![白葡萄酒焗海虹如何做简单又好吃]( "白葡萄酒焗海虹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海虹：8个辅料薄荷叶：4片蒜：2瓣橄榄油：15ml白葡萄酒：30ml干葱：1个甜椒：50黑椒碎：1具体步骤1.青口（海虹）解冻，冲洗干净去除足丝；2.蒜剁成蒜蓉，干葱与甜椒切碎；3.锅内倒油，放入除薄荷叶之外的调料，然后将青口（海虹）整齐的...
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![烤箱海虹怎么做-烤箱海虹的做法]( "烤箱海虹怎么做-烤箱海虹的做法")
- 食材明细主料海虹（500g）葱（适量）酱油（适量）辅料料酒（适量）蒜蓉辣酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤箱海虹的做法步骤1、海虹洗净2、放入铺好锡纸的烤盘里3、放入葱花4、料酒，酱油，蒜蓉辣酱5、去掉上面的壳6、装盘食用...
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![春韭炒海虹怎么做-春韭炒海虹的做法]( "春韭炒海虹怎么做-春韭炒海虹的做法")
- “我们当地叫海虹，有的地方叫青口贝，学名贻贝。”食材明细主料春韭（100g）海虹（120g）辅料食用油（小许）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春韭炒海虹的做法步骤1、昨晚煮的海虹，很鲜美哦。2、剩下的，去壳洗净备用。3、韭菜摘干净。4、切段，菜梗单独放。5、热锅冷油。6、油...
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![海虹豆苗汤如何做简单又好吃]( "海虹豆苗汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟海虹豆苗汤，是利用海虹和豆苗结合在一起熬制出来的汤品，味道浓郁，香醇，喝起来有着浓浓的海虹的味道，飘香四溢即使离得很远也能够闻见这种芬芳扑鼻的味道，而海虹和豆苗都各自含有非常丰富的营养价值，能够提供丰富...
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![白葡萄酒焗海虹怎么做-白葡萄酒焗海虹的做法]( "白葡萄酒焗海虹怎么做-白葡萄酒焗海虹的做法")
- “海虹是驰名中外的海产珍品，肉味鲜美，营养丰富，用白葡萄酒焗一下，口味独特哦！”食材明细主料海虹（8个）干葱（1个）薄荷叶（4片）黑椒碎（1克）辅料蒜（2瓣）甜椒（50克）橄榄油（15毫升）白葡萄酒（30毫升）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白葡萄酒焗海虹的做法步骤1、海虹（青口）解冻，冲洗干净去除足丝；2、蒜...
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![蛋黄烤海虹怎么做-蛋黄烤海虹的做法]( "蛋黄烤海虹怎么做-蛋黄烤海虹的做法")
- “烧烤，用木炭烤才是最好吃的。小周末，备好食材，生一炉火，一家几口在家里BBQ，吃得好欢快。这次买的海虹个头比较大，肉质肥美，做了一道蛋黄烤海虹，放在炭炉上烤，数分钟就行，香喷喷的，好滋味！”食材明细主料海虹（18个）咸蛋黄（4个）青辣椒粒（5克）蒜粒（10克）红辣椒粒（5克）辅料玉米油（适量）烧烤汁（适量）蜜...
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![姜汁海虹菠菜如何做简单又好吃]( "姜汁海虹菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海虹：适量菠菜：适量大姜：适量辅料醋：适量味极鲜酱油：少许鸡精：少许香油：少许具体步骤1.买来的海虹择洗干净，上锅煮熟。2.剥去外壳，取出海虹肉3.大姜去皮儿，切碎末，加入适量的醋，味极鲜酱油，香油，少许鸡精浸泡待用4.菠菜...
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![原汁海虹如何做简单又好吃]( "原汁海虹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟原汁海虹，利用海虹为主要食材制作而出的这种菜品，不加任何的调味品和佐料，能够使得海虹的原汁原味能够充分的展现出来，肉质鲜嫩多汁，味道和口感都非常美好，而且海虹作为一种海产品还含有非常丰富的营养价值，能够...
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![香喷喷的爆炒海虹如何做简单又好吃]( "香喷喷的爆炒海虹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海虹，是海鲜，贝类的一种。含有较高的营养价值。我们都知道，多吃海产品可以补充许多陆地上的食品无法补充的一些营养元素。因此，我们要经常吃一些海产品。但是海产品要怎么吃才好吃呢？这道香喷喷的爆炒海虹就可...
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![海虹功效与作用及禁忌有哪些]( "海虹功效与作用及禁忌有哪些")
- 海虹，又叫贻贝和青口，是一种生长在海边岩石上的软体动物。海虹的壳呈楔形，紫黑色，具有光泽。海虹主要分布在渤海和黄海地区，是一种寻常百姓都能吃得起的食品，可以蒸食、煮食、炒食。下面我们来看一下海虹功效与作用及禁忌有哪些。海虹功效与作用及禁忌有哪些1、海虹的功效据分...
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![海虹滑蛋怎么做-海虹滑蛋的做法]( "海虹滑蛋怎么做-海虹滑蛋的做法")
- 食材明细主料海虹肉（100克）鸡蛋（2个）食盐（0.5克）葱（小许）花生油（3克）姜（适量）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海虹滑蛋的做法步骤1、葱切末2、姜和红椒切末3、无水煮的海虹取出来贝肉4、鸡蛋打散5、热锅冷油6、放食盐7、放入配菜和海虹翻炒几十秒8、倒入蛋液9、划炒至...
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![菠菜拌海虹怎么做-菠菜拌海虹的做法]( "菠菜拌海虹怎么做-菠菜拌海虹的做法")
- 食材明细主料海虹（500克）菠菜（300克）辅料醋（2勺）辣根（适量）糖（1勺）盐（2匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜拌海虹的做法步骤1、新鲜的菠菜摘干净洗净在开水中焯水时间不要过久刚刚变色即可。2、焯好水的菠菜立即捞出放入冷水中过凉后沥干水分备用。3、鲜活的海虹摘除...
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![黑啤烧海虹怎么做-黑啤烧海虹的做法]( "黑啤烧海虹怎么做-黑啤烧海虹的做法")
- “在国外八年,就八年没吃上肥螃蟹.头年9月到第二年2月是德国吃海虹的季节.所以每到这时都要做上好几次,解解吃新鲜海鲜的馋.海虹味道也很鲜美.有很多种做法.自己也试过很多.最喜欢的还是黑啤酒加淡奶油的搭配.这样煮出来,不仅海虹唇齿留香,拿汤沾面包,或者下口细面,简直...
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![炸海虹怎么做-炸海虹的做法]( "炸海虹怎么做-炸海虹的做法")
- 食材明细主料海虹（适量）辅料鸡蛋（一个）面包糠（适量）干面粉（适量）椒盐（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炸海虹的做法步骤1、海虹煮熟剥肉备用。2、海虹沾鸡蛋液➡干面粉➡鸡蛋液➡面包糠。3、完成备用。4、放油锅炸至金黄即可。此方法可炸鱿鱼圈、虾仁、海蛎子都行。小窍门掌...
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![海虹炒蛋如何做简单又好吃]( "海虹炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海虹炒蛋，是利用了鸡蛋的白搭特性，将海虹和鸡蛋烧炒在一起制作而成的一道菜品，有着美好的金黄色的色泽，充分的利用了人体眼球对于红黄色的喜爱程度，能够特别的吸睛，而且除了色香味俱全之外，还含有丰富的营养价值...
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![家常菜海虹拌菠菜如何做简单又好吃]( "家常菜海虹拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海虹：1000菠菜：500辅料香油：适量米醋：1汤匙鸡精：少许胡萝卜：少许生抽：1汤匙白糖：少许蒜：2瓣具体步骤1.海虹摘掉连接的绳、清理掉壳上的脏东西，清洗干净，凉水上锅蒸2.海虹开口以后稍蒸一会就拿出来，拨出海虹肉3.菠...
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![无水煮青口贝的做法 无水煮青口贝（海虹） 无水煮青口贝怎么做]( "无水煮青口贝的做法 无水煮青口贝（海虹） 无水煮青口贝怎么做")
- 食材明细主料海虹（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无水煮青口贝的做法步骤1、买回来的海虹2、摘洗3、摘完再洗几次4、平铺锅里5、稍微开锅的时候翻一翻6、完全开锅即可7、这时的海虹刚好熟透，肉质还不老，鲜嫩可口。...
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![清蒸海虹怎么做-清蒸海虹的做法]( "清蒸海虹怎么做-清蒸海虹的做法")
- “春天到了吃海鲜的季节，海虹味道鲜美，价格便宜，营养也很高。”食材明细主料海虹（适量）辅料香醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸海虹的做法步骤1、新鲜海虹。2、这个也多清洗几遍，洗干净，锅内加冷水，倒入海虹。3、煮至开口就可以了。4、准备香醋。5、装盘。6、粘醋太美...
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![家常无水海虹如何做简单又好吃]( "家常无水海虹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海虹：1000辅料大蒜：适量醋：适量酱油：适量姜：适量具体步骤1.海虹外表很脏的，一定要洗干净了，一个个摘开，2.放入锅里不用加水盖锅，加热，熟了嘴就张开了3.大蒜，姜切末4.加入米醋，和酱油，搅拌均匀5.也可不沾蒜汁，吃原味...
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![原味蒸海虹怎么做-原味蒸海虹的做法]( "原味蒸海虹怎么做-原味蒸海虹的做法")
- “现在的海虹很鲜美，并且很肥，家里经常买一些来吃，个人认为蒸着吃最鲜美。”食材明细主料海虹（700克）辅料醋（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）原味蒸海虹的做法步骤1、海虹清洗干净。2、隔水放入锅中。3、盖盖蒸制。4、蒸至海虹全部开口就可以了。小窍门取出后沾醋食用。...
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![丝瓜炒海虹的做法 夏季蔬菜最解毒---丝瓜炒海虹 丝瓜炒海虹怎么做]( "丝瓜炒海虹的做法 夏季蔬菜最解毒---丝瓜炒海虹 丝瓜炒海虹怎么做")
- “丝瓜是一种常见的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，有下火、化痰、止咳、通乳、美肤等功效，适合孕妇、产妇以及宝宝进食。但丝瓜性寒，需注意不要进食过多。丝瓜又称菜瓜，是东南亚广泛种植的一种蔬菜。丝瓜是夏季蔬菜，在瓜类食物中是属于营养丰富的...
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![海虹冬瓜蔬菜汤如何做简单又好吃]( "海虹冬瓜蔬菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟海虹冬瓜蔬菜汤，荤素搭配的特别不错，有海虹这样的海产品，还有冬瓜和其他的蔬菜制品添加在其中，能够制作出一种味道飘香四溢的汤品，这种汤品味道浓郁香醇，对人体还有很大的好处，既能够补充丰富的优质蛋白质，又能够...
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![海虹小炒的做法 【海虹小炒】---春季里最廉价的时令海鲜小炒 海虹小炒怎么做]( "海虹小炒的做法 【海虹小炒】---春季里最廉价的时令海鲜小炒 海虹小炒怎么做")
- “海虹永远是我们海边小城一年四季里都可以吃到的小海鲜，春季里的海虹是最肥美、最廉价的时候，一块钱一斤，买上五块钱的回家一蒸，往餐桌上一端，立刻让你的餐桌高、大、上了哈……吃不完的海虹，可以将肉剥出来，顺便把蒸时锅底的白汤留着，下顿还可以做个汤或做面条，非常鲜美的（土豆海...
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![生姜炖海虹怎么做-生姜炖海虹的做法]( "生姜炖海虹怎么做-生姜炖海虹的做法")
- “今天做的这道莱是一道海鲜汤，在夏天里家家户户都会做上这样一道家常莱，而且很简单，海虹大家应该都吃过，在我们这边叫淡莱，有的地方也叫贻贝，是一种贝壳类的海鲜，也是很补钙的一种食物。夏天人们常常因为天热，煲汤麻烦又油腻而没有味口，来上这样一道汤，是很不错的选择。这道汤我没...
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![蒜蓉海虹蒸粉丝怎么做-蒜蓉海虹蒸粉丝的做法]( "蒜蓉海虹蒸粉丝怎么做-蒜蓉海虹蒸粉丝的做法")
- 食材明细主料海虹肉（250克）绿豆粉丝（适量）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）葱花（适量）味精（适量）葱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉海虹蒸粉丝的做法步骤1、煮适量开水，把粉丝放入烫软后捞出（约1分钟）2、把粉丝均匀铺在盘子里3、均匀码上海虹4、把蒜头压成蒜蓉，炒锅烧热倒入适量油，放入蒜蓉炒出...
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味味甜
