- “马铃薯中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动[8],疏通肠道。马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。马铃薯是一种碱性素菜,有利于体内酸碱平衡,调整体质,长...
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- “老家的特色小吃小孩的最爱”食材明细主料土豆(500克)辅料孜然粉(3勺)盐(2勺)鸡精(10克)味精(5克)海椒面(15克)花椒面(15克)葱花(10克)孜然(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)孜然风味土豆的做法步骤1、土豆洗净切条当流动水下冲去土豆里的淀粉2、净锅加入500克油烧至六成热放入土豆条小火慢...
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- 食材明细主料土豆(三至四个)辅料青红椒(一个)猪肉(二两)生菜(适量)葱丝(少许)香菜段(少许)米饭(二两)橄榄菜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)风味土豆泥的做法步骤1、土豆去皮洗净。2、土豆切成两半,放锅中煮熟。3、煮熟的土豆捞入盆中,用勺子压成泥。4、猪肉切肉末,青红椒切成末。5...
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- 食材明细主料大土豆(1个)辅料孜然粉(适量)黑胡椒(适量)盐(适量)葱花(适量)孜然(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)风味土豆的做法步骤1、土豆去皮切块2、放入开水中,中火煮10分钟3、煮好后捞出沥干水分4、锅中放适量油,放入煮好的土豆煎制5、煎到土豆表面结痂,成金黄色6、撒入葱花、盐、孜...
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- 食材明细主料马苏里拉芝士(适量)土豆(4个)培根(3片)沙拉酱(适量)辅料葱(2根)椒盐(适量)奶香(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)风味土豆饼的做法步骤1、准备好食材(还有芝士碎)2、培根切碎,土豆洗净去皮,切成一半,葱切葱花3、煮锅放水加入土豆煮15分钟左右,叉子可以轻松插进去,即可4、土豆捞出控...
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- “土豆是一款非常廉价且有效的减肥食品,这款菜非常适合像我一样减肥中又经常饿肚子的亲们,哈哈。简单容易做而且还不含油呦~”食材明细主料土豆(一个)辅料葱(1/3)香菜(少许)尖椒(1/3)配料海天黄豆酱(依据个人口味)葱香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)东北风味土豆泥的做法步骤1、首先,用...
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- 食材明细主料小土豆(800克)辅料辣椒粉(两茶匙)盐(半茶匙)鸡粉(半茶匙)花椒面(三分之一茶匙)葱花(适量)麻辣(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)风味小土豆的做法步骤1、小土豆洗净上锅煮制2、煮至熟透即可3、剥去外皮备用4、葱葱花备用,辣椒粉两茶匙,半茶匙盐和鸡粉,三分之一茶匙花椒面拌匀备...
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- “秋天多吃点儿土豆,对神的身体有好处,做这道菜的灵感来自于小时候吃的怪味胡豆。什么口味都有。小孩儿的最爱哦。”食材明细主料大土豆(一个)辅料菜籽油(一勺)咖哩粉(一匙)椒盐(少许)烧烤粉(半匙)五香粉(半匙)白芝麻(少许)孜然粉(少许)味精(少许)怪味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)怪味土豆条...
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- “土豆是一年四季,家里常备的一种蔬菜,因为容易保存。周末购买存放,有时候炒一个土豆丝,炖一个土豆、或炸一个薯条,非常方便。今天做的风味土豆丝,开胃好吃,实惠,还快手。重要的是老少皆宜,人人喜欢吃。土豆含有丰富的淀粉,水溶性维生素、膳食纤维和钾等矿物质。”食材明细主料土豆...
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- “到了这个年纪,能让我做到‘废寝’的事还有几件,但能让我做到‘忘食’的事就几乎没有了。”食材明细主料土豆(1个)洋葱(0.5个)辅料烧烤蘸料(适量)调料盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)风味土豆的做法步骤1、土豆洗干净了切小块,下锅焯水。2、水开3分钟左右捞出...
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- 食材明细主料土豆(一个)火腿(半根)辅料孜然粉(适量)细辣椒粉(适量)烧烤粉(适量)果酱(适量)五香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)风琴土豆的做法步骤1、土豆去皮洗净,两侧放上筷子,切土豆片但不切断2、火腿切成半圆的薄片3、把火腿塞进土豆片中间4、把风琴土豆放进烤箱里,上下火120℃烤15分...
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- “今天买了一只很大很大的土豆,看着它我想在除了土豆泥、烤土豆到底还有什么吃法呢?机智如我,哈哈哈哈,最后做了这款另类的土豆,看上去是有点黑暗料理,像宫崎骏漫画《风之谷》里面的百褶“王虫”,不过尝试一下后发现味道还真不错哦~”食材明细主料大土豆(1个)酸奶(1杯)火腿(适量)奶酪(2...
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- 食材明细主料土豆(适量)蒜(适量)油(适量)辅料盐(适量)蒜香(口味)炸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蒜味土豆条的做法步骤1、大蒜切片。2、土豆洗净切条。3、油锅烧开,先放大蒜,再放入土豆条。4、微黄色捞出,撒上少许食盐。...
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- “土豆作为最家常的蔬菜,一年四季都能吃得到。土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。”食材明细主料土豆(适量)辅料黄豆酱(...
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- 食材明细主料土豆(1个)切片火腿(6片)黑胡椒沙拉酱(适量)孜然粉(适量)胡椒粉(适量)微辣(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)双味风琴烤土豆的做法步骤1、土豆去皮冼净。把土豆每隔4MM切一刀,底部不能切断。2、用锡纸包起来,入烤箱220度中层上下火,烤45分钟。3、将土豆取出来,去掉锡纸,把切片火...
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- “在老家的时候,路边有很多卖烧烤的小摊。每摊都有这种土豆条。以前的东西便宜,一块钱就有一快餐盒。我那会是吃这个上瘾,现在回想起来,还真有点怕,别的不说,就那个油,咱就不放心了。在家做什么材料都过自己的手,别的不说,干净卫生,吃了放心,偶然一次发现超市有这种混合的烧烤精,是用...
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- “我家宝贝儿爱吃土豆,所以每天都在家里面琢磨着做各种各样的土豆。今天这道土豆先煮后煎。而且调料简单简单易做。”食材明细主料土豆(二个)小葱(一根)八角(二个)香叶(二片)干辣椒(5个)辅料白芝麻(半匙)五香粉(一匙)椒盐(少许)菜籽油(一勺)五香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)口味土豆条的做...
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- “鸡块与土豆块相结合,菜品色彩鲜艳,有爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆,辣中有香,粗中带细,且经济实惠,亲朋聚会食用尚佳”食材明细主料新鲜土鸡(1只)土豆(2个)洋葱(200克)葱(50克)姜(80克)蒜(80克)辅料生抽(适量)老抽(适量)油(适量)盐(适量)微辣(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)农家风味土豆焖鸡的做...
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- “喜欢咖喱的味道,尤其是和土豆搭配。真的是让人回味无穷啊”食材明细主料土豆(两个)辅料腊肠(1小段)玉米粒(适量)洋葱(1小块)配料盐(适量)色拉油(适量)黄油(10克)咖喱(1块)咖喱(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)风味咖喱土豆泥的做法步骤1、土豆去皮,切厚片蒸熟。2、洋葱切丁、腊肠切丁、玉米...
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- 食材明细主料土豆(4个)辅料盐(适量)辣椒粉(适量)孜然芝麻(适量)油(适量)蚝油(适量)香辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)狼牙土豆条的做法步骤1、土豆去皮洗净切成厚片。2、然后用插板底部锯齿的边缘切成琅琊土豆条。3、土豆条多洗几遍去掉里面的淀粉所有食材备齐。4、锅中热油加入土豆...
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- “咖哩、土豆、培根、新奥尔良烤翅腌料,真是很奇妙的一种组合,光闻的就能让人流口水,俺只能说,很香,非常滴香!”食材明细主料大土豆(两个)辅料培根(四片)配料COOK100新奥尔良烤翅腌料(30克)盐(一小匙)咖哩粉(30克)鸡精(一小匙)色拉油(30克)其他(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)双味风琴烤土豆的...
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- 食材明细主料土豆(适量)辅料白芝麻(适量)葱花(适量)配料生抽(适量)辣椒粉(适量)盐(适量)白糖(适量)白醋(适量)味精(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)辣味土豆条的做法步骤1、土豆洗干净后去皮。2、切粗条放入蒸锅蒸熟。3、盛入盆中晾凉。4、把所有的调料放进去。5、搅拌均匀即可。...
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- “土豆(又名马铃薯)的营养价值非常高,对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”,其实不然。土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。”食材明细主料土豆(2个)辅料香...
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- “非常不错的一道经典下饭菜,快来看一下它的懒人版做法。”食材明细主料土豆(200克)胡萝卜(100克)咖喱粉(2克)辅料洋葱(100克)椰浆(10毫升)调料盐(3克)糖(3克)油(30毫升)咖喱(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)风味咖喱土豆的做法步骤1、土豆、胡萝卜、洋葱均去皮切块。2、依次将油,咖喱粉,糖,椰浆...
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- “因为今后写的食谱很多都会用到土豆泥,所以今天和大家分享一下做法。在西厨房土豆泥是入门菜,如同中国人蒸米饭一样平常。做法简单,材料也很好买到。”食材明细主料荷兰土豆(2个)牛奶(200ml(或者淡奶油))黄油(80克)辅料盐(少许)白胡椒(少许)咸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)风味土豆泥...
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