![韭菜苔炒海鲜菇怎么做-韭菜苔炒海鲜菇的做法]( "韭菜苔炒海鲜菇怎么做-韭菜苔炒海鲜菇的做法")
- “夏天的韭菜苔很美味，比韭菜好吃太多。”食材明细主料韭菜苔（180g）海鲜菇（120g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（5g）鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜苔炒海鲜菇的做法步骤1、海鲜菇洗净。2、冷水下锅。3、韭菜苔洗净，切段。4、开锅煮2分钟。5、捞出过冷水。6、切段...
- 27409
![韭菜苔爆炒鲜鱿鱼怎么做-韭菜苔爆炒鲜鱿鱼的做法]( "韭菜苔爆炒鲜鱿鱼怎么做-韭菜苔爆炒鲜鱿鱼的做法")
- “老妈下午突然说想吃鱿鱼了，于是，说到做到，晚上就有了这道菜的诞生。利用炒鱿鱼出的原汁来煮韭菜苔，味道自然是好的没话说。鲜甜的韭菜苔是家人所喜爱的，晚餐受到了大家的欢迎，看来最近要经常煮了。。。”食材明细主料鲜鱿鱼（1条）韭菜苔（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）葱（适量）酱油（2汤匙）盐（1...
- 16766
![炝炒韭菜苔怎么做-炝炒韭菜苔的做法]( "炝炒韭菜苔怎么做-炝炒韭菜苔的做法")
- 食材明细主料韭菜苔（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒韭菜苔的做法步骤1、食材:韭菜苔、蒜末、花椒、干辣椒。2、韭菜苔清洗干净切段。3、锅中油热放入蒜末、花椒和干辣椒煸香。4、放入韭菜苔翻炒一分钟。5、放入盐调味...
- 10737
![韭菜平菇炒海米怎么做-韭菜平菇炒海米的做法]( "韭菜平菇炒海米怎么做-韭菜平菇炒海米的做法")
- 食材明细主料韭菜（150克）平菇（150克）海米（1把）花生油（3克）食盐（0.5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜平菇炒海米的做法步骤1、韭菜洗净改刀。2、焯过水的平菇，冲洗下。3、洗好的海米跟平菇放一起。4、热锅冷油。5、油热放平菇海米，翻炒。6、放食盐。7、翻炒至汤汁...
- 29130
![韭菜苔炒肉怎么做-韭菜苔炒肉的做法]( "韭菜苔炒肉怎么做-韭菜苔炒肉的做法")
- “韭菜苔味甘、辛、性温；具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血、润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功效；适用于阳痿、遗精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打损伤、腰膝痛、尿频、白带多、胸胁痛等症。”食材明细主料韭苔（500g）猪肉（适量）辅料淀粉（1g）小米辣（适量...
- 19899
![雪菜炒海鲜菇怎么做-雪菜炒海鲜菇的做法]( "雪菜炒海鲜菇怎么做-雪菜炒海鲜菇的做法")
- 食材明细主料海鲜菇（130克）雪菜（125克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒海鲜菇的做法步骤1、食材：海鲜菇（已清洗）、雪菜（已清洗切开）2、将已清洗好的海鲜菇放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好海鲜菇翻炒一下。4、接着，合入切好的雪菜，加适量的清水。5、翻炒...
- 6641
![韭菜苔炒腊肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜苔炒腊肉】 韭菜苔炒腊肉怎么做]( "韭菜苔炒腊肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜苔炒腊肉】 韭菜苔炒腊肉怎么做")
- “俗话说的好：六月韭，驴不瞅。说的是夏天韭菜老了不好吃，不是吃韭菜的季节。但是这是的韭苔正是吃的时候，夏天糟了韭菜却成就了韭苔。哈哈，那我们不妨吃吃韭苔，同样能尝到韭菜独有的味道，何乐不为呢？”食材明细主料韭苔（400g）腊肉（100g）辅料生抽（一大勺）辣椒（适量）料酒（适量）葱（适量）胡椒粉（适...
- 4505
![韭菜苔炒虾仁的做法 清爽鲜美易消化的超级好菜—韭菜苔炒虾仁 韭菜苔炒虾仁怎么做]( "韭菜苔炒虾仁的做法 清爽鲜美易消化的超级好菜—韭菜苔炒虾仁 韭菜苔炒虾仁怎么做")
- “刚体验到春的气息没多久，就迎来了夏季，这似乎迅猛了些～唉，也是，今年这春天本身就来的晚，而夏天却又来的早，你说说，这可如何是好？除了及时速减衣服适应天气之外，其实最重要的还是要注意饮食健康～夏天气温高，病菌繁殖生长快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时应该多吃些“杀菌”...
- 11975
![海米炒韭苔怎么做-海米炒韭苔的做法]( "海米炒韭苔怎么做-海米炒韭苔的做法")
- “这几天的山东就跟掉到火焰山似的，最高气温39度。家里没猪肉啦，懒得出门桑拿，就用海米来炒菜，味鲜且比肉更营养健康哦。”食材明细主料海米（1把）韭苔（120g）辅料食用油（半匙）胡萝卜（40g）清水（小许）调料食盐（0.5g）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米炒韭苔的做法步骤1、韭苔洗净...
- 14625
![韭菜苔炒螺片的做法 【韭菜苔炒螺片】--家常味道的海鲜小炒 韭菜苔炒螺片怎么做]( "韭菜苔炒螺片的做法 【韭菜苔炒螺片】--家常味道的海鲜小炒 韭菜苔炒螺片怎么做")
- “韭菜苔是百合科植物韭菜开花的嫩茎，韭菜苔含大量维生素A原，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外，韭菜苔不仅是美味佳蔬，而且也有较高的药用价值。螺片选用家乡荣成海域的野生大海螺蒸熟放凉后切片用，韭苔的韭香味与海螺的鲜美搭配起来非常的小清新，看起来也赏心悦...
- 16898
![蒜苔炒海鲜菇怎么做-蒜苔炒海鲜菇的做法]( "蒜苔炒海鲜菇怎么做-蒜苔炒海鲜菇的做法")
- 食材明细主料蒜苔（150g）海鲜菇（50g）胡萝卜（半根）猪肉（100g）调料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）玉米淀粉（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒海鲜菇的做法步骤1、准备好食材。2、肉切片放入小碗中，加少许盐抓拌，加玉米淀粉拌匀，最后加少许食用油拌均。3、蒜苔切洗净切小段...
- 15013
![炒韭菜苔的做法 仿炒苍蝇头版的炒韭菜苔 炒韭菜苔怎么做]( "炒韭菜苔的做法 仿炒苍蝇头版的炒韭菜苔 炒韭菜苔怎么做")
- “炒苍蝇头，这个名字听起来有点可怕，但它却是好多台湾明星力荐的菜品。它的做法简单易学，且非常下饭。但是没有买到豆豉酱，用的豆瓣酱代替了，所以出来的成品看不到苍蝇头了，但是味道也非常棒。”食材明细主料韭菜苔（300克）豆瓣酱（3茶勺）青椒（半个）料酒（5毫升）植物油（1汤勺）辅料猪肉（150克）...
- 5979
![韭菜苔炒杏鲍菇怎么做-韭菜苔炒杏鲍菇的做法]( "韭菜苔炒杏鲍菇怎么做-韭菜苔炒杏鲍菇的做法")
- 食材明细主料韭菜苔（1把）杏鲍菇（1根）辅料葱（适量）鸡粉（少许）盐（适量）蚝油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜苔炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净，切段。一根杏鲍菇我切成三段，然后一点点手撕成丝，这步有些费时间，但手撕的比用刀切的更好。2、韭菜苔去掉顶端的花苞，洗净。3...
- 28592
![海鲜菇炒青菜怎么做-海鲜菇炒青菜的做法]( "海鲜菇炒青菜怎么做-海鲜菇炒青菜的做法")
- “菌菇之类的都是比较喜欢吃的，搭配青菜吃起来还不错哦。”食材明细主料海鲜菇（200克）青菜（150克）辅料蒜（两瓣）葱（一棵）姜（少许）盐（适量）生抽（少许）鸡精（少许）原味（口味）未知（难度）海鲜菇炒青菜的做法步骤1、海鲜菇洗净2、青菜洗净3、葱姜蒜切好4、锅内放油烧热，爆香葱姜蒜5、放入海鲜菇翻炒几...
- 21442
![韭菜苔杂炒怎么做-韭菜苔杂炒的做法]( "韭菜苔杂炒怎么做-韭菜苔杂炒的做法")
- 食材明细主料韭菜苔（一小把）辅料木耳（五朵）香菇（五朵）干豆腐（两张）鸡蛋（两个）香肠（一段）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜苔杂炒的做法步骤1、所有食材切片，韭菜苔切段2、先把鸡蛋炒熟盛出，锅中放入油加热蒜末爆香，依次放入胡萝卜，香肠，韭菜苔，生抽干豆腐翻炒片刻，再放入香菇和木耳，盐，最...
- 23664
![清炒韭苔小荷鲜怎么做-清炒韭苔小荷鲜的做法]( "清炒韭苔小荷鲜怎么做-清炒韭苔小荷鲜的做法")
- 食材明细主料鲜藕（1节）新鲜莲子（100克）辅料韭菜花（少许）姜（1块）配料油（1茶匙）盐（少许）胡椒（少许）淀粉（1茶匙）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒韭苔小荷鲜的做法步骤1、莲子剥壳洗净；鲜藕洗净、去皮、切薄片；韭菜花洗净、切寸段；姜切末。2、锅中油烧热，爆香姜末，下藕片翻炒出浆。3、倒入莲...
- 6232
![海鲜韭菜花炒饭怎么做-海鲜韭菜花炒饭的做法]( "海鲜韭菜花炒饭怎么做-海鲜韭菜花炒饭的做法")
- “好吃又快手，还保证了营养又美味，快来试试吧！”食材明细主料燕麦米饭（适量）基围虾（适量）蚬子（适量）韭菜花（适量）辅料生抽（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜韭菜花炒饭的做法步骤1、准备食材：燕麦米饭、基围虾、蚬子、韭菜花。（蚬子焯水剥壳去肠胃留肉，基围虾去头剥壳。）2、韭菜...
- 24600
![家常蒜苔炒海鲜菇如何做简单又好吃]( "家常蒜苔炒海鲜菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苔炒海鲜菇，蒜苔的味道有一点大，可以杀菌排毒，同时它也很美味，只要能把它用好的方法做出来。蒜苔炒海鲜菇就是一种好的做菜方法，海鲜菇味道鲜美，是很多人都爱吃的食物，配上蒜苔，珠联璧合，更是不同凡响，味道上绝对...
- 25463
![海鲜菇鲜鲜肠炒芹菜怎么做-海鲜菇鲜鲜肠炒芹菜的做法]( "海鲜菇鲜鲜肠炒芹菜怎么做-海鲜菇鲜鲜肠炒芹菜的做法")
- 食材明细主料海鲜菇（85克）芹菜（230克）鲜鲜肠（115克）调料盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇鲜鲜肠炒芹菜的做法步骤1、食材：海鲜菇（已去根清洗切段）、芹菜（已去根洗净切段）、鲜鲜肠。2、将鲜鲜肠拆开包装，放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入海鲜菇翻炒翻炒。4、...
- 19756
![海米韭苔炒秀珍菇怎么做-海米韭苔炒秀珍菇的做法]( "海米韭苔炒秀珍菇怎么做-海米韭苔炒秀珍菇的做法")
- “秀珍菇的营养价值相当于牛奶，其中蛋白质含量丰富，氨基酸种类较多，具有滋补身体、安神、减肥的作用。1、滋补身体秀珍菇属于菌类的食物，其中蕴含的蛋白质以及纤维素等含量较多，这些都是人体所需要的营养物质，人体吸收之后能够加速身体的新陈代谢，帮助补充体力，缓解身体虚弱。2、...
- 21814
![蛋炒韭菜苔怎么做-蛋炒韭菜苔的做法]( "蛋炒韭菜苔怎么做-蛋炒韭菜苔的做法")
- “韭菜在生长到一定阶段时，会在中央部分长出的细长的茎，顶上便会开出白色的小花。此时的韭菜即称为韭菜苔。在刚成长为韭菜苔时，是较嫩的，这时可以当做菜时，再过段时间，口感变老就不好吃了。百度了下，原来韭菜苔不仅好吃，它还含大量维生素A原，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症...
- 5187
![海鲜菇炒油菜怎么做-海鲜菇炒油菜的做法]( "海鲜菇炒油菜怎么做-海鲜菇炒油菜的做法")
- 食材明细主料海鲜菇（适量）油菜（适量）辅料葱花（适量）调料蚝油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海鲜菇炒油菜的做法步骤1、准备好海鲜菇，洗净后切成两段。2、油菜摘好洗净。3、锅中放水烧开，放入海鲜菇焯烫后捞出，过凉备用。4、锅中放油烧热，放入葱花爆香，放入海鲜菇，翻炒...
- 26812
![海鲜菇炒韭黄牛肉怎么做-海鲜菇炒韭黄牛肉的做法]( "海鲜菇炒韭黄牛肉怎么做-海鲜菇炒韭黄牛肉的做法")
- “海鲜菇的滑、韭黄的脆，牛肉的嫩，加强胡萝卜的配色和增香，美味的一道菜肴。”食材明细主料韭黄（200g）牛肉（100g）辅料海鲜菇（100g）胡萝卜（50g）调料红酒（1勺）红薯粉（1勺）胡椒粉（1勺）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜菇炒韭黄牛肉的做法步骤1、海鲜菇切成细条，胡萝卜配色切成短丝，...
- 13569
![韭苔炒平菇怎么做-韭苔炒平菇的做法]( "韭苔炒平菇怎么做-韭苔炒平菇的做法")
- “平菇含丰富的营养物质，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治...
- 7836
![虾油炒韭苔白玉菇怎么做-虾油炒韭苔白玉菇的做法]( "虾油炒韭苔白玉菇怎么做-虾油炒韭苔白玉菇的做法")
- 食材明细主料海虾头（十几个）韭苔（100g）白玉菇（100g）辅料食用油（半匙）精肉（小许）调料食盐（1.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾油炒韭苔白玉菇的做法步骤1、韭苔洗净切段。2、白玉菇洗净切段。3、精肉切薄片。4、新鲜虾头。5、热锅冷油，油热放虾头。6、一边炒一边用锅铲把虾油压出...
- 26124
味味甜
