![牡蛎时蔬面的做法 #御寒美食#牡蛎时蔬面 牡蛎时蔬面怎么做]( "牡蛎时蔬面的做法 #御寒美食#牡蛎时蔬面 牡蛎时蔬面怎么做")
- 食材明细主料面条（100g）牡蛎（6只）菠菜（30g）蟹味菇（30g）鸡蛋（1个）辅料盐（1c匙）味精（0.2匙）一品鲜酱油（0.5匙）骨棒汤（500ml）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牡蛎时蔬面的做法步骤1、锅中倒入适量清水和大骨棒汤烧开下入面条大火开煮2、菠菜摘净清洗干净在开水中焯一下立即放入冷水中冲凉沥...
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![原汤牡蛎的做法 原汤牡蛎：身居豪宅的白富美 原汤牡蛎怎么做]( "原汤牡蛎的做法 原汤牡蛎：身居豪宅的白富美 原汤牡蛎怎么做")
- “菜品搭配鹌鹑蛋点缀红尖椒，白白胖胖中一丝红意，装入原壳内极具喜感。牡蛎肉入口清鲜，鹌鹑蛋吃进牡蛎原汁的鲜味，口感香鲜。”食材明细主料牡蛎（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料蒜末（适量）姜末（适量）红尖椒（适量）咸鲜（口味）溜（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）原汤牡蛎的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥皮备用2、牡...
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![肉酱面的做法 肉酱面#御寒美食# 肉酱面怎么做]( "肉酱面的做法 肉酱面#御寒美食# 肉酱面怎么做")
- “黑胡椒有温补脾肾的作用，在做肉菜时加点，既可以调味又有滋补的作用。喜欢吃手擀面，在手擀面中加入炒好的应季的蔬菜和肉末，面条一上桌就被抢光了。一碗热乎乎的肉酱面，吃饱了就不冷啦。”食材明细主料褐麦手擀面（450克）五花肉（160克）平菇（130克）白萝卜（130克）辅料盐（1克+2克）葱（1段）姜（2...
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![御寒美食之乱炖怎么做-御寒美食之乱炖的做法]( "御寒美食之乱炖怎么做-御寒美食之乱炖的做法")
- “说起御寒美食，就想到了“乱炖”，特别是东北乱炖最有特色，把自己喜欢的用最最简单的烹调方式，有荤有素，营养丰富，味道鲜美香喷喷嘀，大锅的炖菜端上来，冒着腾腾的热气，吃在嘴里暖呼呼的，身上顿时增添了热量。”食材明细主料大白菜（适量）豆腐（适量）芹菜（适量）木耳（适量）香菇（适量）平姑（适量）葱（适...
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![煎牡蛎的做法 煎牡蛎（海蛎子） 煎牡蛎怎么做]( "煎牡蛎的做法 煎牡蛎（海蛎子） 煎牡蛎怎么做")
- “煎海蛎子是我最喜欢的一道菜，没有之一~好吃又好做，大家都来试一试，还是大补的一道菜哦~”食材明细主料牡蛎（适量）辅料面粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎牡蛎的做法步骤1、海蛎子买回来一定不要洗，但是要买刚刚从壳里挖出来的，这样才够原滋原味。2、面粉适量，海蛎子滚...
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![御寒美食别样清香锅的做法 御寒美食-别样清香锅 御寒美食别样清香锅怎么做]( "御寒美食别样清香锅的做法 御寒美食-别样清香锅 御寒美食别样清香锅怎么做")
- “昨天下班晚了些，在下班的路上肚子饿得咕咕叫，正好路边有家火锅店，香味钻进鼻孔，又把馋虫勾了出来。天太晚了，准备火锅太麻烦，晚饭就吃了些简单的。今天我还是念念不忘我的火锅，灵机一动，想出了一个火锅的另类吃法，立刻动手准备，老公也很喜欢！”食材明细主料牛肉（200g）羊肉片（200g）青萝...
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![烫面萝卜丝牡蛎包的做法 烫面萝卜丝牡蛎包子 烫面萝卜丝牡蛎包怎么做]( "烫面萝卜丝牡蛎包的做法 烫面萝卜丝牡蛎包子 烫面萝卜丝牡蛎包怎么做")
- 食材明细主料萝卜（1个）猪肉（适量）牡蛎（适量）粉丝（适量）面粉（适量）辅料亚麻籽油（适量）生姜（适量）配料五香粉（适量）酱油（适量）精盐（适量）五香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烫面萝卜丝牡蛎包的做法步骤1、制作馅料的材料。2、萝卜擦成细丝，然后用开水烫过。3、猪肉切成颗粒，剁成肉馅。4、生姜切成...
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![牡蛎怎么做-牡蛎的做法]( "牡蛎怎么做-牡蛎的做法")
- 食材明细主料牡蛎（适量）辅料姜（适量）外婆子（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）料酒（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牡蛎的做法步骤1、新鲜牡蛎，洗干嘛。2、热油下姜片爆香，放牡蛎。3、煮一下，放外婆仔。4、翻炒一下(不要不停翻炒，牡蛎容易烂)，放盐，蚝油一点料酒调味，翻炒均匀出锅。5、成...
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![肉参牡蛎煎蛋青菜面的做法 #热汤面#肉参牡蛎煎蛋青菜面 肉参牡蛎煎蛋青菜面怎么做]( "肉参牡蛎煎蛋青菜面的做法 #热汤面#肉参牡蛎煎蛋青菜面 肉参牡蛎煎蛋青菜面怎么做")
- “牡蛎的营养价值很高。牡蛎肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有"海底牛奶"之美称。据分析，干牡蛎肉含蛋白质高达45%～57%、脂肪7%～11%、肝糖19%～38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，是减肥养颜和防治疾病的珍贵...
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![什么是牡蛎-如何吃牡蛎肉]( "什么是牡蛎-如何吃牡蛎肉")
- 提到牡蛎肉，大家可能会陌生，但要说海蛎子，喜欢吃海鲜的小伙伴一定不会陌生，甚至已经开始垂涎三尺了吧，其实它俩是一个东西，今天，小编就带着大家了解一下牡蛎肉?一、如何吃牡蛎肉牡蛎肉的做法有很多，最常见的就是清蒸和爆炒这两种了。1.清蒸的牡蛎，浇上调料汁，诱人的香气，一口吃到嘴...
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![牡蛎炒蛋的做法 【牡蛎炒蛋】 牡蛎炒蛋怎么做]( "牡蛎炒蛋的做法 【牡蛎炒蛋】 牡蛎炒蛋怎么做")
- 食材明细主料海鲜之家微冻牡蛎（300克）韭黄（50克）料酒（适量）胡椒粉（适量）小葱（适量）辅料鸡蛋（3个）生姜（几片）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牡蛎炒蛋的做法步骤1、取微冻包装牡蛎肉，直接焯水。在水里加入料酒和生姜去腥。捞出充分控干水分；2、鸡蛋打散，葱和韭黄切成小段；3、把控干...
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![大肉面 大肉面怎么做-大肉面的做法 御寒美食]( "大肉面 大肉面怎么做-大肉面的做法 御寒美食")
- 食材明细主料面条（300G）猪肘子（200G）辅料卤肉汤（适量）油菜（适量）葱（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）大肉面的做法步骤1、油菜在锅中焯熟。2、准备好的配料，猪肘子是前短时间卤好的。3、我的面条是我自己做的，也可以买现成的。煮好了。4、在碗中加油菜卤猪肘葱。5、再加入卤肉...
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![御寒美食羊肉水饺的做法 御寒美食-一个人的羊肉水饺 御寒美食羊肉水饺怎么做]( "御寒美食羊肉水饺的做法 御寒美食-一个人的羊肉水饺 御寒美食羊肉水饺怎么做")
- “一片白菜叶做成的一个人的羊肉水饺。冷冷冬日里温暖的一盘美味。”食材明细主料白菜叶（1片）羊肉（100g）面粉（100g）辅料葱（半颗）花生油（适量）老抽（适量）十香粉（少许）盐（2g）水（适量）酱油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）御寒美食羊肉水饺的做法步骤1、一片白菜叶子，洗干净，控干水分。2、...
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![牡蛎有何食用禁忌呢-牡蛎作用有哪些]( "牡蛎有何食用禁忌呢-牡蛎作用有哪些")
- 提到牡蛎，想必住在海边的人，没有一个人是不喜欢吃的。毕竟牡蛎鲜美，营养价值又高，是很多爱吃牡蛎的重要原因之一。牡蛎含有丰富的营养物质，其中包含高蛋白质、人体必需的氨基酸、维生素以及牛磺酸。另外，牡蛎吃起来的口感一点都不比虾、蟹等海鲜差。为了让大家更加了解牡蛎，接下...
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![御寒美食暖暖红枣茶的做法 御寒美食-暖暖红枣茶 御寒美食暖暖红枣茶怎么做]( "御寒美食暖暖红枣茶的做法 御寒美食-暖暖红枣茶 御寒美食暖暖红枣茶怎么做")
- “小时候，每到冬天，妈妈都给我泡香香的红枣茶喝，做法很简单，把红枣在炉子上烤黑，然后用用开水冲泡喝。后来出门上学，不怎么待在妈妈身边，她似乎也忘记了再泡这样的茶喝。今天，忽然想起，就泡了一杯红枣茶。还是当年香香的味道，阳光下，喝着茶，做着没完工的针线，又是一个惬意的午后！”食材...
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![鲜美牡蛎蔬菜汤如何做简单又好吃]( "鲜美牡蛎蔬菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟牡蛎蔬菜汤是一道可以作为宝宝辅食的营养且鲜美的佳肴。牡蛎是海产小将，肉质鲜嫩，低脂却富含高蛋白和钙、铁、锌等多种微量元素，能满足人体机能所需。蔬菜给人以新鲜和养生的印象。当一锅鲜美的牡蛎汤加入鲜...
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![牡蛎蛋花汤盖面怎么做-牡蛎蛋花汤盖面的做法]( "牡蛎蛋花汤盖面怎么做-牡蛎蛋花汤盖面的做法")
- 食材明细主料牡蛎肉（100克）鸡汤（150克）清水（若干）鸡蛋（1个）挂面（50克）食盐（1克）辅料香菜（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牡蛎蛋花汤盖面的做法步骤1、炖鸡2、取鸡汤加清水3、放牡蛎肉4、放食盐5、微开锅6、鸡蛋打散7、放上蛋液8、香菜红椒切碎9、汤微开锅放香菜辣椒10、煮好的...
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![烤牡蛎的做法 原汁原味——烤牡蛎 烤牡蛎怎么做]( "烤牡蛎的做法 原汁原味——烤牡蛎 烤牡蛎怎么做")
- 食材明细主料牡蛎（适量）辅料生姜（1块）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烤牡蛎的做法步骤1、带壳的牡蛎适量。2、用小毛刷清洗掉牡蛎外表的污泥。3、清洗好的牡蛎控干水分。4、把牡蛎放到烤盘中，烤盘的底部放上两片姜片。5、烤箱250℃预热5分钟，烤15分钟左右，知道所有的牡蛎壳开...
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![蔬菜牡蛎煎蛋怎么做-蔬菜牡蛎煎蛋的做法]( "蔬菜牡蛎煎蛋怎么做-蔬菜牡蛎煎蛋的做法")
- 食材明细主料牡蛎（适量）鸡蛋（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）生菜（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜牡蛎煎蛋的做法步骤1、生菜、胡萝卜、洋葱切丁，牡蛎去壳取肉洗干净沥水，鸡蛋两只。2、鸡蛋加少许盐、料酒打散。3、放入蔬菜丁搅匀。4、平...
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![食用牡蛎的好坏处-什么是牡蛎]( "食用牡蛎的好坏处-什么是牡蛎")
- 谈到牡蛎，它是一种比较常见的贝类海产品。大家平时在海鲜餐厅，西式餐厅以及自助餐厅或者自己买回来也有见到过牡蛎。它的食用方式很多，烤煎焖或者是生吃，它有无穷的美味。同时也有的人比较少接触它，那么小伙伴们知道什么是牡蛎吗？食用牡蛎有什么好坏处呢？一、什么是牡蛎牡蛎俗称...
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![御寒美食之猪头萝卜汤的做法 御寒美食之猪头萝卜汤(配蘸料) 御寒美食之猪头萝卜汤怎么做]( "御寒美食之猪头萝卜汤的做法 御寒美食之猪头萝卜汤(配蘸料) 御寒美食之猪头萝卜汤怎么做")
- “猪头——冬日御寒美食，常选莫过于炖汤类。小时候每逢杀完过年猪后，才能吃到爷爷奶奶炖的猪头骨萝卜汤，现在仍然记忆犹新，猪头肉有相对于排骨肉而言有个好处，就是久炖不柴，炖汤后的猪头瘦肉很有弹性且易撕咬，不会难啃。但平时市场猪头一般是稀缺类食材，我们这边要买一般要提前在...
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![蒜香牡蛎的做法 牡蛎咸 蒜香牡蛎怎么做]( "蒜香牡蛎的做法 牡蛎咸 蒜香牡蛎怎么做")
- “不知要叫什么名字，反正是配稀饭的，所以就取名为牡蛎咸啦，哈哈”食材明细主料牡蛎（500克）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）鱼露（适量）葱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香牡蛎的做法步骤1、准备好材料，牡蛎和大蒜2、放入蒜头爆香3、放入牡蛎糊里爆炒下，这样起来的牡蛎比较Q4、放...
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![秋季吃牡蛎正当时如何做简单又好吃-蒜茸烤牡蛎]( "秋季吃牡蛎正当时如何做简单又好吃-蒜茸烤牡蛎")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牡蛎：2斤(大约9个)蒜：1粒辅料烧烤汁：少许料酒：少许色拉油：少许具体步骤1.牡蛎外壳用牙刷清洗干净,然后用工具(我用了一字螺丝刀)从边缘撬开,在水龙头下冲洗干净,沥干水分待用2.大蒜剁成蒜茸,加上烧烤汁,料酒和...
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![牡蛎粥怎么做-牡蛎粥的做法]( "牡蛎粥怎么做-牡蛎粥的做法")
- “牡蛎，青岛人称之为海蛎子，牡蛎粥在福建等地区称之为蚝仔粥，喜欢清淡的口味，连肉末都未用，只用到牡蛎的鲜和香米的香。”食材明细主料香米（150克）辅料盐（适量）海蛎子（适量）海米（适量）扇贝柱（适量）白胡椒粉（少许）葱花（适量）姜丝（少许）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牡蛎粥的做法步骤1、香米...
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![时蔬炒牡蛎（极易上手）如何做简单又好吃]( "时蔬炒牡蛎（极易上手）如何做简单又好吃")
- 准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料牡蛎：半瓶胡萝卜（小）：两根洋葱：两个玉米：半盒鸡蛋：两颗辅料盐：适量生抽：适量具体步骤1.将胡萝卜，洋葱均切成小粒，放好玉米备用。2.我用的是这种牡蛎，比较方便。3.打好两颗鸡蛋备用。4.热锅热油，将鸡蛋炒熟乘出备用...
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味味甜
