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- 食材明细主料紫菜梗（6个）瘦肉（1小块）姜末（适量）蒜粒（适量）干辣椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）玉米淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜梗炒肉的做法步骤1、把紫白菜的叶和梗分开。2、切丝放大碗里撒上盐。3、装入大碗撒上盐拌匀，中途也拌下。4、把菜梗切成丝。5、...
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![瘦肉炒白菜梗怎么做-瘦肉炒白菜梗的做法]( "瘦肉炒白菜梗怎么做-瘦肉炒白菜梗的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）白菜梗（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）白糖（1克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瘦肉炒白菜梗的做法步骤1、准备材料待用。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒瘦肉。3、加入一勺老干妈辣椒酱，生抽，白糖大火快速翻炒捞出。4、此刻倒入白菜...
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![菜梗炒肉怎么做-菜梗炒肉的做法]( "菜梗炒肉怎么做-菜梗炒肉的做法")
- 食材明细主料青菜梗（适量）辅料猪肉（适量）蒜末（适量）辣椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜梗炒肉的做法步骤1、青菜梗蒜末辣椒备用。2、猪肉切片。3、锅中热油煸炒猪肉，加入生抽。4、倒入青菜梗辣椒。5、翻炒均匀，加入一小勺清水。6、加入盐调味即可。7...
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![香菜梗炒牛肉怎么做-香菜梗炒牛肉的做法]( "香菜梗炒牛肉怎么做-香菜梗炒牛肉的做法")
- “香菜梗炒牛肉，香辣入味，口感滑嫩，一上桌就抢光，太过瘾了。”食材明细主料牛肉（350g）香菜（6颗）辅料大蒜（2粒）生姜（1块）小米辣（2）小葱（1颗）调料生抽（1勺）料酒（半勺）蚝油（半勺）白胡椒粉（1勺）玉米淀粉（适量）白糖（适量）老抽（少许）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菜梗炒牛肉的做法步骤1、准备食材，香菜洗...
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![菜梗炒牛肉怎么做-菜梗炒牛肉的做法]( "菜梗炒牛肉怎么做-菜梗炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（500克）菜梗（适量）红椒（几个）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（15毫升）盐（少许）孜然粉（5克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菜梗炒牛肉的做法步骤1、菜梗洗干净切断，辣椒切断。2、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制十分钟备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入辣椒煸炒片...
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![芥菜梗炒肉片怎么做-芥菜梗炒肉片的做法]( "芥菜梗炒肉片怎么做-芥菜梗炒肉片的做法")
- “闷热夏天的到来让人食欲不振，烦躁。芥菜梗虽然略带苦味但还是很喜欢吃，可以用来煲骨头汤或炒肉片，让我们在这个夏天也可以降降火。。”食材明细主料芥菜梗（适量）猪肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小米椒（适量）配料生抽（适量）盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥菜梗炒肉...
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![苋菜梗炒肉丝怎么做-苋菜梗炒肉丝的做法]( "苋菜梗炒肉丝怎么做-苋菜梗炒肉丝的做法")
- “次买的苋菜很粗壮，摘取了嫩味炒蒜粒，茎杆用来炒肉。苋菜营养丰富，能增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有"长寿...
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![酸菜梗小炒肉怎么做-酸菜梗小炒肉的做法]( "酸菜梗小炒肉怎么做-酸菜梗小炒肉的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（1把）肉（1小块）辅料花椒粒（适量）小泡椒（3-4个）姜（适量）蒜末（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜梗小炒肉的做法步骤1、空心菜梗1把。2、空心菜摘去嫩叶杆后，剩下的去叶留杆，洗干净放入泡菜坛子泡一天。3、泡好的空心菜梗取出。4、与泡椒一起切粒备用，肉煮熟...
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![菜梗炒肉的做法 菜梗炒肉苏州青菜梗这样做，好吃又下饭 菜梗炒肉怎么做]( "菜梗炒肉的做法 菜梗炒肉苏州青菜梗这样做，好吃又下饭 菜梗炒肉怎么做")
- 食材明细主料苏州青菜梗（适量）猪肉（适量）辅料红辣椒（适量）大蒜头（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）菜梗炒肉的做法步骤1、准备好青菜，清洗干净。2、去叶留梗。3、切成小条。4、猪肉切成薄片，瘦肉加生抽、淀粉、油抓...
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![芹菜梗炒牛肉怎么做-芹菜梗炒牛肉的做法]( "芹菜梗炒牛肉怎么做-芹菜梗炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）芹菜梗（适量）红辣椒（2个）青椒（2个）姜（适量）大蒜头（适量）辅料淀粉（适量）蛋白（少许）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）芹菜梗炒牛肉的做法步骤1、鸡精、蚝油、盐、胡椒粉、米酒调成汁待用。2、牛肉按逆纹切成薄...
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![苋菜梗子炒肉怎么做-苋菜梗子炒肉的做法]( "苋菜梗子炒肉怎么做-苋菜梗子炒肉的做法")
- 食材明细主料苋菜梗子（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苋菜梗子炒肉的做法步骤1、苋菜梗子，猪肉，辣椒，姜。2、苋菜梗子切段，肉和姜切丝。3、油烧热入进猪肉炒匀。4、再放进苋菜梗子炒匀。放盐将菜梗子炒……5、淋上生抽。6、调...
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![通菜梗炒肉末怎么做-通菜梗炒肉末的做法]( "通菜梗炒肉末怎么做-通菜梗炒肉末的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（150G）瘦肉（50G）辅料盐（适量）菜油（少量）剁椒（1勺）鸡精（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通菜梗炒肉末的做法步骤1、准备好肉和空心菜梗2、把空心菜梗切碎再用水冲洗两次3、把肉切成沫加盐和鸡精腌5分钟，准备好剁椒4、把油烧至七分热倒入剁椒爆香5、倒入空心...
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![青菜梗炒肉怎么做-青菜梗炒肉的做法]( "青菜梗炒肉怎么做-青菜梗炒肉的做法")
- 食材明细主料青菜梗（10+）肉片（适量）独蒜（1个）干辣椒（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜梗炒肉的做法步骤1、白菜梗。2、切小段。3、放大碗里撒盐拌均放一边。4、中途也记得拌下。5、作料切好。6、用盐拌后会出汁水。7、炒之前再挤出多余的汁...
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![牛肉炒菜梗怎么做-牛肉炒菜梗的做法]( "牛肉炒菜梗怎么做-牛肉炒菜梗的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）菜梗（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）姜粉（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒菜梗的做法步骤1、菜梗洗净2、切片备用3、牛肉切片4、分别加入生抽生粉姜粉盐油腌制5、锅子烧热滑入牛肉6、牛肉翻炒均匀7、变色取出8、放入菜梗9、炒熟后...
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![养心菜梗炒肉怎么做-养心菜梗炒肉的做法]( "养心菜梗炒肉怎么做-养心菜梗炒肉的做法")
- 食材明细主料养心菜梗（适量）小米椒（适量）大蒜（适量）猪肉（适量）淀粉（适量）生抽（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）养心菜梗炒肉的做法步骤1、新鲜的养心菜。2、养心菜只取梗,准备好其它的配菜。3、养心菜梗切段,猪肉切片,小米椒切粒,大蒜梗斜...
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![菠菜梗炒羊肉怎么做-菠菜梗炒羊肉的做法]( "菠菜梗炒羊肉怎么做-菠菜梗炒羊肉的做法")
- 食材明细主料羊肉（150克（煮熟的））菠菜梗（400克）花生油（2汤匙）食盐（1克）鸡精（小许）辅料清水（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜梗炒羊肉的做法步骤1、菠菜摘洗干净。2、切段。3、放大碗里备用。4、热锅冷油。5、油热放食盐。6、倒入菠菜翻炒。7、熟羊肉切块。8、菠菜翻炒至变色...
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![腊肉炒菜梗怎么做-腊肉炒菜梗的做法]( "腊肉炒菜梗怎么做-腊肉炒菜梗的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）菜梗（适量）辅料辣椒（适量）大蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒菜梗的做法步骤1、菜梗切段焯水备用。2、腊肉用开水煮一下切块。3、锅中倒入少许油煸香腊肉。4、加入辣椒大蒜翻炒均匀。5、加入菜梗翻炒。6、翻炒均匀加入适量生抽即可。7、装...
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![菠菜梗炒肉怎么做-菠菜梗炒肉的做法]( "菠菜梗炒肉怎么做-菠菜梗炒肉的做法")
- “菠菜营养丰富，是补血的好能手……这个季节的菠菜都在长苔了，所以我就把菠菜叶、根和梗分开吃，各有所长……”食材明细主料菠菜梗（300克）猪瘦肉（60克）辅料大蒜（适量）生姜（适量）料酒（1匙）淀粉（1匙）香葱（适量）盐（2克）胡椒粉（1克）糖（1克）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜梗炒肉的做...
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![咸肉空心菜梗炒花菜的做法 咸肉空心菜梗炒花菜 咸肉空心菜梗炒花菜怎么做]( "咸肉空心菜梗炒花菜的做法 咸肉空心菜梗炒花菜 咸肉空心菜梗炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（180克）咸肉（60克）空心菜梗（105克）辅料竹盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉空心菜梗炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、咸肉（已切）、空心菜梗（已清洗折段）2、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和已清洗好的花菜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开煮...
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- “野芹菜～这种生长在野外的野生植物可不仅仅是野菜这么简单，它所拥有的神奇功效和不可忽视的保健作用才是最为珍贵的!”食材明细主料野芹菜梗（适量）米椒（适量）肉（适量）大蒜梗（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）野芹菜梗炒肉的做法步骤1、野...
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- 食材明细主料白菜梗（适量）西红柿（一个）牛肉（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜梗炒牛肉的做法步骤1、食材大集合。牛肉逆着纹路切片用玉米淀粉，生抽腌制十分钟。2、不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉大火快速翻炒至六...
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- 食材明细主料腊肉（适量）菜梗子（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜梗炒腊肉的做法步骤1、将腊肉切片，菜梗子切段，蒜米适量。2、锅里少放油下入腊肉，煸出油。3、倒进菜梗炒匀，加盐入味。4、放点辣椒粉提辣。5、调点...
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- “家常小炒，清爽开胃，也是一道不错的生酮饮食。要做生酮饮食的话尽量用好油，例如橄榄油，肉也可以用肥一点。无需求的话，随便食用油都可以的。”食材明细主料白菜梗（100g）辅料瘦肉（200g）小米辣椒（2个）调料盐（2g）香菇精（少许）橄榄油（1勺）芝麻油（1匙）生抽（1匙）白胡椒粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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味味甜
