- 食材明细主料梅花肉(适量)鱼豆腐(适量)胡萝卜(适量)白菜(适量)洋葱(适量)土豆(适量)番茄(适量)干红椒(适量)辅料盐(适量)花椒(适量)味极鲜(适量)蒜瓣(适量)生姜(适量)豆瓣酱(适量)食用油(适量)微辣(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)冬季合菜的做法步骤1、准备好所有食材。2、起锅放食用油,先煎土豆片。3、土...
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- “冬季进补的食材中,坚果被排在了前边。这款粥选用了爱吃的核桃、板栗、花生米等几种坚果,又配上了同样具有保健功效的红枣、糯米作食材,用电煮锅文火煮熟。营养很丰富,保健功效很显著。”食材明细主料花生米(80g)核桃(100g)板栗(150g)糯米(100g)辅料红枣(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗...
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- 夏季。冬寒菜,还有一个别称叫做马蹄菜。在挑选冬寒菜的时候,要看冬寒菜的外观颜色,新鲜的冬寒菜,应该是绿色的,当颜色过浅的时候,说明这样的冬寒菜已经不够新鲜。在吃法上,冬寒菜多用来炒鸡蛋或者是炖汤。在做冬寒菜时,建议加入适量的香菜。...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料冬瓜:500黑木耳:80百合:10鸡汤:1000ml辅料盐:一点小红辣椒:1只葱:一点橄榄油:1勺具体步骤1.冬瓜不去皮和籽,百合泡水,黑木耳泡发撕开2.锅里加橄榄油烧热3.爆香葱花和小辣椒4.加入冬瓜,和木耳,炒一下,5.加入鸡汤~大火煮...
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- 到了冬季,人们各种滋补汤就轮番上阵,希望在这个寒冬给家人好好补下身体。但是冬季补身体的方法不仅限于喝滋补汤哦,其实,冬季喝养生茶也是具有很强的调理身体的作用哦!女性朋友在冬季时尤其容易生病,下面推荐5种最适合女性朋友的养生茶,特别适合在冬季喝。一、冬季女性养生茶1、...
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- 在冬季,气候干燥,温度较低,大家都想吃点滋补的食物暖暖身子。在这时,若能喝上一碗香浓的汤,或是吃上一块香辣可口的鱼肉与排骨,必定是暖胃暖身更暖心。那么,冬季菜谱家常菜做法到底有哪些呢?我们一起来看看吧!冬季菜谱家常菜做法1、肉丸白萝卜汤主料:猪肉丸200g、白萝卜300g辅料:麻...
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- 春、夏季。别看冬苋菜的名字里面有个冬字,但实际上的出产季节却是5-8月份,苋菜水分充足,所以在烹饪的时候不需要过长的时间,要尽量的保留苋菜鲜嫩多汁的口感并且加热时间过长的话,苋菜还会变色也不是很好看了苋菜的吃法通常为凉拌或者清炒。...
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- 放在干燥通风的环境下保存。大头菜相比白菜的耐寒能力要强,冬天温度比较低,避免大头菜冻坏,可以放在恒温环境下保存,注意要定期检查,要把坏掉的菜叶及时摘掉,不要摘太干净,可以留一些作为包装,不要把大头菜放入冰箱,天冷容易冻坏。...
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- 食材明细主料猪肉(适量)水发海带(适量)西红柿(适量)红萝卜(适量)蒜瓣(适量)青椒(适量)小米椒(少许)大白菜(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)冬季杂烩的做法步骤1、将所有食材准备好。2、热锅放猪油。3、放入蒜末、红萝卜煸香。4、将红萝卜炒软。5、放入...
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- 将菠菜放在塑料袋中,然后挤出袋子中的空气放入冰箱即可。菠菜是一种常见的蔬菜,分为有刺种和无刺种两种类型,菠菜呈现鲜绿色,对水分要求比较多,吃起来鲜嫩多汁,菠菜常见的做法有菠菜鸡蛋饼,清炒菠菜,菠菜疙瘩汤,凉拌菠菜,菠菜花生等等。...
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- 中国人对于吃研究已经延续千年了,而且与养生相关,似乎任何季节都有其独特的养生食疗美食。众所周知,冬季是进补的季节,大家对于冬季的饮食一直十分关注,那么有哪些适合冬季吃的冬季食谱呢?小编今天就为大家整理了一些。冬季食谱补血菜——木耳鸡蛋炒鸡丁补血家常菜!日常饮食中的...
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- 很多人都喜欢吃蔬菜,不仅仅因为这是绿色食物,更加因为吃蔬菜可以补充很多营养物质,特别是维生素。蔬菜不仅仅适合夏天吃,其实,一年四季都可以吃蔬菜。那么,就有人问了,冬季常吃的蔬菜是什么?现在就由小编辑来带大家一起看看吧。冬季常吃的蔬菜1、花菜绿花椰在防癌蔬菜排行中一直...
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- “儿菜含有丰富的膳食纤维,多食儿菜不但可以促进肠胃蠕动,还可以清败火,去油腻,是冬季清火润燥的时令蔬菜。”食材明细主料儿菜(5个)腊肠(2根)辅料花椒(适量)蒜末(适量)调料生抽(少许)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬季时令儿菜炒腊肉的做法步骤1、儿菜洗净后削掉茎部带纤维...
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- 1、土豆片炒肉。土豆,在菜市场不仅常见而且市场价值也相对便宜,做土豆片炒肉,还是能够让人很有饱腹感的一道菜了。2、萝卜炖排骨。冬吃萝卜夏吃姜,在冬季吃上一些炖萝卜,可以更加暖和。3、手撕包菜。在冬季菜品的选择上,还是需要吃一些新鲜蔬菜的。4、清蒸南瓜。清蒸南瓜,这道菜...
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- “初春万物复苏,各种动植物以及微生物也会随着气温的升高开始生长和大量的繁殖,古人把此季节称之为阳气上升的季节。此时阳气上升也会引起人体的生理变化,所以应特别注重日常饮食的调整,更要刻意地进行自我保养才好。有几点应特别注意;一,对热量较大的肉类应控制摄入量,而要增加...
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- 冬天对于每个女生而言是一个令人讨厌的季节,因为在冬天由于天气的原因导致身体需要大量热量来御寒,所以它会自动囤积脂肪,故又被称为“长膘的季节”,在冬天减肥也成为很多爱美女生最头疼的事情,不要着急,小编特意为各位美眉收集了一份冬季减肥菜谱帮助美眉们能更好保持体形。冬...
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- 冬春季节。冬寒菜其实就是平时的马蹄菜,在华南地区比较常见,在每年的9-12份播种,种植后15-20天也就是在冬春季节采摘,这个时候的温度相对比较低,等到温度超过20摄氏度的时候冬寒菜就会开花,这个时候再食用口感就会大打折扣了。...
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- 蔬菜似乎是我们一年四季,甚至是一天都不能缺少的一种食物,因为蔬菜油脂少,能够补充人们所需的维生素。但是对于素菜来说,一定要吃新鲜的才能保证蔬菜的营养能够被身体很好的吸收。那么在寒冷蔬菜难以存活的冬天有哪些素菜是能在当季吃到的呢?一、冬季当季素菜有哪些1、山药补...
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- 对于人们的身体来说不同的季节会有不同适合人们吃的菜肴,而且很多的时候如果人们在对的时间吃对的食物的话,对于身体的养生还是健康来说都是有好处的。但是因为有一些对于这些并不是很了解,所以在下文中小编就会给大家介绍一下适合冬季吃的冬季菜谱有哪些。冬季菜谱水煮鱼原...
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- “从老公老家过年回来带了很多的腊肠咸肉什么的,刚开始用来弄汤煮面了,也算好吃,昨天拿来顿白菜,发现有点小浪费,味道都变淡啦,于是乎今天便做了这道改良菜,老公说很好吃哦!”食材明细主料腊肠(适量)蒜苗(适量)荸荠(适量)香干(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)四合菜的做...
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- 萝卜,南瓜,山药,莲藕,菠菜等等。1、萝卜,起源于欧、亚海岸,由当时的野萝卜驯化而来,萝卜种类繁多,可以生吃,可以炒、炖。2、南瓜,原产墨西哥到中美一带,明代时期传入中国,可以煮粥、炒菜、蒸着吃,还可以和面粉一起做面食、糕点。3、山药,又名长山药,主要产地是山西,富含钙,铁,锌等各类营养...
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- 当北风呼啸,天寒地冻的冬天来临,皮肤由于受到冷空气的刺激,难免会干燥起皮,呼吸道也是如此。大家冬天可能经常会有咳嗽、咽喉不舒服、皮肤干裂等症状,其实,这些都是干燥的寒流造成的。那么,冬季适合吃什么水果呢?下面就让我们来看一下吧。一、冬季适合吃什么水果1、梨民间流传“...
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- “冬去春来,开胃菜,冬天里,一缕春意袭来的美味飘香,独特的风味佳肴!”食材明细主料冬瓜(适量)瘦肉(适量)黄瓜(适量)西红柿(一个)山楂(4个)蒜薹(5根)脱皮花生(半小碗)辅料油(适量)蚝油(适量)十三香(适量)东古一品鲜酱油(适量)盐(适量)干椒(适量)料酒(少许)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冬去春来四合菜的...
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- 春天、夏天吃。冬寒菜通常是在三四月或者十一月左右播种,成熟期是四到五个月,大约在七月八月或者是第二年的的二三月成熟。因为冬寒菜的属性比较凉,所有不建议在冬天,最好在春天或夏天吃,而且这个季节的冬寒菜水分充足,很新鲜。冬寒菜的营养价值很丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合...
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- “把冬季储存菜一锅炖。最常见的也是冬季最好吃的白菜、土豆、粉条加上大豆腐,炖菜当然少不了肉,冷天吃炖菜最配了!”食材明细主料精五花肉(适量)豆腐(适量)白菜(适量)土豆(适量)粉条(适量)葱(适量)蒜(适量)姜(适量)辅料酱油(适量)料酒(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)冬季炖菜的做...
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