨汤的做法]( "补虚排骨汤怎么做-补虚排骨汤的做法")
- “红枣能补气补血，养血安神等功效。党参能补中益气，养血安神等功效。桂圆能安心宁神，补血养气等功效。枸杞能补血，美容抗衰老等功效。简直大补，脾虚，肾虚，美容，抗衰老。”食材明细主料排骨（适量）辅料红枣（7颗）枸杞（适量）党参（适量）桂圆（适量）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）补虚排...
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![清淡补虚药材蒸猪心如何做简单又好吃]( "清淡补虚药材蒸猪心如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟猪心一直是我十分喜爱食用的食物之一，其营养丰富，还有补虚的效用。这道药材蒸猪心，加入了许多药材，增加了食补的疗效，想来对身体也是很有益的。没有十分浓厚的油腻感觉，清清淡淡的汤衬着各色药材非常好看。药材...
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![人参补虚作用的部位是哪里-什么是虚症]( "人参补虚作用的部位是哪里-什么是虚症")
- 从中医的角度来说，气和血对于维持我们人体健康是非常重要的两种物质，一旦其中的一种物质发生了紊乱，很有可能就会引发一系列的病症，也就是人们常说的“虚症”，那么，大家知道什么是虚症吗？用于补虚症的人参一般是作用于我们哪个部位呢？什么是虚症，人参补虚作用的部位是哪里一、什么...
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![酸菜炒牛肉的做法 益气补虚的快手菜——酸菜炒牛肉 酸菜炒牛肉怎么做]( "酸菜炒牛肉的做法 益气补虚的快手菜——酸菜炒牛肉 酸菜炒牛肉怎么做")
- “北方的冬天是干燥寒冷的，而南方地区则是潮湿阴冷，排汗除湿就成为南方地区冬季养生的一项重要工作。早在古代，勤劳聪明的老祖先们就根据自己居住地的不同发明了各种对食物不同的烹调手法保存手法，这其中，最让我觉得惊奇的，就是四川泡酸菜。各种新鲜的蔬菜，经过腌渍发酵，大大延长...
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![蒜蓉蒸鲍鱼的做法 滋阴补虚清热润肺养肝明目的海味珍品—蒜蓉蒸鲍鱼 蒜蓉蒸鲍鱼怎么做]( "蒜蓉蒸鲍鱼的做法 滋阴补虚清热润肺养肝明目的海味珍品—蒜蓉蒸鲍鱼 蒜蓉蒸鲍鱼怎么做")
- 食材明细主料鲍鱼（8只）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸鲍鱼的做法步骤1、葱姜蒜切成末，干红辣椒剪成段；2、鲍鱼去掉内脏（可让商家代劳），加盐搓洗干净；鲍壳用刷子刷洗干净；3、在鲍鱼肉上面切十字花刀；4、锅中...
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![泥鳅汤图解-健脾祛湿补虚食疗汤]( "泥鳅汤图解-健脾祛湿补虚食疗汤")
- 泥鳅汤含蛋白质较高而且脂肪较低，素有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”和“水中人参”之美誉。泥鳅它和山药、豆腐煮出来的泥鳅汤，不仅味道鲜美，营养价值也非常的丰富，特别适用于身体虚弱，脾胃虚寒，营养不良，体弱的患者食用。主料泥鳅：400g山药：1根辅料生姜：4片水：适量油：适量盐：适量胡椒粉：适...
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![补虚蛋挞液(全蛋)如何做简单又好吃]( "补虚蛋挞液(全蛋)如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蛋挞液(全蛋)用鸡蛋中的蛋白质和牛奶中的矿物质、钙、磷、铁、等营养元素相结合使其具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，是一道色味双全的美味佳肴，好吃又健康，适宜用于患有久病体虚、营养不良、噎膈反胃、胃及...
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![健脾补虚粥怎么做-健脾补虚粥的做法]( "健脾补虚粥怎么做-健脾补虚粥的做法")
- “喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，更是保健养生的最佳良方。常喝此粥能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚，大家赶紧一起动手来煮粥吧！”食材明细主料莲子（15克）芡实（8克）薏米（10克）淮山（20克）桂圆（8克）白扁豆（8克）红枣（15克）粳米（80克）辅...
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![板栗糯米粥的做法 补肾补虚的---【板栗糯米粥】 板栗糯米粥怎么做]( "板栗糯米粥的做法 补肾补虚的---【板栗糯米粥】 板栗糯米粥怎么做")
- “中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。”食材明细主料板栗（七个）糯米（一把）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）板栗糯米粥的做法步骤...
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![益气补虚的红烧羊排图解]( "益气补虚的红烧羊排图解")
- 红烧羊排是一道家常菜，口味咸鲜，尤其适合天冷冬天时食用。每年在冬季到来的时候,妈妈都会做上一道我百吃不厌的美味:红烧羊排。以前都是在餐厅吃做,今年可以自己做。改羊肉清炖为红烧,味道浓香,家里人还可以多吃些主料带皮羊排：适量辅料八角：2个桂皮：3个花椒：适量香叶：2片枸杞：适...
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![牛肝菌童子鸡汤的做法 【养生汤】养血补虚——牛肝菌童子鸡汤 牛肝菌童子鸡汤怎么做]( "牛肝菌童子鸡汤的做法 【养生汤】养血补虚——牛肝菌童子鸡汤 牛肝菌童子鸡汤怎么做")
- “最近我们这边都是阴雨天气，他感冒了...所以准备了这款靓汤~牛肝菌童子鸡汤！【牛肝菌】有抗流感病毒、防治感冒的作用还具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等功效而且是“妇科良药”，可治妇女白带症及不孕症配合温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强...
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![如何做简单又好吃-补虚益气泥鳅炖黄瓜]( "如何做简单又好吃-补虚益气泥鳅炖黄瓜")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟补虚益气泥鳅炖黄瓜是一道做法相对简易的家常菜肴，泥鳅是一种营养价值非常高的淡水鱼类，它具有丰富的蛋白质和维生素，脂肪含量高使得肉质鲜嫩美味，同时还具有补虚益气的功效，是一种营养补品，而在一些地区，泥鳅还...
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![哪种茶健脾补虚开胃]( "哪种茶健脾补虚开胃")
- 多喝茶对人体是有好处的，茶具有保健的效果，很多人用茶疗来缓解治愈身体上的不足，中医指出：茶疗不仅有健脾补虚的功能，还具有开胃的功效。茶是选用的各种天然的草本植物，经过烘干或晒干的加工制造出来，然后泡水喝，能对我们人体的身体起到一个很好的调理效果。一起来了解一下哪种茶...
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![补虚的食材有哪些]( "补虚的食材有哪些")
- 不管是男人女人，都担心自己会不会气血虚或者肾虚等，不仅影响身体，还影响家庭幸福。当人们遇到这问题时，第一做法就是买各种营养品大补，当然有的人会选择咨询医师，其实我们现在生活中能补虚的食材有很多，那么下面就由小编为大家介绍“补虚的食材有哪些”。一、补虚的食材有哪些1...
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![补虚吃什么好]( "补虚吃什么好")
- 一个人的气血足，脸色才会好看，尤其是对于女性来说，而且长时间体虚的话，很大的机会会影响到身体的健康情况，所以当你出现体虚的时候，想要补虚吃什么好或者怎样去调理这种情况。其实，最好是从食疗去治疗这一方面，才能有很大帮助。一、补虚吃什么好由于体虚也分很多种，因此需要找准症...
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![吃什么补虚]( "吃什么补虚")
- 虽然物质生活条件一天天的改善、提高，但是各种困扰现代人的疾病频发，比如我们耳熟能详的身体亏虚。如果不引起重视，会一点一点吞噬我们的日常生活，那不如从现在就将补虚提上日程，首先如何通过饮食来调节？吃什么补虚？一定不要错过这个学习的机会，一起跟着小编学习吧。吃什么补虚1...
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![哪种茶可以健脾补虚开胃]( "哪种茶可以健脾补虚开胃")
- 饮茶是中华传统饮食文化，多喝茶对我们的身体健康大有益处，茶不仅能够清油解腻，还能起到养生保健、防老的功能。当人们感到脾胃虚弱、气虚的时候，有些茶还能帮助改善这些症状，达到健脾养胃的效果。那么，哪种茶可以健脾补虚开胃呢？接下来，小编将为大家介绍若干种健脾补虚开胃的茶，一...
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味味甜
