- “冬吃根。山药补中益气滋养皮肤,红薯助消化,银耳滋阴润肺。好喝有营养的糖水哦。”食材明细主料红薯(1个)鲜淮山(1段)银耳(15克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)淮山银耳红薯糖水的做法步骤1、准备好材料。2、银耳提前用水泡软。3、红薯去皮切块,用清水泡3一会。4...
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- “功效:润肠健胃,强筋健体。食欲不佳的人,常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气,强生强肾,滋润肠胃;淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。”食材明细主料银耳(5克)淮山(5克)红薯(200克)清水(2杯)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)淮山银耳红薯糖水的做法步骤1、淮山洗净,...
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- “银耳具有滋阴清热、润肺止咳功效.冬天干燥,来上一碗银耳的糖水非常不错呢!”食材明细主料银耳(一小块)红薯(一个)辅料炼奶(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯银耳糖水的做法步骤1、备好食材,银耳提前一小时左右泡发.2、锅里加适量水,把泡开的银耳撕成小块加入.3、红薯...
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- “没事喜欢煮一锅糖水放冰箱冷藏,不论是早餐还是空闲坐沙发看电视端一碗糖水在手心,吃下去甜蜜的滋味总是让人感到生活的美好。昨天买了两个红薯,泡了一些薏米和银耳又开始煮糖水。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有...
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- “某一天发现,宝贝也喜欢吃银耳糖水,平时偷懒的我也会时不时煲一次。这几天太闷热,干燥得很。来一碗银耳糖水滋润一下吧!不喜甜的可以不用放糖,红枣的甜味刚刚好。”食材明细主料万坤鲜银耳(三分之一颗)万坤红枣(10颗)辅料龙眼干(10颗)甜味(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲜银耳红枣糖...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料红薯:1个鲜淮山:1小段银耳:1小朵辅料冰糖:适量具体步骤1.银耳用水泡软,去蒂,洗净,撕小朵;2.红薯去皮,洗净切厚块,用清水泡30分钟,去除里边的淀粉成分;3.淮山去皮洗净切块;4.将淮山、银耳放入锅中加水煮沸;5.下入红薯,用...
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- “买的当年新红薯,没糖化,不甜,就各种做糖水来吃。”食材明细主料红薯(1个)银耳(1朵)辅料蜜枣(几个)调料冰糖(50g)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳红薯糖水的做法步骤1、红薯洗净去皮再洗净。2、切块。3、银耳洗净泡发。4、撕成小块,再洗几次。5、放高压锅内胆里。6、放纯净水...
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- “银耳莲子红栆糖水有滋阴润肺、美容养颜的功效哦!女士们常吃的话皮肤应该会很不错的!”食材明细主料银耳(0.5个)莲子(8个)红栆(8个)辅料冰片糖(适量)鸡蛋(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)银耳莲子红栆糖水的做法步骤1、把食材放水里泡上两个小时2、放掉水后把银耳黄色的部分...
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- “桃胶嫩滑,红薯软糯,入口香甜。”食材明细主料小红薯(一个)桃胶(适量)银耳(适量)辅料冰糖(适量)桂花(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红薯桃胶银耳糖水的做法步骤1、泡发一天的桃胶。2、洗净杂质。3、泡发好的银耳。4、红薯切滚刀块备用。5、炖盅内适量水。6、桃胶,银耳,红薯,加...
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- “淮山含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素,有健脾益胃、助消化的功效,一般我们用来做菜或者煲汤时加进去,其实还有一种吃法,那就是用来做糖水。这款糖水除了淮山,还有红薯和雪耳。红薯有益气生津、润肠通便的作用,雪耳有养胃、清肺的作用。三种材料一起煮糖水,有...
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- “今天是个值得纪念的日子!印象中这些年除了每年的生日偶尔想起约几朋友相聚一起纪念下外,就再没有什么特别的纪念日了,但今天是要好好纪念一下的,就为半年前的今天,红薯遇到了淮山,而我,遇到了你~~~很长时间没有发日志了,一来年底较忙,二来相机坏了。前两天手忙脚乱的用新相机拍...
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- “最近长胖很严重,不敢摄取猪皮等动物性胶原蛋白,又担心皮肤变得糟糕,银耳必不可少,也很简单,每周都会使用不同的食材,搭配银耳,做一款美容甜水,既饱腹,可以做代餐;又可以养颜美容!”食材明细主料桂圆(8颗)山药(80g)干银耳(15g)熟板栗(6颗)枣夹核桃(4颗)辅料黄冰糖(适量)干百合(3g)甜味(口味)砂锅(工...
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- “这道红枣银耳马蹄糖水,用到了红枣、银耳和马蹄,非常的滋润清甜。红枣和银耳的功效想必大家都略知一二了,其实马蹄也是很好的东西哦,百度了一下,马蹄又叫荸荠,是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰...
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- “这是一款简单易做的滋润甜品,爱美的女生可要多吃哦”食材明细主料银耳(20克)红枣(20颗)辅料冰糖(60克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冰糖红枣银耳糖水的做法步骤1、把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块。2、把红枣(去核),和撕成小块的银耳,冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮...
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- 食材明细主料银耳(两小朵)红枣(六颗)枸杞(10克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳红枣糖水的做法步骤1、材料:银耳、冰糖、红枣、枸杞2、银耳温水泡发,红枣、枸杞洗净3、汤锅加水,放入洗净的材料及冰糖4、大火烧开,调为中火煮30分钟5、出锅了,好喝...
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- “又见银耳汤,入冬了一周里面,我均会做上一次银耳汤。这一天我要做银耳汤了,一朋友就讲让我加入木瓜,按他的话讲,木瓜跟银耳是好配的二款食材,于是我就听他得,今天做了这样子一款。味儿多了一份木瓜的清香哦。”食材明细主料木瓜(1个)银耳(3朵)辅料红枣(适量)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)三...
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- “今天是二十四节气之秋分,标志着夏天将要结束,进入秋季。入秋,天气干燥,宜多食用些润肺降燥的食物,如:白萝卜、雪梨、银耳、山药等等。红枣雪梨银耳糖水,滋阴润燥,非常适宜现在这个季节食用。你也为家人做一碗吧!”食材明细主料银耳(30克)红枣(15粒)雪梨(1个)辅料冰糖(35克)甜味(口味)煮(工...
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- “红豆,也叫红小豆,亦小豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健...
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- “银耳营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质。银耳有清热健胃、通便、护肝解毒、润肺养血、增强免疫力、减肥、美容养颜等功效。”食材明细主料雪梨(两个)银耳(一个)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)雪梨银耳红枣糖水的做法步骤1、准备食...
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- “有润肺通宣、相宜可口、改善食欲的作用。”食材明细主料百合(适量)辅料银耳(少许)莲子(少许)红枣(2个)调料冰糖(3粒)枸杞(数粒)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合银耳红枣糖水的做法步骤1、将新鲜百合、泡发好的银耳、莲子、红枣放入蒸盅内。2、加满开水,放入蒸锅中,蒸20分钟。3...
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- “这几天天气很热,感觉很皮肤干燥,喉咙很干,人也很烦躁,可能上火了。就做了一个百合银耳山楂汤水,给自己下下火,开开胃。”食材明细主料银耳(1朵)鲜百合(1个)山楂(10片)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合银耳山楂糖水的做法步骤1、将百合剥去老瓣,掰成一瓣一瓣,洗净。2、...
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- “银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥的功效,坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。紫薯富含硒和花青素,硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化”食材明细主料紫薯(一个)银耳(半朵)辅料枸杞(10g)调料黄冰糖(一块)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳糖水的做法...
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- “桂圆有安胎的功效,红枣有补血的功效,有怀孕期间吃这两样东西是很好的。我现在怀着宝宝,很喜欢吃桂圆,经常煮糖水吃。广东人喜欢吃甜品,我也不例外,放糖的都叫糖水,不会叫汤的。今天我就给大家推荐一款,我经常吃的甜品——冰糖桂圆红枣银耳糖水。冰糖可用白砂糖代替,不过我还是喜...
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- 食材明细主料银耳(适量)红枣(适量)苹果(适量)辅料冰糖(适量)枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳红枣苹果糖水的做法步骤1、银耳。2、取2克。3、材料放入锅里。4、加入适量水煮15分钟。5、放入碗里。6、开动啦。...
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- “天气渐渐寒冷,经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料,又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配,既暖胃又美容。”食材明细主料紫山药(150克)红枣(6粒)银耳(1...
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