![全麦健康面包的做法 不含一滴油的——全麦健康面包 全麦健康面包怎么做]( "全麦健康面包的做法 不含一滴油的——全麦健康面包 全麦健康面包怎么做")
- “这是一款极其健康的早餐面包，不含一滴油。又添加了全麦粉，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。我又添加了葡萄干和枸杞子，营养多，口感又好。市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的饱和脂肪，不宜多食。一些面包会含有更高的热量，是因为在制作的过...
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![全麦棍子面包的做法 【全麦棍子面包】简单健康的手工主食面包 全麦棍子面包怎么做]( "全麦棍子面包的做法 【全麦棍子面包】简单健康的手工主食面包 全麦棍子面包怎么做")
- “面包好吃，但是外面卖的或多或少都有一些添加剂什么的，天天吃的话，还是自己做的要好一些，尤其是全麦的主食面包。今天的这款全手工的【全麦棍子面包】没有油也没有糖，真正的一款健康主食面包。虽说第一次做，我还特意培养的中种，吃起来里面特别的松软，外面脆脆的，真的很不错的面包...
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![全麦南瓜排包的做法 精致又健康的【全麦南瓜排包】 全麦南瓜排包怎么做]( "全麦南瓜排包的做法 精致又健康的【全麦南瓜排包】 全麦南瓜排包怎么做")
- “加入了南瓜泥做出来的排包颜值就是高，另外材料中全麦面粉的营养价值也是很高的，此排包属于粗粮细做，既有颜值又健康美味，当然口感也是非常非常棒的，松软可口，麦香扑鼻，幸福满满~~模具：长宽高26*20*5cm一个”食材明细主料水（90g）南瓜泥（110g）细砂糖（30g）盐（3g）高筋面粉（280g）全麦面粉（30g）辅...
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![全麦葡萄干面包的做法 【全麦葡萄干面包】更健康更美味 全麦葡萄干面包怎么做]( "全麦葡萄干面包的做法 【全麦葡萄干面包】更健康更美味 全麦葡萄干面包怎么做")
- “我常常用全麦粉做面包或者土司，是那种带麸皮的全麦预拌粉，淘宝有卖的，烘焙出来的成品颜色偏暗，但是味道非常香，对身体也很有好处。吃惯了精细食量，偶尔还是要来一些粗粮调剂一下哦！加了葡萄干的全面面包更多了一份特别的口味、特殊的营养，其实，葡萄干也可以换成各种果干或者干果...
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![健康低卡全麦面包布丁如何做简单又好吃]( "健康低卡全麦面包布丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟低卡全麦面包布丁顾名思义是含有少量卡路里的食物，主要用到的食材是全麦面包以及鸡蛋还有牛奶，鸡蛋以及牛奶含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，爽滑的布丁的滋味一下子在嘴中爆炸，还在等什么呢...
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![全麦小餐包的做法 健康美味的全麦小餐包 全麦小餐包怎么做]( "全麦小餐包的做法 健康美味的全麦小餐包 全麦小餐包怎么做")
- “一直计划着做全麦面包，每次做的时候就忘记拿全麦粉，今天终于找上机会尝试一款非常适合早上吃的全麦小餐包，虽然成品图没拍漂亮，味道是超级棒的。最重要的吃着还不用担心长胖”食材明细主料高筋面粉（400g）全麦粉（120g）鸡蛋（2个）奶粉（45g）白糖（80g）水（200g）辅料盐（6g）酵母（12g）黄油（30g）甜味（口...
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![全麦核桃包的做法 健康面包～全麦核桃包 全麦核桃包怎么做]( "全麦核桃包的做法 健康面包～全麦核桃包 全麦核桃包怎么做")
- “全麦面包是我以前最喜欢吃的一款面包！它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质，而且有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生！”食材明细主料全麦粉（150克）牛奶（60克）细砂糖（10克）鸡蛋（35克）盐（1克）酵母（2克）黄油（15克）辅料核桃仁（少许）原...
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![健康全麦馒头怎么做-健康全麦馒头的做法]( "健康全麦馒头怎么做-健康全麦馒头的做法")
- “看似简单平凡的馒头，因为加了少许的全麦粉，不但营养更加丰富、而且有一股淡淡的面粉香气，馒头刚出锅就被我消灭了一个哈！”食材明细主料全麦粉（40克）面粉（210克）辅料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）健康全麦馒头的做法步骤1、面粉里加全麦粉、白糖、酵母...
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![全麦核桃包的做法 全麦核桃包——健康料足的软欧包 全麦核桃包怎么做]( "全麦核桃包的做法 全麦核桃包——健康料足的软欧包 全麦核桃包怎么做")
- “一款具有大叔外表少女心的软欧包（方子来自leibaobao00，原方白糖20克，我改过红糖30克），不要被它粗犷的外表骗到哦，其实它着非常柔软的内在，内在还非常丰富哈，果料和坚果总共加了有100克之多，每一口都很满足。”食材明细主料面包粉（175克）全麦粉（75克）酵母（2.5克）水（165克）橄榄油（12克）葡萄...
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![健康全麦无糖南瓜面包怎么做-健康全麦无糖南瓜面包的做法]( "健康全麦无糖南瓜面包怎么做-健康全麦无糖南瓜面包的做法")
- “想减肥又想吃面包的同学们，简单易学，颜值高。”食材明细主料全麦面包（300g）糯米粉（80g）南瓜（1个）辅料玉米淀粉（20g）汤圆（7个）牛奶（280g）ji鸡蛋（1个）调料酵母（3g）盐（3g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）健康全麦无糖南瓜面包的做法步骤1、全麦面粉加入盐、酵母、鸡蛋、120克牛奶，揉成面团，发...
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![健康美味全麦红糖面包如何做简单又好吃]( "健康美味全麦红糖面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时一直对全麦面包情有独钟，不仅因为全麦面包健康，也喜欢全麦面包带一点谷物皮的独特口感，就像那些爱玩cosplay的小朋友们对这个领域无比热爱一样，我对全麦面包火热的爱也是热辣辣的呢。全麦红糖面包的口感与面团...
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![健康全麦吐司怎么做-健康全麦吐司的做法]( "健康全麦吐司怎么做-健康全麦吐司的做法")
- “这次用中筋粉来做次吐司，而且是全麦的。虽然长的比如高筋粉大，但里面组织也很蓬松。关键是健康啊！又不失美味，其乐无穷！”食材明细主料中筋面粉（200克）全麦粉（100克）辅料水（200克（酌情添加））奶粉（14克）干酵母（6克）盐（5克）砂糖（25克）黄油（30克（无味植物油））咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康...
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![健康的黑小麦全麦面包如何做简单又好吃]( "健康的黑小麦全麦面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑小麦全麦面包是一道非常健康的粗粮面包点心。选用的黑小麦比普通小麦更有营养，能过满足人体更多的营养需求。多食用粗粮能够有效改善人体机能，提高人体免疫功能，促进肠道蠕动，增加养分吸收。粗粮适合于各个...
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![健康全麦法棍面包如何做简单又好吃]( "健康全麦法棍面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟全麦法棍面包营养十分丰富，非常适合作为早点进行食用的呢，配上牛奶或者咖啡，给人们的一天带来活力以及体力，而且有着满满的幸福的感觉，全麦的脂肪含量比较少，而且容易使人们产生饱腹的感觉，是很好的减肥的食物呢...
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![健康无油全麦酥粒面包如何做简单又好吃]( "健康无油全麦酥粒面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟全麦面包是一种糖油含量都很少的甜品，非常适合小朋友们食用！面包好吃，但因为添加剂太多，所以妈妈们不喜欢小朋友吃，今天这款无油全麦酥粒面包，不仅食材放心，更是有全麦的搭配，诱惑小朋友们的味蕾。这道甜品颜色鲜...
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![健康全麦坚果欧包怎么做-健康全麦坚果欧包的做法]( "健康全麦坚果欧包怎么做-健康全麦坚果欧包的做法")
- “这次做欧包，豆豆妈采用了高比例的全麦粉，口感紧实越嚼越香，添加了核桃仁、葵花籽和葡萄干，口感丰富营养均衡，个人非常喜欢的一个全新配方。”食材明细主料橄榄油（20g）葵花籽仁（20g）核桃仁（20g）酵母（3g）全麦粉（100g）高筋面粉（100g）盐（3g）葡萄干（20g）蜂蜜（40g）老面（50g）辅料水（120g）咸甜（口味）烤（工艺）一...
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![年轻人的最爱——全麦面包-健康又美味]( "年轻人的最爱——全麦面包-健康又美味")
- 面包作为年轻大众们喜欢的食物类型，在我国的发展可谓是如火如荼。与高甜度，外观精美，口感细腻的蛋糕相比，全麦面包可以说是朴素至极。而它也是无数年轻人的挚爱。尤其现在许多追求健康或者追求骨感的人们更是它的“头号粉丝”，那么下面就让我们了解一下全麦面包吧！1、全麦面包...
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![健康的红薯全麦面包如何做简单又好吃]( "健康的红薯全麦面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.红薯蒸熟放凉，放到保鲜袋里，用擀面杖撵压成红薯泥放一旁备用2.干酵母溶于温水，与除黄油以外的其他材料放一起揉成面团，再加入黄油，慢慢揉进面团，至于面团基本光滑即可（全麦面粉里面有麦麸碎，会影响...
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![全麦红糖面包的做法 全麦红糖面包低糖低油健康面包 全麦红糖面包怎么做]( "全麦红糖面包的做法 全麦红糖面包低糖低油健康面包 全麦红糖面包怎么做")
- “现在假的东西太多了，听说现在很多黄油打着动物黄油的名头，其实是植物黄油，植物黄油害处不少，我就试着用胡麻油代替黄油。”食材明细主料全麦面粉（350g）水（160ml）鸡蛋（1个）奶粉（适量）红糖（30g）胡麻油（25g）酵母（4克）盐（2g）泡打粉（适量）辅料芝麻（5g）豆沙（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）全...
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![健康法式全麦面包如何做简单又好吃]( "健康法式全麦面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟法式全麦面包顾名思义主要用到的食材是全麦面粉，全麦面粉可以帮助人们本身的体力以及耐力，而且不容易发胖，适合需要减肥的人们以及爱美的女士呢，其中含有丰富的营养价值供人体所需，是很棒的早餐的选择呢，给人们...
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![全麦面包的做法 面包机--全麦面包 全麦面包怎么做]( "全麦面包的做法 面包机--全麦面包 全麦面包怎么做")
- 食材明细主料全麦粉（320g）辅料酵母（5g）橄榄油（30g）鸡蛋（1个）牛奶（125ml）盐（5g）糖（30g）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）全麦面包的做法步骤1、2/11全麦面包粉320g，橄榄油30g，鸡蛋1个，牛奶125ml，酵母粉5g。2、将30g橄榄油顺着面包机和面器的立柱倒下去，要粘上油，这样熟后不会粘连。3、倒入125...
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![低脂又健康图解-用全麦面粉制作全麦饼干]( "低脂又健康图解-用全麦面粉制作全麦饼干")
- 很多人认为减肥期间不该吃零食，其实并不是！全麦面粉是款粗纤维食物，用它做成的全麦饼干，低脂又健康，口感香脆又美味。添加少量的糖调味即可，热量会比一般饼干低很多。早餐搭配一杯牛奶就是健康营养的早餐，下午搭配一杯花茶，就是美滋滋的下午茶了。主料全麦面粉：100克低筋面粉：100克...
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![全麦面包的做法 【全麦面包】 全麦面包怎么做]( "全麦面包的做法 【全麦面包】 全麦面包怎么做")
- “全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。以下是全麦面包的主要功效：1）全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。2）全麦面包含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。3）全麦食品有助于减...
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![健康的法式全麦面包如何做简单又好吃]( "健康的法式全麦面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时我们早上吃早餐，都东西喜欢两片面包片，中间夹个蛋和青菜或者是自己喜欢的其他，再加上一杯牛奶，营养又快捷，我们如果想吃上更加健康的早餐，就自己动手制作法式全麦面包，做一次用袋子装好保存，可以吃上一周健康美味...
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![健康无蛋奶全麦面包如何做简单又好吃]( "健康无蛋奶全麦面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:18分钟主料高粉：240全麦粉：60盐：5酵母：6水：186辅料具体步骤1.粉加盐拌匀，加温水揉成团，密封醒10分钟。2.加入酵母揉至面团完全阶段。3.密封，发至3倍大,用手轻压出空气，不需要太大力排净空气，面饼对折再醒15分钟。4.分割等...
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味味甜
