![鲜虾秋葵炒饭的做法 【烟台】鲜虾秋葵炒饭 鲜虾秋葵炒饭怎么做]( "鲜虾秋葵炒饭的做法 【烟台】鲜虾秋葵炒饭 鲜虾秋葵炒饭怎么做")
- “鹰爪虾是荣成本地特有的海虾。鹰爪虾因其腹部弯曲、形如鹰爪而得名。主要分布于威海、烟台海域。威海是高产海区。鹰爪虾喜欢栖息在近海泥沙海底，昼伏夜出。其体长一般6-10厘米，可清蒸、油炸，还可包水饺、做汤，色味俱佳。除鲜食还可加工成海米。鹰爪虾虽然个头小，但是味道特...
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![虾仁炒秋葵怎么做-虾仁炒秋葵的做法]( "虾仁炒秋葵怎么做-虾仁炒秋葵的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）秋葵（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒秋葵的做法步骤1、鲜虾、秋葵清洗备用。2、剥出虾仁，挑去虾线，加盐、料酒、少许淀粉拌匀腌制10分钟。3、沸水中加点盐和油，放入秋葵焯水2分钟，捞出过凉。4、...
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![虾皮炒秋葵怎么做-虾皮炒秋葵的做法]( "虾皮炒秋葵怎么做-虾皮炒秋葵的做法")
- “油泼秋葵是老公的最爱，但大宝不喜欢吃，家里刚好有些秋葵，看到冰箱里有虾皮，就想这样炒不知能否好吃，没想到大宝最捧场了，虾皮又补钙，小孩吃最好了”食材明细主料秋葵（300g）虾皮（30g）辅料油（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（3颗）甜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒秋葵的做法步骤1...
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![秋葵虾仁鸡蛋炒饭怎么做-秋葵虾仁鸡蛋炒饭的做法]( "秋葵虾仁鸡蛋炒饭怎么做-秋葵虾仁鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）虾仁（适量）土鸡蛋（适量）香菇（适量）米饭（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵虾仁鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材清洗准备，虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀放置10分钟。2、锅中放水烧开，虾仁秋葵和香菇焯水。3、切成丁。4、鸡蛋...
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![秋葵炒虾仁怎么做-秋葵炒虾仁的做法]( "秋葵炒虾仁怎么做-秋葵炒虾仁的做法")
- “秋葵作为低糖，低脂，低胆固醇的蔬菜，不仅排毒养颜，还能提高视力呢，因为它含有丰富的维生素A。”食材明细主料秋葵（适量）活虾（适量）辅料蒜瓣（适量）姜片（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵炒虾仁的做法步骤1、秋葵用盐水浸泡一会儿洗净，活基围虾买...
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![秋葵酿鲜虾怎么做-秋葵酿鲜虾的做法]( "秋葵酿鲜虾怎么做-秋葵酿鲜虾的做法")
- “秋葵的营养价值比较高：钾含量比菠菜高，钙含量与芹菜相当，维生素C含量与番茄差不多，膳食纤维是韭菜的两倍，维生素B1也比大部分蔬菜的含量高。它对预防便秘和增强人体免疫力都有一定帮助。然而有些宝宝不喜欢它滑腻的口感，把鲜虾酿入秋葵，缓解滑腻的同时又多了一份鲜香和美味。...
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![秋葵蛋炒饭怎么做-秋葵蛋炒饭的做法]( "秋葵蛋炒饭怎么做-秋葵蛋炒饭的做法")
- “一个人在家，不想做太复杂的饭菜。秋葵营养价值高，做个秋葵蛋炒饭，方便省事不单调。不过滑腻腻的秋葵要看各人口味，不是每个人都能接受哦。”食材明细主料秋葵（3颗）鸡蛋（2个）米饭（1碗）辅料酱油（适量）食用油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蛋炒饭的做法步骤1、材料大...
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![秋葵炒鲜虾的做法 “下饭菜”秋葵炒鲜虾 秋葵炒鲜虾怎么做]( "秋葵炒鲜虾的做法 “下饭菜”秋葵炒鲜虾 秋葵炒鲜虾怎么做")
- 食材明细主料对虾（5只）秋葵（4根）辅料红椒（5克）花生油（5克）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）葱白（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒鲜虾的做法步骤1、5只对虾。。2、去头去壳。3、去沙线，切段。4、洗好的秋葵。5、锅烧热水，放食盐和秋葵焯水，秋葵变色即可。6、过冷水备用。7、焯秋葵的水...
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![秋葵炒虾仁的做法 鲜爽脆嫩---秋葵炒虾仁 秋葵炒虾仁怎么做]( "秋葵炒虾仁的做法 鲜爽脆嫩---秋葵炒虾仁 秋葵炒虾仁怎么做")
- “秋葵最特别的地方在于它的黏液，这种黏乎乎的液体由它丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，对肠道的保健功能非常好。这种特别的黏液也使得它具有特别的口感和风味，增加菜的诱人度，很多人就是喜欢它黏黏的口感。虾仁释放出来的鲜嫩，让每一口都有着丰硕而饱满的嚼劲，搭配鲜爽脆嫩的...
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![虾米炒秋葵怎么做-虾米炒秋葵的做法]( "虾米炒秋葵怎么做-虾米炒秋葵的做法")
- “秋葵是一种营养保健蔬菜，能强肾补虚，防癌抗癌，使皮肤美白细嫩。秋葵的口感很特别，吃起来有黏滑的感觉，味道有一点象丝瓜，但比丝瓜要脆。放了点虾米去炒，吃起来又香又开胃。秋葵切开后的样子象一朵朵盛开的花儿，非常惹眼，这蔬菜真是营养与美貌并存。”食材明细主料秋葵（300克）虾米（1...
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![虾仁炒秋葵的做法 【每日新品】虾仁炒秋葵 虾仁炒秋葵怎么做]( "虾仁炒秋葵的做法 【每日新品】虾仁炒秋葵 虾仁炒秋葵怎么做")
- “喜欢吃秋葵，是因为除了它的营养价值外，还非常好搭配（之前做过秋葵酿肉，秋葵炒蛋，秋葵炒牛肉），所以今天尝试秋葵炒虾仁。”食材明细主料虾仁（100克）秋葵（250克）姜（少许）蒜（少许）胡萝卜（少许）辅料料酒（适量）白胡椒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒秋葵的做法步骤1、先来一...
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![虾干炒秋葵怎么做-虾干炒秋葵的做法]( "虾干炒秋葵怎么做-虾干炒秋葵的做法")
- “虾干营养价值很高，它是名贵佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能，用它可治疗手足抽搐、皮肤溃疡、水痘、筋骨疼痛，骨结核等多种疾病。秋葵以其营养价值而闻名。作为膳食纤维的绝佳来源，秋葵还含有高浓度维生素A，B，C和K。此外，它还是钙，钾，铁，锌的重要来源，并且具有高叶酸含...
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![虾仁炒秋葵的做法 清清爽爽虾仁炒秋葵 虾仁炒秋葵怎么做]( "虾仁炒秋葵的做法 清清爽爽虾仁炒秋葵 虾仁炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）秋葵（适量）辅料姜粒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒秋葵的做法步骤1、虾仁解冻之后用少许盐、胡椒粉、料酒腌制备用。2、秋葵开水焯之后切成粒状。3、烧热锅倒入少许橄榄油，放入姜粒炒出香味。4、将用厨房纸吸干水分的虾仁加入一起炒。5、...
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![秋葵炒虾怎么做-秋葵炒虾的做法]( "秋葵炒虾怎么做-秋葵炒虾的做法")
- “偶然，竟然在农贸市场上被我发现有秋葵卖。我漫步过去，总觉得有什么东西好象刺到了我的眼睛，但一时没反应过来。又转身仔细找寻，就这样，黄秋葵，被我发现了！那个卖菜的阿姨一共就带了一斤多，统统被我拿下。秋葵中富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素...
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![秋葵鲜虾沙拉怎么做-秋葵鲜虾沙拉的做法]( "秋葵鲜虾沙拉怎么做-秋葵鲜虾沙拉的做法")
- “昨日入伏，天气进入酷暑难耐阶段。吃沙拉吧，营养又省事。”食材明细主料秋葵（3个）鲜虾（4只）辅料火龙果（几块）白玉黄瓜（半根）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵鲜虾沙拉的做法步骤1、虾和秋葵洗净。2、冷水下锅。3、煮熟。4、先捞出秋葵，冲冷水。5、虾再煮3分...
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![秋葵粉丝鲜虾酿怎么做-秋葵粉丝鲜虾酿的做法]( "秋葵粉丝鲜虾酿怎么做-秋葵粉丝鲜虾酿的做法")
- “秋葵是一种营养特别丰富的蔬菜，在一年中的夏秋两季大量上市，此时的果荚脆嫩多汁、细滑爽口，加入鲜虾泥，宝宝吃有益胃肠。秋葵含有丰富的蛋白质和维生素，但脂肪和热量都很低，成为了减肥人群的钟爱食材，减肥时食用既控制了热量的摄入又补充了人体所需的维生素。秋葵中富含大量的...
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![秋葵虾仁火腿炒饭怎么做-秋葵虾仁火腿炒饭的做法]( "秋葵虾仁火腿炒饭怎么做-秋葵虾仁火腿炒饭的做法")
- 食材明细主料白米饭（1大碗）秋葵（250克）火腿（50克）干虾仁（30克）香葱（2颗）芹菜（1颗）生抽（2匙）盐（适量）辅料油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵虾仁火腿炒饭的做法步骤1、所需材料，虾仁火腿切成粒。2、香葱芹菜也洗净切好。3、上锅入适量油，爆香火腿虾仁盛出。4、锅里再加入适量清水...
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![秋葵鲜虾烘蛋怎么做-秋葵鲜虾烘蛋的做法]( "秋葵鲜虾烘蛋怎么做-秋葵鲜虾烘蛋的做法")
- “我们传统的早餐有豆浆豆腐脑、包子馒头、稀饭面条，西式一点的有吐司面包。想要从这些早餐吃到一些蔬菜还真不太容易，除非有心做些蔬菜馅包子、碗稀饭面条中丢些蔬菜。每餐都得吃蔬菜！在没有蔬菜的早餐，我们要创造一些蔬菜的好吃做法，让孩子开开心心吃进去。早餐除了油煮菜，下...
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![秋葵炒饭怎么做-秋葵炒饭的做法]( "秋葵炒饭怎么做-秋葵炒饭的做法")
- “秋葵是最近几年才进入我们的餐桌，有人不喜欢它的口感，不过听说它营养很丰富，所以我把它炒进米饭里，味道就很不错啦～”食材明细主料剩米饭（200克）辅料秋葵（5棵）蛋（2个）肉丝（1勺）酱油（1勺）盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒饭的做法步骤1、准备好所有材料2、剩米饭淋一下水沥...
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![秋葵炒虾球的做法 【秋葵炒虾球】 秋葵炒虾球怎么做]( "秋葵炒虾球的做法 【秋葵炒虾球】 秋葵炒虾球怎么做")
- “在我们老家，是买不到秋葵的，所以，今天就炒个秋葵炒虾仁给老妹尝尝吧。我自己也特喜欢这个菜啦。”食材明细主料虾球（适量）秋葵（适量）黄彩椒（适量）蒜片（适量）辅料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒虾球的做法步骤1、秋葵焯水2分钟，出锅过一下冷水。2、蒜切片，鲜虾去头去...
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![秋葵鲜虾粥怎么做-秋葵鲜虾粥的做法]( "秋葵鲜虾粥怎么做-秋葵鲜虾粥的做法")
- “秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化，护肠胃之功效，能提高食欲，改善消化不良的症状。”食材明细主料秋葵（2根）虾（3只）大米（半杯）辅料小米（半杯）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵鲜虾粥的做法步骤1、准备三只大虾2、去虾仁剁碎3、秋葵焯水4、切碎5、大米和小米浸泡一小时6、...
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![秋葵鲜虾粥的做法 夏季懒人餐＃秋葵鲜虾粥 秋葵鲜虾粥怎么做]( "秋葵鲜虾粥的做法 夏季懒人餐＃秋葵鲜虾粥 秋葵鲜虾粥怎么做")
- “有粥有菜有肉肉，营养美味一碗搞定。”食材明细主料大米粥（1000g）秋葵（50g）鲜虾（5只）辅料盐（2g）白胡椒粉（1g）生抽（2g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秋葵鲜虾粥的做法步骤1、秋葵洗净切片。2、鲜虾剪去须，剔出虾线。3、米粥煮好后放入鲜虾，秋葵。4、加入盐，胡椒粉，生抽中火熬煮3分钟。...
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![鲜虾秋葵卷怎么做-鲜虾秋葵卷的做法]( "鲜虾秋葵卷怎么做-鲜虾秋葵卷的做法")
- “虾，执意把自己弯成句号，大概就是为了搂住跟它一样美味的秋葵。接触到你舌尖的一刻，迸发出鲜美，唇齿磨合的时刻，延伸出回味。”食材明细主料秋葵（100g）虾（200g）饺子皮（6个）辅料盐（1g）油（1g）黑胡椒（1g）番茄酱（2g）沙拉酱（2g）生菜（6片）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜虾秋葵卷的做法步骤1、准...
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![秋葵虾仁味噌蛋炒饭怎么做-秋葵虾仁味噌蛋炒饭的做法]( "秋葵虾仁味噌蛋炒饭怎么做-秋葵虾仁味噌蛋炒饭的做法")
- “味噌，又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利。秋葵也是健康食品”食材明细主料米饭（1碗）虾仁（10克）味噌（1汤匙）辅料秋葵（2个）鸡蛋（1个）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵虾仁味噌蛋炒饭的做法步骤...
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![鲜虾酿秋葵怎么做-鲜虾酿秋葵的做法]( "鲜虾酿秋葵怎么做-鲜虾酿秋葵的做法")
- “源于客家文化的酿菜，总能将万物酿进各式食材里，在爽滑脆嫩的秋葵里，酿上鲜又嫩的虾仁，双重嫩滑的叠加，让这道菜的口感极其温柔。”食材明细主料秋葵（300g）虾仁（150g）料酒（20ml）辅料葱姜（10g）生抽（10g）橄榄油（5ml）蚝油（8g）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鲜虾酿秋葵的做法步骤1、将虾仁切...
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味味甜
